36 кг жать сидя на разы, это очень сильно! 💪Это не каждый сможет сделать даже в молодом возрасте! Вадим, вы настоящий богатырь и пахарь! 💪
@doc_ZorinАй бұрын
🤝
@alexnumizmatik3207Ай бұрын
Добрый вечер🌙Вадим вы молодцы, так держать! Спорту возраст не помеха!!!В поддержку 👍+95
@doc_ZorinАй бұрын
🤝
@user-gt5gm3jh8pАй бұрын
Есть кого брать пример!!!
@laimyr57Ай бұрын
Есть кого брать пример? Это как?
@user-md2kx1pc1vАй бұрын
Красава Вадим.Живот напрягай.Пресс не забывай прорабатывать с гиперэкстензией❤.Ну сам Бог велел перепрыгнуть и пожать 40 кг .😂
@user-vo6uh5hu1rАй бұрын
Отличный результат! Жим лёжа, на горизонтальной скамье, с гантелями какого максимального веса делаете?
@doc_ZorinАй бұрын
Пока на макс не делал, в след раз попробую
@user-vs8ug1rs7mАй бұрын
Респект!
@user-md2kx1pc1vАй бұрын
Вадим,Вас интереснее смотреть,чем Смаева.Заряжен больше😊❤Рукой надо свободной держаться за поручень.Еще сильнее будете.
@doc_ZorinАй бұрын
Никаких поручней, именно так как делаю , это для закачки плеч
@user-jl8lw4cg5zАй бұрын
красавчик! очень сильно!как ваши плечи с добавлением этого себя чувствуют?
@doc_ZorinАй бұрын
Пока терпимо 🤝
@SamboSdyshorАй бұрын
Мощно Вадим красава
@doc_ZorinАй бұрын
🤝
@vasyanpetruha182Ай бұрын
Хорошо пошла в вашем - то возрасте!
@user-qm8wr5ob2vАй бұрын
Углов Фёдор Григорьевич, возможно его имел ввиду Александр Фёдоров, как пример💪
@user-uk2dn9ly6xАй бұрын
Скоро празднуем 10к подписчиков на канале🎉 это уже не шутки💪
@user-so6et1qc7xАй бұрын
Док красавец💪
@doc_ZorinАй бұрын
🤝
@Arvi39Ай бұрын
Хорошо выглядите в 50лет!🤝
@user-vq8ro9yn7lАй бұрын
ЕМУ ЖЕ 62
@doc_ZorinАй бұрын
🤝
@mrbro-ux4ueАй бұрын
Не проще ли угол скамьи отрегулировать под ваш жим и получится жим под наклоном а не жим сидя это разные вещи
@doc_ZorinАй бұрын
Для закачки плеч -именно жим сидя
@George_BushАй бұрын
мощно. видно что силушка прет. Я пока 27 на 10 делаю
@doc_ZorinАй бұрын
27кг на 20 легко
@sergeyche2340Ай бұрын
Жесткие веса пошли
@doc_ZorinАй бұрын
Цель - 40кг
@dmitriyivanov1487Ай бұрын
Нормуль, силушка есть!
@doc_ZorinАй бұрын
🤝
@stalker9440Ай бұрын
Не вижу смысла такой вес гонять в натураху, только связки лишний раз нагружаются, мышцы не вырастут, а наоборот. Говорю на своей практике. У вас может по другому. Идет обычное кидание веса в верх, а не накачка мышцы.
@doc_ZorinАй бұрын
Накачка мышц было до этого веса, начинал с 12кг и двумя и вверх, потом уже поочерёдно. Вы можете хоть что говорить, но бицепс на пампе 43, в авг 2023, когда начинал был 35,5см
@user-sq7tm2lw8rАй бұрын
@@doc_ZorinЗдо́рово, а без Пампа сколько?
@user-qm8wr5ob2vАй бұрын
Вадим, молодец💪Спасибо за видео!
@doc_ZorinАй бұрын
@@user-sq7tm2lw8r38,5
@user-sq7tm2lw8rАй бұрын
@@doc_Zorin сильно вас пампит
@reenenergy8877Ай бұрын
А зачем так таз и поясницу вперёд выдвигать при жиме гантелей сидя?
@doc_ZorinАй бұрын
Приходи узнаешь, у меня же замена тотальная правого тазобедренного сустава :)
@meaning_is_deadАй бұрын
Док, для своих лет Вы киборг
@doc_ZorinАй бұрын
🤝
@kerwinkarnelАй бұрын
В чем прикол такого жима, спина не прижата к скамье, это жим на плечи или на грудные? А зачем жать одной рукой? Понятно, что одной рукой жать легче чем двумя, легче но при этом и сложнее за счет баланса, но лучше все же стремиться повторить этот результат при жиме двумя руками и исключить помощь грудных при жиме. Еще как вариант можно жать сидя вообще не опираясь спиной о скамью, тогда отклониться назад будет еще проблематичнее, перевесит и завалишься назад, так что придется жать еще чище, полностью включая дельты и исключая грудные. Это ни в коем случае не критика, считаю пусть каждый занимается так как ему нравится, главное исключая риск травмироваться. А результат для вашего возраста отличный. Сам именно жимом гантелей не увлекаюсь, жму в основном штангу, иногда гирю. Ради интереса иногда для проверки силовых делаю жим гантелей сидя, последний результат был две тридцатки на 5, после первого основного жима штанги сидя. Стоя в конце тренировки пожал две 25ки на 4. Хотя у меня жимы это слабое звено, поэтому и уделяю им больше внимания. В общем есть куда расти.
@user-nx9cy5xx4vАй бұрын
Да уж
@Mr-ShromАй бұрын
Ой, не надо так делать.
@doc_ZorinАй бұрын
Ой! Именно так и надо :)
@Mr-ShromАй бұрын
@@doc_Zorin с Вами не спорю. Другим не посоветую.
@vol4ok1337Ай бұрын
Вадим а зачем собсна вы вообще качаете плечи темболее таким упражнением?Плечи не вырастут как минимум а как максимум вы бы если уж и хотел качать плечи делали разводки рук в стороны с небольшим весом где на раз 12 могли сделать обоими руками.А вообще плечи качать не стоит натуралам это дро4ь мягко говоря у химиков многих не качая плечи плечи есть у натуралов сколько не качай даже те самые разводки а не жим не вырастут.У едениц одаренных на плечи вырастут плечи.Время и силы на куйню не тратьте)
@doc_ZorinАй бұрын
Я плечи не качаю, а закачиваю снимаю боль, т.к. артроз плечевых :)
@vol4ok1337Ай бұрын
@@doc_Zorin ну так закачивайте по 8-12 раз зачем вы жмете на 5 раз у вас артроз?Хочется потешить своё егэ я понимаю, но здоровье важнее