Nunca faça isso no tríceps testa

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Жыл бұрын

Пікірлер: 65

@carolinesobrinho7089 Жыл бұрын

Tay eu aprendo muito com os seus vídeos, enquanto muitos da academia fazem errado, eu venho nos seus vídeos e tento fazer corretinho❤

@dayanevitoria.10 2 ай бұрын

Fiz esse hoje. O bicho pega, viu! 😂 Obrigada Tay!

@lucasadriano10 Жыл бұрын

Vc é fera professora.

@Aquigaucha Жыл бұрын

Gostei do jeito que ela ficou deitada com as pernas pra cima eu sempre pulo esse exercício pq eu deixava minhas pernas pra baixo e o problema da testa ficava lá em baixo kkkkk obrigadaaaa

@receitaseconomicas8465 Жыл бұрын

Amiga a teste fica amostra e os cara ficam passando e olhando nem disfarça kkkkk coloca a toalha

@Aquigaucha Жыл бұрын

@@receitaseconomicas8465 sim exatamente é muito constrangimento 😂🤦

@vanessabernardesteixeira5586 3 ай бұрын

Morri kkkkkkk

@anapaulaalmeida7472 3 ай бұрын

KSKSKSKSKSKSKS MDSSS TENHO ESSA MESMA PARANÓIA DA TESTA,POR ISSO COLOCO A PERNA NO BANCO😂

@geise7887 Жыл бұрын

Muito obrigada por suas dicas, vc arrasa...Gratidão 🌹🌹

@Pritchys Жыл бұрын

Faz um intensivo de superiores, por favor!! Tenho muitas dúvidas

@Silviaalbuquerque-gt3ys 3 ай бұрын

Vc é ótima querida! Sucesso!

@marialeidiane486 Жыл бұрын

Proficional exemplar, parabéns!

@joelmafrancisca8306 10 ай бұрын

Brigada linda

@bespavlues Жыл бұрын

nossa, super dica!! eu ja treinava trazendo os braços mais pra tras sem saber se tava prejudicando, agora sei que é ate melhor

@juniorosmundopereira3556 Жыл бұрын

Isso aí...com peso no alto inclinar um pouco pra trás...pré estiramento do tríceps, aumentando o tempo de tenção.

@nany5619 Жыл бұрын

Gente esse exercício pega beeem, adoro ele! Treinar braço é tudo de bom 💪

@cieligoncalves8927 Жыл бұрын

Tô adorando suas dicas 😃

@suite-flatskitnetcompactas3787 4 ай бұрын

Ajudou mto!❤

@nairmoreira2802 Жыл бұрын

Excelente explicação.

@BrunaRotinaFitness Жыл бұрын

perfeito, tay!

@flavioschmitt5918 Жыл бұрын

Rsrs

@adalbertoaugusto5775 Жыл бұрын

Muito obrigado. Me ajudou muito !

@carlosmonteiro7655 Жыл бұрын

Boa dica Tay 😉 e vc é muito linda 👏👏👏😘

@marcelocosta671 7 ай бұрын

Ensina muito bem.

@nivaldasouza4655 9 ай бұрын

Muito obrigada 😘

@elisangelasampaio4732 Жыл бұрын

Maravilhosaaaaaa

@edcarlosgomesferreira9982 8 ай бұрын

👏👏👏👏

@DennysRibeiro 2 күн бұрын

Show

@prof_roger720 Жыл бұрын

Perfeito

@carlosfrias3817 Жыл бұрын

Perfeito prof gata.

@brunoboll3420 Жыл бұрын

precisa aduzir as escapulas igual ao supino neste exercício??

@andersonalvescorreia654 Жыл бұрын

Além de ser uma gata é uma bela estrutura ❤

@TheAnnavictoriasc Жыл бұрын

Fiquei na dúvida se vc quis dizer estrutura mesmo (do físico dela) ou instrutora (professora)

@user-eu5nr4uu8w 5 ай бұрын

😊😊

@chamsouza670 Жыл бұрын

Como deve ser a posição correta da coluna lombar??

@tomilinhar Жыл бұрын

Nunca pensei em fazer esse exercicio com as pernas dobradas, eu tava odiando ele pq n alcanço no chão hihi

@guilhermemp2011 6 ай бұрын

Melhor fazer com a barra

@matheushenriquesilvafelix3760 6 ай бұрын

Nice

@wesleydcm Жыл бұрын

braba!

@jessicasantoslemos1431 Жыл бұрын

Maravilhosa

@canalmarllonyt9688 Жыл бұрын

Meu celular ja cai na minha cara quando tô digitando deitado kksksk Imagina com esses peso 👨🏻‍⚕️🦷

@thaliaramosnail Жыл бұрын

Muito bom

@jesuscristoestavoltando2367 Жыл бұрын

Um exercício pra gordinha pra debaixo do braço entre o bíceps e tríceps porfavor

@jesuscristoestavoltando2367 Жыл бұрын

@@mateus_xavier89 🤔🤪

@sergioleandro7084 Жыл бұрын

obrigado

@FBHI Жыл бұрын

Movimentando assim quase vira exercício de peito kkkk

@thaya62 8 ай бұрын

Só pode ser feito no banco?

@celiafialho4413 9 ай бұрын

Não sabia

@DanielFReis Жыл бұрын

Podi fazer centado cadeira da certo

@sandraelenadecastro5748 Жыл бұрын

🙌👍

@fernandamelo3480 2 ай бұрын

Eu queria que vc falasse menos do que não fazer e mais de como fazer pq assim eu nunca consigo 😭😭😭

@magnovieira1087 Жыл бұрын

Se trazer para frente ??? Afff!

@ronixisto6053 10 ай бұрын

Excelente profissional

@celianecassia2679 Жыл бұрын

👍

@daiana1969 Жыл бұрын

Por isso que eu nunca senti esse exercício eu nem sabia o que era pra trabalhar nele e uma vez perguntei pra professora e ela disse que era peito kk minha cara de ué