Утренняя гимнастика для 60+, продлевающая жизнь до 90
Рет қаралды 941,511
4 жыл бұрын#утренняягимнастика #долголетие #диабет #гипертония
Утренняя гимнастика для тех, кому 60+
"Это новый рассвет, это новый день, это новая жизнь для меня, и это счастье"
Сохраните это видео для себя, ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ, РОДИТЕЛЯМИ, БАБУШКАМИ И ДЕДУШКАМИ.
Мои книги с упражнениями и рекомендациями
eksmo.ru/series/doktor-viktor...
Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
Сайт Доктора Мамонтова
www.centerto.com/
Запись на консультацию +7931-271-03-03
Социальные сети
doktormamon...
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
/ ortopedpiter
Стать спонсором канала / @doctormamontov
Композиция "All Good In The Wood" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/....
Исполнитель: audionautix.com/
Композиция "We Wish You A Merry Xmas" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/....
Исполнитель: audionautix.com/
Композиция "Heroic Reception" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/....
Оригинальная версия: incompetech.com/music/royalty-....
Исполнитель: incompetech.com/
Композиция "Golly Gee" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/....
Оригинальная версия: incompetech.com/music/royalty-....
Исполнитель: incompetech.com/
Композиция "Easy Lemon 30 Second" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/....
Оригинальная версия: incompetech.com/music/royalty-....
Исполнитель: incompetech.com/
@DoctorMamontov 3 жыл бұрын
Утренняя гимнастика для любого возраста и до 100 лет. Выберите для себя подходящие упражнения и выполняйте ежедневно. Чаще выполняйте гимнастику на свежем воздуе. Утренняя гимнастика для тех, кому 60+ kzfaq.info/get/bejne/q62RdLWas53dfGg.html Утренняя гимнастика для тех, кому 70+ kzfaq.info/get/bejne/jr91e7N9sdWxc4k.html Утренняя гимнастика от долгожителя 93 лет kzfaq.info/get/bejne/mtR-gdGCrd-UgY0.html Утренняя гимнастика для ленивых kzfaq.info/get/bejne/i6mWnbaQr93Ilok.html Обязательное ежедневное упражнение для мужчин и женщин 50+ kzfaq.info/get/bejne/o8x9itx9v5-7m30.html Обязательное ежедневное упражнение от всех болезней 50+ kzfaq.info/get/bejne/e59oqpqequDNmH0.html Одно простое упражнение от утренней скованности#больвспине#утренняягимнастика kzfaq.info/get/bejne/iuBge7qp29zelI0.html 13 апреля 2020 г. Коронавирус. Утренняя гимнастика для пожилых людей#коронавирус kzfaq.info/get/bejne/mrB5ocSW0tOzYok.html Коронавирус Утренняя гимнастика для укрепления легких#утренняягимнастика#Covid-19 kzfaq.info/get/bejne/mM-JZNR03pqogGw.html Как восстановить энергетические потери. Утренняя гимнастика#стресс#утренняягимнастика kzfaq.info/get/bejne/mdWhitFo2sCplmw.html
@user-nm8ju9gh3c 3 жыл бұрын
Йййййййййййййййййййййййййййййййййййййййййййййййййййййй
@user-nm8ju9gh3c 3 жыл бұрын
Спасибо
@denverzayden965 3 жыл бұрын
I guess it's kinda randomly asking but do anyone know a good website to watch newly released tv shows online ?
@ernestolane3422 3 жыл бұрын
@Denver Zayden lately I have been using flixzone. You can find it on google :)
@user-nm5xw4fi2y 2 жыл бұрын
Подскажите, пожалуйста, почему при выполнении любых упражнений начинаю зевать....Странно как- то....😲😄....Кислорода что ли не хватает?.....
@Aleksis88877 19 күн бұрын
Ой, первое упражнение даже настроение подняло! 👍😉
@marigarcheva295 4 ай бұрын
Все эти упражения мы делали на уроке физры 50 лет назад!Как было всë правильно и с заботой о нас!
@mahfuzahonrasulova5876 6 күн бұрын
Большое спасибо ,доктор,будьте здоровы
@user-qg7yw9rz4g Жыл бұрын
Доктор, какой же Вы замечательный человек, спасибо!❤❤❤❤❤
@valentinavasilieva5057 4 жыл бұрын
Я утром проснувшиь говорю:Доброе утро Дух Святой Отец Небесный и Иисус!Благодарю за сон.за ночь.потом молитва и конечно физические упражнения каждый день всю мою жизнь.а мне 67 почти.самочуствие отличное.работаю физически.хотя и на пенсии.Слава Господу.Он дает мне мудрость.силу.здоровье!Аминь!Всех благ вам!Спасибо!
@user-ve4hi9bf2d 9 ай бұрын
Слава Господу!!!!!
@user-op9sh2bu6c 9 ай бұрын
А Аллах не сердится?
@user-uc4qy6fn9e 8 ай бұрын
@@user-op9sh2bu6cпочему Аллах должен сердится?
@Natali_Nak 6 ай бұрын
Слава Богу за все!
@user-uc2ez7fz4p 5 ай бұрын
Отец и Сын и Дух Святой самое правильное обращение, не надо ничего переставлять. Такое обращение к Богу прописано в конанической библии, не переделывайте на свой лад. Так учил Господь Иисус своих учеников, а мы, любящие Бога, покланяющиеся Ему в Духе и Истине, становимся Его учениками в школе Христа. Будьте благословенны Богом. Аминь.
@user-vn8zi9dl6x 4 жыл бұрын
Классная зарядка...Еще бы не лениться, тогда вообще замечательно было
@user-xx6wr6dg1o 3 жыл бұрын
Thank
@user-cq4km1sg2e 3 жыл бұрын
@@user-xx6wr6dg1o бббббббббббббббббббббббббббббБ,ч
@user-cq4km1sg2e 3 жыл бұрын
@@user-xx6wr6dg1o бббббб
@user-hm3vi5jy6r 3 жыл бұрын
Лень-беда человечества
@user-re5jp5mf8d 2 жыл бұрын
Да уж лень-матушка мать бы её так
@user-zk4ge3si7j 10 ай бұрын
Доктор, Вы настоящий, истинный ДОКТОР!!! С БОЛЬШОЙ БУКВЫ!! Живите долго, радуйте нас и получайте радость и удовольствие от нашей благодарности, которая идёт из самого сердца и души! ❤
@user-bc3zv4yl2f 3 жыл бұрын
Это новый рассвет,это новый день ,это новая жизнь для меня и я счастлива .Слава Тебе Господи.
@user-xs2yv5fq7w 11 ай бұрын
Хорошо утром проснуться поблагодарить Создателя за то, что проснулись, живы и просить сил сделать утреннюю гимнастику. Спасибо!
@user-wq1zv9gd5z 10 ай бұрын
Это в 20 лет полезно. Многие не делают
@user-op9sh2bu6c 9 ай бұрын
А не попросить, так и сил не будет?😮
@magnolia1960 3 ай бұрын
Я заметила, что когда просишь, то Господь даёт. У него бесконечный запас для нас, просящих.
@mathildesteinberg7135 3 жыл бұрын
И хорошее настроение не покинет больше вас! Спасибо, доктор!
@user-lc1nv6ir4r Ай бұрын
ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ХРАНИ ВАС ГОСПОДИ . мирного неба над головой С уважением к вам 😊❤👍
@user-fe5sq8is3i 5 ай бұрын
Мне 75. На протяжении многих лет начинаю УГГ с растяжки, а потом уж добавляю силовые.Дыхательная гимнастика - обязательна☝️💪
@user-tj7wy9sc9e 4 жыл бұрын
Главное, хороший позитив на весь день. Утро начинается с улыбки. Спасибо
@arinabecker4346 3 жыл бұрын
Очень простая и полезная зарядка! Нужно только не лениться!
@user-rw8qy7qr9k 3 жыл бұрын
Вот это да!!! Как всё Здорово ! Всё исполнимо это красотища . Спасибо Вам!
@user-mr4rz3qs2c 4 жыл бұрын
С НОВЫМ ГОДОМ ДРУЗЬЯ ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ ЖЕЛАЕМ СЕМЕЙНОГО И МАТЕРИАЛЬНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!!!
@user-xh7qv8hj4p 4 жыл бұрын
Кучеренко , запарили с новым языческим страшным годом,все поздравляют все всех ,попугаи.
@user-mr4rz3qs2c 4 жыл бұрын
@@user-xh7qv8hj4p Ольга что вы мне какую-то гадость написали я не пойму вас
@u.sandra5885 Жыл бұрын
Большое спасибо за чудесные упражнения. Бодро , хорошо и не сложно. СПАСИБО! ЗДОРОВ'Я ！
@Elena_28 4 жыл бұрын
Благодарю за хорошую гимнастику!
@olgaxrizantema1053 2 жыл бұрын
Благодарю за ценные упражнения !
@irinadegtyareva3099 Жыл бұрын
Доктор,Я вас благодарю, за ваши советы
@user-qs6po2op7i 2 жыл бұрын
Очень хорош бег в начале и наклон. А дальше не для артроза вколенчх. Но кто здоров... Очень классно. Я выбрала себе в дополнение к моему утру подходящие! Очень хорошо.
@user-yy5mm9ni5b 8 ай бұрын
При артрозе коленей бег запрещён.
@user-nv8qe2nq2e 4 жыл бұрын
Все таки это здорово, что собственным примером вы, доктор, призывает нас заниматься собой. СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ.
@user-mm9xj4wy8f 9 ай бұрын
Доктор,вы настоящий,здоровья Вам Храни вас Господь ❤
@user-dj8tz6ke5p 3 жыл бұрын
С НАСТУПИВШИМ НОВЫМ ГОДОМ И РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ !!!!!ЗДОРОВЬЯ ВАМ И БЛАГОДЕНСТВИЯ
@user-vk5mi7mr4n 3 жыл бұрын
С каждым новым видео неперестаю удивляться Вашему оптимизму задору Вы удивительный Человек дай Бог Вам здоровья и долголетия
@user-yz8pw6js9y 4 жыл бұрын
Здравствуйте. Доктор как всегда коротко и лакнично вы супер
@user-yd7nd5qi1w 4 жыл бұрын
Природа какая красивая!
@user-tm1kx3jd4b 4 жыл бұрын
Зарядка стоит, того чтобы делать! Спасибо! 👍🏻🌲☃️
@user-ff7jt3vp7g 2 жыл бұрын
Всегда относился скептически к этим зарядкам... А тут сделал и действительно получил заряд энергии на весь день...Удивлен и благодарен!
@sofiaa2068 4 жыл бұрын
Это здорово.давно не ощущала себя такой свободной в движениях.удовольствие от усталости получила на все 100%.спасибо.здоровья вам и всех благ!
@user-ts7xs6fe2n 3 жыл бұрын
Зарядка просто класс ! Очень позитивная зарядка , очень позитивный доктор ! Делать зарядку с таким доктором очень приятно ! Благодарю !
@kassandra_rej 2 ай бұрын
От того рая, что у Вас на заднем плане, - уже можно почувсьвовать Счастье!
@user-fr3ez8jf4y 2 жыл бұрын
ДОКТОР, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ 👍❤️! Понравился ваш комплекс упражнений, приняла к исполнению! Как сказал бы великий учёный Павлов , своими комплексами упражнений, Вы лечите Человечество!! Всем Здоровья и Успехов!!
@user-tr5uv8jm3s 4 жыл бұрын
Здоровье добывется не таблетками и пирогами а руками и ногами
@user-wh1gq9yt3i 4 жыл бұрын
Не преувеличивайте. Я делаю зарядку лет двадцать. Сейчас мне 65 лет. Зарядка не помогла избежать гипертонии, полиартрита и прочих "удовольствий", соответствующих возрасту.
@user-nh1uj1fo1u 4 жыл бұрын
@@user-wh1gq9yt3i если рано проснуться и не вставая , размять шею, подложив валик из мелкой гальки, то со временем давление снизится. Сами упражнения есть у Островского. Важно при пробуждении произнести молитву благодарения. Есть сьедобные дикоросы, понижающие давление. Все у вас получится если измените образ жизни. В 65 как раз есть время для этого.
@aminb99 4 жыл бұрын
и пирогами.. и таблетками.. и ногами)
@user-ri5qz4ey8x 4 жыл бұрын
@@user-wh1gq9yt3i только Бог вмешавшись в дела людей и земли наведёт порядок. Бог не могущий лгать, обещает через святую книгу Библию. Откровение 21:1-5; прочитайте пожалуйста в своей Библии если есть.
@ZINA_696 4 жыл бұрын
Похоже, что ритм этой зарядки не совсем соответствует возрасту за 65. В этом возрасте зарядка не должна быть резкой. Движениям лучше быть более плавными и неторопливыми. А то можно "доиграться".
@galagala9152 4 ай бұрын
Глядя Вашу гимнастику, невольно вспоминаю уроки физ..ры. в школе. Только мы это все в ускоренном темпе все делали...Правильная физ..ра была. Спасибо Вам.всегл Вам доброго. Настроение даже поднялось!
@Gulsina116 4 жыл бұрын
Упражнения классные!Благодарю вас!
@ladaladova2008 4 жыл бұрын
Зарядка супер, вы тоже доктор)
@user-yt4fe8sr2i 4 жыл бұрын
Большое спасибо.
@spasibodoctor 4 жыл бұрын
Хорошее видео! Многим оно будет полезно. Спасибо Вам!
@user-tj1qw7el8k 4 жыл бұрын
Благодарю за Ваш труд !
@user-lc3qe9pc4d 4 жыл бұрын
Потрясающие утренние звуки, музыка только мешает. Класс! Спасибо!
@zinabadante1099 9 ай бұрын
Спасибо вам большое, доктор, за вашу заботу 🙏❤
@user-rg5yt5xg1z 4 жыл бұрын
ДОКТОР, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ОТ НАС, БЛАГОДАРНЫХ !!!!!!!!
@user-wu9mm5jq9p 3 жыл бұрын
Спасибо доктор за вашу помощь в борьбе за жизнь здоровье вам
@user-hc2cw3kc3m 4 жыл бұрын
Почти все эти упражнения мы делали в школе на уроках физкультуры в советское время.
@user-vj4qx2fw6w 4 жыл бұрын
Спасибо,сделала гимнастику вместе с вами и получила удовольствие.Хорошего всем дня!!!
@user-vu9hj8hg8k 4 жыл бұрын
Доктор, благодарю вас, за заботу о нас.
@user-gh6jw9pb1b 3 жыл бұрын
Природа просто супер.Красота.Спасибо за упражнение.
@user-mz6ec5po2z 4 жыл бұрын
С Новы Годом, успехов в жизни и крепкого здоровья! Спасибо за это видео!
@elenarevtova9845 4 жыл бұрын
Благодарю Вас , доктор!
@Elenka18 4 жыл бұрын
Благодарю за то,что вы с нами делитесь своим опытом,за ваши труды и внимание к нам,вашим подписчикам и не только)Будьте здоровы,успехов вам!!!
@user-zf3xc5qf6h 4 жыл бұрын
ВСЕ ЧЕТКО ЯСНО СПАСИБО ВАМ..ЗА ВАШУ РАБОТУ...ПОМОГАЕТЕ НАМ ЖИТЬ.....
@lyudmilashalkova6488 4 жыл бұрын
Спасибо, доктор, Вы такой грамотный и при этом очень скромный, спасибо за гимнастику, всего Вам доброго!
@GlafiraGlafira-nt8py Жыл бұрын
Благодарю от всей души, будьте здоровы
@millapulina1808 3 жыл бұрын
Спасибо дорогой доктор за Вашу уравновешенность!
@user-lr6gy6sp9d 3 жыл бұрын
Огромное вам спасибо. Всех благ вам, доктор.
@user-xh5em9rn5x 4 жыл бұрын
Вы - лучший!!!! С Рождеством Христовым!
@user-oj5xn2le3x 4 жыл бұрын
Спасибо большое за несложные и полезные упражнения 🤝👍
@user-ji1ve6rq3h 4 жыл бұрын
ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ!!! Здоровья счастья и хорошего настроения -
@user-mm4pg9ft8v 4 жыл бұрын
Здравствуйте, спасибо Вам большое, дай бог Вам здоровья
@user-zb3tb1ce7d 4 жыл бұрын
Доктор , С Новым Годом Вас ! Здоровья вам и долгих лет жизни. С большим уважением к вам
@user-mb4je1pv9q 4 жыл бұрын
С новым годом.Занимаюсь каждый день по Вашим советам.Спасибо за помощь
@user-dj2wn2gm1o Жыл бұрын
Как приятно смотреть на все это! Такие позитивные комментарии! Начала делать сама-одышка напряжение в области сердца, колени трясутся руки дрожат.
@irinaaleksejeva1630 5 ай бұрын
Продолжайте, снизив временно нагрузку, дрожь и дискомфорт пройдут
@user-eo8zm8ls9l 3 жыл бұрын
Не только не лениться, но и не остановиться как можно дольше.... Спасибо!
@user-rc1wb3gp1p 4 жыл бұрын
Вы большая умничка, большое Вам спасибо. Надеюсь, что мне тоде поможет стать здоровее
@user-yc8jy4wk2d 3 жыл бұрын
Хорошие упражнения! Для поднятия тонуса. Спасибо.
@user-xh3hu7pl2k 4 жыл бұрын
Я эти упражнения уже запомнила и делаю каждое утро. Ещё раз спасибо вам.
@luidmilakhoussein9636 4 жыл бұрын
Доктор спасибо каждый отвечает за себя а советы да ещё бесплатно это же здорово вина всему день матушка
@shuracccp4468 3 жыл бұрын
Доктор, Вы внушаете доверие... Вы человек с ЛЮБОВЬЮ в душе к людям? А зарядки Ваши просто волшебные....
@user-hm3vi5jy6r 3 жыл бұрын
ВОЛЕЮ РАЗУМА, С ПОМОЩЬЮ РОДА, Я ПРИЗЫВАЮ СИЛЫ ПРИРОДЫ ЗДРАВИЯ ВСЕМ!!!!!!
@user-bp9dh8zh2m 4 жыл бұрын
Благодарю доктор это просто классная зарядка
@user-zu1hj7sl4e 4 жыл бұрын
👍☺
@millapulina1808 4 жыл бұрын
Спасибо Доктор! Советы практичные.
@user-eg7jw5qc3f 3 жыл бұрын
Огромное спасибо за позитив!!! Спасибо!!!
@user-yk1zy8pq6m 4 жыл бұрын
Спасибо огромное за поздравления. Вам желаю, счастья здоровья и любви.
@user-xh3hu7pl2k 4 жыл бұрын
С праздниками вас! Благодарю вас доктор! Мне нравится,доступно и помогает в жизни.
@user-qe3wc5mj1m 4 жыл бұрын
Отличная, лёгкая и бодрая утренняя зарядка ☝️👍💪. Большое спасибо автору ролика 🙏🤝🖐
@MsVekop 4 жыл бұрын
Спасибо большое доктор. Как всегда актуально и доступно
@user-nl2yr4od2p 4 жыл бұрын
Супер, без лишних слов. Коротко и ясно. Вот только стоит скинуть с себя лень. Я думаю, что эти упражнения можно делать в любое время дня. Спасибо.
@vinnitca1990 4 жыл бұрын
Спасибо Доктор !!! Желаю Вам дожить до 100 лет в добром здравии .
@lgk4520 4 жыл бұрын
Благодарю вас за содержательный материал...здоровья вам!
@user-wx3du7br8l 4 жыл бұрын
Интересно,полезно,нужно для здоровья. СПАСИБО доктор.
@rustmtatarin2031 4 жыл бұрын
После праздника врядли многие так устоят. Сам я не пил. Я шучу Новый год всетаки. Спасибо Вам, с Новым годом всех!!! 🎅⛄🎄❄🎇
@taniamorozova77 4 жыл бұрын
Спасибо вам доктор! Всех благ вам в новом году! Здоровья!!! 🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲
@user-lg1yq8co8o 4 жыл бұрын
А он доктор? Я не верю.
@galinabakhtinova7572 Жыл бұрын
Спасибо доктор .Мне очень нравятся все ваши упражнения.Чувствую себя намного лучше.Приглашаю всех на занятия.
@nadeghdavarenia4337 4 жыл бұрын
Очень классное упражнение,главное не лениться,что самое сложное.доктору огромное СпасиБо!
@user-kq9vq1ex7p 4 жыл бұрын
Благодарю ❤️
@user-lv7jz9yp6o 4 жыл бұрын
Спасибо, донтор!
@user-co7gz3ew9s 4 жыл бұрын
Спасибо коллега.Я вами горжусь.Все бы доктора так относились к своему здоровью.
@user-jd3db5qj2q 2 жыл бұрын
Большое спасибо вам Доктор, очень интересно, полезно, и информативно!!!!!
@user-su6by5vd9n 3 жыл бұрын
Доктор вы такой молодец, здоровья вам на долгие годы, я у вас уже много чего посмотрела и уже делаю эти упражнения, я очень рада, что как то попала на ваш канал, спасибо вам большое
@user-ht8xt5uv5q 3 жыл бұрын
Замечательно! Отличная гимнастика!
@valentinahoischen8062 Жыл бұрын
Спасибо, повторяю за вами, всё что вижу.Помогает всё.Чаще делаю сидя на стуле сгибание и разгибание стоп.Хорошо помогает, как- будто на прогулке.👏👏👏👍
@user-hm1dg9rg8k 4 жыл бұрын
Ооооогромноооое спасибо. Как давно я искала такие ДОСТОЙНЫЕ упражнения. СПАСИБО. Да, и конечно подписываюсь
@larisasirikova6246 2 жыл бұрын
Прекрасная гимнастика для любогого возраста! Не травматичная, что важно в любом возрасте. Доктор , Вы - подтвеждение эффективности во всех отношениях: от физической формы до ощутимой гармонии физического и духовного. Благодарю Вас.
@nadinhergert3023 3 жыл бұрын
Я лежу на животе и смотрю, как доктор так хорошо делает. Прелесть, когда нибудь тоже сделаю😆🤔😏
@user-dh8xb2nf6q 3 жыл бұрын
Ну вы меня рассмешили по-хорошему.)))))
@nadinhergert3023 3 жыл бұрын
@@user-dh8xb2nf6q Сама много смеюсь😜 и людей веселить одно удовольствие. Спасибо Оленька. Здоровья вам, привет из Германии. ❤️❤️❤️
@user-eb1yo3fr5g 3 ай бұрын
Вот и я так же посмотрю лёжа на диване и говорю себе что с понедельника начну наверное лень вперёд меня родилась
@nadinhergert3023 3 ай бұрын
@@user-eb1yo3fr5g 👍👏🤣🤣🤣
@user-dg9jk1xw2q Ай бұрын
Это из серии, бесконечно долго можно смотреть на воду, огонь и как другие делают зарядку😂
@user-vu5qk1hm4w 4 жыл бұрын
Спасибо вам за хорошие упражнения.
@margaritalisenkiene1734 4 жыл бұрын
SPASIBO!Kak prekrasen etot Mir!Blagodariu Bas,zdorovja i uspexov Bam,Prekrasnii Celovek,Milii Doktor!
@user-uu4mf6ct4j 4 жыл бұрын
Огромное спасибо! Гимнастика понравилась тем что именно на улице, на воздухе можно ее выполнять, а так же тонус и встряска всех мышечных групп.
@yevgeniamak5229 4 жыл бұрын
Благодарю Вас, очень хорошие упражнения. Желаю крепкого здоровья и удачи в Новом Году👍😊
@lyudmylazubrynska2358 3 жыл бұрын
СПАСИБО, ДОКТОР ! ЗДОРОВЬЯ И ВАМ !!!
Художник в ДЕРЕВНЕ Оф. канал
Рет қаралды 328 М.
ТНТ4 Shorts
Рет қаралды 6 МЛН
Школа векторного массажа и соматики
Рет қаралды 6 МЛН
доктор Евдокименко
Рет қаралды 3,1 МЛН
Доктор Мамонтов
Рет қаралды 21 М.
Здоровий Рух — все про здоров‘я спини та суглобів
Рет қаралды 935 М.