О пользе сахара в крови!

Рет қаралды 1,927

6 ай бұрын

Давно идёт гундёж, что сахар и соль - "белая смерть". Но если действовать с умом, сахар в крови полезен и в ряде случаев необходим.
Чаёвничаем на работе.

Пікірлер: 17

@slavapavlov1958 6 ай бұрын

Соль это - соленая смерть .) Гурченко . Николай ты все правильно говоришь - все это есть можно - и жирное и сладкое , главное сжигать эти калории физическим трудом ну или упражнениями .) Сам сладкоешка .)

@54SIBIR54 6 ай бұрын

Гурченко от чего умерла? От пластических операций в 70 лет!

@user-uv3lw3pb9q 6 ай бұрын

Потерялся я как то в лесу, уже сил не было, а из еды остался только сахар, я поел сахар и запивал болотной водой, силы появились и я смог найти дорогу и вернуться домой. Я тоже, считаю, что сахар придаёт силы!

@54SIBIR54 6 ай бұрын

Безусловно!

@AndreyCook 6 ай бұрын

В крови и так сахар всегда есть, даже если вы сахара ни грамма не едите. Много сахара= высокий скачок сахара в крови= высокий выброс инсулина= падение сахара ниже нормы из-за избытка инсулина. И вообще да, если толщина всех ваших складок на животе больше спичечного коробка, то у вас есть лишний жир. Для человека, не принимающего стероиды практически невозможно достичь настолько низкого процента жира, который уже станет слишком низким и вредным для организма, поэтому в идела это когда на животе толщина складки вообще, как на руке в районе запястья.

@54SIBIR54 6 ай бұрын

У меня брат в Германии, так у него алкоголь в крови, даже, если он не пьёт. Вот его полицаи дрочат!

@AndreyCook 6 ай бұрын

@@54SIBIR54эндогенный алкоголь. Он повышен, например, у диабетиков. Есть еще синдром пивоварни, если коротко, то из-за неправильно переваривания пищи вырабатывается спирт.

@54SIBIR54 6 ай бұрын

Да, сахар в крови есть. Но я говорю об убойной дозе сахара. Была передача, что суточное потребление не должно превышать 45 граммов во всех продуктах. Я же зимой выпиваю 4 кружки чая/кофе с двумя столовыми ложками сахара в каждой, не считая сладостей и всего остального. В морозы потребление пищи до трёх раз превышает таковое в летнее время.

@54SIBIR54 6 ай бұрын

Говорят, что больное потребление сахара сгущает кровь. Так ешь больше соли, будет больше воды в организме. Ешь больше витамина С и кровь будет жиже. С умом надо подходить ко всему.

@AndreyCook 6 ай бұрын

@@54SIBIR54 тем не менее, тут все просто. Если у вас есть лишний вес, значит и едите вы больше, чем нужно, в частности того же сахара. Жир веса не поднимает, а мышцы поднимают. Можно весить 70кг сухого веса и поднимать столько же, сколько толстый дядя, весом 105 кг, только вот ты со своими 70кг намного здоровее будешь, тк твой организм не обременем избытком подкожного жира. Ограничение в 45 грамм сахара за день это не значит, что все что до 45 грамм это полезно, а все что больше 45 это вредно. На инсулин это уж 100% вредно влияет, он у вас прыгает туда сюда, как качели. Другое дело, что куда вам столько энергии, если вы ее не вырабатываете? Помните про толщину складки на животе размером с ширину спичечного коробка. Пока у вас не так, то и сахар вам не нужен, под кожей энергии куча.