ШОКОЛАДНЫЙ ЧИА ПУДИНГ.Очень вкусный диетический десерт. Chia Pudding

Рет қаралды 18,973

6 жыл бұрын

Чиа пудинг - это очень вкусное открытие для меня! Всем советую приготовить этот невероятный диетический десерт!
Купон на скидку 15% на ассортимент экомаркета "Свой Путь" - Sokolovskaya15
*Скидка не действует на товары по акциям.
Продукцию экомаркета «Свой Путь» можно заказать на их сайте, перейдя по ссылке: goo.gl/mdCJqM
Пудинг
Молоко 250 г.
Семена чиа 50 г.
Финики 6 шт.
Банан 1 шт.
Какао 10 г.
Гранола 20 г. (по желанию)
На 100 грамм:
Белки 5
Жиры 5
Углеводы 21
Калорийность 150
Мой Instagram 📷
/ cacharelcat
♥ Буду ждать фото Ваших блюд по моим рецептам в instagram с хэштегом #вкусныеисториикатерины
❀ Посмотреть все мои рецепты:
kzfaq.info/love/fI3...
✉ Я в ВК: cacharelcat
❀ Моя группа ВК:
cookery_kate
Для коммерческих предложений и партнерства :
sokolovskaya_katerina@rambler.ru

Пікірлер: 14

@dimi1119 4 жыл бұрын

Умница 👍👍 рецепт понравился обязательно приготовлю 😍и ждём новых полезных рецептов 😋

@user-bh3bf7vh5z 6 жыл бұрын

Катерина,спасибо тебе за эти рецепты!Будем ждать новые.😘😘😘

@user-pf4wc8xp5p 5 жыл бұрын

Хороший рецепт. Готовлю уже второй раз с лёгкой сладинкой. Очень сытный.

@nadiasuromatnikova7784 5 жыл бұрын

Спасибо за рецепт!

@nataliasusik8651 5 жыл бұрын

Вот это я понимаю пудинг))

@vladimirsharapov3976 4 жыл бұрын

, за рецепт спасибо

@irodavakhidova7902 6 жыл бұрын

А можно финики заменить черносливом

@user-gz1zy5zb2o 5 жыл бұрын

Можно вместь фиников изюм

@ksushastank1668 6 жыл бұрын

ЧТо если сделать видео ТОП 5 "доступных" диетических завтраков или ТОП 5 необычных.....

@vogash 6 жыл бұрын

Рекомендуеться семена НЕ больше одной столовой ложки в день

@katerina_sokolovskaya 6 жыл бұрын

Это верно, достаточно важная информация, спасибо! В моем рецепте 2 ст. ложки (50 г.). Я лично одна не съела такую порцию, быть может, на видео и не особо понятен вес исходного пудинга, но его получается довольно много. Можно разделить на 2 части и будет как раз суточная норма. Но я думаю, эта норма указана из расчета, если употреблять семена каждый день, чего я не делаю.

@user-xs3jz2bh3p 6 жыл бұрын

Порция и правда получается приличная, даже на завтрак одному не осилить, на двоих, т.е. как раз не более рекомендуемой дневной нормы. А вообще десерт реально замечательный, очень вкусно, спасибо!