Nordic walking z Aleksandrem Wilanowskim

Nordic walking z Aleksandrem Wilanowskim - rozgrzewka 1.

Рет қаралды 51,914

Nordic walking z Aleksandrem Wilanowskim

7 жыл бұрын

Przedstawiam pierwszy, z zaplanowanej serii filmów programu treningowego i wskazówek treningowych. Film zawiera propozycję zestawu ćwiczeń rozgrzewających przed treningiem nordic walking. Zobacz jak może wyglądać rozgrzewka i spróbuj wykonać dokładnie tak samo na treningu. W przyszłym tygodniu ciąg dalszy. Miłego oglądania. Pozdrawiam. Aleksander Wilanowski.

Пікірлер: 24

@tonieznajoma 2 жыл бұрын

Dzięki za cenne info o rozgrzewce.

@zespoplacowekoswiatnaszdom5392 5 жыл бұрын

DZIĘKI ZA WSPANIAŁE LEKCJE.

@eisikkk 3 жыл бұрын

Zawsze przed marszem rozgrzewka z mistrzem to przyjemność. Pozdrowionka

@marcins7322 3 жыл бұрын

Kupiłem kije od Pana i dziś zaczęliśmy z żoną przygodę z NW oczywiście od rozgrzewki 😀 dziękuję za dobór Fizan Speed Yellow i pozdrawiamy znad morza

@azqq100 6 жыл бұрын

Aleksander Wilanowski Polecam 10/10 :D

@eisikkk 3 жыл бұрын

Bardzo fajnie, pozytywnie i w dodatku profesjonalnie, dzieki...😎

@annaaszklarchrzan3443 3 жыл бұрын

👍👍👍

@milapivoni6552 2 жыл бұрын

Świetny jest ten facet! Mam jego książkę, pełną fachowej wiedzy w przystępnej formie.

@eisikkk 3 жыл бұрын

Bez tej rozgrzewki to zapewniam nie to samo.same pozytywy...😉

@piotrsulikowski3262 2 жыл бұрын

👍👍👍👍

@grzegorzbaszczyk7500 7 жыл бұрын

Fajna rozgrzewka.Pozdrawiam

@annamatusiak2635 3 жыл бұрын

Pozdro dla wszystkich z e lekcji

@Tomas-kp3xj 5 жыл бұрын

Hi Aleks, thank you, this was so helpful! After this warm up, I feel much better during my NW workout. I enjoy every movement even more ! Let me also try your warm-up #2. Greetings from CZ!