O (Real) Segredo Dos Países Mais Magros do Mundo (Como Copiá-los)

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Күн бұрын

Hoje vamos dar uma volta ao mundo pelos paises mais magros e vermos o que eles tem em comum em questão da dieta.
Vamos ver quais são os “segredos” destas populações que ainda mantem a forma em um mundo que fica cada vez mais obeso.
Aproveite :)
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Пікірлер: 169

@RodrigoPolessoOficial 4 ай бұрын

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@thomasthorun 8 ай бұрын

Uma curiosidade que notei, nenhum desses países comentados parece comer muito leite e derivados. Eu estou evitando ao maximo leite e queijos pasteurizados, só estou consumindo se for bem natural baseado em leite cru. Além disso, zero óleo vegetal, farinha, açucar, alcool e conservantes, perdi ao todo 17kg.

@angelasantos6939 7 ай бұрын

5 segredos alimentares - pilares da alimentação humana ideais: . Alimentos in natura - comida de verdade . Gorduras ancestrais . Proteína animal . Carboidrato bons in natura, não processados . Alimentos locais e sazonais.

@anarita6355 8 ай бұрын

Rodrigo fala da Europa e América do norte, terem a maior incidência de câncer no mundo, e sobre Bahia ser o estado com mais centenários, que tem como dieta tradicional, culinária africana, indígena e portuguesa. Tradicionalmente não consumiam muita farinha de trigo.

@gabrielggabriel 2 ай бұрын

tomam bastante Sol, vitamina D alta! os presentes que Deus nos deu...

@janialucia2975 8 ай бұрын

Eu tenho um grande problema, detesto comer carne , só gosto de frango e peixe, nada além disso, sempre fui magra, tenho 53 anos e meu manequim continua sendo 38 !

@sandrafenix 8 ай бұрын

A falta de acesso a transportes os obrigam a caminhar muito.

@ivetarodrigues6277 7 ай бұрын

Alimentos naturais, de muito simples confeção, à base de grelhados e uma nota muito importante: quantidades pequenas.

@Renatarelland Ай бұрын

No brasil se come muito salgado e doce. Moro fora há anos e quando vou ao Brasil acho td muito salgado ou doce. É o café adoçado. Não desce de jeito nenhum.

@anarita6355 8 ай бұрын

Fala sobre a maioria dos centenários do Brasil estarem na Bahia, fala da Dieta tradicional baiana: basicamente mistura da africana com indígena e um pouco portuguesa.

@marcelo-Wardogs-hernandarias 8 ай бұрын

que bom saber iso ,,, tem algum video deles ???

@anarita6355 8 ай бұрын

@@marcelo-Wardogs-hernandariasAcho que não, só pesquisas do IBGE, a de 2010 e a última deram o mesmo resultado, a única diferença foi que a Bahia aumentou a diferença em números de centenários em relação a outros estados na última pesquisa, por isso queria que ele falasse em vídeo, ninguém fala disso.

@joanadeoliveiraalbuquerque9499 4 ай бұрын

Mas lá tem bastante gente com sobrepeso tbm.

@anarita6355 4 ай бұрын

@@joanadeoliveiraalbuquerque9499 Centenários: sem anos atrás. Ninguém tá com sobrepeso por comer a dieta tradicional.

@dulcedulce9221 8 ай бұрын

Rodrigo, eu também moro em Portugal há MUITOS ANOS ... Será possível você nos visitar com uma Palestra.???

@MyRuan12345 8 ай бұрын

quando eu falo do nivel de processamento dos alimentos aqui em casa eu geralmente uso o exemplo do atum: in natura: pescado de atum minimamente processado: File de atum processado: atum em lata ultra processado: patê de atum isso ajuda a pessoa a observar a diferença nos alimentos e ter noção no nível de nutrientes que ele possui, assim como nos adicionais quimicos

@editemariaquiaratomorales3971 8 ай бұрын

Adorei o vídeo!👏👏👏👏👏👏👏

@geisadossantos6481 8 ай бұрын

Que aulaaa!😊 Maravilhoso!

@Cecibenassi Ай бұрын

Não faço frituras. Adoro mas, dificilmente como.

@eltonborges5127 8 ай бұрын

Valeu Rodrigo!

@marasilvq9664 8 ай бұрын

Rodrigo e cultura, adorei

@cesarsantos5847 8 ай бұрын

Os povos mais saudáveis,comem carne e carboidratos

@iraidesoliveira4838 7 ай бұрын

Muito bom. Aprendi muito.

@fatimab1637 8 ай бұрын

Gostei desse vídeo obrigada.

@AngelaMaria-xw1vl 2 ай бұрын

Conheci seu canal essa semana já estou maratonando

@elilordelo3001 8 ай бұрын

que aula incrivel. ai tem muita bagagem pra ensinar. Nota 1000

@mecenasbathy7898 6 ай бұрын

Gratidão Rodrigo 🙏

@claudethcosmo339 Ай бұрын

Interessante!!Amei..

@GabrielSilva-xf6nw 3 ай бұрын

Muito bom

@marciavargasrodrigues4711 7 ай бұрын

moro no japao.e convivo com japoneses.eles comem muito pouco doces.e tambem tem os doces japoneses que e mais saudavel

@cledirfernandes1933 8 ай бұрын

Rodrigo❤ como é bom te ouvir adoooro❤❤ esse teu geito por vezes brincalhão passando dicas sérias sobre a nossa preciosa saúde💞 Agora comprometida comigo e pelos meus filhos💝 vou colocar em prática todas tuas orientações sobre alimentação estilo de vida Só assistia e nada de prática sempre p depois, mas só agora uma chave virou assistindo o vídeo sobre o quanto e os benefícios da água😮 Gratidão🙏 Deus te abençoe🙏😘

@cassianascimento6760 8 ай бұрын

Excelente conteúdo, parabéns!!

@RodrigoPolessoOficial 8 ай бұрын

Obrigado Cassia!

@nelimartins836 8 ай бұрын

Muito boa esta aula. 👏👏

@RodrigoPolessoOficial 8 ай бұрын

Que foi que gostou :)

@Elremitente13 8 ай бұрын

O Vietnam é um país que não permitiu o domínio ocidental, inclusive em sua cultura alimentar.

@Sam-sddu483 8 ай бұрын

Mais ou menos. Não sei quando tempo o senhor passou lá. Eu morei um pouco lá e embora muito melhor que Filipinas na questão qualidade alimentar, essa questão de dominação cultural é gosto de cada um. O ocidente não está dominando ninguém mas oferecendo e cada um pega o que quer. Se tem KFC abrindo em qualquer lugar é porque se tem uma demanda senão falia e não abria mais. Vai dá demanda. Eu sou ocidental e como mais Oriental. Giu dominado ou foi minha escolha? La vai ter gente comendo muito bem e consumindo a cultura, eletrônicos e até mesmo os vieses ocidentais. Sao escolhas

@AngelaSantos-tl6nv 8 ай бұрын

Concordo plenamente

@bartelega 8 ай бұрын

Tem uma influência da França também

@antoniomarciomacariomarcio5711 7 ай бұрын

É melhor se alimentar do ocidente que sofrer restrições alimentar estatal

@luzenitamaria1730 7 ай бұрын

@@Sam-sddu483falou tudo

@ivetarodrigues6277 7 ай бұрын

Não sabia, Rodrigo, que vive agora em Portugal. Já o sigo há uns anos e só hoje é que fiquei a saber. Espero que esteja a gostar.

@cristinadeaguiar3280 8 ай бұрын

Ótimo vídeo. Obrigada!

@AlexSRSoares 8 ай бұрын

Com esse chapéu aí, ela deve ralar muito no plantio de arroz por isso é tão magra.

@nilsonricardoo.s1211 7 ай бұрын

Super

@mariadoamparo6108 8 ай бұрын

Conteúdo de qualidade

@mvlameiras 8 ай бұрын

Conteúdo sempre útil...mais sucesso pro canal!

@RodrigoPolessoOficial 8 ай бұрын

Obrigado! 🙏

@andeletiek578 7 ай бұрын

Gostaria de acrescentar que basta assistir ao Lair Ribeiro, pra entender que canola não é uma planta e sim um blend de óleos que primeiramente era usado pra lubrificar o motor de aviões. E mais, os barrigões tem a ver com refrigerante. Os óleos “entopem” as veias. É mais silencioso e mais imperceptível o mau causado.

@ana.m.e 7 ай бұрын

Como eles tempera as comidas Usa Temperos naturais? Onde encontramos no Brasil

@julianabatist 8 ай бұрын

Excelente vídeo! Acho que também podemos considerar que em países asiáticos a população costuma tomar mais chá, ou seja, corpo hidratado.

@flowergirl5029 7 ай бұрын

E muita água morna e não gelada! 🎉

@anarita6355 8 ай бұрын

Outra coisa que influência o peso de uma população é a cultura do bonito, no Oriente médio, Oceania, America central, América latina e África, é feio ser muito magro, bonito é ter curvas, então a maioria vai seguir o padrão.

@Ggmofc453 16 күн бұрын

Essas sopas do Vietnã são feitas com muitos óleo,e tem muita frituras nas ruas sim,pq eu gosto de assistir os vídeos das meninas que gravam na roça. Eles comem muita proteína, legumes e arroz,porém muito óleo e fritura

@larauniverso5235 5 күн бұрын

Amo experimentar de tudo! Pena que a grana é curta

@anarita6355 8 ай бұрын

Rodrigo fala sobre o fato da Europa e América do norte, ser os locais com mais incidência de câncer no mundo, e como eles levaram e estão espalhando câncer no mundo com a colonização e influência cultural alimentar.

@wellentatiane3337 8 ай бұрын

Queria vê tb

@leninhamaranata8467 8 ай бұрын

Como entrar em contacto com você ? gostaria de fazer um regime com você personalizado, é possível ? fico à à espera duma resposta. muito obrigada

@danielag.ishikawa 2 ай бұрын

Como muito arroz japones e carne com legumes simples, alem de conservas mas eu adoro uma fritura, empanar tudo, meu melhor pecado kk nao sempre, logico!

@rejanealves3231 8 ай бұрын

Aprendendo muito com vc Rodrigo, obrigado gistei muito do video❤Não me imagino a comer a aranha não 😂😂😂

@RodrigoPolessoOficial 8 ай бұрын

hahah nem eu!

@teildesuniversums9691 8 ай бұрын

esse jovem proficional e muito competente, ele da dicas maravilhosas!

@user-lv9ug2ci4w 8 ай бұрын

Se você vai comer em qualquer restaurante de Portugal, mesmo que você não peça, todos vêm com batata frita,o que é um veneno

@santoscatolicosehistoriasd9191 5 күн бұрын

Nunca vi isso. O normal é o pão e as azeitonas 😮

@Patricia-mp3qq 7 ай бұрын

Ser magro não quer dizer ser saudável 😂. Você mesmo não é magro. Acho que tem que ter uma alimentação saudável e ficar longe das drogas, bebidas, cigarros, remédios, anabolizantes, alimentos industrializados.

@sandrasoares4351 8 ай бұрын

Sou fâ numero um❤

@normaliras 8 ай бұрын

👏👏👏👏❤️

@silveriarichter9455 8 ай бұрын

Ah a tarântula não comeria pq não consumo frituras 😂

@lufranco3211 8 ай бұрын

👏👏👏😊

@deborahmartini3240 6 ай бұрын

Também moramos em 🇵🇹

@joseheriberto4052 8 ай бұрын

👏👏👏👏👏👏👏🙌🙌🙌🙌🙌🙌

@miriamnogueira3828 8 ай бұрын

Olá Rodrigo tudo bem? Nos seus vídeos e posts sempre você mostra alimentação mais condizente com almoço e jantar: carnes em geral com vegetais. Que tal nos dar também uns exemplos de café da manhã e lanche da tarde, pois geralmente as pessoas fazem quatro refeições por dia. Não vejo você postando seu café da manhã ou algum lanche além frutas e mel. Obrigada por seu conteúdo

@sandrafenix 8 ай бұрын

Na asia eles não tem o conceito de cafe da manha...

@marianaribeiro5068 8 ай бұрын

Rodrigo, quinoa é uma semente que vc acha ruim consumir? Pergunto pq sou muito fã hehe, gosto bem mais que arroz. Lavo ela muito bem para remover os anti-nutrientes antes de cozinhar.

@RodrigoPolessoOficial 8 ай бұрын

No geral tendo a recomendar que se evite sementes, mas se você prepara bem e se dá bem com ela, não vejo tantos problemas :)

@thomasthorun 8 ай бұрын

também gosto de quinoa, uso pra fazer uma receita de Kibe Cru que eu amo, pra nao usar aquele trigo que tem gluten.

@Cecibenassi Ай бұрын

Tem avisos pra não comprarmos peixes do Vietnã. Eu não estou comendo nem no Brasil. Muita poluição e mercúrio.

@RonaldoPossan 3 ай бұрын

Vc estava no Canadá, não? Pq Portugal, algo em específico? Abraço

@Cecibenassi Ай бұрын

Não como na rua.

@GustavoGeraldiniOficial 8 ай бұрын

O conteúdo é top mas essa música de fundo é perturbadora😅

@eudespertaporvanessaferrei2081 8 ай бұрын

Olá Rodrigo, também moro em Portugal 😉! E sobre as tarântulas, eu não comeria! Até porque não como animais em geral! Beijinhos

@anneclement7049 8 ай бұрын

❤

@RodrigoSchols 8 ай бұрын

17:05 parece o Brasil

@claudialesli4286 8 ай бұрын

RODRIGO NÃO SEI ENTRA ESCREVI ERRADO DEUS TE ABENÇOE

@liccunha 8 ай бұрын

Também não comeria..😅

@elizabethcarvalhomarchetti5941 8 ай бұрын

Eu jamais comeria esse tipo de alimento !!

@flaviobrittodeoliveira677 8 ай бұрын

Eu não comeria aquelas aranhas😂

@mariodacostanunesneto3769 8 ай бұрын

A tarântula eu não comeria, mas os demais alimentos sim. 👍😃

@X.Elon_Musk 8 ай бұрын

● Eu não a comeria, nem a conheço. Rsrsrs.

@samanthaaline262 8 ай бұрын

Tarântula 😶‍🌫️ de jeito nenhum, com certeza não faz parte da minha lista de alimentos que pretendo provar 😂

@RodrigoPolessoOficial 8 ай бұрын

Idem!!

@elianerodrigues7933 2 ай бұрын

Pois é Samantha, não sei se vc, e o Rodrigo é o pessoal do canal já ouviram falar da agenda 2030, nesta agenda eles querem zerar para nós o consumo de carne, leite, procurem se informar gente pelo amor de Deus e vamos dizer não a agenda 2030, os globalistas alegam que a pecuária altera as condições climáticas do mundo, falácia pura!!!!

@robertoide3048 8 ай бұрын

Residi no Japão durante 1 ano e 6 meses e não é comum comer tempurá (palavra ajaponezada do português "tempero ").

@RodrigoPolessoOficial 8 ай бұрын

Boa! Realmente é a pior coisa que eles fazem lá, na minha opinião.

@santoscatolicosehistoriasd9191 5 күн бұрын

Nem sei porque sou obesa: não uso óleo alimentar, só azeite. Nao como feijões, frituras, salgados(muito raramente). Não bebo, não fumo, não gosto de carne com gordura! Em compensação, como facilmente um pacote de bolachas doces, nutella, doces em geral(,mas não é sempre)....

@user-ge4zc8mp2y 7 күн бұрын

Acho a aranha menos pior que caracol.

@kellynunes1869 8 ай бұрын

Não comeria...😂

@keyboard65 8 ай бұрын

Acho que se colocar um leite condensado a tarântula dá para descer kkkkk

@RodrigoPolessoOficial 8 ай бұрын

haaha tem q ser forte!

@dearaujovaldomiro4740 8 ай бұрын

Tarantula eu comeria. O problema é serem fritas, uma vez que deixei de comer frituras (a menos que me convençam que fritaram em óleo de coco 😁)

@floresdadea 6 ай бұрын

Uma coisa interessante é que no ocidente a medida que a população engordava o tamanho das roupas mudavam fazendo o gordo não se sentir acima do peso, nos países orientais os tamanhos sao bem menores. GG deles é o M nosso

@anarita6355 6 ай бұрын

Claro, eles são baixinhos, Aqui toda roupa feminina é tamanho único ( que é 38)ou 38 por décadas, e eles acham bom ser magro, aqui todos queriam engordar e tomavam remédios pra isso, até 90 ainda era forte isso, ser acima do peso era considerado ser saudável, bonito e coisa de rico, sem contar que brasileiras adoram roupa colada, quando uma roupa cabe nelas normalmente, elas dizem que tá muito folgada 😂😂, umas mulheres que vestem 42/44 compram tamanho único e se sentem o máximo de lindas.

@marialucinelhacordeirosant8904 7 ай бұрын

Eu não comeria tarântulas.😁

@mariaednalopes348 8 ай бұрын

Na lata ❤

@X.Elon_Musk 8 ай бұрын

● Carne _na lata?_

@noemibartieri811 7 ай бұрын

O problema que ele fala muito podia resumir 😅😅😅

@sandrasoares4351 8 ай бұрын

tenho pavor dessas aranhas nâo comeria tenho ste medo

@ivanetevictorio1365 8 ай бұрын

Não

@familiaovelheirogauchos 8 ай бұрын

veja que samoa tem a genética e o vietnam tb pq estudei com vários vietnamitas nos EUA E TODOS COMIAM FAST FOOD E eram magros

@teildesuniversums9691 8 ай бұрын

Existe algum oleo vegetal saudavel? como: oleo de canabis, oliva, semente de, abacate etc.

@WBoves 8 ай бұрын

Na dieta mediterrânea predomina o azeite extra virgem. Isso diz muito.

@anarita6355 8 ай бұрын

@@WBovesNão serve pra esquentar, se torna tóxico e cancerígeno, é pra consumir cru, por isso europeus são os reis do câncer.

@fabioriato 6 ай бұрын

Azeite de oliva, azeite de dendê, leite de coco são bons exemplos.

@graycereis8595 8 ай бұрын

Tarântula? Nunca 😂

@undinehacker1831 7 ай бұрын

Que preconceito 😮 com fome minha amiga você come tudo !!!!!

@policarlosaraujo 8 ай бұрын

Não comeria tarântula

@denisegandara1686 8 ай бұрын

Não comeria tarântula.

@zuleide0042 8 ай бұрын

Não comeria insetos ❤❤❤

@trotsky4802 8 ай бұрын

Comer cobra kkkk

@Cecibenassi Ай бұрын

NÃO!!!!!!!

@eduardoissayama3505 8 ай бұрын

Segundo a lenda, o tempurá existe por causa dos portugueses. Mas no dia, a comida é pouco saudável. Os bentos tem muito frango frito, muita bebida açucarada e filas no Mac. É cultural ser magro. O japão gosta de um docinho, mas o chá é uma delícia. Café gelado é muito consumido.