Тот случай, когда жаль, что больше одного лайка не поставишь..

Александр в моих глазах это манах бодибилдинга и очень грамотный человек, которого можно слушать и слушать. С удовольствием пришёл л бы на Ваш семинар

Спасибо Александр! Разум, дисциплина, труд!👌

Мне 55. Всю жизнь занимался рукопашкой. Сейчас здоровье не позволяет. Работаю немножко по мешочку, немножко борьбы(вольной), и тренажерка. Четыре раза в неделю обязательно спортзал. Чувствую себя превосходно.

Наконец то нашёл адекватного, крутого спортсмена, который всё чётко объясняет 👍

Очень мотивирующие слова! Смотрю перед тренировкой, а ж распирает!!! Пошёл гнуть железо! Будьте здоровы!!!

Тот случай когда не поспоришь ! Если не знаешь что делать,сделай дополнительный подход! С Новым годом !

К сожалению сейчас те,кому 25лет,не задумываются,что будет потом,в 40лет.

Спасибо Александр, здоровья тебе и новых побед, если надумаешь выступать.

истинна и искренность. Большая благодарность Александру, за то, что делится с миром опытом, знаниями и мотивацией! Здоровья и побед, всем и каждому!

Все верно, Александр! Больше уважение Вам ! Побольше бы чемпионы говорили эти слова о фармакологии, чтобы неокрепшие умы не прибегали к ней .

Спасибо тебе Александр за инфу.давай по больше познавательных выпусков!!!

Александр, спасибо! Ты реальный эксперт. Очень приятно прислушиваться и наблюдать за профи!!!

Спасибо большое, все больше и больше знаний получают от вас, грамотно доходчиво для людей как вы и говорили не в одном интервью! Огромное вам спасибо 🙏

Спасибо Александр. Выкладывайте больше видео. Вы даёте много полезной и даже уникальной информации

Приятно слышать серьёзного человека который знает все оспекты бодибилдинга

Александр спасибо вам! И впрямь заставляете задуматься!

Коротко и по факту!!! Спасибо!!! Добра тебе и твоей семье.

Александр, однозначно - лайк👍. Спасибо за видео.

Александр спасибо за ваше видео я из г Курска был на вашем семинаре был на тренировке ... я желаею вам успеха здоровья побольше .. побольше таких видео ... я желаю чтобы ваши видео слова и семинары так же меняли в лучшую сторону жизнь других людей как и мою ... то что говорит этот человек это круто всем добра !!! =)

Супер!!!Спасибо за чёткую информацию Александр!!!👍💪

Хорошое наставление по спорту и даже в любом в другом деле! Лайк

Александр моё уважение вам! Красиво и грамотно сказали, и не поспоришь ни с одним вашим словом! Спасибо за ваш канал!!!

Александр спасибо что вы это говорите и остерегаете молодые умы от ошибок

Единственный человек, который говорит правильные вещи , из спорта бодибилденга ! Это профессор! Точно Профессор))!!!

С новьiм годом и спасибо за правдивое видео.

спасибо Вам Александр,мне очень жаль что Вы испытываете некую грусть или что-то в этом роде когда читаете подобные коментарии/сообщения,я считаю такой человек как Вы таких эмоций и чувств не заслуживаете,счастья Вам и здоровья🫶🏾🫂

Огромное спасибо вам от души 👍

Some of the best and honest advice I have ever heard a true professional give on the downside of steroid use.Kudos to you sir.Iam 78yrs old and still train and have been since 1959.Your loyal brother from U.S.Please keep the videos coming.Still learning from you.

Золотые слова от чемпиона !!!!

Спасибо за советы Александр!

Дисциплина и желание трудиться, это точно! Вот чего не хватает большому количеству людей.

Саша, спасибо. Очень точно сказано. И главное актуально в наше время.

Правильные слова👍

💪💪💪С новым годом и наступающим рождеством, и всем новых побед над самим собой👋

Бли мало таких грамотных людей как Александр, Лай не глядя, умный мужик!

Благодарю Вас Александр за мудрость и Ваш опыт. Я задумался легких путей нет и поспешность с быстротой могут навредить. Осознание с ответственностью за жизнь и будущее реальный стимул. Благодарю Александр Здравия Вам !

Как хорошо ответил! Спасибо)

Верно сказано!!! Благодарность автору !!! Всем добра и новых побед !!!

Побольше таких видосов!!!все правильно сказал. мотивирует.Бомбезный ролик👍

Грамотная речь 👍 Фарму за 20 лет тренировок не юзал,но Ваш спортпит обязательно заценю 💪

Огромное спасибо, прямо в душу

роскошные слова в последних минутах видео, отличное напутствие тем, кто ещё не понял суть успеха в работе с телом, и тем, кто убивает себя фармакологией бездумно, рассчитывая лишь на неё, как на волшебную палочку. браво. видео бесценно по своему содержанию правды и сути происходящего вокруг.....побольше бы таких людей которые говорят истину, и которые стараются достучаться до окружающих.

Бодибилдингу я очень благодарен за то, что благодаря ему я в 63 года снимаюсь в кино и все боевые сцены ставлю сам, в 61 год я принял участие в телепроекте по боям без правил, в котором принимали участие молодые бойцы, , за то что у меня насыщенная событиями жизнь и я путешествую по Миру благодаря работе персональным тренером, которую я люблю и сьемкам в кино и на телевидении, которые доставляют мне огромное удовольствие. В главных ролях я снялся в криминальной драме "ОПГ" и "Девяностые" в кинокомедии "Качалка наш дом родной" и сериале "Фитнес-клуб",в эпизодической роли в сериале "Челночницы", сниматься в кино я начал в 59 лет. Я совершенно не чувствую свой паспортный возраст, мне очень интересно все, что происходит в Мире и я стараюсь постоянно совершенствовать не только свое тело, но и получать Духовное развитие. Когда я начинал тренироваться в 1966 году, меня мотивировал актер Гойко Митич, а затем стали мотивировать Сталлоне и Арнольд, эти два актера-атлета, особенно Арнольд, добились огромнейших успехов не только в развитии своего тела, но и по жизни. Они пример того, что занятия культуризмом продлевают молодось, укрепляют Дух и даже в возрасте, когда большинство их ровестников уже в Мире ином, они ведут очень активную и плодотворную жизнь и переносят тяжелейшие нагрузки сьемок в кино, так как в Голливуде сьемочный день порою длится больше 12 часов!!!!! Я выступал на соревнованиях по бодибилдингу с 1987 по 2011 год, последний раз выступил на Чемпионате Мира-2011 года в Бразилии. У меня много друзей культуристов, которым уже за 60 лет, а Владимиру Матвиенко уже 69 лет!!!!!!! Он тренируется культуризмом всю свою жизнь и выглядит лучше большинства молодых парней, а как выгляжу я в 63 года, можете посмотреть в фильмах в которых я снимался и продолжаю сниматься! Занимайтесь культуризмом\но главное правильно! И вы всегда будете молодыми и здоровыми!!!!!!

Хороший совет дорогова стоит. Все кратко и по делу.

Добрый день Александр ! Очень приятно вас слушать ,вы объясняете просто бомба ,некоторые вещи переслушиваю по нескольку раз. Некоторые ньюансы ,вроде бы незначительные но меняют ощущения колосально . Вроде бы делаешщь все как все) а вашими уточнениями получается просто бомбические ощущения и эффективность . Самое главное условие попадать в мышцу которая должна работать и в этом ваши советы помогают очень .Спасибо

Александр лучший. Очень все грамотно и понятно объяснил. Здоровья и удачи во всем Александр.

Всё верно говорите! Так и есть! Александр, крепко уважаю Вас и ваше здравое мнение! Знаком с вами лично и видел ваши жесткие тренировки в легендарном клубе «Геркулес» СПб💪💪💪💪

Саша Федоров - один из самых честных и порядочных людей в бодибилдинге. На одной из выставок сфоткался с ним. Здоровья тебе Александр!

Спасибо Александр.

Отличный вопрос зрителю от Александра! "Почему если фарма доступна всем, чемпионов единицы?" Этот вопрос по факту, можно адаптировать под всю жизнь.

Александр спасибо за советы!

Без всякой воды, все чётко и грамотно, с уважением к вам

Видео топ, оно даже замативировало меня как то, спасибо что снимаете подобные видео! С уважением к вам😌

Самый топовый,вбил своё имя в истории Бодибилдинга Огромное уважение и спасибо!

Вау, первый раз вижу реальные руки-базуки без синтола. Круто! 💪🏻

Александр С новым годом! Вы КРАСАВА все чётко.

Good speech, thanks!!!!

Александр. Благодарю за правильные слова. Большое уважение к вам!

Удачи и тебе! Так и все есть

Разослал друзьям. Всё по делу. В крации и по сути. Спасибо Александр.

Человечище!.. давно смотрю и слушаю... Очень Здравый дядька)... Александр Здоровья Вам

Браво,маэстро!

Шикарный канал. По степени ценной информации по упражнениям просто супер. Например жим из-за головы открыл для себя благодаря Александру.

Правильные слова! Спасибо!

Всегда уважал Сашу, как спортсмена и человека💪💪💪

Все чётко и по делу и главное, реально формы куча, а чемпов мало!!!

Спасибо за науку.

Спасибо Саша за твой видео, для меня ето новый взгляд.

Спасибо Александр, истинные слова! Я начал тренироваться благодаря тех самых кассет с Александрами Федоровым и Назаренко. Именно правильно сконцентрированные тренировки дают эффект. Посмотрите те видео, там основы упражнений.

Просто Красавец, добавить нечего. СПАСИБО.

Молодец! Настоящий и честный профи, уважаю!

Спасибо за совет!

Всё по делу, пахать, пахать и пахать... Леньматушка , хотим всё и сразу)))

Приятный спортсмен...

здорово,спасибо александр

Самий крутий і досвідчений мотиватор, дякую Саша.

Александр,как всегда умно,доходчиво!

Саня нам бы такого тренера как ты. Красава бро!

Саша!!Ты правильные вещи говоришь,а то на сегодня молодежь не представляет что делает(про фарму в смысле).Гробит себя еще не успевши пожить,а тем более раскрыть свой мышечный потенциал.Саш по больше такого контента,что бы хоть не много достучаться до молодежи.

Александр, спасибо ха отличный выпуск! Совершенно с Вами согласен! Я пообщался с Вами немного на ЧР в Краснодаре в 1997 году, Вы уже тогда обладали огромной массой и мне очень интересно было с Вами пообщаться!

Спасибо за такое видео

Я за 10 лет накачал руку 55 см, я могу пол года не ходить в зал, но моя масса и форма не меняется, вот что такое без фармы

Приветствую Александр Фёдорович спасибо большое вам только тяжелая работа тренировки 🏋️‍♂️ а потом уже результат согласен 🤝 на все 100%💪😎😊👍

Респект, треню год начал в 35 лет без фармы. Сейчас как Аполлон, и пока меня и без фармы прет, хотя суставы болят постоянно. Анаболики для выступающих бройлеров.

Молодец Саша! Спасибо!

Спасибо 🙏🏽 это мощно !

Очень мудрые и правильные размышления!

Спасибо бро ты настоящий мужик!!

Спасибо тебе за опыт

Чемпионов единиц истина 👍👍👍👍👍вот это правда жизни, Александр спс за такой открытый чёткий рассказ

спасибо!

Спасибо!!!

От Души. Все хотят узнать секрет, который и так все знают. Но просто дисциплина, режим и восстановление слишком сложно. Поэтому проще искать волшебную пилюлю, при этом подбухивая по пятницам и субботам, и рассказывая о том, какая плохая генетика.

Бодибилдинг на ощущениях это что-то. +пп +отдых +сон (режим) . реально выглядишь лучше чем на фарме.

Красава ! Все по делу ! Я людям тоже самое,говорю слово в слово !

Есть конечно пару спорных вопросов но писать лень. В основном конечно все правильно сказано и полностью поддерживаю. Такой случай что даже и добавить нечего)

Одно слово - профессионал с большой буквы

Нет слов, респект и уважуха.

thank you Champ