Одно простое упражнение от всех болезней

Рет қаралды 2,896,682

4 жыл бұрын

Одно простое упражнение от всех болезней, которое можно применять при любых недомоганиях, физических и душевных расстройствах. Упражнение, после которого хочется жить. Особенно показано при расстройствах вестибулярного аппарата, сопровождающихся головокружениями, расстройствами равновесия, при реабилитации после перенесенного инсульта, после травм и операций на головном мозге.
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
Мои книги с упражнениями и рекомендациями
eksmo.ru/series/doktor-viktor...
Сайт Доктора Мамонтова
www.centerto.com/
Станьте спонсором канала здесь:
/ @doctormamontov
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Социальные сети
doktormamon...
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
/ ortopedpiter

Пікірлер: 2 800

@DoctorMamontov Жыл бұрын

Купить мою книгу на эту тему Аудиокнига здесь eksmo.ru/audio/kosti-i-sustavy-psikhosomatika.. Электронная книга здесь eksmo.ru/ebook/kosti-i-sustavy-psikhosomatika.. Бумажная книга здесь eksmo.ru/book/psikhosomatika-kostey-i-sustavo..

@sashakravchenko1124 Жыл бұрын

С закрытыми глазами- две секунды и падаю. И так 15 лет! Что делать? С открытыми- дольше. ??????????

@ozodahaydaralieva5963 Жыл бұрын

Спасибо.

@user-uo8hw3pi1c Жыл бұрын

@user-gt8oi3dt9l Жыл бұрын

Дорогой и уважаемый доктор вы мне очень помогли после травмы и нарушения мозгового кровообращения ваши упражнения поставили меня на ноги дай бог вам здоровья

@user-gt8oi3dt9l Жыл бұрын

Посоветуйте как лечить крестец и поясница болит переодически

@lyudmylabuchek9282 11 ай бұрын

Сколько же прекрасных людей на свете .слава Богу не пропадем ❤❤❤

@user-fk5ny5lu3e Ай бұрын

Обычно врачи начинают назначать кучу анализов, чтобы их пройти надо быть богатым спортсменом, потом оказывается, что ничего страшного не нашли и просто выписывают.антидепресанты на полгода! Травитесь и выздоравливайте, потом приходите другие внутренние органы лечить, аптек на всех хватит!!!))) Спасибо честным человечным, опытным докторам, кто реально помогает!!!!👍👍👍

@user-iq3xi5dn9d 10 ай бұрын

Упражнение бесспорно волшебное и я его знаю и делаю много, много лет (с учетом приступов лени), НО волшебство ДОКТОРА, его АБСОЛЮТНО искренняя открытость перед аудиторией МАГНЕТИЧНА на уровне космоса!!! Редкое уважение к народу и поэтому упражнение БЕСЦЕННО. Все слова доктора - истинная ПРАВДА, проверено... Галина, 80 лет, Москва...

@user-or5gn5jt5l 10 ай бұрын

Галочка, доброго Вам здоровья! Долгих лет!

@user-us9os4nd4c 9 ай бұрын

я видела, ногу держат , сгибая в колене почти под прямым углом. Как думаете, разница есть?

@AlekseyPiskarev-us5yh 8 ай бұрын

Спасибо,родные....

@Ect801 7 ай бұрын

Кончно, есть. А еще можно засунуть в оное место.

@user-dz4tv3wn7q 7 ай бұрын

@@Ect801 Ты уже похоже делал , получилось ?

@user-ym3si2fc7n 3 жыл бұрын

Мне 70 лет,так случилось что при травме головы было сотрясение мозга. Были и головокружения и шатания со стороны в сторону,были и скачки давления в общем весь букет. И вот случайно я узнала об этом упражнении.Начала делать с 2х секунд.Штормило как на теплоходе и так каждый день.Через неделю я забыла о головокружениях.Прошло уже полгода самочуствие отличное.Самое главное не ленится.И еще делать упражнение нужно босиком на твердой поверхности а летом на травке.Кайф получите от жизни!

@DoctorMamontov 3 жыл бұрын

Благодарю за комментарий.

@SILAvPRAVDE981 Жыл бұрын

Хоть кто то описал )))

@user-es2no5tp1v Жыл бұрын

Вы серьезно?

@user-rr8xp1zj2z Жыл бұрын

Здоровья Вам !)❤

@Prosper-zs5vm Жыл бұрын

Да ерунда конечно, "про от всех болезней" Что не гуру, то что он рекламирует, то и от всех болезней. Если бы это было так, то больных бы не было, а ютуб ломился бы от благодарных выздоровевших. У одной целителницы вообще все болезни от лимфотического застоя, у другого все беды от мяса, у третьего от углеводов и всегда "правда только у них". Ясно одно, есть надо меньше, физ. нагрузок больше, таблетки аптечные исключить и может тогда проблески здоровья замаячат вдали. Кстати эту чушь я тоже пробовал, как и дыхание по Бутейко, бросил ввиду полной бесполезности. Поверьте лучше выйти в подъезд и ходить по лестничной площадке добавляя каждый месяц по одному подъему. Желаю вам здоровья всем.

@akifismaylov7551 3 жыл бұрын

Доктор Вы истинный русский интеллигент: добросовестный, порядочный доброжелательный и честный человек.

@user-tn3gm8je2y 2 жыл бұрын

Полностью с Вами согласна! Как то сразу этот врач располагает к себе своей доброжелательностью и человечностью! Именно такими и должны быть Доктора! Порядочными, честными, сердечными. Спасибо Доктору Мамонтову!

@neworleans5058 2 жыл бұрын

Российский.на россии живут россияне

@user-on2wg5mi4d 4 жыл бұрын

Импонирует то,что доктор не переливает из пустого в порожнее,а четко и по делу говорит.

@tatjanaverros2904 4 жыл бұрын

Я бы за две минуты всё рассказала и показала. Время надо беречь.

@liubovm5292 4 жыл бұрын

Доктор, скажите, нужно стараться стоять на каждой ноге одинаковое время ? Спасибо.

@galiyalaughnan5094 4 жыл бұрын

Tatjana Verros как хорошо,что вы не доктор” 2 минутка”

@user-qd2zq9xv5q 4 жыл бұрын

Вот именно, что переливает из пустого в порожнее, больше половины ролика болтовни

@user-tz8yr2kd4b 4 жыл бұрын

Полина Олейник -Да ладно пускай болтает главное-от ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ😝

@user-fo7hi1we3o 11 ай бұрын

Сначала можно у стола стоять, опираясь на него сзади, пока не научимся на одной ноге стоять без стола Спасибо, хорошее Упражнение 🌹👍

@user-mi4np8kl7f 9 ай бұрын

Начинаю делать упражнение. Вышла в парк утром. Вокруг никого, благодать. Слава Богу!

@user-gw3ln3pd8d 8 ай бұрын

Получается 1-2сек. с откр. глазами у стола,будем работать,спасибо!

@user-fk5ny5lu3e Ай бұрын

Для начала лучше у стены или шкафа, надёжнее и безопаснее, чем у стола, на котором могут быть предметы!

@user-bx7ct5vz5k 3 жыл бұрын

Спасибо ,доктор! Вы очень добрый и славный человек ! Счастья и добра Вашим близким !

@user-ju3pn1wc8g 9 ай бұрын

Моя бабушка всегда стояла на одной ноге, когда готовила или просто стояла, знала ли она об этом. Но она одну ногу упирала в мышцу другой ноги.

@user-ld5jv6yu5i 9 ай бұрын

Спасибо за заботу и науку, доброту. Дай Бог крепкого здоровья🙏🙏🙏

@user-tl4bp1ir8h Ай бұрын

❤спасибо

@user-jp1qi4wu1j 4 жыл бұрын

Доктор ,каких мало,грамотный,мудрый,старается людям помоь.благодарю.мир вашему дому.

@user-rq4eg2lg3x 10 ай бұрын

Доктор, благодарю. Ваше манера говорить придает силы и уверенности. Гуляем и делаем на природе все ваши упражнения. Еще раз спасибо.

@user-zh7wk5pq9f 8 ай бұрын

Я тоже так делаю

@user-yl3gy3ni5x 2 жыл бұрын

Супер.

@user-xn2on2nh7o Жыл бұрын

Спасибо

@user-uy5ct7th4h 4 жыл бұрын

ДОКТОР СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА УПРАЖНЕНИЕ. ЖЕЛАЮ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ В СЕМЬЕ, УСПЕХОВ В ДЕЛАХ И ВСЕГО ХОРОШЕГО!

@user-dw3hn5zk1u 4 жыл бұрын

Я вас поддерживаю

@anatoliisorokin5668 3 жыл бұрын

Тътлттттооллъьтъnnjbbb

@user-yt8ik7pk8o 3 жыл бұрын

@@user-dw3hn5zk1u 0толщ

@elenadrach7704 10 ай бұрын

Большое спасибо, доктор! Случайно попала на ваш канал, видео несколетней давности, а будет актуально всегда. Здоровья вам!❤

@halynakuvikova105 3 жыл бұрын

Děkuji pěkně, pane doktore! Cechija.

@ninamemmedova1502 10 ай бұрын

Доктор дай Бог вам здоровья и всех земных благ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️💞💞💞💞💞💞💞💞💞

@user-kx6mv8qc8h Жыл бұрын

Доктор!!!! Я бы хотела называть Вас ВОЛШЕБНИКОМ!!!!❤🥰

@user-me6gs3jy1v Жыл бұрын

Благодарю, доктор!👍🏻👍🏻👍🏻💖💖💖☀️☀️☀️

@user-jm9ww7rh2q 3 ай бұрын

БлагоДарю!

@saikalkrassmann2685 9 ай бұрын

Доктор супер

@user-gp1ye9bs9p 4 жыл бұрын

Я это упражнение применяю при прогулке по лесу... каждое утро ... по 6 раз... Мне нравится.... Возраст 64 года... Спасибо... работает....

@drugaygizn 4 жыл бұрын

Молодцы. Мне нравиться как в Китае люди относятся к своему здоровью, упражнения и практики выполняют везде. Почему у нас нет такого. Как было бы здорово, если бы у нас людям было не стыдно заниматься физическими упражнениями в парках , а пока не стыдно только жарить шашлык.

@nicatano7372 3 жыл бұрын

ДРУГАЯ ЖИЗНЬ 👍👍👍👍 Поддерживаю вас и я ЗА эту идею!!! Народ стал бы дружнее и добрее, очень положительно повлияло бы на людей!!! 👏🏻🌞

@AA-th2rs 3 жыл бұрын

Если это упражнение выполнять возле березы или дуба будет идти энергетическая подпитка.

@user-gp1ye9bs9p 3 жыл бұрын

@@AA-th2rs Спасибо.... Воспользуюсь...!!!

@user-gz6kt5tu9f Жыл бұрын

Спасибо, доктор. Вестибюлярняй аппарат мне нужно укрепить.

@user-dv1bm6cd3u Жыл бұрын

Молодец, благодарим!!!!!

@user-pq1sk5iv4e 2 жыл бұрын

Спасибо.

@user-el4jv7nz8e 10 ай бұрын

Благодарю вас доктор за шикарный ролик и спасибо вам за полезный совет !!! Доктор вы будтье ХРАНИМЫ Богом и Небесами😊❤😊

@lidiascheller6110 9 ай бұрын

Я давно про это слышала,но сама не пробовала,попробовала😢с открытыми глазами простояла минуту,но закрыв я чуть не упала.благодарю вас за пинок под зад,у меня головокружения ,и постоянно тошнота присутствует. Я уверена я воспользуюсь вашим советом.мне скоро 73,но хочу быть здоровой.делаю гимнастику по ,,агудар,,хожу 2 раза в неделю на водную и просто гимнастика для пожилых,рано утром 5000шагов с палками,трудно но не здесь,спасибо вам за вашу любовь к нам немощным🎉

@user-yx2pn4bl4c 3 ай бұрын

Спасибо вам огромное за ваши нужные и полезные упражнения.

@Veronik5285 Жыл бұрын

Спасибо , дорогой наш Доктор !!

@user-gd7jl9bc7v 5 ай бұрын

Доктор! Премногоблагодарна Вам.

@fggjytdghjjhggffvg4399 4 жыл бұрын

‼️‼️🍒😊 ЛЮДИ, СТАВЬТЕ ЛАЙКИ!!! Столько людей посмотрели...Я поставил, я же воспользуюсь!

@user-oz7yf3un2w 4 жыл бұрын

Спасибо

@user-im4dr9er1q 10 ай бұрын

Большая Вам Доктор благодарность за здоровье людей. Ибо нечто подобное было при СССР

@user-jm9ww7rh2q Жыл бұрын

СПАСИБОГ

@user-rj1zw9iz9z Жыл бұрын

БОЛЬШОЕ СПАСИБО !Какраз во время.😊😊😊

@user-vk5mi7mr4n 3 жыл бұрын

Вы очень добрый замечательный Человек спаси Вас Бог

@JEEROFUKU Жыл бұрын

Благодарю Вас, доктор!

@SL-mr9fb 3 жыл бұрын

👍💞👌👏👏👏👏👏спасибо вам наш доктор!!!

@user-nv5pk3jy8c 11 ай бұрын

Благодарим да будет так

@user-kj4mb2hp3g Жыл бұрын

спасибо!

@galinaratkovskaja4793 4 жыл бұрын

В 74 выполнила это упражнение и не качнулась, значит ещё живая. Спасибо. Буду продолжать.

@user-ql5su4iy9i 4 жыл бұрын

Может у вас столбняк🤣(извините ,)дай вам Боженька здоровья ,мне до вас далеко но чуть шишку не набила🤪🤣

@galinaratkovskaja4793 4 жыл бұрын

@@user-ql5su4iy9i Добрый день! Я просто большую часть жизни занималась спортом, это и сказывается, тело не забывает сделанного добра. Не надо торопиться, сегодня 5 сек. постояли, завтра 10 и так каждый день. Главное не лениться и не отказываться от своей цели.

@daniel42668 4 жыл бұрын

Если вы в 74 еще дружите с интернетом, то вы точно еще и живая и здоровая и ого- го еще какая ! Молодец! В 74 многие себя уже " списывают". Здоровья Вам!

@alinamorrow8780 4 жыл бұрын

Galina Ratkovskaja -- нифигасе. Я на мотоцикле. Но с закрытыми ойой

@drugaygizn 4 жыл бұрын

Молодцы. Если сознание молодо, то и тело будет здоровым и бодрым.

@62sotnik 4 жыл бұрын

Благодарю, доктор! Как приятно видеть выполнение упражнения самим врачом, а не молодой, стройной асссистенткой.

@labogdanov 4 жыл бұрын

Доктор тоже еще молодой. Статный и очч приятный.)) Спасибо ему за желание помочь.. Когда-то читала, что китайцы делают это веками, раза по три в день. Будьте здоровы !

@user-vn7og2je2v 4 жыл бұрын

Хорошо бы и молодую и стройную ассистентку увидеть когда глаза закрываешь. 😊

@dneprdor8442 4 жыл бұрын

L note bcrrXY

@viacheslavlisovskiy9582 4 жыл бұрын

@@labogdanov он практически юноша, а китайцы - да !целыми веками делают по 3 раза в ден.,потому и живут лет по 500!

@kerf2005 4 жыл бұрын

А я говорю, что молодая ассистентка здесь будет выглядеть лучше.

@user-ik6zv3qz4x 6 ай бұрын

Благодарю Вас!

@user-qs2fw3io4b 6 ай бұрын

Доктор огромное спасибо,

@user-df1vl6ly3e 3 жыл бұрын

Спасибо за позитив !:-) 👍

@user-vl3vi4tt9o 2 жыл бұрын

Спасибо большое, уважаемый доктор!!!

@liudmylagurney1867 10 ай бұрын

Благодарю вас.

@igorchudyk7584 7 ай бұрын

Супер!!

@ryazanovtani2108 2 жыл бұрын

Сегодня ЮТ сделал мне подарок,рекомендовав Ваш канал.Спасибо,доктор,представитель самой уважаемой профессии в мире!Здоровья Вам!

@user-tj8kp3rh1w 11 ай бұрын

Большое спасибо доктор за упражнение, буду делать, очень просто

@user-bf7lo9gm6s 2 жыл бұрын

Спасибочки!

@halyna5892 7 ай бұрын

Merci beaucoup

@eterighazaryan2389 Жыл бұрын

Я в восторге от Вашего Доступного обяснения! Дай Бог Вам крепкого здоровья и чтоб Вы всегда были доступны нам и лечили нас! Да хранит Вас БОГ для вашей семьи и для нас!❤😊❤

@user-um6st7if3e 2 жыл бұрын

Благодарю Вас за информацию,дай Бог Вам здоровья!

@user-eh1vm8vx5w 7 ай бұрын

Докторе, много благодаря! Привет от България ❤

@user-uo3fc9yu1t Жыл бұрын

Благодарю доктор вы даете людям радость молодец

@user-lh4hf3kz1s 3 жыл бұрын

Спасибо огромное Вам 💓💓💓💐💐💐🌹🔥

@user-bj2nl9fq3x 2 жыл бұрын

благодарю за показ оздоровляющих упражнений

@larisatiutiunenco947 Жыл бұрын

СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ

@user-yt1qh7uu8m Жыл бұрын

Благодарю информация супер полезнейшая 🌲🏵️🌴👌💯🇷🇺

@user-jf2vy1on5i 4 жыл бұрын

Благодарю, что Вы не болтаете, а сразу переходите к сути, Спасибо!!!

@user-jo1me9yv8w 4 жыл бұрын

Много говорильни

@alalevitchi9298 Жыл бұрын

Слишком много времени тратит на разговоры до и после!

@IMHO. Жыл бұрын

Отличное упражнение! Беру на вооружение, спасибо

@user-lb8xv5jp8y Жыл бұрын

Спасибо!🙏👍

@user-op2tx9ns6g 4 жыл бұрын

Вы очень мудрый и добрый человек! Спасибо Вам за ваш подвижнический труд!!!

@user-it5wf4ig1h Жыл бұрын

Спасибо доктор, у вас очень доброе лицо, сами будьте здоровы ! За упражнение спасибо, буду делать, встану, как вы, в углу, чтобы не упасть!

@user-iu2fz4be1z Жыл бұрын

Благодарю вас доктор.

@svetlanagor2425 10 ай бұрын

Спасибо большое ❤❤❤

@valentinashkadina5205 4 жыл бұрын

Благодарю вас,дорогой доктор,будьте счастливы и здоровы.

@user-mv5ci6hm3o Жыл бұрын

Благодарю вас доктор буду учиться стоять на одной ноге. Здоровья вам и счастья🎉😢❤

@asiaantsipkina5029 Жыл бұрын

Спасибо огромное.❤

@valentina123sema5 Жыл бұрын

Спасибо вам огромное доктор!!!

@user-um5tq8dt6g 10 ай бұрын

Спасибо большое дорогой доктор

@user-jv7wl7dk5d 3 жыл бұрын

Крепкого Вам здоровья.

@user-wc3ny7sg8t 2 жыл бұрын

Спасибо доктор! Бегаю по вашей методике , пока правда с перерывами 3 и 2 минуты, а теперь еще и стоять буду учиться с закрытыми глазами. Всем здоровья, оно в наших руках и головах! Было бы желание помочь себе!

@user-bc3zd2xx4t 2 жыл бұрын

Спасибо,доктор.Ничего лишнего.Вы умница

@user-nt4dh4fr9t 10 ай бұрын

Спасибо , доктор !!!!!

@user-qi3vv9oo6m Жыл бұрын

Спасибо большое доктор.Белпрусь.

@user-dh9cw1qs4g 3 жыл бұрын

Сделала в течении полудня 2 раза. Почувствовала прилив крови, настроение улучшилось. У меня было 2 инсульта 3 года назад. Благодарна доктору, низкий поклон за помощь людям. 👏 👏 💗 💖

@nenatjonabosov6435 2 жыл бұрын

Спасибо доктор все ваши упражнения я ввёл в утреннюю физзарядку помагает жить и работать.Желаю Вам долгих лет жизни.

@user-fp5fq2ri7q Жыл бұрын

Учусь после инсуль та спасибо за чуткое отношение храни вас Господь мучаюсь 21г❤❤❤

@user-os5lu5ql7i 6 ай бұрын

ну как , помогает? как справляетесь? у меня тоже инсульт был @@user-fp5fq2ri7q

@user-vj8gb7gy8s 3 жыл бұрын

Благодарю. Доктор, Вы Человек с большой буквы, а это Главное!

@user-cc8qj4zh6m 11 ай бұрын

Спасибо! Вы замечательный докторьпо имени - Неболит! С уважением!

@user-mh5vh9vd8m Жыл бұрын

Благодарю вы уникальный ❤❤❤❤

@user-oq1oe5ck2j 3 жыл бұрын

Спасибо. Классно. Дай бог Вам здоровья!!!

@user-wx5gu3sd5d 3 жыл бұрын

Дай Вам Бог здоровья! Даёте людям полезную информацию. Ничего лишнего. Всё по существу, чётко и понятно! Спаси Вас Господь!

@martafm2601 2 жыл бұрын

Благодарю!❤🙏🕊

@luciavodyanickaa5087 2 жыл бұрын

Нравится,что доктор не льёт воду,а конкретно говорит.

@alenkavolga4844 3 жыл бұрын

Спасибо за Ваш полезный канал!

@user-qw6kl9uq6n 3 жыл бұрын

Два года назад я упала на скользком , оледеневшем крыльце . Сильно ушибла ребра справа. Отлежала на постельном режиме больше трех недель. Когда стало легче , начала вставать , и пытаться двигаться . У меня было такое чувство , что я деревянная. Ни приседать , ни наклоняться , ни бегать я не могла. В интернете нашла совет - стоять на одной ноге. Постепенно поднимая руки . Как же это было трудно . Понемногу восстановилась ! Я не думаю , что это упражнение вылечит от всех болезней. Но оно позволит быть в тонусе . Особенно тем,у кого проблемы с суставами , с лишним весом, и тем , кто мало двигается . Всем крепкого здоровья !

@user-zb2le3nr1i 16 күн бұрын

Мне 84шода и я буду делать эти упражнения чу вствую от них большой толк!!!!!!!

@user-rs1kq7bb4u 2 ай бұрын

Благодарю, бесспорно истинно!!! ❤

@halynamisko3189 3 жыл бұрын

Доктор, огромное спасибо!

@user-nz9nc3bl1s Жыл бұрын

Вы Питерский Интеллигент .👍👌💖Спасибо за Ваш Труд .🙏С.Сахарова .

@user-fk6op2gk6h Жыл бұрын

Дай бог вам долгие лета, на радость нам, появилась надежда что все завтсит от себя и кое что еще можно поправить

@user-hx7qs3kw5f 9 ай бұрын

БЛАГОДАРЮ❤

@user-do5ds3xl9g 3 жыл бұрын

Спасибо, доктор!!! Вам и вашим близким здоровья крепкого и благополучия. 🍀🍀🍀🌻🌻🌻🌈🌈🌈

@user-qm7qq7fy5n Жыл бұрын

ДОРОГОЙ ДОКТОР, НА ТАКИХ, КАК ВЫ, ДЕРЖИТСЯ ЗЕМЛЯ ! ЖИВИТЕ ДОЛГО И СЧАСТЛИВО ! ВАМ И ВАШИМ СЛУШАТЕЛЯМ, ДАРЮ РОЛИК В ЮТУБЕ: """ ПОДОЖДИ, НЕ УМИРАЙ,""", ЧТОБЫ ЗНАЛИ ВСЕ, ЧТО ВСЕ БОЛЕЗНИ ЛЕЧАТСЯ, ТОЛЬКО ПРИРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ. ЗДЕСЬ, ИЗЛЕЧЕНЫ НАВСЕГДА, УМИРАЮЩИЕ.

@user-wk6cs9zf8c 8 ай бұрын

👍Спасибо большое!!! Самые родные и близкие люди - это священники и доктора!!! И Вам, дай Бог жить долго-долго, до 120-ти лет, не болея!!! Хорошие люди должны жить дольше плохих. Хорошие несут добро в этот неспокойный и враждебный мир, а хочется больше успеть узнать, как же изменить мир в лучшую сторону?! А Вы, как раз несёте добро и радость, избавляя людей от боли.

@mayapanasyk3524 10 ай бұрын

Супер . Спасиба

@user-sf4mk3nm2j 2 жыл бұрын

Делаю это упражнение уже третью неделю. Лучше получается на правой ноге, по 1.5 мин. На левой по 40 сек. Это , действительно, захватывает. Стараюсь еще усложнять упражнение. Получается!!!

@allapopova5593 9 ай бұрын

Вы правша поэтому с правой стороны дольше стоите

@irinabahor8059 5 ай бұрын

Это старое упражнение, и называется в оригинале петух. Нужно ещё ступню приложить к другой ноге, это и есть поза петуха.

@dpr300 Ай бұрын

Исцелились?

@giorgikoguashvili4063 3 жыл бұрын

Большое Спасибо! За очень интересное Видео! Я занимаюсь Хатха Иогой но ето Упражнение добавиль! Считаю его обязательным! Таких Грамотных Людей и Образованных я очень уважаю! Да Блогословить ва Бог Аминь!!!