O que é Dor Muscular Tardia ao Esforço?
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2 жыл бұрынA dor muscular tardia é uma consequência da realização de exercícios físicos em decorrência da alteração da homeostasia, da modificação do estado de equilíbrio fisiológico e mecânico dos tecidos, tais como músculos e tendões.
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@LeandroTwin 2 жыл бұрын
Obrigado professor
@ZaoldyecKai 2 жыл бұрын
Pur nada Leandro Tuinho meu fi!
@GuilhermeSouza-wq4yk 2 жыл бұрын
do nada o Twin aqui
@AlessandroSilva-lp6cu 2 жыл бұрын
Até o Twin apareceu...
@bruno_oliveira_ooficial 2 жыл бұрын
Inscreva-se no canal e deixe seu like .( Bruno Oliveira Training ).
@jhonny1198 2 жыл бұрын
Fala Lendário Twin!!
@brunomartins5296 Жыл бұрын
Rodei, rodei, rodei... E essa foi a melhor explicação que encontrei. Parabéns!!!
@vvolver 2 жыл бұрын
Quando eu sinto é sempre a partir do dia seguinte e já senti com duração de uma semana com treino de membros inferiores
@edneisilva4146 2 жыл бұрын
Bom dia Mestre! Você pode fazer um estudo sobre : Quanto tempo os carboidratos e os aminoácidos estão disponíveis na corrente sanguínea para ser usados em um treino?
@lucianolanzelotti 2 жыл бұрын
Macete Carnes, ovos ,leite e peixes em estado natural fornecem proteção de aminoacidos por cerca de 4 a 6 horas Whey fornece proteçao de aminoacidos por cerca de 15 min a no máximo 1 hora... Carbohidratos são armazenados como glicogênio e fornecem proteçao por no maximo 1 hora de treino, depois dessa hora se deve repor carbos a cada 30minutos..Exemplo pedal de 80km que dura cerca de 4 horas nesse caso repor carbo mesmo que comendo bolachas e um pouco de água será uma boa estratégia Espero ter te ajudado
@eduardoferreira1997 2 жыл бұрын
Não o conhecia. Porém achei suas explanacoes são claras e simples. Parabéns pela Didática!!
@lucasbraga2976 2 жыл бұрын
INCRÍVEL, que conteúdo didático, claro e sem enrolação, parabéns professor, já quero virar aluno!!
@angelayatra7394 2 жыл бұрын
Sua didática é incrível Professor Fábio, parabéns 👏!!!
@davibiker1583 2 жыл бұрын
🤤 Fisiologia 😍 Professor Deus te abençoe mais e mais .Que disposição para explicar ,e didática top , até anima para saber mais e mais !👌🏻👏🏻🙏🏼🙌🏻💪🏼
@amandafaronilaino5680 2 жыл бұрын
Ne??? A empolgacao delee empolga tbm a aprender mais e mais.... Ele é showww!!!!!
@DalilaMoraes 2 жыл бұрын
Já tenho alguns vídeos desse canal salvo nos meus favoritos.
@albertosena3298 11 күн бұрын
Excelente explanação sobre o assunto 👏👏👏👏👏👏👏👏
@andre_ultramaratonista 2 жыл бұрын
Química é tudo.
@FabioSantos-rk9mn 2 жыл бұрын
Top demais
@dennersilvino2851 2 ай бұрын
Show de bola. professor. So uma pequna correção: os sarcomeros não são células.
@michaeldias2919 Ай бұрын
Maravilhosa aula mestre! +1
@pablowalter9732 7 ай бұрын
Uau. Meus parabens professor. Sou iniciante e ja estava preocupado com a dor. Agora ja consigo continuar.
@yukiomusashi104 Жыл бұрын
Começando da base e a fisiologia é a base uma base firme suporta grandes edificações obrigado sensei Fabio!
@rafaelcaxinaua8588 6 ай бұрын
Obrigado Professor!
@juhnunes1729 Жыл бұрын
Histamina neutrofilos e macrófago aula maravilhosa gostei muito seu conteúdo sou sua grande fa Aki da Amazônia
@neisilva5449 2 жыл бұрын
O cara é bom msm hein esse aí ama oq faz msm🥳👏👏👏
@J.Goncalves55 2 жыл бұрын
Olá Professor Dr. Fabio Ceschini, sua explicações tornam o entendimento muito mais fácil, já acompanho a algum tempo, mas hoje resolvi comentar. Parabéns, muito bem explicado.
@patrickcostadossantos1704 2 жыл бұрын
Só conteúdo top.
@orlan760 Жыл бұрын
Estou passado isso agora
@anastaciafranciscasilva2461 2 жыл бұрын
Ótima explicação num ouvi isso na minha vida porém tenho esse problema mas no meu caso tá sendo excesso
@mahpacheco 2 жыл бұрын
Amei o exemplo, obrigada pela aula
@priscilarodrigues2260 2 жыл бұрын
Excelente 👏👏👏👏👏👏👏
@bovinobyl.j.oliveira4391 2 жыл бұрын
Top D+ Campeão 👍🏼👏🏼👊🏼🏃🏽♂️🚴🏼🇧🇷
@lucianobernardesrodrigues947 2 жыл бұрын
Parabéns professor show de bola!
@alcionecarlosdesouzacarlos3966 2 жыл бұрын
Perfeito,show!
@gilmarguedes8878 2 жыл бұрын
Boa mestre 👏👏 parabéns
@CarlosSilvaTube 2 жыл бұрын
Show de bola, professor! Um curso excelente e super acessível 👏👏👏
@Marcia-lq2zd 2 жыл бұрын
Excelente
@silvanitosantos7687 2 жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo explicativo 👏🏻👏🏻👏🏻
@sandraraycoski6331 2 жыл бұрын
Obrigado Professor Fábio. Sensacional 👏👏💪💪💎💎
@brunoduarte5746 2 жыл бұрын
Ótimo assunto!
@andresiqueira6121 Жыл бұрын
Top!!! :)
@aguinaldosiqueira1639 2 жыл бұрын
Show de aula . Muito obrigado por este aprendizado. Professor precisa fazer um aula sobre tabaco e álcool no organismo. Ou tem curso?
@diegosanches3520 2 жыл бұрын
Excelente explicação. 👏👏👏
@joosehjuunior9244 2 жыл бұрын
Ótimo vídeo Professor! No meu caso só doí no segundo dia após o teino!! Muito estranho isso não?!🤔🙃
@Paxi.gab1 2 жыл бұрын
Eu tbm. Passou 1 dia pra começar a doer, mas agr tá doendo de verdade.
@rosana830 Жыл бұрын
Eu tbm , a minha dor é muuuuuuuuito tardia 😅
@PersonalRenataReAl 2 жыл бұрын
Professor! Poderia falar sobre a fisiologia do alongamento? Obrigada!
@ArleneMulatinho 2 жыл бұрын
Também tenho interesse nesse tema
@anastaciafranciscasilva2461 2 жыл бұрын
Acontece isso comigo achei que tinha até uma doença nos ossos então o exagero tá sendo meu problema
@sergiokobayashi1302 2 жыл бұрын
Ótima explicação!
@faveladoconsciente5607 2 жыл бұрын
Puta mercado que aula fenomenal
@sandromoju2618 2 жыл бұрын
show !!!!
@madboy1075 2 жыл бұрын
Tá difícil me limpar depois do cagão com os bíceps doendo, tô igual um dinossauro, não consigo esticar os braços
@Bruno_henrique2006 2 жыл бұрын
eu tô assim kkk, sera que com mesma essa dor pode ir para a academia no próximo dia?
@TheRomars 4 ай бұрын
@@Bruno_henrique2006não é recomendado, vc precisa esperar o musculo se regenerar.
@rafaelgamerrafaelzinho6373 Ай бұрын
Pelomenos não é as Pernas Panturilha e coxa doendo no musculo de trás nem andar eu consigo mais nessa merda😢
@RicardoSilva0906 2 жыл бұрын
Professor usar compressa quente melhora a regeneração muscular do grupo muscular treinado ou só alivia a dor muscular tardia?
@francopescaamadora5364 2 жыл бұрын
Vi um vídeo seu, A necessidade de se medir a glicemia antes dos exercícios, foi maravilhoso. Agora Prof. Fabio, excelente sua explicação. Uma pergunta para você, existe um determinado alvo na glicemia que o diabético tipo 2 precisa mirar para que não tenha doenças provenientes da diabetes ?... Já existe algum estudo desse tipo?
@pedroc3948 Жыл бұрын
Qual o problema em tratar essa dor com anti inflamatório? Sei que não é bom, mas essa semana eu usei pras pernas, não estava nem conseguindo dormir.
@joaopaulocamoes9752 2 жыл бұрын
Fiquei 4 meses parado , voltei a treinar na academia faz 2 dias , hoje no terceiro dia não fui treinar estou todo quebrado .. kkk
@symonnemarynho8943 11 ай бұрын
Professor esse vídeo e de um ano atrás Eu treino costa certinho. Progredir carga Mas eu não sinto dor muscular tardia nao sinto a minha costa trabalha Mesmo contraindoas escapula
@TheRomars 4 ай бұрын
Então vc não está treinando pesado suficiente, especialmente costas, precisa por carga, se nao nao pega mesmo.
@luizasantos7461 2 жыл бұрын
Precisei tomar um relaxante muscular (sem anti-inflamatório na composição) pra um torcicolo hoje a tarde, sendo q pela manhã treinei. Você acha que esse relaxante pode afetar o ganho de músculo?
@danielsousa8884 2 жыл бұрын
Luiza, se puder aguentar, nunca recorra a anti inflamatório e relaxante, use compressa e massagem ☺️
@Ms101004 22 күн бұрын
Professor, assim, podemos entender que a verdadeira recuperação só vai acontecer algum tempo após o desaparecimento da DMT?
@wladimirevangelista 2 жыл бұрын
Professor Fábio, excelente vídeo. Tenho uma pergunta para complementar o assunto: essa história de que não pode tomar anti inflamatório nem relaxante muscular pós treino para aliviar a dor tardia, é verdade? O que dizem é que cancela o processo de hipertrofia. Isso faz sentido?
@jorgemendesrj 2 жыл бұрын
Professor, minha dor tardia acontece depois de 48 horas.
@rosana830 Жыл бұрын
A minha dor tbm 😅,
@ricardogosser 2 жыл бұрын
São as dores que eu mais tenho ...😅
@jefersonEuropeu Жыл бұрын
Minha dor pós treino vem forte depois de 48 horas, sinal que meu sistem imunológico é muito lendo ??
@herbertneves722 2 жыл бұрын
Olá professor, Sou Novo Aqui no Canal, e Gostaria de Tirar 2 Dúvidas Sobre o Tema... Para Pessoas que Tem Esse "Problema" Constantemente Por Exemplo, é Necessário Um Maior Período de Descanso Para Recuperação Muscular? Se Sim, em Média Quanto Tempo?
@mateussbrissa3334 2 жыл бұрын
Bom dia professor! Qual é a função da melatonina para a recuperação muscular?
@alefalexandre2570 2 жыл бұрын
Não consigo nem abrir os braços, já tem 3 dias
@jp.alves.martins7694 2 жыл бұрын
E eu q não tô conseguindo andar tem 4 dias como dor na coxa kkkkk
@old6007 2 жыл бұрын
Começaram a treinar a pouco tempo né? Normal, corpo tá se adaptando, nas próximas rodadas vocês vão ficar no máximo 2 dias com dor e é leve que parece mais uma fadiga, nada comparado a dor de iniciante.
@alefalexandre2570 2 жыл бұрын
@@old6007 fiquei 5 dias, fiz o mesmo treino ontem e não senti mais nada.
@old6007 2 жыл бұрын
@@alefalexandre2570 Talvez você só vá sentir de novo alguma coisa na progressão de carga daqui um tempo, mas em menor intensidade.
@Bruno_henrique2006 2 жыл бұрын
@@old6007 comecei na academia a 2 dias, e estou com essa dor tardia nos braços e coxas, mesmo com essa dor posso ir na academia no próximo dia?
@DiegoCajueiro Жыл бұрын
Tenho dores musculares tardias após 24h ou 48h depois. Já cheguei a treinar pernas na segunda e só começar a sentir dor na sexta... isso é normal? Sou diabético tipo 1, teria alguma relação?
@gleidsonfrancisco1260 2 жыл бұрын
👏👏👏
@luisleao3221 2 жыл бұрын
Eu treinei perna na terça feira, eae eu senti um pouco de dor na quarta, já na quinta e sexta foi pior é normal né?
@salgadinhobrasil5523 2 жыл бұрын
Sim, é normal.
@luisleao3221 2 жыл бұрын
@@salgadinhobrasil5523 vlw Man
@cassiocardoso1802 2 жыл бұрын
Sim é normal a dor tardia pode permanecer de 24 a72 horas pós treino, conforme mencionado pelo professor caso a dor ocorra por vários dias a sobrecarga imposta foi maior do que deveria, por isso sempre se deve respeitar a individualidade biológica do indivíduo. bons treinos luis.
@gleide4586 2 жыл бұрын
😂😂 "Tua mulher enlouqueceu!" Gosto da fisiologia mas tem um momento que dá um nó.. .🏋️
@faveladoconsciente5607 2 жыл бұрын
Minha panturrilha acho que fedeu porque não tô aguentando andar tô ferrado.....
@profespsamir3719 2 жыл бұрын
Fala igual homem professor essas afinadinhas de voz tira a concentração
@dre1449 2 жыл бұрын
Aproveitando o tema abordado, é comum ouvir dizer pelos alunos de academia que a hipertrofia só é na base do "no pain,no gain ", "se não teve dor não foi bom o treino ". Até então NÃO EXISTE! estudos que comprovem que realmente a DMIT é sinal de um treino bom
@juniormaia342 2 жыл бұрын
foi exatamente o que questionei no video anterior... seria interessante ele explicar estes mecanismos... infelizmente vemos muita desinformação dentro da academia...
@dre1449 2 жыл бұрын
@@juniormaia342 exatamente, pois são pessoas que na maioria das vezes não estão por dentro do que se tem em evidência até hoje, e acabam acreditando no "achismo " e levam dessa forma para as outras pessoas que frequentam o ambiente mesmo sem saber se realmente é verídico a informação. Existe uma tese de doutorado publicada pelo jornal da USP que mostram indícios que não e verdade isso de " sem dor,sem ganho " aliás até mostra o contrário de que " sem dor, com ganho". Sei que a ciência são verdades transitórias, e que até então ninguém comprovou que isso é realmente verídico, então se algo não é verídico como pode uma pessoa dizer que é?...se nem a ciência explicou ainda claramente. Seria ótimo mesmo ver o que o professor tem a dizer sobre, aguardo pelo vídeo.
@juniormaia342 2 жыл бұрын
@@dre1449 é complicado msm esses processos relacionados a dor, a hipertrofia... nao sei de onde esse pessoal tira essas ideias, e o pior é que chegam no consultorio cheio dos "termos" achando q sabem tudo.... mas nao entendem os processos que estao por tras disso...
@lucianolanzelotti 2 жыл бұрын
Macete Tudo depende do nível de treinabilidade do indivíduo: Atleta iniciante: ainda não possui boa consciência corporal Atleta Avançado : possui boa consciência corporal Quanto mais treinado, mais difícil de evoluir Quanto menos treinado, mais fácil de evoluir Espero ter ajudadoe compreendo que é complicado esse lance No Pain, no Gain
@ezequieldonascimentoalves1282 2 жыл бұрын
Só o pó.😔🤒🤕
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