Treino Poderoso para Aumentar Glúteos em casa
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@elianediasz 4 ай бұрын
Olena é maravilhosa e abençoada por Deus… Faz treinos gratuitos com a mesma qualidade que tem o do projeto, treino completo com qualidade com o tempo necessário, vemos aqui no KZfaq outros profissionais que até fazem treinos gratuitos mais com muita conversa, com pouco tempo de conteúdo mesmo…. Obrigada 🙏🏻 Olena por tudo que faz por nós…
@auri3812 4 ай бұрын
Verdade. Eu sou muito fã dela e muito grata pelos treinos
@iriaidiletekammer6881 4 ай бұрын
Falou as minhas palavras e considerações
@daguiabomfim98 4 ай бұрын
Falou Tudo🎉❤
@dilcysantos7209 4 ай бұрын
Vdd . Ela é uma abençoada que o Senhor continue iluminando a vida dela e da sua família sempre. Ela é incrível os seus treinos são os melhores , conseguimos vê resultado muito rápido 🙌🩷
@olenastarodubets 4 ай бұрын
Obrigada eu pelo todo carinho❤️🫶
@Gabi-limaa0045 2 ай бұрын
Vou começar hoje 1/5/24 curtam pra eu voltar outro mês
@gabriela5654 Ай бұрын
Tá vendo resultado?
@gabriela.sthefane Ай бұрын
Como ta sendo?
@Heaven173 Ай бұрын
Já ouve algum resultado?
@dudawolker3724 Ай бұрын
Hoje fez um mês, como tá?
@meluvsunoo Ай бұрын
um mês mulher
@miyh100 4 ай бұрын
Quando vemos o bumbum empinadinho gente é um incentivo tão grande, tô amando meu corpo😊
@user-ix1ms2fn9n 2 ай бұрын
Li
@DianaDayana-eo9qg Ай бұрын
Viu resultado com quantos meses??
@miyh100 5 күн бұрын
@@DianaDayana-eo9qg 1 mês, mais faço os treinos todos os dias
@lidianevicente610 4 ай бұрын
Meu corpo melhorou bastante depois que comecei fazer o Treino dela.olha que já treino na academia há três anos. Passei a treina com ela .tive mais resultado em um mês. Do que três anos na academia
@olenastarodubets 4 ай бұрын
❤️
@wendyavelinoanastacio7635 2 ай бұрын
Cada cuanto lo hacías? Se puede hacer un día si y un día no?
@mikelineoliver2030 2 ай бұрын
O meu também, muito bom esse treino
@nellypimentel 4 ай бұрын
A sensação de superação de fazer um treino da Olena todinho sem roubar e nem pausar, é sensacional! Em 1 mês meu corpo tem mais resultados que anos hahahaha. Aprendi a ter disciplina e dar o meu máximo sempre. Obrigada pela entrega Guerreira!🏋️♀️💪🤩
@toddycnescau1975 4 ай бұрын
Vc poderia dizer oq vc fez? Se foi assistindo os vídeos dela e tals? Obgg
@nellypimentel 4 ай бұрын
@@toddycnescau1975 oie, tudo bem? Tô fazendo os treinos da Olena 5x na semana, de segunda a sexta: segunda (pernas), quarta (glúteos e posterior) e sexta (funcional ou pernas), já na terça e quinta treino superiores e abs. Fazendo como ela ensina, superando seus limites a cada dia não tem erro! Ah nunca treinei em academia.
@nicolechaves4585 3 ай бұрын
De glúteos tu faz só esse ou outros? Quantos dias na semana? Pode me dizer
@toddycnescau1975 3 ай бұрын
@@nellypimentel humm. Obrigadaaa!!😊
@lucialima1125 3 ай бұрын
@@nellypimentelmoça e sua alimentação?vc mudou muita coisa?
@carlaferreira6627 3 ай бұрын
vou começar hoje 31/03 curtam pra mim voltar daq um mês
@vitoriamelo7593 3 ай бұрын
Eai mano
@luanagabriela3240 2 ай бұрын
eai?
@y4smimvit0ria 2 ай бұрын
Eai??
@AnaBeatriz-fg3ck 2 ай бұрын
Eai??
@jadlasousa6510 2 ай бұрын
gente ainda não fez 1 mês rsrs
@fabianagrassmanndasilveira2733 4 ай бұрын
Há muitos anos pratico musculação, gosto muito, frequentei academia assiduamente por 4 anos (praticamente todos os dias). Mudei de casa e aqui não há mais academias por perto, então comprei alguns equipamentos básicos e comecei a treinar com a Olena. Melhor coisa que poderia ter feito. Resultados muito mais notáveis e enorme economia financeira. Treino na hora que quero sem ter que dividir aparelhos. Sou muito feliz e grata por você, Olena! Parabéns pelo trabalho. 😊
@Rota.22 2 ай бұрын
Canal show, parabéns. Também temos com canal com uma grande aventura cheio de curiosidades e culturas, circulando todo os EUA de carro por 22 dias, passando em 22 estados, vai lá conferir no @rota22USA
@milenenogueira1698 4 ай бұрын
Obrigada Olena❤. Esse ano comecei minha faculdade de Educação física por inspiração sua. Quero ajudar mulheres a ter resultados treinando em casa ou na academia, assim como você me ajudou. Que Deus abençoe sua casa😍😘
@user-ts1vx8uj9l 4 ай бұрын
Comecei hoje e já to morrendo kkk, a motivação dela me fez continuar
@wxzly. 4 ай бұрын
Mds, literalmente eu
@thavilaalvesss 4 ай бұрын
Comecei hj e to morta
@mariaikla3956 3 ай бұрын
Iai amiga, ta dando resultado? @@thavilaalvesss
@Mariviiv 3 ай бұрын
@@mariaikla3956 comecei semana passada, e juro que já vejo um pouquinho de resultado, queima que é uma beleza kkkkkkkkk
@mikelineoliver2030 2 ай бұрын
Sim! Ela é ótima para motivação 😅
@anacarolinyrodriguesferreira 10 күн бұрын
oiee gente, to começando hoje, me desejem sorte, to me tremendo agr kakakaa. Os melhores treinos que ja vi, te amo, olena.❤️🙂
@thayzlemos 17 сағат бұрын
Irei começa amanhã,e boa sorte❤😊
@edna5220 4 ай бұрын
Maravilhosa e guerreira querida Olena! Treinos maravilhosos. Vc é show mulher. Muita visualização e pouco like. Vamos lá pessoal dando like por favor Queremos a Olena sempre por aqui a nos ajudar a ficar lindona como ela👏👏👏👏🙌
@olenastarodubets 4 ай бұрын
❤️
@rutesantiago8123 4 ай бұрын
OLENA VOCÊ É UMA GRANDE INSPIRAÇÃO PARA MIM, TENHO 16 ANOS ESTOU A UM MÊS FAZENDO SEUS TREINOS E JÁ NOTEI UMA GRANDE MUDANÇA NO MEU FÍSICO E TUDO ISSO GRAÇAS A VOCÊ MUITO OBRIGADA❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@olenastarodubets 4 ай бұрын
❤️
@keitydafinidinizdeoliveira4543 4 ай бұрын
Descobri a poucos dias essa maravilhosa e impossível não se apaixonar por ela e pelos seus treinos, muito sucesso Olena ❤️
@anacleo2952 4 ай бұрын
Mulher, teus treinos são simplesmente INCRÍVEIS! Comecei a uns 2 meses e todo dia é sagrado fazer teus treinos. Muito obrigada por mudar minha vida através das tuas aulas ❤
@julianamartins5040 4 ай бұрын
Treino desafiador em rsrs ....eu fico muito feliz ao vê notificação de treino novo, minha inspiração é vê que além de estar melhorando meu corpo, minha mente mudou junto! Aprendi a nao desistir assim tão fácil dos meus objetivos, gratidão Olena, eu sou a prova que seu corpo não prescisa de uma academia pra desenvolver, apenas exercitar seus músculos seja na academia em casa ou em uma praça, a prática leva a resultados, não está bom hoje mude, melhore, mas não desista! Bjos
@maryribeirs 4 ай бұрын
Amo seus treinos❤️ Graças a você estou mudando meu corpo em casa em 1 mês já comecei a ter resultados.
@Fernanda-121 4 ай бұрын
Eu também ❤
@mariateixeira3054 4 ай бұрын
Faço treinos com a olena ha 2 anos e meu corpo da transformado graças a ela pelo seu carisma e dedicação. Nao me vejo com outro personal a nao ser com você querida,vc me inspira a cada dia. Abçs e ótimo feriado de carnaval a todos ❤
@user-td8sd6fu6l 4 ай бұрын
Qm ai veio do ttk?
@kayllane_victoria 4 ай бұрын
EU
@jikooka178 3 ай бұрын
Euu akakka
@Paula.d-tf5qv Ай бұрын
Euuu
@isadora.linda01 Ай бұрын
🙋♀️
@MaySantosdocarmo-hd6py Ай бұрын
Euu
@carlsnuuu Күн бұрын
Adoro o jeito que ele incentiva a gente “muito bom” “vamos guerreira” “tu consegues” isso ajuda TANTO! ❤
@geslanascimento6428 4 ай бұрын
Parabéns pelos seus treinos ajuda muito quem treina em casa e dar resultado sim, seus treinos são matador 🥵 e agente fica toda dolorida 😰 estou amando seus treinos
@josianesousadasilva2190 4 ай бұрын
Olá olena 👏 já fiz seu treino hoje vc é maravilhosa,que Deus te abençoe sempre 🙏 vc transforma mulheres em guerreiras e eu sou uma delas ,já não fico mas sem seus treinos ,um grande abraço .
@olenastarodubets 4 ай бұрын
❤️
@rutesantiago8123 4 ай бұрын
A Olena é com toda certeza a melhor instrutora de treino aqui do KZfaq ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@luciaduarte3301 4 ай бұрын
Bom dia! Olena, você é uma excelente profissional, amo os seus treinos você faz juntas com agente, isso é muito gratificante e ainda fica todo tempo nos motivando. Parabéns minha querida professora, Deus continue lhe dando saúde para continuar aqui com agente!❤
@leniraepaminondas5345 4 ай бұрын
Já tem 3 anos que treino em casa com olena.muito satisfeita 👏👏 nem pretendo voltar pra academia se tenho corpo legal com meus 58 anos graças a olena todos meus treinos faço com ela maravilhosa demais... adoro obrigada minha personal top 👏👏👏
@edileneribeirocaniato4436 4 ай бұрын
OLENA Q SAUDADES DE VC,SEUS TREINOS SÃO ÓTIMOS...
@sabrinabacci1893 4 ай бұрын
Essa mulher é incrível, meu corpo está ficando do jeito que eu quero
@michellesantos3789 6 күн бұрын
Mas como vc dividi os treinos os pesos?
@nusialopespontes89 4 ай бұрын
Depois de 1 mês parada, voltei com esse treino maravilhoso, toda suada e sensação de dever cumprido, Olena vc é maravilhosa, obrigada por tanto!!!
@user-yn8ul1hz7u 4 ай бұрын
Fiz agora Olena, Deus abençoe por sua dedicação e humildade de estar nos ajudando 🙏
@michellekkli 4 ай бұрын
Olena maravilhosa sempre🤍me sinto realizada por ter conseguido ir até o final
@Elaine-mq3zb Ай бұрын
Me lembrem de voltar, estou começando a fazer hj dia 01 de junho
@juaoslls 15 күн бұрын
eae, já tá tendo resultado?
@DanieleSouza-cp9qy 4 ай бұрын
Deus te abençoe olena por tanta dedicação com nós que não podemos ir à academia, guerreira ilumina gratidão 🙏🏻❤️🩷
@lucienemedina5886 4 ай бұрын
Só tenho a agradecer você Olena gratidão por tudo que você faz por nós!.❤😘😘👏🏿👏🏿👏🏿
@danielecardoso5402 4 ай бұрын
A melhor notificação de todas 😍 obrigada Olena por fazer tanto por nós! Deus te abençoe muito ❤️
@olenastarodubets 4 ай бұрын
❤️🫶
@liliacarrdosso1742 4 ай бұрын
Olena você tá mudando muito minha vida com seus treinos deus te abençoe muito 🙏🏋️💪❤️
@olenastarodubets 4 ай бұрын
❤️
@liliacarrdosso1742 4 ай бұрын
@@olenastarodubets 🙏❤️🥺
@alveska8417 2 ай бұрын
Olena como sempre é uma linda,uma diva!!!Eu achei bem intenso esse treino, claro porque como sou iniciante é mais dificil no inicio, estava quase desistindo do treino, mas quando ela disse que era asmatica, e que isso não era disculpa para nao treinar, isso me motivou, porque tambem tenho Bronquite, mas me senti motivada a terminar, ainda nao consigo fazer tudo acompanhando o ritmo dela, mas tenho certeza que constancia e determinação, chegarei no meu objetivo. Obrigada por dedicar a nos ensinar e motivar a ter um corpo mais saudavel naturalmente!!! Que seu caminho seja sempre iluminado e abençoado!!!
@user-wz1uq7ho4f 4 ай бұрын
Que sua vida seja abençoada cada dia! Vc e uma benção em nossas vidas!
@soniamaria7266 4 ай бұрын
Olena que treino top, hoje sai da plataforma e vim fazer aqui contigo no KZfaq parabéns! Minha guerreira personal maravilhosa, gente faça os treinos dela vcs , nunca mais vão ficar sem ela a melhor!!❤❤👏👏👏👏
@olenastarodubets 4 ай бұрын
❤️
@fabianoleandro-sb2ib 3 ай бұрын
@@olenastarodubets❤
@talitajuliao1454 4 ай бұрын
Olá minha querida.! Vamos treinar né. Alimentar o coração e mente somente com coisas boas. ❤😘🌻
@gleicianerodrigues2171 2 ай бұрын
Essa profissional é sensacional,cada treino meu deus obrigado @olena por tanto ❤
@renata2943 4 ай бұрын
Que alegria olena guerreira ver mais um treino. Gratidão 😍🏋🏻🏋🏻🏃🏼♀️
@joanadferreirab 4 ай бұрын
Os exercícios dela é surreal,nos 10 minutos do vídeo eu já tava toda suada.É a primeira vez que eu faço os exercícios e no primeiro eu já estava sentindo o glúteo, muito bom❤
@user-sd5jl3ql1k 4 ай бұрын
Treino novo Muito obrigado minha guerreira estava ansiosa esperando amo demais seus treinos você mudou minha vida sou muito grata a você hoje Beijo minha guerreira❤
@olenastarodubets 4 ай бұрын
❤️
@taniacorreia4473 4 ай бұрын
Obrigada por partilhares os treinos connosco! Não sabes o quanto nos ajudas! Desejo-te o melhor! 🙌🥰
@olenastarodubets 4 ай бұрын
❤️
@brendacardoso8571 4 ай бұрын
Obrigada pelos treinos Olena!💔 Que Deus te abençoe sempre🙌🏾
@AntoniaSousa-oh5pk 4 ай бұрын
OI LINDA OLENA 🌷 AMO E TENTO FAZER SEUS EXERCÍCIOS POIS TENHO UM FILHO AUTISTA E QUE ME OCUPA O TEMPO MAS SEMPRE FAÇO ESFORÇO ..VC É MARAVILHOSA E SIMPÁTICA ❤
@olenastarodubets 4 ай бұрын
❤️
@user-hn7in6ri7n 4 ай бұрын
Olena Maravilhosa. Vc mudou a minha vida, sou grata por vc mi espirar gratidão Jesus te abençoe sempre ❤
@olenastarodubets 4 ай бұрын
❤️
@suzylira4425 4 ай бұрын
Lindaaaaa🥰! Amo seus treinos , faz anos que te sigo em 2019 e 2020 fazia seus treinos e meu corpo era Mara 💪🏻,mas me relaxei na pandemia e parei, emagreci e depois engordei, mas desde novembro do ano passado voltei a praticar exercícios físicos e com certeza não poderia deixar de ser os seus treinos, e já estou conseguindo resultados visíveis ❤🦵🏻🍑, muito obrigada por não desistir de nós,Deus te abençoe sempre #olena
@amandaduarte9085 4 ай бұрын
Haaa que saudade eu estava de um novo treino de olena 🔥🔥🔥🔥🔥 obrigada por não esquecer de nós❤
@ariadne.srocha 4 ай бұрын
Treino novo! Obrigada, maravilhosa!!!😊❤ Te amamos💕
@olenastarodubets 4 ай бұрын
🤗🫶❤️
@leildasilva4634 4 ай бұрын
Obrigada olena por mim ajuda a ter a autoestima que tenho hoje ! Meu corpo mudou completamente e outra meu marido ainda diz que to melhor que muitas da academia ai eu pronto obrigada olena ❤
@olenastarodubets 4 ай бұрын
❤️
@user-ut7bx2bn7h 4 ай бұрын
Estou amando seguir vce Olena. Sai da academia por motivos pessoais. E estou amando fazer em casa. Obgada.
@user-xh5xp2rt5h 4 ай бұрын
Te amamos olena você mudou minha vida muito obrigada ❤que Deus abençoe sempre você e sua família !🩷♾️✨️
@glauciasilva7596 4 ай бұрын
Como sou grata pelos seus ensinamentos gratuitos..vc é maravilhosa.. Obrigadaaaaaaaaaa guerreira.. 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
@olenastarodubets 4 ай бұрын
❤️
@nicolygamer7841 4 ай бұрын
Olena maravilhosa,eu ainda não fiz o treino mais já estou a sentir meu glúteos de lado 😅😅😅
@user-vf5bo8fq8s 3 ай бұрын
Olena esse treino é topo bom disso tudo é q bc faz junto com agente "vejo pessoas no KZfaq q só faz demonstração 'vc é tudo d bom'Deus lhe proteja sempre ❤
@barbaralima5822 4 ай бұрын
Sempre entrega tudooooo! Você é demais Olena!!
@neiasantana4623 4 ай бұрын
Treino maravilhoso, muito obrigada pela dedicação em nós ajudar ❤❤❤
@olenastarodubets 4 ай бұрын
❤️🫶
@priscilapaulatascano1240 4 ай бұрын
Minha notificação preferida ❤ela não abandona a gente aqui do KZfaq 🥰
@olenastarodubets 4 ай бұрын
🤗❤️
@anaclaudiav.oliveirabraz7979 21 күн бұрын
Olena você é incrível, seus treinos são top. Obrigada por nos ajudar a sermos mais saudáveis.
@marciajaeger2413 4 ай бұрын
Olena você é uma querida!!!! Obrigada eternamente!!
@user-ug9wo8uz2z Ай бұрын
Amanhã dia 22 de maio eu faço um mês malhando em casa com seus vídeos...amo demais da conta, obrigado pelo seu trabalho ❤
@DelieneGoncalvesdosSantos Ай бұрын
Percebeu algum resultado?
@DelieneGoncalvesdosSantos Ай бұрын
Percebeu algum resultado?
@nychorona Ай бұрын
eu simplesmente não consigo chegar até o fim dos treinos dela, minhas pernas estão doendo, duras e inchadas e eu estou completamente encharcada de suor, pqp
@ll.thaina 18 күн бұрын
Iniciante é impossível fazer um treino desses sem pausar, mas conforme vc for treinando sempre , depois de um mês já conseguimos fazer mais tranquilo
@lucyalves4249 4 ай бұрын
Como sempre excelente. Obrigada Olena Deus abençoe você abundantemente
@luizateixeirateixeira8678 4 ай бұрын
Eu amo todos os seus exercícios porquê você sempre traz novidades. Principalmente nos agachamentos pra aumentar glúteos e coxas eu amo demais etc etc etc ❤
@edilaniasaraiva8970 4 ай бұрын
Treino novo que maravilha ❤😊 melhor notificação.
@olenastarodubets 4 ай бұрын
❤️
@Vonsoslari Ай бұрын
Vou começar hj com os treinos dela, curtem pra eu voltar com os resultados (treino inferiores 3× na semana) Edit: gente Socorro 😭😭😭minha perna morreu, morri toda, primeiro dia foi concluído kaka tô no dia do descanso, e já senti minhas pernas incharem, amei Edit: 1 semana e meu namorado disse que minha bunda tá maior, amei, mas nss, tô amando, a coxa eu N senti resultado n
@Iarasilv22 Ай бұрын
Oii, vc faz todo dia? Ou um dia sim ou dia não? E pq uns fala q n pode tds os dias e outros fala q pode, aí tô na dúvida
@Vonsoslari Ай бұрын
@@Iarasilv22 amg, eu malho 6 vezes na semana, mas N o mesmo músculo sabe, se eu treino perna hj, amanhã eu malho braços, tem que dar descanso de 1 ou 2 dias
@user-lt3ec4fd8f 4 ай бұрын
É a melhor,sem dúvidas 😃 muito obrigada por tanto ❤❤❤
@juholiveira1736 4 ай бұрын
Te amo olena❤❤❤ seus exercícios é como uma meditação pra mim, e acredito que para milhões de pessoas ❤❤🥰 seus exercícios ta dando muito certo pra mim 🥰🥰
@analima7016 4 ай бұрын
Olena sempre MARAVILHOSA!!❤❤
@olenastarodubets 4 ай бұрын
❤️
@mayhararangel-qs9nl 2 ай бұрын
Consegui 18 minutos 09/04 vamos ver quanto eu consigo da próxima
@silvanalimagoiana3200 4 ай бұрын
Treino maravilhoso , não sei oque seria de mim sem os treinos da olena 🥰♥️
@fernadabopprenanda1050 4 ай бұрын
Ameiiii... Amo esses tipos de treino curtinho, porém muito muito eficiente ❤
@nerosempre 4 ай бұрын
Você tem muita resistência física, Olena! Não pausa entre os exercícios.
@gleicelopes4701 4 ай бұрын
Claro que pausa , ela edita os vídeos né 😅
@andrezzamonteyro4042 4 ай бұрын
@@gleicelopes4701 a maioria é direto...ela realmente tem mta resistência....
@SaraDosReis-ns4hi 4 ай бұрын
Não gosto pausa entre um exercício e outro...perde muito tempo 😂
@AnaPaulaSilva-qb9sx 4 ай бұрын
Finalmenteeeeeee olenaa tava com muita saudades dos treinos de glúteos ❤
@olenastarodubets 4 ай бұрын
❤️
@mundodaany3437 2 ай бұрын
Olena vc está me ajudando muito, primeiro dia de treino e já senti uma diferença enorme!, muito obgda ❤❤
@RayannySilva-ui9zg 29 күн бұрын
A sensação de conseguir terminar seus treinos é a melhor parte! Amo muito Olena você é a melhor.🤍
@AliceLisboa-hm6fj Ай бұрын
Comecei 22/05/2024,volto daqui a um mês
@ChayanneCarvalho-tf3yg 3 күн бұрын
IAE? Viu resultado??
@beatrizfranciscadeoliveira8334 Ай бұрын
Comecei hoje 20/05/24, volto dia 19/06/24 para falar se deu resultado 😁
@pattriciazx_ 28 күн бұрын
não esquece moçaa
@janainaalves8676 4 ай бұрын
Parabéns olena,meu corpo mudou muito depois que comecei os treinos com vc,obrigada❤❤❤❤
@ilanainacio1799 2 ай бұрын
Faço os treinos dela há 3 meses a mudança é sensacional❤ Obrigado Olena és maravilhosa 😍
@miyh100 4 ай бұрын
Fazendo os treinos da olena e ja me perguntam oq fiz que emagreci tão rapido, amando os treinos e vendo muito resultado 😊
@michellesantos3789 6 күн бұрын
Como vc dividir os treinos e faz com peso?😊
@miyh100 5 күн бұрын
@@michellesantos3789 Faço intercalado 3 dias glúteo e 2 abdômen e corpo inteiro para o cardio desço e subo escadas. Sim utilizo anilhas de 5 kg
@maislleysantos9102 4 ай бұрын
Eu tô no trabalho e já vendo o treino pra quando chegar prática 😂amo seus treinos meu amor🤭
@olenastarodubets 4 ай бұрын
❤️
@user-db8xw3en3w 4 ай бұрын
Guerreira que treino foi esse maravilhoso sou imensamente grata a vc por sua dedicação 😊❤🎉
@marisafronza1137 4 ай бұрын
Olá Olena....sou do Brasil...SC.....adoro te acompanhar......seus exercios estão me dando bons resultados....obrigada!
@ruivinha923 2 ай бұрын
Tenho um clube pra ir em agosto,e até lá eu quero dá uma mudada no meu corpo, irei fazer esse treino por 1 mês, vou fazer dieta, cortar doces salgados etc..Irei voltar pra atualizar vcs td vez q dê uma semana ,comentem pra eu lembrar de vimm Obs:Não irei desistir igual às outras pessoas q falam q vai aparecer pra falar se deu certo , e elas nunca voltam,eu olhei alguns comentários pra ver se algum voltou, mas n tinha, entt eu decidir fazer eu mesma, entt me lembrem de voltarrr bjsss e até daqui uma semana
@gabsj_ Ай бұрын
???
@two9ml Ай бұрын
falou falou e fez o msm das outras pessoas,não voltou!!!🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
@Sorvertinho_ 2 ай бұрын
Vou coneçar hj e volto daqui um mes (sempre vou estar vinda dar atulizaçoes)
@user-oz9ir9js8z 2 ай бұрын
eai
@DafiniMoura Ай бұрын
Eai tá dando certo 😮
@Sorvertinho_ Ай бұрын
@@user-oz9ir9js8z os resultados são ótimos!! Recomendo mto!!
@Sorvertinho_ Ай бұрын
@@DafiniMoura simm mtoo
@nahvieira1779 Ай бұрын
Estou completamente apaixonada pelos treinos dessa mulher. Comecei fazer semana passada. Tô maratonando,é uma delícia. Geralmente eu não gosto muito de fazer exercícios com as meninas falando,contando 😂 eu fico fadigada. E com essa menina,eu estou amando. Sem contar que amo o sotaque dela rs.
@mayarapereira8200 4 ай бұрын
Já estava ansiosa, por um treino novo!! 😍😍😍
@user-cl8dw9ci8u 4 ай бұрын
Estou começando fazer, volto em um mês pra falar se deu certo ou não.. 12/02/2024
@Yizhan14 4 ай бұрын
Deu certo??
@user-cl8dw9ci8u 4 ай бұрын
Simm
@Euleticia.24_ 2 ай бұрын
Eai?
@user-cl8dw9ci8u 2 ай бұрын
@@Euleticia.24_ Aumentou muito mais, eu recomendo 👏🏻
@a_tatyana4188 Ай бұрын
@@user-cl8dw9ci8u aumentou quantos cm? a dieta era qual?
@elianemarques7506 4 ай бұрын
Bom dia ,olena muito obrigada por fazer videos de exercícios para nós ❤❤❤❤Deus abençoe vc e sua família ❤❤❤
@olenastarodubets 4 ай бұрын
❤️🫶
@HgjjjUuhgj-hh4tm 4 ай бұрын
Obrigada pelo treino, minha personal particular 😍😂 Que Deus abençoe sua vida. Brasillll
@isadoracoutinho9198 3 ай бұрын
Mais um sextou por aqui, não me canso de agradecer por ter seus treinos maravilhosos Olena. Você é incrível, uma inspiração! ❤
@flaviafernandes115 4 ай бұрын
OLENAAAA e a TODAAAAS do CANAAALLLLL..... TREINOS de como acabar com a BARRIGUINHA.....abanixo do UMBIGOOOOO AJUDAAAAAAAAAAAAAAAAAAA SOCOROOOOOOOOOOOOO
@marioliveira7265 4 ай бұрын
Estou precisando!
@MariSilva-vl2ty 4 ай бұрын
So eu q n consegui fazer os últimos movimentos??
@nysweb 4 ай бұрын
Não, também não consegui fazer certinho
@MariSilva-vl2ty 4 ай бұрын
@@nysweb eu fiquei parecendo uma tartaruga tentando desvirar KAKAKKA
@mariasofia2057 3 ай бұрын
Eu também não 😢
@Pomni-tq7zr 2 ай бұрын
Eu tbm 😂😂😂😂😂
@anacarolayne310 4 ай бұрын
Treino feito 💪🏻❤...Olena excelente profissional ❤❤❤ maravilhosa é ela😍😍😍
@dudaramos4206 Ай бұрын
Você é maravilhosa Olena , graças a você não preciso de Academia . Você faz a magia acontecer treinando em casa . ❤❤❤ Obgd ❤
@arletepause927 4 ай бұрын
Quantas vezes se treina glúteos na semana? Alguém ajuda por favor
@olenastarodubets 4 ай бұрын
❤️
@lenynhasales5027 4 ай бұрын
De 2 a 3 vezes por semana
@rosildasilva1175 4 ай бұрын
Olena você é inspiração pra mim, sou muito grata ❤
@rayanenascimentoray3994 4 ай бұрын
Tooop! Adoro quando você traz treino novo, estou mortinha rs 👏🏻🤍
@emanuellemara9115 15 күн бұрын
Me superando a cada dia com os seus treinos! Você é maravilhosaaaaaaaaa❤️💪🏼
Nobadaddiction
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