Тренировка скорости и быстроты в боксе

Рет қаралды 63,384

5 ай бұрын

Несколько методик для развития скорости ударов.
🥊Бесплатная онлайн-тренировка со мной mnlp.cc/mini?domain=minotavr&...
🚀Присоединяйся к моему бесплатному каналу в телеграм t.me/+F7nMamuDiR8zMjBi
📝По всем вопросам обращайтесь t.me/minotavr_school

Пікірлер: 360

@user-lg8nt8zo7s Ай бұрын

Занимаюсь 7 лет, вот обожаю когда тренер не такой как все остальные, а реально вещи говорит и ведь правильно советует. Лайк и подписка. Спасибо большое

@user-zs8nq6cr7z 4 ай бұрын

Очень грамотно все разложил, спасибо приятно наблюдать когда человек все грамотно преподносит. Всем добра и здоровья.

@Dima.minotavr 4 ай бұрын

И вам всего наилучшего 🤝

@user-lp8uf6ru4l 5 ай бұрын

Джентльмен дело говорит. Сэр, вы поставили всю белиберду в голове с головы на ноги

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

😁😂👍

@MuscleJack 5 ай бұрын

Ну какой ещё тут коммент можно написать? Ты красавчик! Ты озвучил вещи которые мало кто понимает!

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

Спасибо)

@boris_wm 4 ай бұрын

Ты может и не понимаешь. Про других не говори.

@MuscleJack 4 ай бұрын

@@boris_wm нахера ты вообще это высрал здесь?!

@boris_wm 4 ай бұрын

@@MuscleJack тебе на голову дятел

@stanislavvakulenko3980 5 ай бұрын

Спасибо за ролик, все правильно! Единственное дополнение: скорость - природное качество. При идеальных условиях: генотип, отличные тренера, качественные тренировки, безупречная техника... скорость увеличится максимум на 30 процентов. Силу же можно увеличить в 5-6 раз.) Физиология

@user-wj5gf6bc5f 5 ай бұрын

Чепуха .Скорость латентной реакции врождённое

@wiizzlega 4 ай бұрын

Про то, что удар можно на 5-6 увеличить, ты конечно знатно преувеличил

@user-wj5gf6bc5f 4 ай бұрын

@@wiizzlega Он имеет ввиду просто абсолютную силу ..Сила удара понятие не простое ...Это открытая система где и энергия итд.Если упростить то работа удара зависит от ударной массы и скорости движения этой массы во время контакта с целью ...Если исключить присоединенную массу и оставить только ударную массу то она не превышает 5 -7 кг ...Также на мощность удара влияет время контакта и ...скорость нарастания максимального давления (усилия) после контакта ...ТК ударную массу в Акцентированых резких ударах увеличить на много нельзя ,то прогресс в увеличении ,,силы удара,,состоит в увеличении скорости удара ...Сильные же мышцы нужны для создания импульса или взрывного или ускоряющего усилия чем сильнее мышцы тем лучше ...Как то так .

@Groove174ru 5 ай бұрын

Занимаясь второй год боксом понял, что в боксе важно всё))

@user-wj5gf6bc5f 5 ай бұрын

А достиг чего ?

@kirillzakharov110 4 ай бұрын

@@user-wj5gf6bc5fа тебе зачем чужие достижения?

@olegkazantsev9494 4 ай бұрын

Крепкая голова нужна

@user-wj5gf6bc5f 4 ай бұрын

@@olegkazantsev9494 Деревянная ?🙄

@cnwoq 4 ай бұрын

Крепкие ноги чтобы быстро удрать

@romeroiii7165 3 ай бұрын

Единственный тренер на Ютубе , после первого урока которого , я подписался и стал смотреть все видео. Как приятно что кто-то ещё в России понимает это всё!! Спасибо , что вы есть!!

@smotrimo 2 ай бұрын

Бороденку небритую забыл и очки тонковаты. А так похож на образ Колина Фарела)

@user-if6uf6ie7x 13 күн бұрын

@@smotrimo он и из Украины, но это временно) Без обид, коуч)

@Dima.minotavr 13 күн бұрын

Вообще пофиг . Я из Беларуси 😂

@romeroiii7165 13 күн бұрын

@@Dima.minotavr ахахахаха

@HanipovRavil 4 ай бұрын

Я всю жизнь в боксе. Накушался его вдоволь. А мне примерно столько годиков, сколько Диме. Но не устаю учиться боксу. Отличный видос! Систематично разложил!👍

@Dima.minotavr 4 ай бұрын

👍🤝🤝🤝

@---bu3mz 4 ай бұрын

@Joker-gu2cg 3 ай бұрын

Ахахах))))) Всю жизнь в боксе... Сколько же клоунов в интернете, просто ппц.

@Predator231 Ай бұрын

@@Joker-gu2cgКлоун как раз это ты, я тоже всю жизнь в боксе и че?

@Redrick2023 Ай бұрын

@@Joker-gu2cgподтверждаю мнение коллеги, ты - клоун, а мы - всю жизнь в боксе.

@John-us1ey 5 ай бұрын

Тренер, Вы гений. Грамотно !

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

Не смущай )))

@SanyaSidor 5 ай бұрын

Тренер, ну все прям в точку!!! Впрочем, как всегда!!! А нокаут Тайсона и опыт парня с девушкой - это вообще ШЕДЕВР!

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

👍😂😁

@user-rn5qv6yk3w 5 ай бұрын

Тренер из фильма « Джентельмены»!👍🤣 Кепку надо ещё зачётную! А так зачёт, любуюсь, наслаждаюсь подачей материала, учусь и ржу 😂!

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

👍🤝

@user-pn2zy9ck5n 4 ай бұрын

Спасибо Вам!!! Очень интересно,доступно и Познавательно!!)

@user-et2cw4fl5c 5 ай бұрын

Отличный ролик. Спасибо за урок. Супер тренировка.

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

🤝🤝🤝

@dmitry5645 5 күн бұрын

Искренне не понимаю, почему так мало просмотров. Ваши видео кладезь знаний, так помимо всего еще и снято очень динамично и интересно. Все по делу, лайк однозначно. И желаю продвижение каналу!

@Dima.minotavr 5 күн бұрын

Спасибо)

@user-bw1xr4zn6c 5 ай бұрын

Все по делу, надо включать Ваши советы в тренировку. Спасибо

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

Всегда пожалуйста 🤝

@sana0056 5 ай бұрын

Спасибо за видео! Как всегда чётко,по делу и с юмором !

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

Всегда пожалуйста 👍

@user-cw6zw8ei1s 4 ай бұрын

Я не боксер , но немного разбираюсь в различных техниках спорта , собственно она то и дает нам красоту определенного вида спорта ,😅. И думаю что с таким тренером , заниматься многим повезло и особенно кто слышит посыл его объяснений ! 😊Благодарим за ваши видосы!

@alexejsavtschenko2620 2 ай бұрын

Spasibo, super objasnenie

@user-fg9nv3lg3l 3 ай бұрын

Спасибо, уважаемый. Повторение - мать учения. 15 лет занимаюсь).

@user-lf5fn1ig2u 4 ай бұрын

Спасибо !!!! Все ясно и понятно !!!!

@boxing25 4 ай бұрын

Очень грамотная подача,спасибо тренер!

@romaatyakshev4761 5 ай бұрын

один из любимых тренеров на Ютубе, спасибо, Дмитрий!

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

Всегда пожалуйста 🤝🤝🤝🤝

@user-le2sz3ff3i 4 ай бұрын

Спасибо большое за ролик

@_Gantelia_ 4 ай бұрын

Доступно и позновательно спасибо за контент!

@garry_love 4 ай бұрын

Шикарный урок! Большое вам спасибо. Очень ценная инфа про интервалы

@Dima.minotavr 4 ай бұрын

👍

@giryas1243 4 ай бұрын

Круто! Спасибо Вам)

@user-lg5xe9oy6d 2 ай бұрын

Благодарю за хорошую и ценную информацию, успехов вам и вашим ученикам.

@user-hb5hv5mc1c 4 ай бұрын

Тренер, спасибо!

@user-zm7cq5yr3g 4 ай бұрын

Как всегда все по делу и качественно

@user-ll3hf8kj9i 4 ай бұрын

Спасибо большое.Полезная информация

@user-cr6di7xc2q 4 ай бұрын

Красава,всё по сути грамотно накидал👌

@user-yz5uq7np8w 4 ай бұрын

Тренер благодарю за видео очень интересно!!!

@Thunder_888 4 ай бұрын

Грамотный тренер,все по делу

@user-ov8ct1pi7j 4 ай бұрын

Всё понятно объяснил .....👍✊👊

@aleksejkovalski4039 3 ай бұрын

Браво!! Низкий поклон, тренер!) Всё очень толково, умно и доступно обьяснил. Раньше у Вас были мат на мате, теперь всё обьясняете культурно и доступно. Что не может не радовать)))

@Aptekari 4 ай бұрын

Спасибо за совет ✊

@VasjaVetrov-ez8ko 5 ай бұрын

Тренер очень хорошее вдохновение передаешь и умонастроение . Круто!

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

👍🤝

@user-ph1hk6pk4w 5 ай бұрын

Пока слушал по теме, думал над ретарическим вопросом. Придется заново пересматривать

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

😂😂😂👍

@user-gg9lj4bc6o 2 ай бұрын

Все понятно и доходчиво! Работаем на скорость)

@SakhArar 4 ай бұрын

Красавчик! Всё по теме!

@Mik_Hail 5 ай бұрын

Отличный ролик, Дима👍 Начало прикольное, бедный Тёма 😂 (хоть и участник постановы), делай так чаще. Костюмчик 🔥🔥 Ну и надо уже какую-то мутить крутую фирменную заставочку, с рэпчиком и "калейдоскопом" крутых кадров с тобой. Дима, короче нужен собственный крутой "почерк"... А с информационным наполнением всё оху@тельно 👍 П.С. А, да, классно, что меняешь ракурсы постоянно, придаёт динамики видео, а не нудятина, как у других. И тайминг хорош👍🤝

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

👍👍👍👍

@user-yw9le5lv5d 4 ай бұрын

спасибо! Всё по делу!

@irakliykulava6707 3 ай бұрын

Превосходно!! Тренер высшего класса! Редко встретишь тренера который дружит с речью )) и более того , внятно , грамотно , доходчиво объясняет и что самое главное обосновано !)) спасибо большое ! Успехов Вам ! Развивайте общество .

@user-li3zf6dj1r 5 ай бұрын

Дмитрий Благодарю! Есть время сматрю тебя с удовольствием. За савет благодарю .Я больше работаю на выносливость не хватает груши времини . Всеровно Спасибо Огромное.😊💪💪💪💪👏👏👏

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

Всегда пожалуйста 🤝

@user-ti5ct9hz9k 5 ай бұрын

Спасибо тренер, очень интересно .

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

Всегда пожалуйста 🤝

@chudov74 2 ай бұрын

Реально, после пары роликов подписался, потому что интересно и подача материала что надо. ПЕРВЫЙ РАЗ увидел человека, который понимает что развивать силу с помощью отягощений и "качаться" - далеко не одно и то же. А об этом даже суперзаслуженные и суперизвестные 80летние тренера по ходу не в курсе. Респект!

@user-lv7lu7no5l 3 ай бұрын

Спасибо Вам за совет)

@filinchipollino9441 3 ай бұрын

Хороший Тренер, здоровая харизма 😁Спасибо за видео. 🤝

@user-dy9ct2vv5i 2 ай бұрын

Отличные и грамотные рекомендации, большое вам спасибо 👍

@kirillivanich731 5 ай бұрын

Очень познавательно,спасибо!

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

Всегда пожалуйста 👍🤝

@MultiO1968 4 ай бұрын

красавчик👍🏼

@PROFIGHT_REVIEWS 4 ай бұрын

Тренер по боксу максимально быстро телепортируется по спортзалу, чтобы вы не скучали.

@user-uj3vi1kj1k 4 ай бұрын

Комментарий в поддержку канала. Информация 🔥 бегу на тренировку , будем применять в действии.

@Artem-V.M 5 ай бұрын

Спасибо за то что делишся опытом.

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

Всегда пожалуйста 🤝

@bacler5624 5 ай бұрын

Да отличный урок. Спасибо.

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

🤝🤝🤝

@user-ri1ck2dr5t 4 ай бұрын

Так это же легендарный тренер из фильма «Джентельмены»👍

@andreyalexandrovich6157 5 ай бұрын

Чётко и по делу👍🥊

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

🤝🤝🤝🤝

@mikhail_sh 3 ай бұрын

Несколько лет занимался боксом, но такое разумное и логичное объяснение про скорость слышу впервые👍👍👍

@Masheka54 4 ай бұрын

Красава дядя! Молодец большой. Дело говорит ☝️

@VasjaVetrov-ez8ko 5 ай бұрын

Огонь !!!! Четко .

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

💣

@user-xf9jq5hj6f 4 ай бұрын

Спасибо!

@Snow-Ieopard 5 ай бұрын

🤔Согласен после силовых, руки забиты, скорость падает, но стоить просто до тренировки, пороботать с мячиком на резинке полминуты, минута, - Реакция бешаная!Практически 90-95% попадаешь по мячику. Может тогда эти упражнения включить до тренировки? Разогревает эти упражнения чётко, я думаю как разминка будет самое то

@user-ew7hf6tr9l 2 ай бұрын

Супер открыл что то новое для себя с меня подписка и жду еще уникальных видосов.

@user-bz5tt1gv3x 2 ай бұрын

Спасибо 😊

@ernestocheguevara521 5 ай бұрын

Ценная и полезная инфа. 👍🔥🥊💪

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

🤝🤝🤝🤝

@user-hi7hn8dr9n 5 ай бұрын

Очень опознавательное видио....всё просто и понятно сказано. Тренер - респект и уважуха...

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

Благодарю 🤝

@sergeiistomin6267 2 ай бұрын

Очень информативно и интересно!Большое спасибо!Буду пробовать.

@Dima.minotavr 2 ай бұрын

👍👍👍

@Gchhfsf 5 ай бұрын

Тренер , от души душевно в душу благодарен вам !

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

🤝🤝🤝🤝

@user-eq5qm5cw3z 4 ай бұрын

Всем здравия. Благодарю за информацию.🥊🥊🥊💪💪💪

@user-iu9kf4yx5r 7 күн бұрын

спасибо большое...раньше бы мне это знать..теперь в 62 года..чуть уже поздно

@user-tw4zx5oe1q 4 ай бұрын

Браво учитель

@user-oj9sr2sg5r 4 ай бұрын

Очень толково и правильно учит

@user-zm1qz8kf7h 4 ай бұрын

Приятно послушать толковые советы🤝

@alexschmitt559 5 ай бұрын

really good information. thank you

@Comura83 2 ай бұрын

Спасибо за наставление мы с товарищем на счёт этого долго спорили я склонялся всегда к Вашей технике и сейчас убедился что не зря ?! Боксом начал заниматься в тюрьме в конце 2017 года и с тех пор он у меня в крови ! Спасибо за урок храни Вас Бог !!!

@davidarakelyan9337 4 ай бұрын

Спасибо большое

@isma75656 2 ай бұрын

Очень образованный и грамотный человек👍

@alexstokman 5 ай бұрын

Профессор )

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

Можно просто - док 😂

@gvozdetop 5 ай бұрын

Кайф! Я всё понял, от души 🫶

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

👍🤝

@eduardkorovyanskiy8948 5 ай бұрын

Спасибо, за информацию

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

🤝

@user-kf4wf7ke1f 3 ай бұрын

Все доходчиво объяснил. Молодец тренер!

@Dima.minotavr 3 ай бұрын

Стараюсь)

@user-if1fg7lg4w 4 ай бұрын

Всё верно,это как спринтер и марафонец,👍

@user-us3wb8eu7u 3 ай бұрын

Очень грамотно. Всё абсолютно правильно. Чувствуется опыт занятия боксом и аналитика как тренера

@Dima.minotavr 3 ай бұрын

🤝🤝🤝

@user-yi7re7uu1v 4 ай бұрын

красавчик почти всё в ёлочку! тока про расслабление и напряжение мышц во время удара обошёл! я такую фишку пользовал, проработка траектории удара в очень медленном темпе с сверхнапряжение всех мышц участвующих в ударе. а после на скорость

@user-jj7iv6hz7b 5 ай бұрын

Лучший тренер 🔥🔥

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

Не смущай)

@Sinagur 2 ай бұрын

Отлично. Четко....

@AdilbekBaisarin 4 ай бұрын

Четко объяснил благодарю

@Dima.minotavr 4 ай бұрын

Всегда пожалуйста)

@matroskin87 4 ай бұрын

Грамотно!

@user-pc5rl8qo2c 4 ай бұрын

Класс! Всё чётко и грамотно. Спасибо за вашу работу.

@MrDalas15 5 ай бұрын

Хорошо костюмчик сидит👍

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

👍🤝

@user-fb7mf3np4w 3 ай бұрын

Если бы в 93м у меня был такой тренер... Гений в плане техники, и воспитания! Подозреваю (надеюсь), что и в тактике построения боя там всё в ажуре. Жму руку! Жду чемпионов 👍

@Asset1008 4 ай бұрын

Познавательно, интересно, понятно.

@user-oz8wj5dm1z 4 ай бұрын

Очень понравилось, спасибо. Не ругайтесь пожалуйста, это обесценивает

@user-tf7sl9vd7o 4 ай бұрын

Если он в слова добавляет мусор, то мусор будет и действиях на ринге тех, кого он учит.

@user-nr8ko9bu6g 2 ай бұрын

Думаю что каждый тренер обязан так же объяснять перед тренировкой смысл этих упражнений и для чего это делаем.

@user-rg4jw7yl1o 5 ай бұрын

Дима красава всё по делу}}}

@Dima.minotavr 5 ай бұрын

👍🤝

@user-we9qt6gn3c 4 ай бұрын

Доходчиво🙏

@romankravtsov4199 2 ай бұрын

Круто!

@dmitriyskiy5380 4 ай бұрын

Отличный канал

@sergstudenikin9967 Ай бұрын

Пример, когда ясное понимание темы даёт ясное объяснение. Базовые вещи, но о которых многие забывают. Единственное слово, которое не подходит - ""судорожное". Судороги предполагают сильное, неконтролируемое напряжение мышц, ведущее к зажиму движения. В то время как быстрое движение мышц возможно только при расслаблении. Если точнее, при небольшом включении"бьющих" мышц и одновременном выключении мышц антагонистов. Вот этот момент ключевой, но и самый сложный для освоения.