DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. Muitas pessoas me perguntam se é uma boa incluir iogurte na dieta, qual é o melhor iogurte, como escolher um bom iogurte natural, sobre iogurte grego,... Espero que essas dicas te ajudem a fazer melhores escolhas e a usar o iogurte a seu favor para emagrecer. Me conta nos comentários se você costuma comer iogurte e qual geralmente usa. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzfaq.info/love/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 RECEITA: Para fazer o iogurte caseiro, ferva 1 litro de leite e deixe esfriar até ficar morno que você consiga colocar o dedo sem queimar. Acrecente 1 pote de iogurte natural sem sabor (no rótulo deve vir somente leite e fermento lácteo), misture bem e espere fermentar em temperatura ambiente por aproximadamente 8 horas. Refrigere após isso. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS] kzfaq.info/get/bejne/mtOndq9-26uvnqM.html Emagrecer Comendo Carboidratos? Sim, é Possível! 😃 kzfaq.info/get/bejne/fq6DidaAp7yYh5s.html NÃO SEJA ENGANADO PELO RÓTULO DOS ALIMENTOS [4 Cuidados Importantes] kzfaq.info/get/bejne/m9png6hy0MqbeHk.html Quanto Tempo Sem Açúcar para Mudar seu Metabolismo [E COMO FAZER] kzfaq.info/get/bejne/ip2gddWWz9rbm3U.html Tudo de Kefir - Benefícios, Receitas, Como Tomar e Dicas kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQZ9ms_yl3ij6YXt-KAPsOZv ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzfaq.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

Só esse " olaaa tudo bom" já faz a gnt dar like sem nem ver o vídeo completo 😁😅 ela é top, aprendendo muito e emagrecendo tbm aos poucos com as dicas dela. Obgda muita luz na sua jornada ✨🙌🌿❤️🙏🙏🙏

O iogurte que tenho aqui neste momento é o Vigor desnatado. Tem 3 ingredientes: leite desnatado e/ou leite desnatado constituído, leite em pó desnatado e fermento lácteo.

Estou fazendo meu iogurte caseiro e estou amando, faço com aveia, chia e frutas no potinho de vidro e deixo na geladeira de um dia pra outro TB faço geleias caseiras com frutas e xilitol pra deixar ainda mais saboroso. Estou amando suas receitas principalmente por causa do meu filhote adolescente.

Bom dia Patrícia. Eu compro sempre da marca "Holandês", ele tem dois ingredientes: Leite integral pasteurizado e cultura láctea. E na embalagem vem escrito: IOGURTE NATURAL INTEGRAL - CONSISTÊNCIA FIRME.

fiz a sua receita de iorgurte natural e amei muito bom vou usar pra saborear com frutas e aveia tbm no molho como vi em um video seu vc é maravilhosa gratidão!

Eu amo iogurte natural com frutas. Só não sabia dessa parte da quantidade dos ingredientes, vou ficar atenta agora, obrigada pela excelente dica.😃

Eu amo iogurte , mas esse natural que a gente faz em casa com leite , tomo com chia ou frutas ..😁😁😁. meu super 👍🏼...

Depois que eu aprendi a ler rótulos cortei muitas coisas da minha dieta que eram sabotadores dos meus resultados, agora estou mais saudável, disposta, com a pele melhor e perdi gordura abdominal ❤

Parabens Nutri, estou amando seu canal!!Que Deus te abençoe !!

Patricia sou sua fã! Coloco uma colher pequena de geléia de morango e alguns pedacinhos de nozes no iogurt natural e FICA delícia. Fiz isso quando torquei o com sabor pelo natural. Tres ingredients :) gratidao sempre!

Adoro suas receitas Patricia 😍 amo a forma que vc fala vc e tão meiga uma fofa😍

Vou fazer o meu em casa a partir de agora, o meu iogurte é integral têm leite e fermentação lácteo só esses dois ingredientes,obrigado Deus abençoe

Patrícia, estou aprendendo muito com você! Parabéns e obrigada 😉

Uso o probiótico do LEITE amo. Deus a abençoe grandemente ❤

Oi Patty, eu amo iogurte, agora vou ficar atento no rótulo, obrigada pela dica, 😘💖

Patricia leite vc é ótima, parabéns por sua profissão...

Faço como vc ensinou Receita da minha mãe. Meu kefir morreu. Sim tomo iogurte direto e essas receitas com frutas são ótimas.

Farei amanhã. Adorei! com certeza todos aqui em casa irão gostar👍👍 Bjs

Oi Patricia otima informacao!

Muito boa a idéia, parabéns Patrícia.

Áaaa como amo suas receitas obrigada Paty. 😘❤️❤️❤️❤️

Muito obrigada pelas informações 👏👏👏😙

Patricia boa noite, tem iogurte sim, más sou eu que preparo com leite coalhado, e polpa de frutas, pouco açúcar, e adiciono aveia, ou Chia, Abraço, tenha uma boa noite , plena de paz, sossego e tranquilidade, Tchau

Sou muito fã dessa minha nutre gente 😍🥰

Olá Patrícia... estou achando suas receitas e dicas incríveis!!! Parabéns pelo seu belo trabalho... Estou com uma dúvida: posso fazer iogurte em casa ou mesmo o kefir com leite sem lactose? Obrigada...

Patrícia, você é muito graciosa... Adoro suas receitas.

Patrícia obrigada pelas dicas 😀💋💛

Vc é muito simpatica. Agradecida pelas dicas o orientações

Dicas ótimas obrigada Patrícia Leite ,por mudar minha vida...

Obrigada minha nutricionista preferida.

Eu fiz, deu certo, muito obrigada pelas dicas, ❤❤ estou amando seu conteúdo.😊

Eu não tenho hábito de tomar iogurte diariamente, mas quando tomo uso o natural com frutas como você me ensinou, estou vendo todos os seus vídeos Patrícia e quando quero comer algo que não sei se devo, procuro sempre orientações neles. Obrigada minha querida pelas dicas incríveis!!!! Bjns!!!🌹❤🌺💝😍😘

Eu aprendi fazer com você Patrícia este iogurte e estou amando.

Oi Patrícia tudo bem? Estou amando ver seus vídeos..... por favor avalie o iogurte que compro Leite pasteurizado integral e/ou leite em pó integral reconstituído, concentrado proteico de soro de leite, leite em pó integral, fermento lácteo Carboidratos 14g Gorduras totais 5.4 g Gorduras saturadas 3.1g

Olá Patrícia muito obrigado pela dicas ok👍🏋️

Oi Patrícia , excelente este vídeo... Meu marido toma um iogurte que tem 9 ingredientes , estou boquiaberta. Vou tentar fazer a receita do caseiro.

Boa noite!! Nutricionista Patricia leite Mi enviar um video dos sucos de couves e alface e quais os seus benefícios e se eu posso usar esse líquido pra fazer arroz pra tratar das paredes do estômago.

Uau Patrícia que Maravilha amei

Faço o meu em casa fica uma maravilha adoro .

Fiz o iogurte natural como vc ensinou.. deu super certo. Amei!!!! Consumo todos os dias, vou variando com granola sem açúcar, banana, canela, amendoim, farinha de amendoas... muito bom!!!

Vídeo maravilhoso, bjs Patrícia 💖

Eu fiz Nutri, ficou uma delícia... Deixei 24 horas. Enrolado em uma toalha mesa detro de uma térmica... Deu super certo.

Boa tarde! Entrei no canal agora vou fazer. Obrigado😍🌹 não uso quero aprender agora.

Aaaaaaaammmmmooooo!! Faço sempre esse com poucos ingredientes, sem açúcar!

Como iogurte natural todos os dias de manhã batido com, água, sementes de chia, nozes, linhaça, maçã, mirtilos, flocos de aveia, godji e sementes de girassol. Parabéns pelo vídeo, muito bom :)

Patrícia sempre faço meu iorgute e dessoro amo pros meu filhos coloco um pouquinho de gelatina pra dar sabor

Oi minha nutricionista preferida. O meu iogurte tem 2 ingredientes Só leite e fermento vivo (Danone)

Adorei essa receita ,e faço sempre.ponho frutas ou as vezes uso só com mel.

Uso iogurte com 2 ingredientes: leite integral e fermento lácteo. Em 200g: 152 kcal 12g Carboidratos 8,1g Proteína 7,9g Gordura 😁✌️

Amo seus vídeos!!!❤

Eu faço o iogurte como você ensina, mas coloco apenas duas colheres de iogurte natural. Fica ótimo, com consistência de flan.

Kefir, consumimos bastante. Dessorado ou não. Usamos para Molhos, pastas salgados ou doces.

Amo seus vídeos, dicas e receitas maravilhosa 😍😍 a melhor nutricionista ❤️

Adoro suas receitas 😋

Eu fiz o iogurte natural que aprendi com você maravilhoso amei

Amo iogurte, preciso arrumar muda de kefir urgente. Já consegui emagrecer 15 kg, mas preciso perder mais 26 e minha meta é até o natal de 2020.

Esses dias a minha irmã fez o iogurte caseiro com leite integral com iogurte desnatado boa noite

Eu amo iogurte, até já comprei uma iogurteira,eu fasso o meu com o bio Rith

Olá! Faço muito de suas receitas, tenho costume de comer yorgute desnatado, com dois ingredientes 😉

Vc é o máximo!

Vou passar a consumir iogurte para ajudar o intestino, o meu é muito lento. Obrigada pelas dicas. Gratidão.

Eu Edna da Silva Nascimento gosto muito da sua receita li curto muito Deus abençoe morro em bom Jesus da Serra Bahia

Olá Patrícia boa tarde.sou inscrita no seu canal sempre fico suas receitas.

Amo suas dicas... faço o iogurte natural sempre, além de render fica delicioso

Fazendo várias de suas receitas. Amo suas dicas e explicações. Parabéns Nutri. Meu Bebê Irlan ama sua saudação no vídeo, ele vem todo feliz pra assistir.

BOA tarde! Patrícia ,qual melhor adoçante p/ líquido sem deixar gosto.obrigada.

Amo iogurte natural caseiro, faço sempre aqui em casa ❤.

Eu e meu esposo já fazemos uso do iogurte grego feito em casa. Faço sempre e sempre deu certo. Comemos granola É maravilhoso É bem como a nutricionista ensinou mesmo. E é uma delícia 😋 Obrigada pelas muitas dicas

Eu costumo tomar os de ameixa. Gratidão

Oi tudo maravilhoso suas receitas

O meu já fiz tá lá no forno 😍manhã pela manhã ponho na geladeira 🤭

Oi Patrícia parabéns pelas suas receitas, esse molho para salada posso fazer com kefir uso ele.

Adorei a receita de ourgurte Patrícia

É delicioso. Adoro.tudo de bom

Nossa senhora da Santa dieta, obg por colocar essa dra. Na minha página do KZfaq , meu Deus uma receita melhor que a outra.🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Obg

Boa tarde.ganhei uma iogurteira de presente.gpstaria de saber como fazer o iogurte na mesma.por favor me explica se possível.desde já agradeço. Deus abencoe.feliz ano novo.

Patrícia,gosto muito das suas receitas,faz iogurte pra quem tem intolerância a lactose!

Olá Patrícia. Faço o meu próprio iogurte grego. Como c ameixa seca ou outra fruta e um mix de sementes: linhaça, chia, aveia ... Fica uma delícia 😋😍

Boa noite! faço iogurte em casa e bato no liquidificador com as frutas.

Eu fiz da pra semana todaaaaa amando tudo coloco iogurte parei de usar até o azeite na salada kkk tudo coloco iogurte obrigada ❤

Amo kefir uso todos os dias bjos Patrícia

Eu tenho Kefir,faço grego e como com frutas pra mim é o melhor .amo suas dikas 😘

Olááá! Eu aprendi com vc a comprar o iogurte com dois ingredientes e usar com frutas. Estou sendo uma boa aluna. Iogurte é tudo de bom!🤪🤪🤪😋😋

Eu faço com o iogurte natural tomo quase todos os dias adoro.

Amo fazer meu iogurte grego de Kefir! Delicioso

Eu só tomo o desnatado e leio o rótulo que tem apenas leite desnatado e fermento lácteo. Amo pq dá pra fazer muitas receitas com ele.

❤amo seus vídeos ❤️😍❤️

Eu faço desse iorgut natural que vc encima e fica uma delicia gosto tbem bater ele com ameixa seca fica ótimo .

Melhor nutriçionista do yoturber...

Eu faço em casa. Fica muito bom.

Faço em csa dura mais de 1 semana e rende bastante 😍🤭

Vou fazer o iorgute grego caseiro eu já fiz quando eu faço eu como ele com amendoim moído pode Patrícia 😊

Gostei da dica de fazer iogurte em casa. Gostaria de saber se da para fazer com leite de coco caseiro

no meio caso iogurtes e lacticínios sempre me atrapalhou faz 2 anos que eu resolvi cortar da minha vida eu me sinto bem melhor

Boa noite,eu sempre compro batavo desnatado, tem 3 ingredientes escrito 71 calorias,e 6,6 gr de proteína Eu faço ele com chia e linhaça e mamão está dando certo já emagreci muito com suas receitas Mas agora estou na reeducação alimentar 🤗

Amooooo iogurte. Só tomo o que eu faço em casa.

Eu sempre faço meu Iorgute em casa...🙋🙋🙋

eu faço com leite de saquinho fervido e uso 2 copo americano do iogurte como isca pra próxima receita de 2 litro de leite na temperatura de mamadeira de criança. tem ficado muito bom. Na hora de tomar acrescento leite fermentado Um copinho, mel de qualidade aprovado e Azeite de Olivia Extra Virgem em pequena quantidade, misturo bem pra tomar. obs azeite e mel em qde quantidade limpa o intestino.

Eu gosto de fazer o yogurte natural ,o meu e Batavo natural,com leite desnatado,leite desnatado reconstituído leite em pó desnatado e fermento lácteos, faço exatamente como você encina .