Nothing to EASTBAY - Dunk Progress

Nothing to EASTBAY - Dunk Progress - 5'11" Dunker

Рет қаралды 276,228

4 жыл бұрын

My Program: www.jumpxperformancecoaching....
Since I've started dunking the progress I've made has been crazy!
Along the way I've become super addicted to dunking and will continue to push the boundary!!!
Cannot wait till Dunk Camp 2022, the HYPE is going to be insane!
Follow my IG 📲:
@tom.dunks
Music:
Song 1: • The Mandalorian Theme ...
Song 2: • Migos - T-Shirt (Y2K &...
Song 3: • Video
Credits song: • Alan Silvestri - Main ...

Пікірлер: 720

@betterthanyesterday3912 2 жыл бұрын

I am 6'3" and 37 years old. I'm trying to dunk again, used to be able to fly. Age sucks, I can't train as hard as I want to without my left knee and ankle hurting. Glad to see your intense dedication, it's inspiring to stay after it

@yeadontwearitout 2 жыл бұрын

I'm in my mid 30's 5'11" and have a bad knee myself. I've dealt with it by strengthening my leg muscles mainly by running daily and light dumbbell workouts. I've lost 30 lbs over the Summer dropping from 200 lbs doing my workouts. Honestly I don't even notice any pain anymore unless its from overuse. It still crunches when I bend it but it doesn't cause me much grief anymore. In my opinion the best thing you can do to help your knee joints is to lighten their load and get into the lower end of your the normal BMI for your height. Being that you are so tall you will hide any extra weight well but not from your knee joints. Some more recommendations would be investing in a Petalla band for excessive knee pain after workouts and fish oil and glucosamine supplements. You might be aging but you aren't old yet and I'm confident that you can still get a few more dunks in if you dedicate yourself to the task. But you'll have to work at it harder than you ever did before but you can make it happen.

@JayLupe 2 жыл бұрын

kzfaq.info-H_We1J6MTE?feature=share

@robertvilain1920 2 жыл бұрын

Look up kneesovertoes guy he will fix you right up

@baddgeeksquad 2 жыл бұрын

@ezailwalker337 3 жыл бұрын

Bro when you eastbayed it I was like "LETS GO!" I felt like i was there with you

@TomDunks 3 жыл бұрын

AYY thats what I like to hear!

@dutt6706 3 жыл бұрын

@@TomDunks yo can you tell me how many days a week and for how many hours you spent just trying to dunk?

@TomDunks 3 жыл бұрын

@@dutt6706usually lift 2-3 times a week and dunk 1-2

@avf6532 3 жыл бұрын

@@dutt6706 it’s different for everybody not everyone can recover as fast or put inches on their vert as quick but you can’t give up no matter how slow the progress is just listen to your body and keep going

@dutt6706 3 жыл бұрын

@@avf6532 thanks dude

@anyo_mations 3 жыл бұрын

Dunk training is such a great way to get in all-around great shape, because you need to work EVERYTHING

@yeadontwearitout 2 жыл бұрын

Its essentially the opposite of skipping leg day

@douglasbeattie906 2 жыл бұрын

@@yeadontwearitout yeah

@CHS_BLue 3 жыл бұрын

The 1 dislike sits by hisself at lunch time

@isaacpage5949 4 жыл бұрын

This gave me hope

@Jumpsbychi 4 жыл бұрын

So sick!!! Crazy progress and so much more to come!

@baddgeeksquad 2 жыл бұрын

Yee

@fatphantom 3 жыл бұрын

This is just crazy I love seeing the progress

@aj-hp4ks 3 жыл бұрын

This is so inspiring my man, keep it up💪✌

@TheFlyingpredator 2 жыл бұрын

That's awesome bro. I'm 6'1 and 39 years old, never dunked in my life but now I have a court with 10ft rim in my complex, I know I can do it, just gotta train for it, you inspired us, ty man

@TomDunks Жыл бұрын

it will happen

@MrEmuHD. 4 жыл бұрын

DAMNNN BOI man's happy to help, even if I just watch u do casual windmills and eastbays while screaming everytime.

@TomDunks 4 жыл бұрын

can't wait for the holiday dunk sessions with you!

@dr.wisdom7917 3 жыл бұрын

Keep up the excellent work, Tom🙌🙌🙌🙌🙌

@michealjordan5419 3 жыл бұрын

That kid in the background 5:13

@belindabarnes1046 4 жыл бұрын

Well done. Awesome effort. Proud of your dedication and commitment. #dunklife

@jacobpeters7812 4 жыл бұрын

Edits dope af too!!

@phil4d484 3 жыл бұрын

Big respect men ☠️🤝

@shawn-8077 Жыл бұрын

this is one of the best dunk progress videos i've ever seen. The way it was split up, feels like a real movie.

@jedmckutsa9785 4 жыл бұрын

One year??? That's crazy!! Keep it up man.

@jackedvette8258 4 жыл бұрын

Dang you put that work in and it paid off congrats💯💯

@krisbarnes9398 4 жыл бұрын

Nice documentary. Keep going.

@JoseHernandez-ty7hc Жыл бұрын

I’m 5’11 with short arms, back when I was in high school (1992-1995🤣) I used to work out to dunk, we didn’t have KZfaq or many programs, I know the feeling of the journey and it’s amazing.. now Im 45, back problems but just seen the dunks take me back. Great work!!!

@TomDunks Жыл бұрын

never too late to comeback

@vince_thegod8095 7 ай бұрын

Amazing video, bro. Super inspirational.

@chemel194 2 жыл бұрын

good video bro, it motivates me to continue training basketball

@quinnoakley4909 3 жыл бұрын

this is fucking sick bro the progress is real!!!!

@isaacsellers7604 3 жыл бұрын

That was awesome my friend, very inspiring, I got soo hyped when you made thar last smash way to go brother

@TomDunks 3 жыл бұрын

thanks man I really appreciate this comment!

@tim72184 3 жыл бұрын

Hard earned. Well done sir.

@MohammedBag 2 жыл бұрын

Wow, nice Video Bro. You are an Inspiration for me, keep going. 💪👌

@daevionroberson3815 3 жыл бұрын

good shit bro, real talk!!

@mustafizarahman8545 2 жыл бұрын

Good work my guy👊

@FireBen31 Жыл бұрын

I watched this so many times and I never get tired of it.

@TomDunks Жыл бұрын

lets goooooo

@damnbouncer9162 3 жыл бұрын

This is crazy bro! Keep grinding!💪😤

@TomDunks 3 жыл бұрын

ALWAYS

@godlyvibes3764 3 жыл бұрын

Keep grinding bro don’t stop because they sky is not the limit we have unlimited potential

@TomDunks 3 жыл бұрын

LETS GOOOOO

@grzegorzmolin Жыл бұрын

Very nice man!! Keep working!! :)

@sjdunks1115 2 жыл бұрын

Have a bball training session in an hr and watching this just got me pumped. Gonna try to land a windmill dunk after training. Sick progress on your dunks bro - this shit is inspiring.

@ahmethakanylmaz8315 3 жыл бұрын

Reeeealy good progress congrats

@feddo6143 3 жыл бұрын

what a video thanks for motivation bro keep up the good work bro much love!

@TomDunks 3 жыл бұрын

thanks!

@boomfluy 3 ай бұрын

Good work YT brother 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💯💯💯💯💯💯

@Gaby-fd5dh 3 жыл бұрын

When he arranged pillows and jumped over them, I was like this is what we call creativity + dedication. Keep it up my man! I'm training hard for my first dunk too

@TomDunks 3 жыл бұрын

whatever it takes

@joeykanakanui4994 Жыл бұрын

Great content 🤙🏽

@_kjjj 3 жыл бұрын

crazy bro good stuff keep working💪🏾

@TomDunks 3 жыл бұрын

thanks bro! ALWAYS WE WORKING!!!

@jasiah2870 3 жыл бұрын

Good job bro keep working 👏

@sunjinkim7644 2 жыл бұрын

Dude you are really motivating me. I am 6‘3 and my vertical is too low because of some extra weight but seeing your progress really motivates me.

@TomDunks 2 жыл бұрын

GO GET IT

@secktox5225 4 жыл бұрын

Hey bro that's insane!! Congrats!!!

@TomDunks 4 жыл бұрын

LETS GOOOOO

@jacobryan9406 2 жыл бұрын

Nuts transformation 🔥🔥. I’m actually trying to hit my first dunk rn

@auzziauzz9509 3 жыл бұрын

Underrated definitely

@espinozapy Жыл бұрын

Notice how when his technique got better he suddenly jumped a lot higher. Awesome video bro and amazing progress!

@nestoracosta1551 3 жыл бұрын

Congrats! I’m 29 and training to dunk for the first time. You inspired me bro

@TomDunks 3 жыл бұрын

LETS GET IT MAN!

@robjay3bandes808 2 жыл бұрын

The mandalorian music Hits different haha🔥

@one_exp99 2 жыл бұрын

This is so amazing!

@TomDunks 2 жыл бұрын

thanks man!!!

@camyjumps 4 жыл бұрын

This progress in such a short time is crazy bro!

@TomDunks 4 жыл бұрын

Thanks Camy! We both gonna keep leveling up

@alexojo9055 3 жыл бұрын

How long dod it take

@camyjumps 3 жыл бұрын

@@alexojo9055 Watch the video!

@alexojo9055 3 жыл бұрын

@@camyjumps 😅

@danymota699 3 жыл бұрын

@@camyjumps where does it say the time?

@rayshootz 2 жыл бұрын

Love the video and the Mandalorian background music in the beginning

@basiledavid8148 3 жыл бұрын

This is crazy bro 👍🏽💪🏽💪🏽

@TomDunks 3 жыл бұрын

appreciate it man!

@jacobpeters7812 4 жыл бұрын

Major progress bro

@GG-el5te 3 жыл бұрын

That is absolutely insane

@nicksokolov1412 3 жыл бұрын

Finally some good music

@ron2validd832 3 жыл бұрын

Yo thats crazy bro keep doin what u do

@TomDunks 3 жыл бұрын

YESSIR

@underrated7725 4 жыл бұрын

You kept that up and you'll be dunking like Jordan Kilgore. Keep pushing young man. I love it!!

@sib5465 3 жыл бұрын

Kilgore 😂

@ThePrimeAesthetics 3 жыл бұрын

good shit bro

@tedi9679 2 жыл бұрын

amazing bro! My guy B)

@driftmaverick2918 3 жыл бұрын

GO CRAZY DEN BOY

@ABC9923XYZ 2 жыл бұрын

Damn I feel u man!!!

@TLPFLY 3 жыл бұрын

Ayy go crazy

@PhilipGernert 4 жыл бұрын

You got bounce!!!

@pauljeongg Жыл бұрын

what a crazy effort

@ddbmamba24-_-41 3 жыл бұрын

Goated

@mazterzj5189 3 жыл бұрын

Mad🔥🔥🔥

@tomfitness3516 4 жыл бұрын

That's dope bro🔥🔥🔥🔥

@TomDunks 4 жыл бұрын

HYPE IT UP!

@bkhighlights6855 3 жыл бұрын

Lmao love the endgame credits

@nicolasmontalvo4964 2 жыл бұрын

That's awesome dude

@TomDunks 2 жыл бұрын

thanks man

@jz2890 3 жыл бұрын

Man when u did eastbay i got pumped up too let's go!!!!!!!!!🤘🤘🤘💪💪💪💪💪💪

@TomDunks 3 жыл бұрын

AHHH LETS GO BOY

@cooperchia8459 4 жыл бұрын

MY HERO 😍

@TomDunks 4 жыл бұрын

Nah thats you

@owencarlos12 Жыл бұрын

dude thats insane

@yvngfrog7551 3 жыл бұрын

bro you FLEW at 5:03! I'm 5'9 and I'm working on dunking...you fr inspire me

@TomDunks 3 жыл бұрын

thanks man! you got this!

@symbolz6369 Жыл бұрын

goated

@Highschooldropout1234 Жыл бұрын

love the mandalorian music

@shinxmolano4992 4 жыл бұрын

Imma do these workouts hope i can dunk with 2 hands before June got first dunk couple days ago and thx for inspiring me

@blessz_c7799 2 жыл бұрын

first i couldnt touch the ring but slowly i started to dunk the ring it is really to see and me having similar stories

@DarthGatakis 2 жыл бұрын

just inspiring

@1kilopascal Жыл бұрын

Dope progression! It's been 2 years, how's the journey going?

@emmanuelolalere3509 Жыл бұрын

This video was overproduced and I love it 😂

@kk-dc9uf 3 жыл бұрын

Im 6’1 and sometimes i can dunk and sometimes not ima start today and this video gave me hope keep up the work 💪🏻

@TomDunks 3 жыл бұрын

YESSSSIR GOOD MAN!

@fxlse7297 Жыл бұрын

This is going to be my journey I'm hoping to do crazy dunks like you bro🤞🏾🙏🏽

@TomDunks Жыл бұрын

GET IT BRO

@joeyp6901 3 жыл бұрын

How long was this progression bro? I really rocks with that dedication. I remember how hard it was for me getting up there. Nice to see that type of commitment

@TomDunks 3 жыл бұрын

a year and a bit!

@mcnshafi 4 жыл бұрын

my man, watching your journey from the start has been insane fr. you legit inspired me until my knee collapsed ahahha keep it up homie x

@TomDunks 4 жыл бұрын

bro if you're still up for it after you finish your school studies I can help the journey back!

@mcnshafi 4 жыл бұрын

@@TomDunks my man, ill definitely consider it bless up

@GageTcoTEAM2TURNT Жыл бұрын

Mean windmill at 3:50 in and your 2 handed dunks are your most powerful right now and their pretty steezy bro bro.. you on your way up.. literally haha

@naturalattempts4504 3 жыл бұрын

2:05 my guy flew

@its_nazrin 3 жыл бұрын

look at Tom man, so inspirational for us dudes under 6 foot. best i can do is hitting the backboard with both hands🙌 off vert

@TomDunks 3 жыл бұрын

UNDER 6' GANG!

@blakepearson7097 3 жыл бұрын

Love the video

@TomDunks 3 жыл бұрын

thanks!

@schlieffenplan5913 2 жыл бұрын

dude im Chinese and I have to say this is sooooo inspirationallllllll! Let's goooo

@mangulugulu9026 Жыл бұрын

That's impressive! Did you work specifically on your technique or did it come through lifting and jumping frequently?

@thedunkcamp 4 жыл бұрын

incredible progress Tom!!! Keep it going!!!

@TomDunks 4 жыл бұрын

always gonna push the boundaries

@Gangstatownz Жыл бұрын

Nice Tom, some really good throw downs there. You still dunking? I'm 26 y/o 6 ft, 98kg. I recently started playing social basketball again since high school, I think I'll start training my legs to get some slams in too.