الخبز الي ناكله حاليا كله معالج ومعدل وراثيا وحته الشعير نفس الشي والفايتك اسيد مو يقلل امتصاص يمنع امتصاص الزنك والمعادن النادره 👍
@toonli Жыл бұрын
زين شالحل
@Zxi5_98 Жыл бұрын
@@toonli حتى يتحرر المعادن لازم يتخمر الخبز بخميره طبيعيه ولساعات طويله ويكون الطحين كامل الحبه وعلمود المعالج والتعديل هاي شويه صعبه حاول تلكه حنطه يكون طبيعيه وع الأغلب تكون موجوده عند أهل الريف والافضل منهم انو نترك الخبز ونلكه بدائل ثانيه
@toonli Жыл бұрын
@@Zxi5_98 بالمستقبل عود افتح شركه واطبق الي تكوله 💓
@Zxi5_98 Жыл бұрын
@@toonli أن شاءالله
@Sohhaib50 Жыл бұрын
@@Zxi5_98ايش ناكل اكلنا كله بالخبز في بلدنا
@user-vi3sb3qt1l2 жыл бұрын
راحة نفسية هالدكتور يعطينا طاقة إيجابية مو طبيعية
@goosnalban2 жыл бұрын
بخدمتج ست هبة
@user-tu1wt2hf6d2 жыл бұрын
صلو على اانبى واستغفرو الله كثير ا وللله ستجدون الخير الكثير عن تجربه وارجو دعاكم لى بلخير
@GamilaEzzi-eg2tv Жыл бұрын
تمام حاضر من عيوني سوف أضع في كل عودة لي ارجو من الله ان اتذكر فهو الأجر العظيم
@user-om1nt9zg2y Жыл бұрын
والله العظيم استعملت الخبز الشعير نزلت 15 كيلو خلال فترة شهرين ونص
@shahd7rhaf Жыл бұрын
كيف استخدمته ممكن تفيدنا
@user-gw1bx8we3q Жыл бұрын
مونفسوالخبزالاسمر
@sewing30932 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضه نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@user-tu1wt2hf6d2 жыл бұрын
والله العضيم اني تركت الخبز كنت اكل بليوم رطبطت خبز هسا اكل الصبح رقف فقط لني مرضعه اسبوع نقصت كيلو جربم كثير سهله الله يوفقكم
@user-jm1xs3fm9n Жыл бұрын
تاكلين نص خبزه ابيض باليوم كله ؟؟
@sajjadalmaliky840110 ай бұрын
اني قاطعه الخبز بنوعيه من ٣ أشهر والحمد لله وزني نزل بعد ميجيني صداع او ألم بالمعده بعد الأكل زياده تركيز..بس اول فترة تجوعون بعدين تتعود المعده
احجي عن تجربه والله العظيم اكو فرق بين الخبز خبز الشعير والخبز الاسمر احسن واقل سعرات من الخبز الابيض وانا عشت التجربه ونزل السكر عندما تركت الخبز الابيض واكلت خبز الشعير كل وجبه خبز واحدة نزل السكر ونزل وزني الحمدلله
@user-rl4dz9ym7j2 жыл бұрын
بس بلفطور حاليه نص قصعه خبز اسمر وعبالك عندي هواي هوا صدك يضعف لو يسمن
@ngat80582 жыл бұрын
فعلا صحيح اني هم كمت اكل خبز الشعير ونزل وزني بس ماكل هواي نص كرصه بلريوك ونص كرصه بلغدا
@nnnnnnn52242 жыл бұрын
فعلا والله اني هم هيج
@aligaming36602 жыл бұрын
كل وجبه ابو السكر شكد ياكل خبز شعير
@AliAli-tg3ct2 жыл бұрын
@@aligaming3660 كل وجبه رغيف واحد
@rebn91062 жыл бұрын
عمي شكد احب طريقة حجيك💞
@AliHassan-nc7if2 жыл бұрын
اي بعد عمك يعمي
@user-qv6it1sh8e2 жыл бұрын
اشكد شفت فديوهات عن الحميات والاكل الصحي ما اتبعت او اقتنعت بشكل كامل او قررت انه اتبع نظام غذائي غير بس من شفت اول وثاني فديو له
@user-em4eo9tz1u2 жыл бұрын
تابعي قناة دكتور بيرج بالعربي من افضل القنوات المتخصصه بالتغذيه وراح يأثر من اول فديو.
@user-qv6it1sh8e2 жыл бұрын
@@user-em4eo9tz1u شكرا راح ادخل عليه وشوف
@hhfez77382 жыл бұрын
أحسنت دكتور على النصائح الله يبارك بيك ويجعلها في ميزان حسناتك
@goosnalban2 жыл бұрын
أحسن الله اليكم
@user-ii1fy9zs2s Жыл бұрын
عن تجربة انا اكل الخبز قمح و الخبز الشعير و مع رجيم نزل وزني و يبقى خبز القمح و الشعير تحسن من الخبز الابيض لانو سريع الهضم و خفيف على المعدة
@user-ex9ur6rs5b Жыл бұрын
معا رياضه ولابدون رياضه
@NabaaNaseer-uz8zm11 ай бұрын
يابه دكتور شكد أحبك 🥺❤
@jfghfr34702 жыл бұрын
يمه يمه فدوه شكد حلووووو شرحك
@user-rg5gf5rt8l Жыл бұрын
لا دكتور اني شفت فرق بالخبز الاسمر حته شبعه اكثر بالخبز بااسمر الخبز الابيض يخليك وهوايه تاكل وعن تجربه
@user-je3iz5xb7h Жыл бұрын
صدك خيتي يعني اي شي تأكلي عادي وتمن شلون تأكلي قليل اني عندي ترهل ابطني شلون اتخلص منه
دكتور رجئا فلوس ما عدنه وخبز الشعير بديل جيد احنا ما عدنه امكانيه ناكل لحوم وشحوم المسئله بسيطه جدا اكل الي تريده بس قلل من سعراتك اني واحد من ناس جنت اتريك بيضه وتغده لفة فلافل واتعشه ببسي ونستله والعب رياضه نزلت 20 كيلو
@G__99od2 жыл бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف
@Adam.23 Жыл бұрын
دكتور هل الخبز الأسمر بدون نخالة صحي؟ (المصنوع من طحين القمح الكامل) و هل الخبز الذي لا يوجد به ألياف يجب الإبتعاد عنه؟
@goosnalban Жыл бұрын
خبز الأسمر لازم يحتوي نخالة بلي ابتعدوا عنه
@Adam.23 Жыл бұрын
@@goosnalban جزاك الله خيرا على كل ما تقدمه لنا ❣️🌹
@goosnalban Жыл бұрын
جزاكم الله وإيانا 🙏🌸
@AhmedAli-lf8bf2 жыл бұрын
السلام عليكم دكتور والبرغل هم يسمن
@najwasunna2776 Жыл бұрын
الحياة صعبه بدون الخبز
@goosnalban Жыл бұрын
قللوا كمية الخبز وتناولوا من خبز الأسمر وخبز الشعير
@user-yw5fm7sn5u11 ай бұрын
سلام عليكم زين طحين الحصه هم مابي فايده
@najwasunna277611 ай бұрын
@@user-yw5fm7sn5u قصدك الشعير هي الحمير صحتكم كويسه 😅
@haderhaderr44122 жыл бұрын
ياريت ايسوي حلقه علا خبز الشعير
@toutyfroty4657 Жыл бұрын
بعد التحية والسلام.. خبز الشعير بزيد الوزن دكتور؟
@rm7.862 жыл бұрын
عمي العفو الخبز ادمان ولا اصدق احد يقدر يعيش من غير اكل خبز ... ولا أتصور كل يوم احد يقدر يواصل اكل خبز اسمر ولايمل من الريجيم اليومي. عمي السمنه قدر وكل واحد الله يعينه على قدره وحظه ونصيبه.
@goosnalban2 жыл бұрын
عزيزي احنة مانمنعكم من أي أكلة خاصة تكدر تتناول كلشي لكن حسب السعرات المسموحة الك
@r_ax1 Жыл бұрын
@@shahd7rhafاني صار عندي تساقط بشعر موطبيعي من اتبعت رجيم لحد الان بس داخذ حبوب فيتامينات عسى ولعل يعوض .
@r_ax1 Жыл бұрын
@@shahd7rhaf ايٌ اني صارلي شهر واسبوعٌ والحمدالله نزلت من ٦٧ لـ ٥٨ ، ومستمره تركت الخبز والسكريات والرز ، بس صار عندي تساقط بشعر وداعالجهٌ بالفيتاميناتِ شكراً لكِ .
@jhrawi667211 ай бұрын
بويا أنا من سنة ٢٠٠٦ إلي اليوم ما آكل إلا خبز أسمر ، ومن فترة إستفدت من هالدكتور الذهب أن أشق القرصة من قطعتين مدورتين ، وبدلاً من آكل قطعة خبزة من وجهين صارت بس وجه واحد ، وأقسم بالله أنا ما صدقت !! شي غريب .. زمان آكل في الريوق والعشا قرصين والآن قرص ومية المية . ونزل وزني هواية . يا ذهب يا دكتور
@user-pu6py3wp9s10 ай бұрын
@@r_ax1من تتركين الخبز وتمن راح يتصاقط شعرج وبشرتج تشحب لذا اكلي بس مثل ما كال دكتور عله سعراتج اليوميه اني هيج مسويه حته الريجيم مو ملل عندي وهم اخذو اسلوب حيات حته مارجع اسمن
@user-sg1ep1ld6x2 жыл бұрын
منور دكتور ياذهب
@user-ub3rl7ew3l9 ай бұрын
ياجماعه الخير اقسم بالله كل الاكل الموجود. معالج. ليس فيه لا طعم ولا راءحه عللللللللللف. فقط. غيروووووا كلشي. هذا البرتقال قبل. ياخذوا هديه للمريض. ريحه. زفره التفاح. كلش حلو. وخشب. اكللكم. كلشي. مو. طيب. سوى. علللف. الله وكيل. ونفسه الاكل. يمررررض. لان ظافوااا هرمونات. وتغير ا لطعم
@user-tz4tj7sw3h2 жыл бұрын
شكد احبك واحب طريقه كلامك ربي يحفظك ❤️
@goosnalban Жыл бұрын
🙏🌷 عيوني إذا تحبين تعرفين كم وزنج المثالي راسلينا على الرابط الأسفل وبالخدمة wa.me/9647800002082
@SaifAli-yy2qr Жыл бұрын
سلام عليكم دكتور بلا زحمه خبز العدس صحي او لا يعني مابي الجلوتين ابد عدس ومي ملح قليل طيب وهم مشبع يأثر عل وزن او لا ارجو الرد
زين دكتور اكو برنامج يوضح شكد نكدر ناكل باليوم من الخبز و جزاك خير
@goosnalban Жыл бұрын
نعم عيوني نظام غصن البان راح يوضحلك من أي أكله شكد الكمية المسموحة الك باليوم راسلنا على الرابط التالي حتى نشرحلك البرنامج وطريقة الإشتراك وبالخدمة wa.me/9647800002082
@user-xd3fg2gc2r Жыл бұрын
@@goosnalban دكتور نضام غذائي نريد
@shahlamohammed85362 жыл бұрын
جزاك الله خيرا يارب
@goosnalban2 жыл бұрын
جزانا وإياكم
@azeezmoamar23912 жыл бұрын
مساء الخير دكتور اني تقريبا تركت اكل الخبز بسبب الرجيم وضعفت يعني وزني مناسب بس بقت منطقة البطن وتعبت من الرجيم حتى من اريد اكل عيالي يمنعوني من الاكل شأكدر اسوي حتى منطقة البطن تضعف
@Zi.ij02 жыл бұрын
حبي اتركي وجبة العشاء وحتشوفين الفرق
@azeezmoamar23912 жыл бұрын
@@Zi.ij0 اهلا عيني أحاول بس من اتركها حيلي يرجف واتخربط رغم اني حتى من اتعشى اكل شي بسيط
@bobo89122 жыл бұрын
سمعت مرة هذا الدكتور نفسه قال انه آخر شي يضعف بالجسم هو منطقة البطن اعتقد تحتاجين تمارسين الرياضة وعندج العافية.
الوحيد الي يخليني اقتنع شنو معنى دايت ومعنى تضعف شلون
@goosnalban Жыл бұрын
🙏🌺
@user-co3lj8cd4d Жыл бұрын
دكتور كلمنا عن خبز الذرى
@user-fp4jv9sk4v2 жыл бұрын
أحسنت دكتور كلامك ذهب
@user-cz5xp9sj4w2 жыл бұрын
دكتور طحين الحصه هو الابيض اوتقصد الصفر هو الي مضر بالصحة
@user-lp1ft3bp7c2 жыл бұрын
تسلم دكتورنا
@goosnalban2 жыл бұрын
ربي يسلمكم
@user-Ahmed_fahem2 жыл бұрын
دكتور يكولون حتى الخبز الاسمر يغشوه عمي جا وين اروح فدوة اروحلك بطني اربع وعشرين ساعة منفوخة بس الامبرازول يريحني حرت واحتاريت ابطني افتونا يرحمكم الله
@user-ih9bp9bb9v2 жыл бұрын
شرب كمون زين للقالون عن تجربه
@Ahmed-md3mdАй бұрын
لانقاص الوزن حاسب على كمية الخبز ونوعية الخبز وتوقيت اكل الخبز، وايضا التقليل من السكريات المضافة خاصة في العصائر وشوكلاته والدهون غير الصحية في الاجباس والكعك
@user-po4zl4if1k2 жыл бұрын
ربي يحفظك ويحفظ اسرتك ومحبيك دكتور بخصوص الشاي تعودت اشرب شاي بدون شكر الحمد لله ومتنعت عن السكر اينما وجد ماعدا الفاكهه تقول اشربو شاي قليل من السكر هل يضر بالصحه ملتزمين بشرب الماء والتنفس والحافظ الله كل واحد حسب نمط عيشه حتى اذا الخبز ناخذ معاه اعشاب خضر يضر
@user-gd7hh6rh6e2 жыл бұрын
مرحبا دكتور الله يوفقك شجعنا نترك الخبز متنا والله من الانتفاخ من اتركه يرتاح بطني لكني اعاود واكله
@goosnalban2 жыл бұрын
مرحبا عزيزي أستاذنة العزيز ترك الخبز أو التمن يسبب مشاكل صحية الأفضل تبدل الخبز الأبيض بالخبز الأسمر
@user-gd7hh6rh6e2 жыл бұрын
@@goosnalban لماذا يسبب مشاكل وماهي تلك المشاكل ارجو الرد ارجوك دكتور
@sssshsh72072 жыл бұрын
دكتور اتمنئ منك أن تسوي برنامج غذائي لرجيم تحياتي اللك دكتور
@goosnalban Жыл бұрын
مرحبا راسلنا على الرابط الأسفل حتى نخصصلك برنامج غذائي للتخسيس وبالخدمة wa.me/9647800002082
@juonjia11132 жыл бұрын
جزاك الله خير تحية من الموصل
@AliMohamed-gt2qt2 жыл бұрын
دكتور ممكن اتساعدني اني وزني 164 والله السمنه دمرت حياتي رحم الله والديك أرجوك اتساعدني
@goosnalban2 жыл бұрын
بالخدمة عزيزي راسلنا على الرابط الأسفل وبالخدمة wa.me/9647800002082
العيادة في بغداد لكن التواصل والإشتراك يكون اونلاين wa.me/9647800002082
@midyamzafar13462 жыл бұрын
شكرًا دكتور 🥼
@goosnalban Жыл бұрын
العفو حتى تعرفين كم وزنج المثالي راسلينا وبالخدمة wa.me/9647800002082
@user-hj1hx9ky6o2 жыл бұрын
شكرا على المعلومات
@user-ks2gd8on6h2 жыл бұрын
سلام عليكم دكتور عندي بنتي عمرها 13 سنه وزنها 110 كان قبل 3 اشهر وهسه صار 92 وهسه اجتي المدرسه وماكدر اخذها لجم بس داء اشوفها دتسمن واني مسويتها حميه جنت اخذها لجم بعدمدرسه وماكووقت حتى اخذها فاريدمنك تنصحني شنواسويلها دكتورالله يطول بعمرك
@zenaali39052 жыл бұрын
ليش خطيه هجي بعدهي طفله
@AliAli-bg5ud2 жыл бұрын
اللبن المخمر لبن ريجان يفيدها إذا تضيفها لنضامها الغذائي راح يقوي بكتريا النافعة في المعدة وبذلك راح يأخذ إلي يحتاجه الجسم والباقي تحولة الى الفضلات
@ngat80582 жыл бұрын
@@AliAli-bg5ud شون يعني لبن مخمر
@liosos72272 жыл бұрын
و الله نفس مشكلة مع ابني
@nadaash2ar139 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@user-rj9rl1js3c2 жыл бұрын
اللهم صل 🌼🌼🌼على محمد 🌼🌼🌼وآل محمد 🌼🌼🌼 🌼🌺🌼🌼🌼🌼🌼🌺🌼
@zozo92782 жыл бұрын
دكتور السميد زين الى مرضا سكر
@user-ie1yu7qk1i2 жыл бұрын
دكتور فدوة إذا اكل جبس كيس يحتوي ع 150غرام كل يومين يسمن ام لا
@sumer_iraqi2 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@rebn91062 жыл бұрын
مشكور ما قصرت 💞🥺تعبانك
@user-ty7qg3fq2l2 жыл бұрын
•اللّـہ̣̥ يخليك النه بويه
@goosnalban2 жыл бұрын
ربي يحفظكم
@user-ee4nf6qw8f2 ай бұрын
زين دكتور خبز الشعير هل يهيج حساسية الغذائيه والحنطه
@Mesho-dt9ik2 жыл бұрын
عفوا دكتور هل من الممكن الشفاء بصورة كاملة من مرض السكري النوع الثاني
@user-ou9gh2jo6o Жыл бұрын
نعم يمكن. عن تجربتي الحمدلله
@aboodyaboody28322 жыл бұрын
أحسنت دكتور ربي يحفظك
@goosnalban2 жыл бұрын
أحسن الله اليكم
@naoalhabeb9872 жыл бұрын
دكتور خبز الشوفان مفيد للحميه
@goosnalban Жыл бұрын
نعم
@saberali99322 жыл бұрын
زين خبز الشعيرهم بي نخالة تمنع امتصاص بعض المعادن
@azdaroro99002 жыл бұрын
الحمد لله اني تركت الخبز واستبدلته بأوراق الخس و اللهانه والجرجير واوراق الفجل ونزلت ٢٥ كيلو
@goosnalban2 жыл бұрын
عزيزتي ترك الخبز يسبب مشاكل صحية في المستقبل لا تتركون أي أكلة معينة فقط قللو منها
@fatimazkaouane11112 жыл бұрын
@@goosnalban انا هيك اسوي شكرا دكتور
@marcusstephens589610 ай бұрын
دكتور انا استخدم خبز شوفان. هل خبز شوفان مفيد وينزل الوزن
@user-xs3tb1wz6o4 ай бұрын
الله يحفظك دكتور
@gulaynajjaroglu64387 ай бұрын
صح المهم الكمية والله أعلم ، لان قطع الخبز مجاعة عالمية
@user-eo9uq9ck2o2 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور
@umhadeel15332 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور
@husseinhussein86592 жыл бұрын
الله يوفقك ويسعدك دكتور اتمنه تجاوبني دكتور تشجع على عمليات شفط شحوم ورفع ترهلات من الدرجة الأولى وياريت تنزل مقطع بخصوص عمليات شفط الدهون حتى الناس تسمع منك وتحصل معلومة
@goosnalban2 жыл бұрын
عزيزي عمليات الشفط جداً مضرة للصحة وجداً خطرة للصحة اذا عندك زيادة بالوزن راسلنا وبالخدمة wa.me/9647800002082
@husseinhussein86592 жыл бұрын
@@goosnalban الجلد المترهل شلون يروح جلد بسبب عمليات الولاده
@user-ez6xm5jo9x2 жыл бұрын
@@husseinhussein8659 بل التمارين لازم يكون شد للجلد عن طريق التمارين الرياضيه