ОЩУЩЕНИЕ БЕССИЛИЯ И БЕСПОМОЩНОСТИ // ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ // как помочь себе // психология

Рет қаралды 836

Жыл бұрын

Внутреннее ощущение, что все плохо, бесперспективности, бессмысленности, что жизнь - это череда проблем, глубокое ощущение своего бессилия что-либо изменить и беспомощность. Эти и другие признаки выученной беспомощности разбираем в видео и находим способ как выйти из этой беспомощности к комфортной жизни на основе свободного выбора и фундаментального оптимизма.
Группа по Психологии Отношений в Телеграм t.me/fass_ekaterina
Записаться на консультацию в Телеграм: t.me/EkaterinaFass

Пікірлер: 7

@arturwarios973 20 сағат бұрын

Как знакомо. Есть какая то тревожная ситуация и ты воспринимаешь её исключительно под негативным ракурсом и словно не видишь возможных исходов ситуации. Если всё пройдёт хорошо ты радуешься и удивляешься, но в следующей похожей ситуации всё будет по старому. Эта внутренняя беспомощность и слабость похожи на какую то паранойю. Ты не можешь объективно воспринимать себя и окружающих людей, есть только чувства и образы надвигающейся беды, а разум как будто выключается и вообще не принимает участие в анализе текущей ситуации.

@georgepopr1865 4 күн бұрын

Я вот сейчас решаю что мне лучше сделать- поесть или поспать..

@Creativiktoria 11 ай бұрын

Очень интересно!

@user-lw8zl5wo5z Жыл бұрын

как быть с внутреним ощущением беспомощности (сексуальное насилие в детстве ) Очень не приятное чувство , с ощущением тотальной беспомощности !

@ekaterinafass Жыл бұрын

С сексуальным насилием - только работа с психологом, потому что насилие - совершено человеком, поэтому исцеление тоже только через здоровый контакт с человеком-психологом. Второй момент, после пережитого насилия всегда формируются защиты и определённые искажения людей, себя, ситуаций, появляются специфические для именно этой травмы реакции на людей и события, это все появляется и срабатывает автоматически, женщина этого не видит за собой или даже считает нормой, но они мешают строить полноценные отношения с собой и с другими. Плюс много непроявленных чувств, много подавленной агрессии, которую женщина не знает как пристроить, что с ними делать. Вот над этими вещами и надо работать с психологом (в идеале у которого есть опыт работы с травмой сексуального насилия). Самостоятельно, к сожалению, невозможно, мы слишком много сами в себе не видим

@DidacticGarbanzo 8 ай бұрын

7:20 "что будет готовиться на ужин, как будут проводиться семейные выходные, куда, поехать, что посмотреть" - эээ, так, стоп, секундочку эти все вещи в детстве выбирать что ли можно было? Точно? У всех так? Может надо было что-то нажать или это где-то в расширенных настройках включается а я как всегда не нашел? Или оно может только при повторонм прохождении становится доступно? Или ачивки какие-то надо выбить? Может у меня аккаунт был бесплатный - в этом дело? Я нелицензионный? меня забыли активировать? Или права были криво настроены всё это время и никто не замечал? По-моему у меня какая-то пиратская копия этой жизни. Ну хорошо хоть на русском в этот раз - теперь понятно по крайней мере что люди вокруг тебя говорят, а то я не знаю как бы я с этим со всем разбирался.

@YasnaKo 7 ай бұрын

😁😅🥲