Você já parou para pensar o que é o estresse?
Essa reação natural do corpo pode ser positiva ou negativa e a linha que divide esse meio-termo é muito tênue.
Isso porque o estresse ajuda a aumentar a capacidade de atenção e até melhorar a memória, porém, a longo prazo pode impactar nas tomadas de decisões, afetar emoções e até mudar a arquitetura do cérebro.
Mas, calma! Modular o estresse é possível, sabia? E o Dr. Duprat vai te ensinar como fazer isso dentro da rotina, de forma saudável e com dicas que valem ouro.
Assista agora o segundo episódio da série Mente e Foco e aprenda como equilibrar e driblar os efeitos do estresse no seu corpo.
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