O QUE EU POSSO BEBER QUANDO FAÇO JEJUM?

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O QUE EU POSSO BEBER QUANDO FAÇO JEJUM? | Dr Dayan Siebra

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Күн бұрын

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Dr. Dayan Siebra | Médico
CRM CE 7024 / SP 195362
💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊

Пікірлер: 563

@oquintaldalili91 5 жыл бұрын

1-Água. 2-Café sem açúcar. 3-Chás sem açúcar. 4-Água com meia colher de café de sal rosa do Himalaia. De preferência o granulado grosso, aí bate no liquidificador para o seu uso. 5-Água com gás 6- Águas flavorizadas. (Limão laranja, gengibre, evite frutas muito doces).

@gabrielbarrostavares5023 5 жыл бұрын

thanks

@cris-oj2iv 5 жыл бұрын

Obrigado 😉😉😉

@elzakupper9373 5 жыл бұрын

Obrigada, Elizangela Santos!!!

@lauriletecosta8242 5 жыл бұрын

Obrigada pelas respostas 👏👏👏👏isso nos ajuda demais

@marialuizasteceistecei3344 5 жыл бұрын

Obrigada por anotar

@RicardoSantos-misturao 5 жыл бұрын

Perdi 20kg em 6 meses, graças as suas dicas...jejum, Low Carb e caminhadas de 40 minutos

@catia6571 5 жыл бұрын

Quem abriu o vídeo e o anúncio era ele mesmo? Kkkkkkkkkkk RIIICOOOOO😍❤

@jarlenesoares2005 5 жыл бұрын

1- água q liberam toxinas 2- café limpo e ceco (A margo) 3- chá, ricos em oxidantes. 4-água com sal rosa, 5-água com gás, com moderação 6-água com sabores, com frutas cítricas .

@AleAle-on5jn 3 жыл бұрын

Obrigada porque esse cara é irritante

@welitaniapereira7055 5 жыл бұрын

Faço Jejum intermitente protocolo 16-18 retirei os refinados e açucares bebo muita água, café preto puro e chás já eliminei 11 kl em 3 meses muito bom fica a dica

@gabrielbarrostavares5023 5 жыл бұрын

Eu tomava café com açúcar como qualquer outra pessoa. Mas decidi tomar café sem açúcar. No começo, simplesmente fiquei tolerando o gosto do café. Depois de alguns dias passei a gostar mais do café sem açúcar. Muito bom.

@elybas5754 5 жыл бұрын

Café sem açúcar tem um grande aroma e sabor, só não deixar abrir total fervura da água para passar ele,

@mundodaluluAraujo 5 жыл бұрын

Eu fiz um mês de jejum intermitente eliminei 11 quilos em um mês no começo passei mal muito tontura é dor de cabeça mais nunca desistir hoje já eliminei 30 quilos estou muito feliz. Dr você é nota 1.000

@Hcp10973 5 жыл бұрын

Quanto tempo vc ficava de jejum ?

@mundodaluluAraujo 5 жыл бұрын

@@Hcp10973 jantava as 18:00 e só ia comer no almoço do outro dia .

@marisasantana8745 4 жыл бұрын

Olá vc fez com acompanhamento médico? Tipo depois de alguns exames, para poder iniciar esse processo de emagrecimento ? Eu estou na pesquisa se pode ser feito por 30 dias direto. Obrigada

@ritalima7065 5 жыл бұрын

O que pode beber no jejum: 1- Água 2- Café, sem leite, sem açúcar. 3- Chás sem açúcar. 4- Água com meia colher de sal rosa grosso de Himalaia 5- Água com gás, não pode exagerar. 6- Água flavorizadas, limão, etc.

@lauriletecosta8242 5 жыл бұрын

Obrigada pelas respostas 👏👏👏agradecemos

@ritalima7065 5 жыл бұрын

Eu achava que somente água podia, srsrsr. Ainda bem que tem alternativas, obrigada doutor.

@cozinhandocomasel2152 5 жыл бұрын

Olá, boa tarde. Eu faço jejum sim, mas é pela minha parte espiritual, e não como e não bebo nada por 24 horas. E ja aguentei até mais. E prefiro continuar fazendo assim. Graças ao pai celestial eu ja estou bem acostumada e aguento completar as 24 horas tranquila, e inclusive trabalhando 🙏🙏🙏🙏. Então é isso, te contei sobre o meu jejum, e até mais. Obrigado pelas dicas e vídeos e fique com Deus.

@Reneceya 2 ай бұрын

Quando Jesus jejuou, ele fico 40 sem comer. Mas não ficou sem beber. Faça seu jejum, mas não fique sem tomar água.

@drcarlosnutrologo 5 жыл бұрын

Parabéns pelos vídeos, meu querido! Estou adorando o seu canal! Precisamos ampliar a Medicina Natural na internet. Luto por isso no meu consultório e também aqui no meu canal! Grande abraço! Sou seu fã!

@AnaPaula-tp1us 5 жыл бұрын

Menos 3 kg em uma semana 😀 . Não como carboidratos a noite e nem quando eu abro a janela ao meio dia! Super deu certo! Só no café SEM açúcar e chá de Hibisco! Obrigada pelas dicas dr.

@marianilce405 5 жыл бұрын

Já faço jejum, quando comecei a lhe assistir. Emagreci 5 kg seguindo suas orientaçôes. Te admiro muito...👏👏👏🙏💜

@marizahermogenesdasilva275 5 жыл бұрын

Estou cada dia mais saudável depois q conheci esse canal .obrigada q Deus abençoe ricamente sua vida 🤗👏👏👏🙌🙌

@mariajosenascimentomoraesl6919 5 жыл бұрын

Quando faço o jejum e com propósito pra Deus... nunca fiz pensando em emagrecer..... Jesus jejuava. .e disse a seus discípulos que depois que ele fosse aí sim seus discípulos jejuariam....jejum liberta.. veja na Bíblia a história do jovem lunático...em Lu 9: 37 -45...e muitos mas....

@judithdesamaria 4 жыл бұрын

Água Café sem açúcar ou adoçante Chás sem açúcar ou adoçante Água gaseificada Água flavorisada Água c/ 1/2 colher de chá de sal rosa do Himalaia

@M_riquelm 4 жыл бұрын

Resumindo água

@mirianmirian2941 4 жыл бұрын

Tomei água com limão

@suellenmartins136 4 жыл бұрын

Tomei um pouquinho só com açúcar, quebra?

@rosangelaantonia9993 5 жыл бұрын

Começei a fazer jejum pra eliminar barriga pois emagrecir 9kg e so 6cm de barriga desde que começei já se foi 3cm a 3 semans muito bom e também tinha dúvida sobre o que beber durante o jejum ótima informação

@batistaejanecruzdossantos6989 5 жыл бұрын

Não consigo, todas às vezes que fiz,ficava muito estressada. Mas agora com essas dicas , acho que vai ser melhor. Vou tentar e depois , Vou comentar. Deus abençoe sua vida Dr Dayan Com mas sabedoria e entendimento prá nos ajudar muito mais.

@marialuizasteceistecei3344 5 жыл бұрын

Meu jejum de 18h até 12 horas do dia seguinte. Tomo chás, café às vezes terere e tem dias q tomo o café pela manhã com manteiga de garrafa caseira óleo de coco sendo 1colher de sopa de cada óleo e muita água. Não faço uso de açúcar ou algo parecido

@karipereira8272 5 жыл бұрын

Dr estava pesquisando sobre emagrecer saudavel. E te achei. Luz para meus problemas. Obrigada por todas as dicas Deus abençoe por vc repassar teus conhecimentos

@mateusalves5238 5 жыл бұрын

Olá Dr Dayan ,minha mãe faz sim o jejum ,e só tem benefícios, abaixou o buxo kkkk ,aliás dr cadê o vídeo de tipos de buxo kkkk quero muito ver os tipos , voltando ao jejum ,minha mãe só toma água ,na quebra dele ela come ovos ,abacate ou castanhas ,top seu vídeo excelente parabéns 👏👏👏👏👏👏👏 valew Dr Dayan 👍😅

@RenataVieiraCachoseCaprichos 5 жыл бұрын

6 BEBIDAS QUE NÃO QUEBRAM O JEJUM: 1- ÁGUA 2-CAFÉ (PURO SEM ADOÇAR) 3-CHÁS (SEM ADOÇAR) 4-ÁGUA COM (MEIA COLHER DE SAL DO HIMALAIA) 5-ÁGUA COM GÁS( SEM EXAGERAR) 6-ÁGUAS SABORIZADAS ( COM LIMÃO, OU HORTELÃ CORATADOS)

@ednacamilo7411 5 жыл бұрын

Obrigada

@cidap6756 5 жыл бұрын

Muito obrigada pelo resumo !!!

@MarcelloMendanha 5 жыл бұрын

MUITO OBRIGADA DR. DAYAN PELA EXCELENTE EXPLICAÇÃO!!! ACABOU-SE A MINHA DÚVIDA :)

@katianalima8769 5 жыл бұрын

Dr. Dayan, lhe encontrei não por acaso, mas sem ser minha intenção, mas desde então vivo fazendo Dayanflix ,pq é muito bom dar um grau na saúde e ainda emagrecer. Obrigada Dr.

@valeriamarins4319 5 жыл бұрын

Estou gostando muito dessa nova experiência , por estar me dando uma sensação de bem estar formidável , obrigada Dr Dayan desbravador de paradigmas .

@rafaelrafael5079 5 жыл бұрын

boa tarde Dr Dayan,sou Barreirinhas MA ,sou muito sua fa não perco suas dicas

@marilenemartinssantoscosta6714 4 жыл бұрын

Não desisto do meu café não srsrs meu único vícios mas na medida certa

@iolandamelquiadesmelquiade2373 5 жыл бұрын

Já tomo café sem açúcar há um mês. No começo foi difícil, porém já acostumei.

@fabiorocknbac4409 5 жыл бұрын

Meu grande dr Parabéns mais informações importantes para nós deus te ilumine muito e sucesso e muita luz Parabéns

@ivonefreirefreire7608 5 жыл бұрын

Vou seguir suas dicas

@priscilabernardes06 3 жыл бұрын

No jejum pode tomar: . Muita ÁGUA . CAFÉ puro SEM açúcar . CHÁS diversos SEM açúcar . ÁGUA com SAL INTEGRAL MARINHO ou HIMALAIA . ÁGUA com GÁS . ÁGUA saborizada com frutas mais cítrica

@danihep2244 3 жыл бұрын

Água com sal pode?

@reix6782 3 жыл бұрын

Agua normal pode?

@priscilabernardes06 3 жыл бұрын

@@reix6782 Água normal, sim

@priscilabernardes06 3 жыл бұрын

@@danihep2244 Água com sal, sim

@veronicainaciomiguel6614 5 жыл бұрын

Tem 1 semana q comecei....estou amando. Me alimento cm uma alimentação mais low carb e durante o jejum bebo mais é água. As vezes bebo chá mas ñ sempre.

@santos8598 5 жыл бұрын

Dayan. Estou de jejum só que tem um ploblema eu tenho um metabolismo muito lento. E também eu sou endomorfo acúmulo gordura muito fácil. Estou na cademia. Meu objetivo é um corpo estético. Valeu obrigado pelo conhecimento nas informações

@raquelstsvivendoparagloria7798 4 жыл бұрын

Você é top Dayan tenho aprendido muito com você, e tem cido uma referência para mim desde que decidi emagrecer a uma semana aproximadamente tenho visto seus vídeos e tenho cada vez mais vontade de ver e viver tudo que você nos ensina Parabéns 👏👏👏

@marlenejunqueira2904 2 жыл бұрын

Vou começar a fazer.Com certeza vai dar certo. Deus te abençoe. 🙏

@mimidias603 5 жыл бұрын

Quando estou em Jejum, bebo água, água com limão e canela, gengibre, e chás de uma forma geral. Não Sabia era de outras bebidas. Onlbrigada

@morenabassanesi6224 Ай бұрын

DAIAN, VOCÊ E ÓTIMO.

@gracegracedelcorso267 5 жыл бұрын

Boa tarde Dr

@rosemaryrosarosa4602 5 жыл бұрын

Dr sua missão é linda passar coisas boas isso e missão Deus te abencoe

@valdilucialimabrito188 5 жыл бұрын

Caro Dr; esta dica de saúde como devemos combinar o nosso jejum ou dejejum, eu aprendi com o Dr; um café com manteiga gui e o óleo de coco, tudo que explicou são dicas. E dicas ótimas ,são combinações, deu pr entender diretinho. Tem uma lousa, ou um quadro bem pertinho de você, acho que daria para dividir uma conta de matemática de 4 numeros professor!. O meu muito obrigada , por ms um vídeo. "DEUS",abç sua carreira profissional onde quer que esteja ."AMÉM DEUS",,no coração (💖🌷🍃)

@janecosta4659 5 жыл бұрын

Já emagreci 4 kg em 15 dias

@robertamonteiro1109 5 жыл бұрын

Qual jejum vc fez

@simonecristina1680 5 жыл бұрын

Era viciada no café faz um mês que reduzi muito e quando tomo é sem açúcar 👏👏valeu pelas informações 👏

@andersonnascimento6559 5 жыл бұрын

Dr. Dayan, faça um vídeo falando dos benefícios e males do SAGU. Att,

@ednabonfim7807 5 жыл бұрын

Dr amei o vídeo!!! Parabéns 👏👏👏💯💯💯 Dr Dayan eu tomo água com limão e gengibre, tem um tempo que sinto um gosto estranho no paladar, é meio que adocicado, fiz o exame de glicogênio e graças a Deus não tem diabetes !!!;, o que pode ser!? Sim ! Dr faz um vídeo sobre a levedura de cerveja !!!! Bjs 😘😘😘 obrigado!

@Loredana8979 5 жыл бұрын

So tomo café sem açucar! Tenho tomado cha! Tomo camomila, as vzs cidreira

@canaldamichelly9017 4 жыл бұрын

eu tomo,água ,chá e café. sem açúcar e sem adoçante.

@ericarafaela2262 3 жыл бұрын

Fiz jejum.por 25 dias quando voltei nem mastigar eu conseguia e me sentia estranhar...

@madalenagomesoliveira5393 5 жыл бұрын

Amei as dicas!! 👏👏👏👏👏 Esse Dr é MASSA DIMAIS!!!

@vidarealautismoporMary 5 жыл бұрын

1-agua 2- café 3-chas 4-agua com sal rosa do himalaia,uma Colher de café 5-agua com gás 6-aguas saborisadas Durante o jejum intermitente,somente beber essas bebidas!!

@rittasyllva2023 3 жыл бұрын

Só água e água com sal já basta.

@josilenejosy575 5 жыл бұрын

Boa tarde Dr...😍

@annadevasconcellos3345 5 жыл бұрын

Dr.Dayan.. Ouvindo vc há meses.. Comecei dia 31 de agosto a fazer a coisa certa..já vejo meu "bucho "secando...obrigada por tda ajuda que vc se propoe!!

@vanessasouza1667 5 жыл бұрын

Dr. Dayan esse vídeo veio numa excelente hora pra mim, pois estou fazendo jejum intermitente ha alguns dias já. E já notei uma diferença enorme em minhas medidas. Mais estava tomando café com pouco menos de meio sachê de adoçante. Mais estava usando adoçante, pouco, mais estava.

@RicardoSantos-misturao 5 жыл бұрын

Não use...

@timeshiftts6459 5 жыл бұрын

Boa tarde Dr dayan siebra ❤️💙💚

@elzakupper9373 5 жыл бұрын

Dr.Dayan, maravilhoso vídeo como sempre!!!

@nightcrawler2332 4 жыл бұрын

Boa madrugada Dr. Dayan, gostaria de levantar uma questão que pode preocupar sobre o jejum. Eu fiz o intermitente de 16x8, segui todas as suas dicas sobre dieta na alimentação e perdi 10 kilos em 3 meses (obrigado mesmo 🙏). Mas depois desse tempo comecei a sentir um zumbido forte no ouvido e pesquisando sobre, descobri que jejum e café podem causar isso. É verdade? Isso é para se preocupar? Desde já agradeço.Sucesso Dr😉✌️

@pauloalexandre6511 2 жыл бұрын

Eu bebo só café e no treino água de gengibre no jejum de 16 horas porém já sou avançado tanto em jejum quanto em treinos dietas e tudo mas o resultado é top após o dia de refeição livre sim limpa geral o organismo

@elzabessadasilva3438 5 жыл бұрын

Faço jejum intermitente de 14 ,16 ou até mesmo de 18 horas! A minha bebida é água morna , chá de espinheira santa, café sem açúcar , chá de melissa, funcho

@Tathy_Pikachu 5 жыл бұрын

Quando faço jejum, tomo chá e água somente (puro, sem adoçar)

@julianaparanhos7934 5 жыл бұрын

Preconceito sem conhecimento é terrível 😤 eu nunca fiz pensando que iria passar fome 🙈 e com esse tanto de bebida podendo ser usada qdo necessário, acredito que fica mais fácil 🤗 e já não uso açúcar para nada 😉 muito.bom sentir o sabor natural dos alimentos. Obrigada dr. @dayansiebra

@elijuliofofano4557 5 жыл бұрын

Juliana Paranhos .

@laurajujubinha4665 5 жыл бұрын

Dayan vc é uma benção

@gloriafauth599 5 жыл бұрын

Oi, ótimas dicas! Eu faço Jejum uma vez por mês, na lua cheia. Faço jejum de 36horas. Só bebo água, muita água. Geralmente passo muito bem. Nesse período procuro descansar , ler meditar. Faço jejim com o objetivo de melhorar a saúde .

@magdaazevedocardoso4678 5 жыл бұрын

Comecei a pouco faço jejum de 21.00 as 12.00 é tomo agua com limão, curcuma, gengibre em pó e as vezes chá de gincho biloba...

@ellisreginaalmeida6183 5 жыл бұрын

Eu já fiz jejum uma época que tenho problema da tiroide emagreci 18kg com tempo engordei novamente agora tô começando Fazer novamente Eu torno café amargo logo nós primeiros dias e ruim mais você acostumar torno chás camomila erva-doce capim santo uso banha de porco uso castanha de caju como peixe frango grelhado ovos bastante saladas sucos natural tomo sem com Stevia 100%

@elienemaria7 5 жыл бұрын

Muito bom!

@karlaoliveirasilva8967 5 жыл бұрын

Eu faço tomo água café e chás sem açúcar do jeitinho q vc falou amo protocolos de 24 e prolongado de 72hrs o que o Dr acha .? perdi 25 kg e qro Perder + 4kg pra ver se eu gosto do resultado chegando aos 57 kg pretendo manter com R.a bicicleta que vou e volto do trabalho 24 km e continuar com jejum pq amo🥰

@MA-ys2tm 5 жыл бұрын

Amada vc perdeu em quanto tempo esses 25kls, e faz jejum quantas de 72, q. vzs p. Semana?

@reginabrida 5 жыл бұрын

Dr. Dayan amo água com gás bem gelada e umas gotinhas de limão

@teresinhalopes8294 5 жыл бұрын

Esse Dr e de mais gosto de mais das dicas dele .👍👍

@socorromagalhaes1048 5 жыл бұрын

Dr maravilhoso, amo café e chá.

@jorgeplacido7854 5 жыл бұрын

Dr. Gosto muito de café com rapadura! Ainda preciso acostuma com café sem açúcar.

@otaviocardoso6915 3 жыл бұрын

Coloca um pão de canela espera um pouco ,corta o amargo do café.😉

@dcfdrummer 5 жыл бұрын

Como sempre...ótimas dicas Dr! Sugestão: Um vídeo sobre como sair do jejum, assim como o que não comer para sair do jejum. Sucesso e paz!

@elianegomes8799 5 жыл бұрын

E uma maravilha esse jejum. Como frutas e verduras e muita água ao longo do dia.ja perdi muita gordura. De vez emquando tomo apos as refeições o chá de canela com folha de louro.Deus ABENÇOE doutor

@alzirafigueira4956 5 жыл бұрын

Gratidão por partilhar seus conhecimentos.

@robertoberthal2229 4 жыл бұрын

Dr Dayan Siebra sempre com Dicas sensacionais.

@franbezerra6909 5 жыл бұрын

Dr. Dayan, primeira semana de PED eliminei 3,600 e bucho baixou muuuito! Faço jejum e é incrível o quanto me sinto bem e muito mais disposta do que quando como pela manhã... Tomo apenas água, café amargo e chás. Às vezes depois de 16 horas de jejum tomo um café bala e só depois de um tempo faço a primeira refeição!

@claudiafreire926 5 жыл бұрын

Boa tarde Dr Dayan excelente vídeos sempre bom saber dessas informações um ótimo final de semana pra vc e sua família bj no coração 😘😘

@selmanovaes3609 5 жыл бұрын

Bom dia Dr Daiyan 😍

@mariadocarmodocarmo3652 5 жыл бұрын

Não faço jejum mais preciso muito emagrecer também não vivo comendo de tudo porque não poço e também já perdi o hábito

@janetesantos7848 5 жыл бұрын

Boa tarde Dortor,pela manhã meu café é uma tapioca sem nada e 2 bananas e primeiramente 1 copo de água,não tomo café, tomo um chá ou um suco natural.amo seus vídeos.que Deus te abençoe.

@wilmasantos2486 5 жыл бұрын

Janete o meu era assim mas agora dps de ver os videos do Dr. troquei pq quero perder peso como alguma proteina com cafe, mas quando uso tapioca ponho Chia ou farinha de linhaca dourada que faco em casa no liquidificador pq tapioca so nao tem glutem mas tem indice glicemico alto. Aprendi aqui no canal, hehe

@janetesantos7848 5 жыл бұрын

Obg linda pela dica,vou comprar chia e farinha de linhaça.as vezes eu colocou aveia,mas amei sua dica.muito obg.

@GabrielaSantos-ln3fz 4 жыл бұрын

Quero no mínimo perder 5 kg. Estou com 59 kg. Estou mesclando um dia faço 24 hrs e outro dia 18 hrs de jejum.

@eunicegalindo8066 5 жыл бұрын

Eu faço jejum tomo água com limão uma delícia agora vou fazer estas outras opções obrigada Boa noite bjs

@vivianecristinaoliveirades4129 3 жыл бұрын

Comecei essa semana. To amando Mas descobri nesse video q água com limão quebra o jejum Tomo muitaaa água com limão Vc seguiu tomando água com limão durante o jejum? Emagreceu?

@miltonmeira1110 5 жыл бұрын

Prático Jejum Intermitente a quase 2 anos e sem dúvidas e ótimo, porém minha alimentação estava péssima e acabei ficando com gordura no fígado, pois não me preocupava com o que comia, passei numa nutricionista qual me apoiou no Jejum e mudei minha alimentação, futuramente vou fazer exames e ver se baixou essa esteatose hepática nível moderado.

@carmenluciamoreira7167 5 жыл бұрын

É verdade sempre que abro a minha janela sempre comida saldavio com legumes uma salada verde com compalhado com carnes ou ovos e é muito bom a dois anos que Eu faço o jejum e me sinto muito bem

@pedromusicaeesporte6203 3 жыл бұрын

Suas explicações são ótimas e claras como todo cearense

@lucialucinha7302 5 жыл бұрын

Boa tarde doutor obrigado valeu

@aninhakrause3482 3 жыл бұрын

Bom dia, por favor , o psyllium quebra o jejum? Estou amando seus vídeos. Obrigado.

@rosangelaaparecida1216 3 жыл бұрын

Oi doutor sou Rosangela acompanho seus videos direto

@Rosasilva-ne6ky 5 жыл бұрын

boa tarde Dr; tenho dificuldades com jejum.vou olhar outros vídeos sobre jejum.amei o vídeo.

@alphametroofc 5 жыл бұрын

Café solúvel também pode? Sem açúcar

@marlivitor7267 5 жыл бұрын

BOA TARDE DAYAN

@sineianunes1568 5 жыл бұрын

Olá Dr Dayan. Maaaaraavilha essa dica.👋🏾👋🏾👋🏾

@gferrerppqd7387 5 жыл бұрын

Bebo água com limão em jejum.

@catiabrito4307 4 жыл бұрын

Você é incrível Doutor, obrigado pelo vídeo um abraço.

@fesouzasempreemfrente8073 4 жыл бұрын

Adoro café, e tomo com adoçante...Fiqei mto triste de saber q adoçar quebra o jejum 😕

@marcioalanalmeida4303 3 жыл бұрын

Tbm mais vou fazer o jejum e vou tomar um pouco do meu café com açúcar

@vanesapereiratostes4474 5 жыл бұрын

Dr Dayan adoro seus vídeos estou aprendendo muito gostaria de saber se remédios de pressão quebra o jejum

@josefaconceicao310 5 жыл бұрын

Obrigada dr. Muita saúde p o sr. Uma boa tarde.

@reginaldoguttemberg4897 4 жыл бұрын

Água com um limão siciliano espremido quebraria o jejum? Obrigado!

@alexcsandroferreira4205 5 жыл бұрын

Boa dr..com seus vidios...ja quebrei...10kg...e derrubar mas 5kg...obg..

@Hcp10973 5 жыл бұрын

Como vc fez ?

@alexcsandroferreira4205 5 жыл бұрын

@@Hcp10973 oi comece com jejum de 12...depois 14...agora faço de 18...horas...dia sim dia ñ...como a noite..por volta das 18 horas...e só comer no outro dia..as 12:30..veja todos vidios dele sobre jejum..e vc consegue....muito bom..mesmo...eu tem 1.70 de altura tava com 92 kg...ho to com 82 kg...também faço atividade fisica...to um toro...agora..kk...faça vc também vc consegui...vc é de onde

@sergiocolombacky7425 5 жыл бұрын

Show eu já faço jejum ê estou tendo um resultado satisfatório porém sigo a regra só café sem açúcar ê água.

@JotaHga 5 жыл бұрын

Sds Dr Dayan! Acompanho seu canal, gosto muito de seus vídeos. Muito obrigado. Faz um vídeo sobre os alimentos que influem de forma positiva e negativa no desempenho sexual masculino.