今回は自宅で出来る子供と一緒に出来るお腹まわりを鍛えるトレーニングを3種目ご紹介します！ぜひ毎日続けてみてくださいね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◇ホームページ（無料体験キャンペーン実施中！）
mfrady.jp
◇採用求人の詳細
shibahara-sj.jp/trainer/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◇おすすめ人気動画
＜トレーニング編＞
【ケトルベルトレーニング】下半身・体幹にめっちゃ効く！初心者オススメトレーニング3種目（医師が監修するフィットネス）
• 【ケトルベルトレーニング】下半身・体幹にめっ...
【TRXトレーニング】初心者にオススメ！めっちゃ効く体幹トレーニング3種目（医師が監修するフィットネス）
• 【TRXトレーニング】初心者にオススメ！めっ...
＜ストレッチ編＞
【腰痛改善ストレッチ】朝と寝る前ルーティンストレッチ！初心者におすすめ簡単3種目（医師が監修するフィットネス）
• 【腰痛改善ストレッチ】朝と寝る前ルーティンス...
【ストレッチポールの使い方】自宅で簡単にできる！肩こりや肩甲骨、猫背・姿勢改善に効果的な使い方（医師が監修するフィットネス）
• 【ストレッチポールの使い方】自宅で簡単にでき...
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
パーソナルトレーニングや各セッションについてのお問い合わせは下記サイトのどちらかで↓
◇ホームページ
mfrady.jp
◇instagram
/ rady_functional
InstagramではRADYでのセッションの様子やコラムなどを配信！
要チェックです！！！
KZfaq担当・ミヤさん
/ yoshinori.miyanaka
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#メディカルフィットネス
#明石パーソナルジム
#魚住パーソナルジム