Me fascina esa técnica🗣🗣🗣

Yo viendo que no cometo ningún error, como se nota que sigo a mi marido Juan Wagner🚬

Qué maravilla de vídeos, qué gran descubrimiento Juan

Buenísimo! Gracias J.W pocos como este chaval

Mi estudiante de Jarvard favorito 🥰

La verdad quedé encantando con tu video explicacional, me lo vi de principio a fin...simplemente tremenda explicacion, me has dado tremendo consejo con tu entrenamiento, la verdad llevo alrededor de 5 años entrenando y que va nunca hacía tambien el ejercicio de espalda, terminaba con un poquito de dolor en la columna y bueno. Logre ver tu video y ahora si voy a poner en practica ese tipo de interjeccion que has hecho en los entrenos de espalda

super, gracias

Muchas gracias ❤❤❤

Muy bien, sencillo al explicar y muy comprensible la instrucción.

Muy buen video amigo, de todo lo que veo, lo entiendo bastante bien y claro, muy buena explicacion .

Gracias lo tendré en cuenta para mí próximo entrenamiento

Gracias Jorge Tabet

Excelente correcciones 😮

Excelente video

Justo el video que necesitaba 😢 voy a corregir mis errores 😅

Me fascinan tus tips 😍

Excelente contenido!

El único estudiante de jarvar k respeto maquinaaaa

Ay mi marido Juan wagner, ya espero la parte 2 por fis ❤

Querido Juanito, creo que estaria grandioso que hicieras una guia para personas ectomorfas, mesomorfas y endomorfas

Más videos así hermano

Gracias

hubo un tiempo que hacia siempre jalones al pecho con barra agarre prono, y otros agarre supino, y me sentia estancado en ese ejercicio, en espalda en general, hace un tiempo comencé a hacer Dominadas con agarre neutro y lastre, y he aumentado la fuerza de manera notoria, ya voy en 15kg de lastre a repes y quiero dominar bien ese lastre para después darle con 20, saludos desde Chile muy buen video broo excelentes consejos.

Jouder me fascina esa técnica

Me suscribí por este video. Esperando la temática "pecho" y demás grupos musculares.

Hola hola pequeñin! 😃 te seguiré aquí también crack 🙌🏼

Gracias a tus videos he progresado bastante

mi marido juan warner tus tip me han servido bastante, podrias hacer o por lo menos pensar en hacer una rutina de x dias molaria bastante la verdad.

Mañana tengo rutina de espalda y este video me cayó como anillo al dedo. 👌🏻

Tu marido juanwarner, dando los mejores consejos... los aplico y son buenos

Te quiero wuan warner, parte 2 macho

Excelente video compadre

Un video asi, pero de pierna por fa🙏🙏

Muy buen video, realiza de todos los musculos, me parece que tu trabajo es muy bueno

🕊️♥️🇵🇷🕊️♥️🕊️♥️🇨🇺🕊️♥️🕊️COLOMBIA USTED ES TREMENDO MAESTRO COMO PODEMOS COMUNICARNOS CON USTED PORFABOR USTED ES TREMENDO MAESTRO SALUDO COLOMBIA QUETREMENDAS PERSONAS DE BUENOS CORAZON🕊️♥️🕊️♥️🕊️♥️🕊️♥️🕊️♥️🕊️♥️🕊️♥️🕊️♥️🕊️♥️🕊️♥️🕊️♥️🕊️🕊️

El mejooor 🫶🏻

Me han servido mucho tus videos 💪🏼🤍me gustaría que dieras una rutina para glúteo.

Podrías subir un video similar de cada grupo muscular?

Buen videoo 💪🏻💪🏻

Wow wow wow, buen video, enseñas de una manera muy clara y humilde, gran carisma, éxito y bendiciones Juan!

Un video asi, pero de pierna por fa

Joder macho 💪

hola bro queria saber que ejercicio de remo con agarre abierto puedo remplazar ya que en el gym al que voy no hay maquina en T

sos un crack 👌

Buenisimo, esperando el de pecho 👍🏼🙏🏼

El remo con barra como lo muestra en el video es mas enfocado a densidad?

Yo hago con agarre triangular me encanta por que siento la espalda muy buen estímulo me deja

El remo en T se puede hacer con mancuernas y con agarre neutro o ya cambia totalmente??

Mi marido juanwaygner siga haciendo estos videos lo amo 😘😘

Videazo, haz uno de pecho pofi

en el remo con barra si puedes trabajar los dorsales, lo q pasa es que si ejecutas el ejercicio con agarre prono, hace q naturalmente hagas un remo para espalda alta, el truco es simplemente usar agarre supino y cerrado, codos pegados al cuerpo, sin tanta inclinacion del tronco

suelo hacer 4 ejercicios: Plano sagital, frontal, transversal y finalizo con algún accesorio

mi marido juan wagner , si no tengo la maquina remo en T con que ejercicio o maquina lo puedo sustituir???

Hola Juan cómo mejoró mi press banca

Tremenda masterclass, gracias por compartir. Una pregunta tu entre semana cuantas series por grupo muscular haces ?

Te amo

Precioso 🥰

Juan Wagner, acabo de terminar de hacer espalda, espero no haber cometido algún error😢

Juan puedo realizar estos mismos ejercicios como mujer para poder definir mi espalda?

Rutina de la mas alta Calidad 💪

si no quiero espalda ancha, si no todo lo contrario que adelgace un poco y que marque mas al centro?

Muy buen video bro, pero no hablaste del pull over, yo lo hago y no se si es bueno o malo 😢

mi marido juan guagner😍😍, me fascina este físico🥰🥰

muy bueno tu contenido, tremendo grandote además, de donde eres?

Hola bro, para estar claros, en que ejercicios de espalda debemos hacer retracción escapular y en cuáles protracción? Un abrazo desde Colombia! Pd: Has video de trapecio no seas malo bro 😂

Mi marido Juan Walnellllll

El agarre más abierto en jalón al pecho no es mejor para enfocar más la espalda alta?

ay tu marido Juan Wagner, podrías mostrar la tecnica de remo en T en banco? en mi gimnasio no hay máquina y la banca no tiene apoyaderas para el pie y asi estar 100% estirado saludos

Me fascina ése físico, si a mí me dicen ; defina y vas a quedar como Juan Wagner , yo la firmo , de una.

Porfa una de pecho

Yo hago 5 ejercicios para espalda y trabajo frecuencia 1, esta bien ?

Nombre de la canción del principio?

Mi marido Juan Wagner, cuantas series por ejercicio debo hacer en espalda si hago 3 ejercicios y frecuencia 2? Saludos máquina

ay tu marido juan wagner

que buen video la concha de la puta madre hoy si senti la espalda gracias a tus tips

maquina no haces pull over?

Gracias papá, te hecho de menos desde que te fuiste a comprar agua 😢

ay mi marido juan wagner, que pasa si en el jalon al pecho no siento una tension ya que mido 2 metros y literalmente llego a la barra estando sentado... mi solucion fue tirarme un poco hacia atras e intentar mantenerme lo mas recto e inmovil posible para sentir algo de tension

Ay mi marido Juan Warner, apenas ver el video antes de ir a hacer mi dia de espalda 😻😻😸

ay mi marido juan wagner

Me fascina este men, si me dicen que defina y quedo como wan wagner firmo de unaaaaaaa, ehhhh Gracias, de nada

Me fascina ese fisico, se nota q estudio en jarvar

Muchas gracias tu marido Juan Warner

Mi marido juan warner que recomiendas ppl o arnold split?

Me recomiendas Tomar Proteína Y creatina ? (Soy principiante)

HEY BRO COMO ASI???

Ya tengo nuevo marido 💖

de que pais eres mi marido juan wagner

Tu marido Juan Wagner El mas top

Juan wagner

4:21 mmm trasnuca siempre lo hice asi y levantaba mas peso que haciendolo por delante... pesaba 65 kg y llegue a hacer 80kg en la ultima repeticion, necesitaba que uno me ayude a bajar la polea hasta que enganchara mis piernas en el aparato..despues lo hacia muy pausado y muy concentrado . pero si dices que hace mal no lo hare (hace 3 semanas retome el gimnasio luego de 10 años)

Mi marido Jorge Tabat

Y el pull over???

WOW, me facina ese físico

Yo pa calentar me hago unos musle up la verda lo recomiendo 100%

Si me dicen define y quedaras como juan wagner , yo firmo de una 🥶👌

Yo sigo a lea kesler y pues todo lo que dijiste lo estoy haciendo también lo aprendí de lea tetas

Ey bro como asi, me sale el video justo despues de entrenar espalda, que me está queriendo decir?

omg wanwarner

9:00 esta mal ,doblas demaciado la espalda