Да это пипец

Да))))) я обычно думаю, только чтобы вышло сделать глубокий вдох и до этого момента умираю, потом получилось и опять по кругу, но проходит через мин 20! - это я описываю именно жёсткий приступ

А вот и нет. Берешь себя в руки, хватаешь пакет, как советует доктор и дышишь Все проходит Спасибо, доктор! То же советовал И. П. Неумывакин

Когда живёшь с этим с детства, это работает. Маски помогают. Обычные, медицинские.

Как у вас дела ? Все прошло ?

Вам повезло, это был ваш Ангел-хранитель

@@user-mq5ys1nv6b с благодарностью вспоминаю о нем второй год (как, впрочем, и о врачах)

ЭТО НЕ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

@@user-mp6zn1dr1n ну, вам виднее, конечно,что это со мной было 😂

🤣🤣🤣 Это не паническая атака. Уговорами она не проходит. Так что не выдумывайте на себя болезнь!

ух ты про давление, благодарю!!!

Я тоже так делаю🤝

Я тоже

Это жуткая беда - неграмотность

Каждый день врачей вызываю они думают я психушка и лечить не хотят

​@@prof.yakupovЗдравствуйте, уважаемый доктор! Хочу к Вам на консультацию онлайн! Прошу помочь! Как можно связаться?

​​@@user-wl6di5hf7wПосмотрите Виталия Губарева и доктора Шишонина. Это всё от зажимов в теле и шейного хондроза. Надо шеей заниматься. Мне помогает. От плохого кровообращения и кислородного голодания в мозге ещё и не то бывает. Мне помогает гимнастика для воротниковой зоны с гимнастической палкой. Ищите видео в инете.

Да вы правы я один раз очнулся там они даже жопы свой не подняли извините за выражение думали я какой-то наркоман и меня хумарит. Блин все мы люди хоть посмотри что с человеком наркоман он или не наркоман какая разница он же человек потом им позвонили они так начали бегать вот такие у нас врачи

И побольше , надо 😅

Я , сахарный большой беру 😅😊

​@@user-ur3uk4hs8q😅😅😅

Или после клея попасть на па!!!

@@AA-by6lz Если ты ещё не там!

😂😂

БЛЯЯЯЯ ОРУУУУУ, И ЭТО Я СИЖУ СО СВОИМИ АТАКАМИ И ИЩУ ВЫХОД, И ПРО ЧИТАЛА ВАШ КОММЕНТАРИИ И МНЕ ЛЕГЧЕ РЕАЛЬНО СТАЛО😆🤣

Тогда мечайся

Поддерживаю, особенно, если па имеют особенность накатывать "волнами"

@@psih5702 и даже если маленькая "волна" надо найти ещё силы преодолеть её, и ведь застать она может где угодно. В дороге, на работе, просто лёжа на кровати... Спасаюсь феназепамом когда сильно па происходит.

А мне всегда пакет помогает. За пару минут все проходит.

Главное НЕ зацикливаться, а наоборот наблюдать со стороны, что же будет дальше, и...о чудо...ничего как раз и не происходит, когда,наоборот, НИЧЕГО не стараться делать, а наблюдать за своим ощущениями, и паника уходит.

​@@ayme1763и я... Вот только достать его сложно

Я вам завидую, у меня бессонница и столкнувшись с паническими атаками, я проклинал себя за то что не могу заснуть несколько дней подряд

​​@@Nikita-tu1vzрасскажу реальный случай про ПА, которые не давали засыпать: у моей матери были жуткие панические атаки ночью, она уже боялась ложиться спать и засыпать... Просыпалась почти в одно и то же время от чувства нехватки воздуха, с жуткими отрыжками, казалось сердце слабнет и она вот - вот умрёт. Я в тот момент, ещё не зная, что это ПА, но уже догадываясь, что это они, сказала, что это беснование, и мне со стороны было "весело" смотреть (к моему стыду сейчас, когда я сама "познакомилась с этой дрянью" =это совсем не смешно!! 😢. Так вот тогда я говорила давай молиться, и она в конце не могла произнести "во имя Иисуса Христа" (по понятным причинам) - её начинало ломать и текли слёзы!... Далее я ей как-то рассказала, как меня покинула одна зависимость после как я попросила прощения у женщины, которую ненавидела и ранее оскорбила. и кстати сутки держала пост(любой можно(я от телефона держала)). Далее мама ни с того, ни с сего вдруг сама почему-то решила поехать попросить прощения у сестры, с который 20 лет не общалась!.... И в эту же ночь прошли у мамы ПА по щелчку. Без всяких таблеток и прочего!..... Это ли не чудо?!!! И кстати она себя совсем не настраивала, что так сделаю и так будет (собственно как и я ранее)..... Поэтому стоит задуматься..... Может кому это Свидетельство поможет! ❤Божьей помощи Вам❤❤❤. И кстати я сама счас после Ковида узнала что это такое ПА-жуть жутьковая!!!! Врагу не пожелаешь!!!! Пока окончательно сама не избавилась, но у меня скорее не ПА, а страх завладел мной после всего, что в ковиде пережила, проблема стала с нервной системой и из-за этого страхи.... Вообщем всем здоровья ❤❤❤🎉

@@ST-dv8gc Спасибо, я чувствую что иду на поправку. Панические атаки у меня случаются не так регулярно, а вот с со сном дела не сильно налаживаются. Рад, что вашей маме помогло, Вам тоже сил и здоровья

Выбрасывается огромное количество адреналина, его надо сжечь, Побегали- успокоились😊

Срочно к психотерапевту! Нужно лечение,у меня так было.Я не шла к врачу и сейчас мелкими шагами всё это убираем. Но в транспорте пока не могу ездить. Идите к врачу пжл.

Пожалуйста)

Спасибо за рецепт

Что значит " клин клином " вышибает!

Вы правы, это такая штука опасная. Третий год головокружения, были панические атаки, лечусь. Весна, осень обострения.😢 😢😢

А как вы избавились от па ?

@@pelmeni.top9 нервы привела в порядок

​@@user-bc8xd4ep1f как?

​@@user-pi5oi8sf1w таблеточная терапия, витамины различные, особенно группы B, глицин пейте курсом тоже хорошо помогает, ну и естественно работа над собой, сталкиваетесь со страхом, проживайте "страшный" момент не уходя от него, лучше ходите на одном месте, но зато вы пройдете через это испытание и в следующий раз увидите как страх будет отступать постепенно, мысли будут другие совсем, другое поведение, да это сложно, но все мы невротики сталкиваемся с такой заразой, ни в, коем случае не пейте антидепрессанты

@@Maximka9991 я пила антидепрессанты 2 дня я чуть сумма не сошла

Нет. Не получится- в выдыхаемом воздухе достаточно кислорода, но больше углекислого газа чем во вдыхаемом. Именно на этом основан эффект помощи при па

Рад если что то оказалось для вас полезным

Рад быть полезным 🙏 Спасибо за обратную связь)

Именно так !!!!!

Ага,это чтоб ещё спина потом болела😂

Обычная длительная ходьба не даёт адреналину бушевать. Без физнагрузки па чаще.

См внимательно и слушаете еще более внимательно- тогда станет понятно почему это эффективно

С точностью до наоборот)

​@@prof.yakupovаналогично. Читайте внимательно и прислушайтесь к людям которые старадали этой проблемой более 7 лет. Которые перелопатили кучу литературы, проходили терапию и пробовали все эти нелепые практики. Я могу сказать как эта практика работает в реальной жизни в остром приступе ПА-мало того, что ты выглядишь как идиот, пересмотревший фильмы про аэрофобию (далее будет чувство вины и стыда перед окружающими), но самое интересное наступает когда начинается гипоксия и к активной панической атаке присоединяется ощущение предобморочного состояния и страха с головокружением. Что даёт новый виток паники. Более того когда ты состредотачиваешься только на дыхании - что само по себе может вызвать ПА, ты начинаешь слышать стук сердца, свое сбивчивае дыхание, ощущать пульсирование в разных частях тела что является топливом для усугубления состояния. Вместе этого будет гораздо полезнее рассеивать внимание вне своего тела нежели концентрировать его на своей проблеме и подкармливать страх

У меня приступы удушья случаются нередко, особенно в общественных местах ( влияют лишние запахи, видимо). Начинаю задыхаться, тахикардия, тремор рук, появляется паника. Дыхание в пакет спасает. Ношу везде и всегда бумажные пакеты. Даже в изголовье кровати всегда лежат наготове. Ночные приступы бывают.

@@margaritakiyat проверьте микрофлору кишечника)

Рад, что Вам было полезно!

У меня такие Пары,что пакет как мёртвому припарка,простите!

ПА

Если совсем тяжело то конечно без лекарств не обойтись

@@prof.yakupov Да,тяжело.Спасибо за понимание.

Здорово!)

Вы не пробовали на ролле прокатывать грудной отдел и шею и грудной меновазином мазать?

@user-bb2zi6ci8q ролл- хорошее средство

Напишите пожалуйста, что за ролл???

​@@prof.yakupovнапишите пожалуйста, что за ролл?

@@Solyanka2 ролик для фитнеса 90 на 15 см. Примерно 1200 на сайте доставки. Чёрный как из пенопласта. Кстати от паники мне делают сейчас в поликлинике бесплатно электро процедуру с бромом. Ждала 2 месяца. Грелка тёплая на печень для сна. Если возраст позволяет на турнике повисеть. Но ролл ровняет позвонки. Если сильный приступ меновазином можно пшикать солнечное сплетение, область печени, шеи гипофиза, плечи. Чаи травяные. Короче целый день работа над собой. Ещё на мяче спиной катаюсь. Мяч 95 см тоже для фитнеса. Таблетки не могу, мысли о суициде тогда.

Максим. Попробуйте дыхательные упражнения из роликов на моем канале . Есть они в выпуске « медитация» . А крепкий алкоголь вышибает здорово вегетативную нервную Систему - с ним надо аккуратнее.

Когда мне по телефону звонят из банков, с их замечательными предложениями, я их посылаю, говоря, что у них не получится меня вогнать в долги!

А вы не живите в кредит. Раньше без этого жили. И панические атаки от этого не зависят. Я жила ещё при СССР и тогда уже были редкие панические атаки. Так что не от этого они.

@@user-ml6qe3sz6m я сама от туда, и нам не надо было брать кредиты. А если, наши родители и брали, то так по мелочи. А сейчас, вы не в курсе. Собери ребёнка в школу. Под, 15 пр. Сбер банк.

@@user-ml6qe3sz6m Здесь ключевое слово «редкие». А сейчас, судя по комментариям, каждый второй.

Не берите кредиты, живите по доходу, не завидуйте тем, кто имеет больше - и станет легче! Проверено на себе, еще в тяжелые 90-е годы

Значит па действительно наносит вред сердцу, и это действительно не выдумка в голове и человек действительно может умереть.. Спасибо следующая моя па будет ещё страшнее... Мне помогает корвалол, посоветовали в скорой

​@@user-bm2de9tc3qмне тоже корвалол и анаприлин,

​@@user-bm2de9tc3qот ПА не умирают,если умер-,то не от ПА,на то была другая причина. У меня был порок сердца- аортальный стеноз,вот где можно было умереть от ПА,пульс 160,а при первом приступе (ощущение,что умираю)был 212,а так обычно 160-180,как видите не умер.Так что при здоровом сердце от ПА не умрёте ни за что!

Да

Что ж есть разные варианты- главное паттерн дыхания изменить

А в груди в середине при приступе па болит ? Или отдает в руку шею?

@@Jizn_Dezinfektora нет,не отдает, сердце проверяла по холтеру и УЗИ ,норма, у меня теперь даже и па стали редкие, а от лекарств были чаще , 😄😄😄пакет теперь везде разложила ,в сумки,карманы 😃👍, на 6-7 вдохе -выдохе все проходит

@@Jizn_Dezinfektora но пакет я не сильно плотно прикладываю,воздух туда немного все же поступает

Многие и без атаки так снижают себе давление.

Какой к черту сидеть- тут от паники готов бежать,чтобы быстрее убраться с места паники и добежать до места,где чувствуешь себя в безопасности- у меня это был дом,от дома отходил метров пятьсот,не больше-это для того,что бы при возникновении ПА успеть дойти до безопасного места-там паника пропадала.Умом вроде все о ПА понимаешь,но при приступе все отшибае-остается только один дикий неуправляемый страх смерти

Пожалуйста)

Это называется эффектом плацебо.

Да, могла быть ПА

Это правда....какой нахер пакет тут бы не как помиреть думаешь...а тут пакет,если я от не хватки воздуха начну ещё и пакет дышать😂

Мой совет про пакет основан патогенезе борьбы с ПА. Неужели вы думаете что после 35 лет работы с подобными пациентами я стану советовать то что им повредит?!!

@@prof.yakupov да когда па начинается людям дай бог " выжить" , про пакет и не вспомнить т. к. страх не человеческий , паника и прочие вещи

Вот поэтому он должен быть под рукой.

При панической атаке, внезапной тревоге, разжевать 1/2 табл. ,,Атаракс" иногда можно и целую. Помогает быстро и 💯% Научила невролог. Спасибо ей!❤❤ Пакет не пробовала, страшновато, но попробую. Спасибо, доктор❤

Хороший метод

👍👍👍

Мне помогает только избегание мест возникновения паники-никуда не еду,особенно на общественном транспорте, с друзьями в автомобиле и то стрёмно и не на дальние расстояния,таков у меня страх возникновения ПА,где при ее возникновении ничто не может помочь кроме убегания с этого места ,поэтому и стараюсь не попадать в подобные ситуации

Только усугубляет… хотя может кому как

😂

Я тоже подумала ,что ,возможно ,это бы тоже помогло !😂😂😂😂

После алкоголя « слетает» вегетативная регуляция и отсюда ПА

@@prof.yakupov доктор, почему раньше такого явления не было , а сейчас, даже при условии того, что алкоголь употребляется два раза в год по праздникам - появляется ПА. Может данная система пострадать от перенесенных заболеваний , вирусов, либо от стресса? Проще говоря употребляешь по праздникам и в хорошем настроении , а это все резко переходит в приступ ПА. Начинается , как у многих тут - учащенное сердцебиение и нарастающий пульс и далее по списку..

@@sv911 значит - был сбой еще и на фоне стрессов , инфекции .

@@prof.yakupov скажите , а каким образом это восстанавливается. Без алкоголя ничего не беспокоит. Понятное дело, что правильнее вовсе не выпивать , но это получается в моем случае - остаться без праздников.

@@sv911 попробуйте контрастный душ ( есть ролик у меня на канале). А про остаться без праздников без алкоголя… я уже несколько лет как полностью отказался от него - и все в Порядке - весел и бодр ))

Это трудно сделать во время ПА

Реально? Так просто?

@@user-mp6zn1dr1n да.и конфетку 🍬

А что ещё!

@@Dfnc54 просто раньше были чёткие ощущения тревоги и страха, а сейчас конкретно ощущение ужаса, "леденящего", так сказать :с ладно

Благодарю вас за обратную связь 🙏

См сайт клиники

Здравствуйте. Спасибо, что поделились своей историей! Рад, что вам удалось избавиться от панических атак 🙏 А на тему бессонницы на моём канале тоже есть несколько полезных роликов. Здоровья вам!

Видимо у тебя никогда не было настоящих панических атак. Когда накрывает, тебе вообще срать на то, что подумают окружающие! Я так чуть сотрудника скорой не задушил когтями, пока мне снотворное не вкололи вшестером меня держали. Не хотели тратить на меня время, а мне казалось, что душа улетает и мне капут)))))

Ну вы видимо буйный пациент😁

@@0legpokrovsky Нет, это побочка в момент панических атак. Тебе кажется, что твой организм умирает. Теперь я на 100% уверен, что Вас это еще не касалось))

И тем не менее, мои пациенты излечиваются от ПА. И в том числе им помогает использование пакета.

Как можно категорически отрицать, данный доктором совет, если Вы даже не попытались его опробовать? Значит, не так сильно "страдаете" от "недуга" или Вам нравится пребывать в нём. Ведь человек , подверженный каком-то недугу, пытается избавиться от него любыми способами.

@margaritakiyat 👍

Спасибо за историю Вашу. А как Вы подавляете ПА в самом начале?

@@galinash9413 , просто отвлекаюсь, переключаюсь на что-нибудь позитивное или требующее полного внимания. Только это надо в самом начале, когда только, только подкатывает.