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One of OUR GYM ROUTINES for FOOTBALL PLAYERS! 🌟 STRENGTH TRAINING [3 days/week]
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@l4fpro 2 жыл бұрын
¿Piensas que el entrenamiento de fuerza es útil para los futbolistas? 😉 SUSCRÍBETE A NOSOTROS ► bit.ly/suscribete-a-L4F 👏
@VoidRegent54 2 жыл бұрын
Por su puesto pero solo hasta cierto punto depende de la temporada y de las necesidades del jugador
@l4fpro 2 жыл бұрын
@@VoidRegent54 Exacto! Bien respondido Axel!
@j-v5658 2 жыл бұрын
A la espera . Saludos desde Lima, Perú 🙋🏻♂️
@alejandroymariosaboupopesc7106 2 жыл бұрын
vuamosssssss
@CarlosDaniel-yw1ye 2 жыл бұрын
Son increíbles sus rutinas
@alaskabalondeoro8121 2 жыл бұрын
SALUDOS DESDE OCEANIA✋
@l4fpro 2 жыл бұрын
Wow! Oceanía sí que queda lejos! Un abrazo compañero! Esperamos poder visitar algún día esa parte del mundo 😍
@jacielmachado3880 2 жыл бұрын
Saludo desde México
@l4fpro 2 жыл бұрын
Saludos fuertes desde el norte de España! 👍😜
@ricardobenitez1391 2 жыл бұрын
Buen video 👌 Exelente
@l4fpro 2 жыл бұрын
Gracias por el apoyo ricardo!
@elmiles6913 2 жыл бұрын
Vamoooooo
@l4fpro 2 жыл бұрын
vuamooos crack!!
@felipematus3214 2 жыл бұрын
Hola amigo necesito hacerte una pregunta que número de posición era la que jugaba Ronaldinho me interesa ese puesto y quiero saber más de esta posición
@l4fpro 2 жыл бұрын
Jugaba en la banda izquierda y luego de mediapunta. Haremos un analisis proximamente
@felipematus3214 2 жыл бұрын
@@l4fpro muchas gracias por responder saludos desde Chile
@almamaidana2539 2 жыл бұрын
Hola muy buen video! Le hago una consulta como podemos hacer para ganar volumen en tren superior
@l4fpro 2 жыл бұрын
Hola! Por volumen te refieres a hipertrofiar o a aumentar el volumen de trabajo total? Un saludo 👋😉
@almamaidana2539 2 жыл бұрын
@@l4fpro si si tal cual esa es la pregunta como ganar hipertrofia
@l4fpro 2 жыл бұрын
@@almamaidana2539 escríbenos por Instagram para enviarte unos artículos con información sobre el tema 👋
@tizianaechegaray7603 2 жыл бұрын
Si juego los domingos puedo hacer la rutina igual y arrancar el lunes!?
@l4fpro 2 жыл бұрын
Tienes que adaptarlo al momento de tu partido para descansar bien. No hay problema 💪
@gaston1994 2 жыл бұрын
buenardo
@Axelaxel-ry6vf Жыл бұрын
Hola que significa peso 60%
@l4fpro Жыл бұрын
60% de tu 1RM (peso máximo a 1 repetición)
@mariosabou7965 2 жыл бұрын
😎😎⚽🏆⚽
@sabouesosderedes8637 2 жыл бұрын
💪💪
@Mattias1223 Жыл бұрын
Todo esto lo hago en un dia?lo siento no lo entendi muy bien
@alejandrovega6368 7 ай бұрын
esta divido en tres dias, en tres dias de la semana haces una de la rutina, despues la otra y asi, , un dia de la semana para cada una
@mauricioduartereynoso5976 Жыл бұрын
Se pueden repetir los días
@l4fpro Жыл бұрын
Mejor no
@CamilinhoYT Жыл бұрын
Tengo una duda ,es recomendable hacer ejercisio despues de entranar futbol o antes de entrenar?
@l4fpro Жыл бұрын
¡Hola! Depende del objetivo aunque generalmente es mejor primero fuerza, velocidad, pliometría (sesión de mañana, por ejemplo) y sesión técnica por la tarde. Esto es para poder realizarlo a máxima intensidad y tener más ganancias en la mejora
@dylanzelarayan3048 2 жыл бұрын
Hola pides hacer un análisis de Dybala xfa es q es mi jugador favorito
@l4fpro 2 жыл бұрын
Lo haremos! Un saludo DylaN!
@Abusibo33 8 ай бұрын
Hagan sin material en casa
@ag12_gang97 Жыл бұрын
Donde puedo descargar el PDF??
@l4fpro Жыл бұрын
Ya no está disponible! Tenemos esto actualmente! www.living4football.club/un-regalo/
@maycoibal4030 Жыл бұрын
eso no sirve
@l4fpro Жыл бұрын
No sirve para qué? y por qué?
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