Рет қаралды 437
Фобия - это длительное и продолжительное чувство страха перед конкретным объектом или ситуацией, в то время как паническая атака - это внезапное и кратковременное чувство тревоги с физическими симптомами.
Меня зовут Елена Ян.
Кандидат юридических наук, дипломированный психолог.
Твердый эксперт в своей нише психологии.
У меня самые новые и проверенные тысячами людей инструменты по работе с психикой.
За меня и мои результаты говорят люди.
А специально для вас я разработала памятку, как справляться со страхами, тревогой и паническими атаками.
✅Чтобы получить памятку, переходите по ссылке в шапке профиля, в телеграм канал.
В телеграм канале вы найдёте кладезь проверенных, рабочих инструментов.
Не пропускай новые выпуски:
Телеграм канал - t.me/elenaiyang
Официальный сайт - elena-i-yang.ru/
Инстаграм - / elena.i.yang