ОМЕГА! Наконец-то разберёмся, почему с ней так носятся и где же её отыскать.

Рет қаралды 7,405

Күн бұрын

Вы ждали, и вот оно! Видео про ОМЕГУ.
И несмотря на то, что микрофон отказался записывать мой прекрасный (нет) голос как следует, контенту быть! Потому что пора уже разобраться в этой теме раз и навсегда.
⌛ Тайминги:
00:00 - вступление
00:52 - польза ОМЕГА 3
02:15 - триглицериды
03:38 - роль ОМЕГА 3 для беременных
05:42 - как выбрать препарат
07:54 - есть ли волшебная таблетка
08:09 - как получать ОМЕГУ 3
08:30 - рекомендации по количеству
12:06 - что делать, если аллергия на рыбу
12:22 - веганство
🔗 Ссылки:
Мой ТГ канал - @doctorkhanstanislav
Кохрейновское иследование - www.cochranelibrary.com/cdsr/...
Исследование ОМЕГИ и сердечно-сосудистых рисков - www.thelancet.com/pdfs/journa...
Кохрейновское исследовние о беременности - www.cochranelibrary.com/cdsr/...
Исследование STRENGTH - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33190...
А чтобы не пропустить новые видео - жмите на 🔔 колокольчик и подписывайтесь на канал. Репосты и комментарии по желанию, то есть, очень желательно ❣️

Пікірлер: 87

@svetasizikova8813 Ай бұрын

Огромное спасибо Вам, Станислав Аскольдович! За программу и за то, что Вы пришли в Ютуб канал!🤝

@user-lr5me6uw9z 22 күн бұрын

Сейчас такая рыба,что омеги получишь минимум,а вот тяжелых металлов целую кучу!

@gravena 20 күн бұрын

Доктор Хан, спасибо за видео!) очень жду разбор веганского/вегетарианского питания ❤

@sunday1184 21 күн бұрын

Хорошо, что нашла вас не в разных передачах, а на вашем собственном канале! Подписалась с удовольствием, желаю вам миллионы подписчиков.

@annaneshchadimova6879 Ай бұрын

Всё чётко и по делу сказано. Единственный момент позабавил про то, что щас полезете все на маркетплейсы искать БАДы, да подороже. Я вас умоляю, БАДы, да ещё и подешевле все будут искать, вы нас переоцениваете)) (

@user-hp2bx2qc6z Ай бұрын

Как хорошо все рассказано. Всё по полочками и без воды. Спасибо большое!

@evgeniyrisunkov3574 Ай бұрын

Дождались!😅 Спасибо за видео!

@doctor_s_khan Ай бұрын

Спасибо за поддержку🔥

@user-gf1dp8fm8w Ай бұрын

Спасибо большое за отличный ролик и полнейший разбор омега3,! Все четко,кратко и доходчиво! Смотрю все ваши видео и не перестаю восхищаться Вами!!! Вы лучший доктор!

@user-ul9lq4rn4m Ай бұрын

Главное познавательно и рассказано простым языком. Спасибо, Доктор!

@NailyaDanilovna 19 күн бұрын

Уважаемый доктор Хан! Лайк, подписка и маякую, что надо разбор всего веганского.

@user-ru7fh5mn9d Ай бұрын

Большое спасибо за видео! 🎉😊

@user-qm7jq8ce1j 25 күн бұрын

Спасибо большое, доктор ❤

@user-wm6bx6rw8l Ай бұрын

Спасибо за это видео ❤❤❤

@VictoriaVictoria-sl9qw Ай бұрын

Спасибо большое Доктор ❤

@user-eb4qb1ww5x Ай бұрын

Спасибо за видео!

@user-vl1jv5fw2f Ай бұрын

Спасибо большое за видио ❤

@kaktuselimichi23 29 күн бұрын

БЛАГОДАРЮ! ❤

@user-jg5wp3jf2c Ай бұрын

Отлично!Спасибо!Больше не буду покупать дорогие добавки. Буду брать жирную аквакультуру. А раньше я сомневалась в её пользе. Верю доктору.

@user-oj3zs4cq9z Ай бұрын

Грамотно и доходчиво изложили. Все понятно! Спасибо

@user-pb6ih8gx6o Ай бұрын

Спасибо большое за информацию❤

@elenaradina-schipitsina9009 24 күн бұрын

Я в шоке)) Большое спасибо, что делитесь информацией❤

@Ekaterina.96 Ай бұрын

Благодарю вас, Станислав, за полезную информацию🔥🔥🔥

@user-ps7yc9jv8s Ай бұрын

Спасибо, Доктор, за просветительскую работу. Чётко, информативно и интересно❤

@galochka6505 Ай бұрын

Спасибо. Чётко, кратко и понятно.

@endodoc_sabina Ай бұрын

Спасибо!🙏 Очень интересно

@user-eo2zb6lj7o Ай бұрын

Спасибо Вам большое Доктор. Очень актуальная тема для многих.🤗👍💯👍

@sea22335 Ай бұрын

Спасибо за видео. Все по существу.😊 Остался вопрос: А что если я не люблю рыбу и морепродукты? Я не веган, но мне не приятен вкус, запах, текстура. Пыталась полюбить, но не выходит. От всяких мидий, кольмаров, криветок возникает неприятный рефлекс, а рыбу просто не понимаю на вкус. Из доступных мне вариантов нашла для себя только блюда с тущенной, варёной рыбой, где ее вкус полностью замаскирован другими вкусами, ингридиентами. Но такое на постоянный рацион не очень приятно добавлять. Может есть какие-то еще варианты продуктов с омегой?

@inquisitivenessandcontempl9918 Ай бұрын

Капсулы

@elena_gol444 22 күн бұрын

Дорогой Доктор, это была любовь с первого взгляда! Лайк, подписка и тысяча благодарностей❤ 🙏

@user-xw1gz7es9y Ай бұрын

Здравствуйте, доктор! Спасибо большое за информацию!

@user-hq2vc8qt6y Ай бұрын

Спасибо 🙏 большое❤всё чётко и понятно❤❤❤

@user-dc5xg5pr3x Ай бұрын

Лайк однозначно❤

@lucymerzl6916 22 күн бұрын

спасибо за хорошую речь!

@Sara-249 25 күн бұрын

Влюбилась с первой минуты. 🎉😂❤

@rus6260 23 күн бұрын

В рыбу и морепродукты?

@user-zw2kk3vj6e Ай бұрын

Спасибо ❤

@bhakti_priya_dasi_ids Ай бұрын

Спасибо, уважаемый доктор, за разбор 🙏 Я вегетарианка, очень хочется разбор про омегу для вегетарианцев🙂

@juliaten2304 23 күн бұрын

А что вегатарианцы не люди? У них физиология как то по другому работает?) 😅

@user-fy3zu6wd9l 21 күн бұрын

Спасибо❤

@user-oc1ij5mz5i Ай бұрын

По рекомендации дочери подписалась на ваш канал. И уже после пары ваших эфиров , пребываю в полном восторге!!! Вы большой молодец!!! Рассказываете очень интересно, понятно и убедительно!

@ChocolateSama 28 күн бұрын

Большое спасибо, было очень интересно) В семье традиция - раз в неделю едим рыбу, так уже 30 лет, будем продолжать Омегу сама покупала и пила, тк врач прописал её пить с вит Д, когла был дефицит 🤷🏼‍♀️

@user-fk3lu7ps3y Ай бұрын

Спасибо большое, доктор Хан ❤

@user-uz8hr3lt7b Ай бұрын

Спасибо большое за столь развернутый, грамотный, профессиональный, доказанный ответ по Омеге.Уф, легче стало, обойдёмся без бадов, как бы ещё близких всех спихнуть с этих сосущих деньги бадов

@user-vo8qm1er1w 29 күн бұрын

Интересно про омега 6,9 тоже . Сделайте пожалуйста информацию спасибо

@gilyana8897 23 күн бұрын

Благодарю

@user-jo3kl3sb2s 14 күн бұрын

Как можно заменить это вкусное на Бады? Ответ очень простой: когда нет денег купить качественный морепродукт, приходится покупать Бады...

@sarahlou8649 Ай бұрын

Спасибо за информацию, рыбы и морепродукты едим мало. Качество в магазинах не удовлетворяет. Хорошего качества дорого, вот и мало в рационе.

@user-kz6ce1fb7t Ай бұрын

Благодарю, доктор! Я тоже ем рыбу и не пью бады Омеги3👍👍

@user-nt8vc8wb4j Ай бұрын

Очень интересно! Только вопрос, почему голова Давида была поставлена так, как будто это голова доктора😄😄😄

@user-si6gz8qh9h Ай бұрын

Спасибо, всё понятно! Будет сделано! А только у меня со звуком, что то? Но всё услышала!!!! ❤

@psy.elena_cbt Ай бұрын

Тоже проблемы со звуком

@user-jh7yo4kf3y 28 күн бұрын

❤❤❤

@user-dc5xg5pr3x Ай бұрын

Пресвятая омега) В мемы)

@polinakulagina-si8cq Ай бұрын

Мне 30 и до сих пор воротит от любой рыбы и морепродуктов, разве что рис могу есть. Я жила в юва, где доступ ко всему этому есть, но увы, я просто не могу это есть, даже намек на запах вызывает во мне рвотный рефлекс 🤷🏻‍♀️😭

@polinakulagina-si8cq Ай бұрын

Рис, это я к тому, что выросло/ жило в воде, куда-то эта строчка пропала))

@user-bp5eu1ox1f Ай бұрын

Видно нечего ответить все рассказал однобоко

@user-cr9up8hz5k Ай бұрын

Вам к психиатру!😮

@polinakulagina-si8cq Ай бұрын

Люблю, когда раздают диагнозы просто так)

@rus6260 29 күн бұрын

Я тоже не выношу запах рыбы. Если только это не рыба, которая ни специфического рыбного запаха, ни вкуса не имеет. Я такую ела на отдыхе. Ну или какого-нибудь копчения, которое отбивает запах. Но такой вариант мало полезен, думаю.

@user-qq3uz7ml9e 14 күн бұрын

Здравствуйте, доктор! Вы также не сказали, что Омега-3 можно получать в ворослевой форме. Я давно вегетарианец и примаю БАД Омега дель мар, также употребляю лён и грецкий орех. По анализам Омега-3 в норме (все три ее вида). Как вы считаете, состоятелен ли такой "рацион"? Оказывает ли Омега-3 из водорослей пользу?

@psy.elena_cbt Ай бұрын

👍

@sunday1184 21 күн бұрын

Как можно подписаться на ТГ, ссылка не работает

@Mary_from_Crimea Ай бұрын

Аллергия на рыбу и морепродукты часто бывает, мой личный пример, даже на запах, поэтому вопрос об омега-3 открыт, расширение рациона опасно отеком Квинке

@grigorova_tatiana__ 21 күн бұрын

Ешьте лен

@stellis2466 19 күн бұрын

Да, доктор Хан, разберите, пожалуйста, фрукторианство - питание только свежими фруктами, без добавления других веществ.

@user-wf8mr4dr9q 26 күн бұрын

💯% согласна! Этим мне и нравится ваш канал, что не рассказываете что еда скудная на всё полезное, а вот БАД это супер средство от всего что беспокоит!🙃 Благодарим за выпуск!🔥🔥🔥

@user-en3ss1jj5t 24 күн бұрын

Доктор расскажите пожалуйста как лечить хронический холоцистит без камней ?

@ekaterinachahovskaya5 27 күн бұрын

расскажте про глютен и козеин. Зачем врачи назначают иключение этих продуктов

@Nastasiia.13 Ай бұрын

Я правильно понимаю, что речная рыба не сильно уступает морской рыбе по содержанию омеги?

@user-iu3fo6ou3t Ай бұрын

Лет 50-60 назад, когда я ходила в детский сад, нам постоянно давали рыбий жир по десертной ложке на ребёнка. Многих вырывало от этой процедуры, а мне нравилось. И, что, бесполезно?

@doctor_s_khan Ай бұрын

Другой вопрос - «нужно ли?»

@user-oj3zs4cq9z Ай бұрын

А нас пугали,что в суп выльют… приходилось выпивать с ложки🤦🏼‍♀️ эххх,тяжелое детство😂

@svetasveta7061 12 күн бұрын

И я с удовольствием пила этот рыбжир. 😉

@user-oo4yg8te7c Ай бұрын

Звук пропадает

@idrissultakhanov4849 21 күн бұрын

Доктор, а что вы можете сказать про Японию, 90% населения пьют БАДы и у них продолжительность Жизни выше, чем в других странах.

@tanyavinogradova82 17 күн бұрын

Это миф, не пьют там 90% БАДы

@user-bp5eu1ox1f Ай бұрын

Я не люблю рыбу совсем и много таких людей и что жить совсем без Омеги сказал А скажи и Б

@user-ut2iq3qr5q Ай бұрын

Мы с мужем принимаем омега 3 сибирское здоровье, через некоторое время перестали принимать таблетки от давления. Нам помогает. Ещё принимаю из этой серии магний, спим очень хорошо.для нас очень большая польза от этих бадов.