Що таке панічна атака та як навчитися контролювати страх

Що таке панічна атака та як навчитися контролювати страх - розмова з психологом

Рет қаралды 37,342

5 жыл бұрын

Психолог Дарія Селіванова - гостя студії Сніданку з 1+1. І просто зараз будемо говорити про те, як розпізнати симптоми панічних атак і заспокоїтись в момент нападу. Отже, що таке панічні атаки, чи є у них щось спільне з панікою, яка виникає у нас перед екзаменами чи коли ми кудись не встигаємо, як часто цей розлад трапляється серед українців і чи діагностується - дивіться в сюжеті.
Сніданок з 1+1 у мережі Facebook / snidanok

Пікірлер: 48

@kvbftsdxz1743 5 жыл бұрын

Дякую за сюжет, підіймайте будь ласка такі теми частіше. Я вже понад 6 років, живу з таким станом і намагаюсь його побороти.

@user-hb1rv7ds3y 4 жыл бұрын

І я(((

@olgadymunt4614 4 жыл бұрын

У мене сьогодні перший раз дуже страшно.

@user-no6hg3ss6e 3 жыл бұрын

Вам вдалося вирішити ваші проблеми

@user-ob9jd2yr4n Жыл бұрын

В мене так вже 2 роки не можу побороти

@Davaaaa 10 ай бұрын

@@user-ob9jd2yr4nви побороли?ц мене тоже 2 роки

@user-fs9pk5zm5x 5 жыл бұрын

Хорошие темы, побольше бы таких

@mademoisellezhivago7 5 жыл бұрын

Ще плюс симптом - заніміння кінцівок, як правило верхніх.

@user-ze5sd2dk1c 4 жыл бұрын

И ещё иголочки в руках бывают

@user-vb2hf1xc2q 4 жыл бұрын

Голочки по цілому тілі

@user-qh9rl6qg2g 3 жыл бұрын

В мене був цілий комплекс фізіологічних, відчуття найгостріше- ти вмираєш

@CM-sj9pb 2 жыл бұрын

Когда это происходит говори про себя Господе Иисусе Христе Сыне Божий помилуй мя грешного/ую - и твое имя и покрестится , можно и языком во сне или глазами. Это от того что ты труслив/а тебя бесы страха преодолевают. Это можно вылечить причастием, но перед причастием в храме нужно читать молитву 5-ю(из списка молитв перед причастием) св. Василия Великого где просится и лечение души от причастия не только прощение грехов.Это если ты православный/ая. Чтобы спал лучше пока не вылечился от страха перед сном сделай молитву креста Да Воскреснет Бог над кроватью и проси святого ангела хранителя чтобы охраняли во сне (есть такая молитва). Стоит и заказать акафист к свмч. Киприяну и Юстине от колдовских чар. В России на каждом втором что-то наложено.

@zannakuzmenko6788 4 жыл бұрын

Господи,яка це мука...

@user-dk4iu3pb4b 3 жыл бұрын

Да, переживаю зараз її теж

@oduwancik4782 3 жыл бұрын

@@user-dk4iu3pb4b я теж

@anastasiayatsiuk7557 3 жыл бұрын

Я теж

@CM-sj9pb 2 жыл бұрын

@TheAndy084 5 жыл бұрын

Чудовий сюжет! Насправді проблема серйозна як для людей з великих міст, так із маленьких міст і сіл. Я хоч зразу дізнався з інтернету що зі мною відбувається та нажаль за 7 років поки не вдалося повністю позбутися цієї дурні, приходиться час від часу приймати таблетки.

@user-hb1rv7ds3y 4 жыл бұрын

Які таблетки? Що вам допомагає?

@user-uw1ci6xo8n 4 жыл бұрын

@@user-hb1rv7ds3y Мені допомагає Гідазепам 0,02 мг, найменша доза, як тільки відчуваю підхід панічної атаки, якщо ПА вже трапилася - швидко під язик таблетку, на смак гіркуща, але допомагає... І ще намагаюся відрегулювати дихання і сконцентруватися на якійсь дрібничці, по можливості холодні компреси і головне розуміти, що від цього не помирають (хоча відчуття, що зараз помру, і ніхто не дізнається причини, адже по суті, нічого не болить). Психологи-блогери радять не пручатися цьому стану, а навпаки, прийняти, і навіть ще більше "підсилити" цей стан, тоді ПА відступає, а якщо пручатися - стан погіршується

@user-hb1rv7ds3y 4 жыл бұрын

@@user-uw1ci6xo8n так, дякую,гідозепам інколи допомагає))))

@user-cd6df3vj5f 3 жыл бұрын

Гідозепам це нелі а придавлення симптомів

@user-cd6df3vj5f 3 жыл бұрын

Хто з панічними атаками може мені передзвонити 0976874919. Інна таким самим болію уже півтора року

@ajavasylieva 5 жыл бұрын

На самом деле, самый эффективный метод озвучил Егор - это постоянный самоконтроль психосостояния. Так же действенны духовные практики типа йоги и холотропное дыхание. Хорошего психолога тяжело найти, даже, не столько по профессиональному уровню, сколько по индивидуальной переносимости, особенно, если в маленьких населенных пунктах. А на счет медицины (из собственного опыта скажу) её уровень понимания состояния, тоже оставляет желать лучшего. Раз скорая приехала:посмеялись и укололи димедрол. Второй раз,через несколько лет, уже лечащий врач на стационаре(лежала с другой болячкой), на жалобы, сказал, что "нечего придумывать, ничего у вас не болит, валерьянку выпейте".Причем вторая атака, оказалась побочкой от назначенного семейным врачом лекарства:)) Оба раза выходила из состояний сама. Всем желаю здоровья и поменьше стрессов!

@serikmiha8335 3 жыл бұрын

Йога, это чушь, вы не понимаете что такое па!!

@tony_low Жыл бұрын

@@serikmiha8335 согласен , хоть если честно многим индивидуально и разное помогает , но все же йоги итд, это совсем не то , я ещё не нашёл что поможет мне пока что

@user-bs3sq9rf4b 2 жыл бұрын

Благодарю 🙏

@Chervonograd 5 жыл бұрын

В нас не лікарі а далбайоби. Куда я тільки не ходив дивились як на дурачка. Свій стан покращував сам. Плавання дуже помогло. То не то щоб просто сраку пополоскати, а це треба нормально довго плисти, це зразу і вправи на дихання і концентрація і т.д

@lonkalychuk9484 4 жыл бұрын

П.А. це жахливий стан,живу вже так 4 роки і намагаюся боротися...

@user-qh9rl6qg2g 3 жыл бұрын

Тримайтеся, Ви не одні !

@user-nc7hi8bb1r 7 ай бұрын

Я вже десь 2-3 роки живу з цим, а мені всього 14… з кожним днем я розумію шо мені потрібно це лікувати, а батьки зайняті іншим і мені немає кому пожалітися..

@naty6482 6 ай бұрын

Спрробуй все-таки розповісти про свою проблему батькам, і з ними зверніться спочатку до сімейного лікаря, а якщо з батьками не вдасться то ти можеш всеодно звернутись до лікаря і розповісти про свій стан. Чим швидше тим краще. В мене є подруга у якої була така ж проблема, вона звернулась до фахівців і каже що зараз набагато краще себе почуває😊🤗

@user-ql7bi8iu8p 3 ай бұрын

З таких станів дуже важко вибратись самостійно. В сучасному світі є дуже багато методів медикаментозного безпечного лікування, яке не викликає залежності. ☺️. Тільки не думайте дурного, все з вами добре. Все пройде, все буде добре. Обов'язково. Просто потрібно донести вашим батькам наскільки це все важливо.