O treinamento concorrente é caracterizado pela realização do exercício aeróbio + musculação na mesma sessão ou em sessões diferentes.
Mas será que fazer o aeróbio junto com a musculação na mesma sessão ou em sessões diferentes atrapalha nos resultados relacionados a força e massa muscular?
Assista ao vídeo e veja o que pesquisadores alemães, noruegueses, australianos e suecos têm a dizer sobre isso.