【Nラジ】ストレスで潰れる人と潰れない人の決定的な違い〜逆境に置かれた時に思い出したい首尾一貫感覚とは？〜
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【仕事術】臨機応変に動きたい〜イレギュラーな仕事ができるようになるために〜
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「なんとかなる」と思えるレッスン 首尾一貫感覚で心に余裕をつくる
舟木 彩乃 (著)
amzn.to/3VC10xq
#Nバク
#ストレス
#レジリエンス
@user-yu3oy5qo3b Ай бұрын
新人の頃、自分の感覚ではとても無理と思える仕事量を振られたとき、先輩に楽観的に全然大丈夫と言われたとき、めちゃくちゃ心が楽になった思い出。
@nbaku Ай бұрын
いい先輩です。
@asm-masaka-nurse Ай бұрын
以前いたT会の病院で某集中治療室にいた者です あの環境で大きく成長できました あの環境には感謝しかないです
@daaai9213 Ай бұрын
最近のNバクさんのタイトルが転職した私にものすごいクリーンヒットしてていつも参考になります😊
@ghostnoten2063 25 күн бұрын
これは神動画！まさに今つぶれそうな自分に光が差しました！ 優しい言葉をかけられても、それに何の価値も見出せなかったのは、こういう具体的なアドバイスが欲しかったんだなと思いました！何度も見直します！
@eggtyan Ай бұрын
すごく自分の中で落とし込むことが出来ました！！！ 何とかなると思う気持ちってとても大切なことが分かって、目から鱗です！！！
@user-ij7yu8rv3d Ай бұрын
今回も勉強になりました。苦手な種類の仕事が大量に振られた時、絶望視して投げ出したくなる感覚で全然ダメダメできましたけど少しずつ取り入れて行こうと思いました。
@user-rn8zy5yi4o Ай бұрын
いい声です。手が届かない人はいます。私の好意を惨めかつ無意識に遠くに放り投げてやってのける人もいます。 だけれど「誰のもでもない私」に気がつけました。いつも助けていただいてどうもありがとうございます。 元気いっぱいおやすみなさい！
@nbaku Ай бұрын
「いい声」ありがとうございます！
@YH-uf4tq Ай бұрын
Nバクさんが名前を付けた人で無いにも関わらず謝って下さる優しさよ😂 更に「胸焼けワード」などネーミングセンス抜群‼️ 難しく解り辛い事柄もNバク節でスッと頭にそして心に入って来ます。これからも痛快愉快でためになる動画、期待しています。
@nbaku Ай бұрын
嬉しいコメントありがとうございます！
@sama422 Ай бұрын
脱完璧思考。 脱ゼロ100思考。 結果じゃなく、成長マインドに目を向けることによって、困難の中に意味を見出だすことかできる。 他人、結果と比べるのではなく 過去の自分。昨日の自分、一週間前、１ヶ月、一年、10年前の自分と比べる。 レジリエンス。心のしなやかさ。 暖簾に腕押し。 柳に風。 ボクサーのようにストレスを受け流す。 どんな人でも、強いストレスに耐えられるのは3ヵ月。 3ヵ月経つと心が骨折して、良くなっても後遺症が残る。 耐えるのではなく受け流す。 わたし的にはとても効果があります。
@user-jw3hu8kp8k 10 күн бұрын
このコメントは、大変参考になりました
@user-me3xh7ll4g Ай бұрын
お疲れ様です 病院勤務スタッフとして１０年過ぎて今は外来や病棟どこの現場にもいけるようになりましたその頃は先輩で教育係いて仕事基礎から教わりました一般病棟から救急外来に行った時その場の空気に戸惑いましたいくら仕事は一緒でもなれるまで大変でした看護師のいつも落ち着いて冷静な行動はすごいと思います救急で焦ってしまえばミスにつながると自分で考えながらやるように今も心がけています医療従事者の立場にいる人 責任感がないと仕事できないと思いました私はいろんな現場行きそこのやり方違い覚えて仕事しています Ｎバクさんいつもわかりやすいお話有難う御座います いつも勉強になっています
@Yukarin_rin Ай бұрын
自己肯定感の高い方を見ていると、本当におっしゃることご当てはまっているなぁと感じます。 わたしもどちらかというとポジティブ思考だったりするので、基本当てはまっていたりしますが、落ち込むことも…。今後は本日の放送を心に留めて行動、思考しようと思います
@nbaku Ай бұрын
個人的にも、何かに行き詰まった時に聞き返したい回になりました。
@atumori1642 Ай бұрын
とても参考になりました。 適応障害で休んでいた子供にもシェアさせて頂きます。
@user-nf2oc4ne4f Ай бұрын
だいたい内容わかりました！
@nbaku Ай бұрын
だいたい、ザックリ把握でいいんです！
@sachisuzu6481 Ай бұрын
今晩は！暑い中お疲れ様です!私の地元は昨日一昨日で、31度くらい上がって、6月なのにすでにぐったりしてます(笑)ストレスで、たまに胃が痛くなりますが🤣痛くならないように、ほどほどに定時で上がるように業務遂行してます(笑)ただただ、無事に平和に定時で上がりたいだけなので(笑)
@chi-yone-ch Ай бұрын
とても興味深い内容でした！ 私はどちらかというとストレスを感じやすい敏感なタイプですが、ストレス耐性は高い方だと思ってました。 筋トレを始めてから、理不尽なことでキレられた時に、「でもコイツはベンチプレス100キロ上げられないしなぁ。」とこっそり考えるようにしてから気持ちが楽になってます。 有意味感のマインドをもっともっと高めていきたいです！ Nバク先生、本日も有益な動画をありがとうございます！！
@nbaku Ай бұрын
ベンチプレス100キロすご！
@user-qd2em3rk7m Ай бұрын
自分はストレス耐性は強いほうだと感じてはいた。 数年前タイヘンなパワハラに遭ったとき、「とてつもないパワハラ野郎がいるのだが、ビジネススキル、プロジェクトマネージメントスキルでは学ぶところもある」と兄弟に話したら、「そんなパワハラに遭っても吸収できることを見つけられるのはスゴイな。普通は、顔も見たくないとか、言動行動を全て否定したくなるものだと思うが」と言われた。 有意味感、ですかね。
@nbaku Ай бұрын
有意味感が高い人は、多くの試練を乗り越えると言います。 良い部分に着目できることもまた「スキル」ですね。
@user-bx5zg6ds5k Ай бұрын
キリスト系の方々は“神は乗り越えられる試練しか与えない”というワードで有意味感を英才教育しているのかもですね〜
@nbaku Ай бұрын
たしかにすぎる。
@user-dm8jv1kj1x Ай бұрын
Nバクさん、29日にお会いできると思ってたらまさかの当直…😢
@nbaku Ай бұрын
手術室看護学会ですね。残念です… また機会があればぜひ！
@user-ft6uk9yk1u 22 күн бұрын
自分自身にかけるストレスにはめっぽう強いけど理不尽と他人からかけられるストレスには弱い
@user-gl7mp7fb9o 3 күн бұрын
🎉🎉🎉真？🎉
@yumiy255 Ай бұрын
アウシュビッツの環境と今のストレス環境は全然比にならないと思いますが…そんな環境で精神保ててた人はすごすぎる…。 今まさに病院辞めたさすぎて辛いです😢ストレスって立ち向かわなければならないものじゃないよなーーーって…
@user-wb2wt8us6y Ай бұрын
「何とかなる」と思うことが怖いです。「何とかなる」と思って行動した結果、どうにもならない状況になったらどうしよう…と思ってしまいます。 キャパオーバーに近づくと現状把握が困難になり、どうすればいいの？ずっとこのまま？と目の前が真っ暗になり、もう無理…と絶望して動けなくなります。動画を見つつ、首尾一貫感覚の3項目全てが低いのかな…と落ち込みました。少しずつ上昇させられるよう頑張ります😅
@nbaku Ай бұрын
まずは「把握可能」な現状や、手をつけやすいところから一つずつやってみることがおすすめです！
@user-wb2wt8us6y Ай бұрын
@@nbaku ありがとうございます😊頑張ります!!
@user-ry1wt8fi4o Ай бұрын
私には、ナチスの収容所で、この3つの感覚を持ち続けられるなんて想像できません。もっと違う能力が高かったのでは？
@bruegel498 Ай бұрын
出典を教えて下さい。
@nbaku Ай бұрын
Nバクチャンネルでは、概要欄に参考文献や参考動画を載せております！ ぜひ見てみてください！ 「なんとかなる」と思えるレッスン 首尾一貫感覚で心に余裕をつくる 舟木 彩乃 (著) amzn.to/3VC10xq
@user-ch7dy7uy7i Ай бұрын
僕は先の予想は地震まで9割以上わかりますが、正直真面目正義感一家に育ったので、口八丁手八丁人間ですがそれでもダメでした。 後はプラス貧乏人だったら確実に僕と同じ鬱だwww ついでに伝説的な仕事が出来たのにいまだ定年前で平社員のト◯タ社員です。 世の中が悪くなりすぎで、戦争状態より厳しいかと思います。
@monchiki58 23 күн бұрын
沖縄の「本当の意味」の「なんくるないさー」ですね
@masakisugita3053 Ай бұрын
方言もわかりづらいですが、用語もわかりづらいですね。。 簡単にして、これらを身につける力欲しいですが。。
@user-yv9yx1ns8l Ай бұрын
よーくわかりません。根拠なしの自信ありますが、豆腐メンタルですよ。