Они УБИВАЮТ нашу НЕРВНУЮ систему! / Главные убийцы нервной системы

Рет қаралды 205,999

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

Күн бұрын

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁 Чек-лист «5 базовых привычек, меняющих жизнь за неделю». Это ваш ключ к быстрому и безопасному восстановлению здорового пищеварения и обретению отличного самочувствия - bit.ly/3Cx0m9m
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья- bh.pro-zdorovie.com/?...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье»
t.me/pro_zdorovie_telegram
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня мы поговорим про нервную систему. Что ее убивает? Как ее восстановить? Поговорим об этом в сегодняшнем видео.
Смотрите этот видеоролик до конца и узнаете про главных убийц нашей нервной системы!
А как обстоят дела с вашей нервной системой? Напишите в комментариях.
#питание #здоровье #еда #здоровоепитание #правильноепитание #пп #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #нервнаясистема
СТРУКТУРА ВИДЕО
0:00 - Вступление
0:55 - Причина №1
3:10 - Причина №2
4:59 - Причина №3
10:41 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш KZfaq-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч... .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZfaq студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

Пікірлер: 627

@PRO_Zdorovie 6 ай бұрын

🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья- bh.pro-zdorovie.com/?GoLV8R264ZE&

@shostyrnastya257 10 ай бұрын

Стрессоустойчивость зависит от : 1. Сон (лечь до 23:00) 2. Наличие вирусов, бактерий, грибов, паразитоза 3. Питание • достаточное количество воды • магний, В6, В12 • сбалансированность • достаточно белка • железо • омега-3 жиры в рационе : жирная рыба, яйца, печень трески ... Ксения, огромное спасибо за такое ПОЛЕЗНОЕ видео! На высоте, как всегда! 😍🤩

@user-pg6mp9dd3w 10 ай бұрын

Со всем согласен, но почему то пока не пропил курс l- тиамина. Ничего не помогало.

@user-rf5kb9rz6k 10 ай бұрын

Печень трески какой можно в концерве?

@user-he2lv9ig7y 10 ай бұрын

Спасибо сэкономили время😅

@DaNestor1 10 ай бұрын

@@user-rf5kb9rz6kКсения как-то говорила об этом , в составе не должно быть ничего кроме печени, соли и лаврового листа , это максимум.Мне нравиться брать печень трески в консерве куском .

@user-of2fw9bb4n 10 ай бұрын

Спасибо!

@user-wr8dz3vy6d 10 ай бұрын

Ксения как всегда на высоте !!! Про сон это в точку, когда я работал по двое суток ещё и сладкое ел постоянно так как на работе этого было в избытке я действительно был настоящий псих. В одно прекрасное утро не выспавшись меня зацепил главный инженер, наорал на него и ушёл со вторых суток, и счастлив. Посмотрел Ксению, ролики про сахар и питание и взял себя в руки. Полностью убрал из жизни алкоголь в первую очередь, во вторую сахар, любого вида выпечку, белый хлеб, чёрный минимизировал до двух косочков в день. Вместо кофе покупаю на утро хорошего качества какао без сахара, сейчас лето, кушаю больше салатов, и по немногу фруктов. Утром пока делаю зарядку автоматом выпиваю почти литр воды, потом холодный душ и чувствую себя отлично по сравнению с прошлым годом. Когда тебе за 40, уже хочешь не хочешь а начнёшь следить за своим здоровьем, жалею что не начал лет 10 назад менять свой образ жизни. Спасибо Вам Ксения за ваш труд, особенно респект за ролики про вред сахара и мучных изделий. До этого мучился от аллергии, мазь Акридерм у меня всегда лежал с запасом, и к дерматологу ходил, толку просто ноль, не понимал от чего всё это, кондиломы где никогда не было, герпес с детства постоянно. Как убрал всё всё сладкое и алкоголь, уже через 3 месяца мазь от аллергии стала пылиться на полке, а когда набрался силы воли и делать физические упражнения плюс холодный душ, и кондиломы стали расслаиваться, как бы крошиться и сошли, я был крайне удивлен. Вот что значит просто вести здоровый образ жизни и организм сам лишние всё уберёт.

@user-cv2ns7wx5j 10 ай бұрын

Я поменяла своё питание: добавила полезные жиры в каждый прием пищи+огромное количество зелени, пью много чистой воды, стараюсь ложиться до 23-00ч ( не всегда получается, но стремлюсь к этому, потому что полноценный сон - ОСНОВА здоровья!!!!!!!!!!!!) . Про сахар и рафинированные углеводы я молчу. Их давно нет в моей жизни. Сдавала кучу анализов, был дефицит вит Д (29 ед), вит гр В и Магний. Активно изучаю влияние стресса на организм, особенно работу с блуждающим нервом. В итоге: стала намного спокойнее!!!!! Большая благодарность Ксении ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ потому что начала активно интересоваться этой темой, как напала на ее видео на Ютубе. Работа в моем случае была комплексной, иначе, на мой взгляд, никак. У каждого свои слабые места в организме. Главное их найти и начать с ними работать. Всем здоровья и крепкой нервной системы💪

@Boodweizer 10 ай бұрын

Расскажите, пожалуйста подробнее, что изменилось? 😊

@user-ov9fc6wu6x 10 ай бұрын

а к каким специалистам вы обращались, чтобы сделать выводы по анализам? к лечащему врачу или нашли нутрициолога? сейчас в поисках специалиста, который грамотно помог бы с расшифровкой анализов и их назначением

@user-cv2ns7wx5j 10 ай бұрын

@@user-ov9fc6wu6x я покупала "7 ключей" у Ксении Черной. Сейчас этой программы уже нет. Брала с ведением нутрициолога. Плюс: я сама очень сильно погружена в эту тему не первый год, понимала давно свои слабые места. Нутрициолог был нужен, чтобы прописать мне нутрицевтики. Остальное я и так знала, что делать. К врачам ходила, но там толку ноль🙈 делала узи брюшной полости несколько раз в разных клиниках. И каждый врач видит своё. Доказательную медицину я не отвергаю, но больше сторонник предупреждать болезни, чем их решать.

@lielsaak7124 10 ай бұрын

В день по 2 раза минимум таких видео надо смотреть чтоб не жрать это сладкое, мотивируюсь - борюсь - бросаю. И все по кругу. Иногда даже ем просто будто по привычке, в конце думаю, а ведь мне даже и не вкусно было особо.. реально наркоманская зависимость. Спасибо вам за мотивацию 👍

@user-ph1fc6lj2j 10 ай бұрын

Главный убиица нервной системы- безконтрольный просмотр всякой ерунды в интернете

@alispavlova8806 10 ай бұрын

👌👌👌👌 заметила, что на меня и мою нервную систему влияет именно это, а всё остальное вроде и нормально. Если я посмотрю кучу виблстаьа и просижу несколько часов в инете я потом очень нервная и тревожная

@elenakov9820 10 ай бұрын

@@alispavlova8806тоже самое

@centr_9 10 ай бұрын

Новостные каналы

@YanVesna 10 ай бұрын

Я даже открывала канал и объясняла почему так происходит. Но просмотров не было, и я забила на это дело. Причина в том, что серфинг по каналам разных направленностей действует на мозг так, буд-то эти действия вы совершили в реальности. За 5 минут "прогулок" по интернету мозг наберёт массу задач выполнить которые он в состоянии только за несколько дней. Картинки резко меняются. Например : тут готовят блюдо 3 минуты, в реале это занимает 3 часа, потом красят забор 5 минут, в реале занимает 5 часов, потом собирают мебель ещё пару минут , где в реале 2 часа. Далее переход на бесконечные правильные питания и философские мысли, и это вместо разгрузки ... Вот отсюда утомляемость мозга и тела. Интернет надо использовать точечно, для решения конкретных задач. Тогда это неоспоримо прекрасная вещь в хозяйстве 😂

@Pitterson7 10 ай бұрын

@@YanVesna тоже к этому пришёл, просматривая сотни видео по спорту, здоровью и психологии. Вроде видео позитивные, а после них состояние неспокойное, хуже засыпается. Поэтому начал делать вставки из музыки. Час видео(как правило видео я только слушаю), минут 15 музыки. Ну и спорт замечательно выгоняет кортизол. А где ваш канал посмотреть?

@teamk8058 10 ай бұрын

Я требую переноса празднования нового года на 21-00, чтобы я уже в 11 спал!

@pisces8362 10 ай бұрын

Я так и делаю каждый год

@user-de2nc2bo8w 10 ай бұрын

Я давно перенесла празднование на 7 вечера на ужин.

@user-sg5be7sr2w 10 ай бұрын

Я рекомендую вам 31 декабря проводить старый год лёгким ужином и бокалом вина. И лечь спать в 21 или 22 часа. Выспитесь, наберетесь сил. А утром 1 января с большим количеством серотонина в крови (гормона счастья; только у тех, кто высыпается) начнёте праздновать наступивший новый день и Новый год!!! Поверьте, не менее радостно и незабываемо отпразднуете! Это мой личный опыт. Однажды уснув, не дождавшись новогодней ночи, проснулась в 7 утра и была безумно рада и счастлива, что выспалась и к тому же бодрая и в настроении!!! Традиции придуманы людьми, и в ваших силах все это изменить!!! Будьте счастливы!!!

@user-sc9lk1nj4o 10 ай бұрын

Так говорит Ксения ) честно,теперь тоже стараюсь ложится около 23)

@user-ff4wt9jz5n 10 ай бұрын

Если один раз в ГОДУ поздно лечь, ничего страшного не случится. Просто в остальные 364 дня ложитесь правильно

@dinamelon551 8 ай бұрын

Я заметила ещё давно как после употребления мучного, сахара, мёда меня трясёт прямо от тревожности и агрессии без единой причины и повода. Спасибо за видео ❤

@vladimirl2936 10 ай бұрын

Нужно нутроциологию в школах вводить, хотяб один урок в неделю.

@Arlene93 10 ай бұрын

Да. Раньше была попытка ввести Валеологию. Возможно это не то, что нужно правительству.

@Cat-76 10 ай бұрын

Системе выгодны глупые люди

@user-qk1ij4ls1y 10 ай бұрын

В школах приоритетнее вводят гомосексуализм, о какой нутрициологии речь 😅 Скоро придётся самостоятельно обучать своих детей

@psulsirw 10 ай бұрын

Какой гомосексуализм? Это вы его вводите, когда телевизор смотрите с главными геями страны.

@user-ju5mg5td6g 10 ай бұрын

Капитализм это не про здоровье к сожалению

@olgas8744 10 ай бұрын

Это правда! Никаких сов и жаворонков не существует! Я всегда считала себя совой, и как только перешла на работу с 8.00 - очень быстро превратилась в жаворонка. Как только в отпуске ложусь спать позже - опять сова! Но лучше этого не делать, чтобы не чувствовать себя развалиной.

@elepase1 10 ай бұрын

А я до рождения сына воображала себя совой. Теперь я натуральный жаворонок и эти лучшее, что могло произойти со мной в жизни!😄

@LeraE 10 ай бұрын

Тогда надо будет отодвинуть выход на пенсию на 70 лет. Долгожителей система не потянет😁

@VladimirUnique1 3 ай бұрын

Вы же сами пишете, что считали себя совой, а превратились в жаворонка, а говорите, что их не существует.

@FloatingGames 3 ай бұрын

Если сплю с 11 по 11-12 если не будить то кто я?

@mokao9349 10 ай бұрын

У Ксении очень сильный навык убедительно говорить наверное) После первого же дня просмотра этих видео - я полностью отказался от всех напитков содержащих кофеин и теперь пью только воду. Сахара ел от 15 ложек в день только из чая + сладости. Теперь как открестило. Мясо заменил на субпродукты. В общем, стараюсь слушать этот канал во всем и чувствую себя как физически так и морально - на 10/10. До этого старался отказаться от сахара раза 3 - не получалось даже три дня вытерпеть. Отказ от чая казался вообще невероятным. Всё заслуга этого канала) Большое ему спасибо за здоровую жизнь ❤

@user-sh7wd5ee8w 10 ай бұрын

Согласна с Вами, тоже отказалась от сахара только благодаря Ксении!

@tamaraivanovna4 10 ай бұрын

👍👍👍👍💖

@larisaosyka669 10 ай бұрын

Я тоже долго пыталась отказаться от сахара,но после вебинара Ксении о вреде сахара это произошло очень легко

@valerikvidineev1568 10 ай бұрын

Ксения разве говорила об отказе чая и кофе?

@Dr.Klimenkov 10 ай бұрын

Отлично что осознали! Вы молодец!

@elikgelik5512 10 ай бұрын

Какие же у Вас, Ксения, полезные ролики. Короткий и ясно! Спасибо! Как подумаешь, сколько потребовалось лет эволюции, чтобы создать такой сложный взаимосвязанный организм человека, не осознать все мощь процесса. А многие этого не ценят и гробят свой организм! Всем здоровья и мира!

@user-vi8mz5ff3h 10 ай бұрын

Какая же Вы молодчина,давно хотела услышать на эту тему,спасибо Вам.Умная и красивая,два в одном.👍

@user-nl2kf4wu9x 10 ай бұрын

Ксения, спасибо Вам огромное за вашу работу , за то, что с каждым днём, все кто в ,,теме,, становятся краше, благоразумнее и здоровее❤

@user-zw2yl3zs8x 10 ай бұрын

Самый главный недруг для нашей нервной системы - это наш "УМ". Из-за него все проблемы.

@user-fm4ss3tu2j 10 ай бұрын

И информационная интоксикация- невроз, психоз гарантирован

@Cie.Prim. 10 ай бұрын

А сейчас у большинства людей недостаток ума.

@strocach9527 10 ай бұрын

Это наши недруги

@user-fm4ss3tu2j 10 ай бұрын

Дефицит сна, питания, и нервной системы- война- все разрушила! Каждую ночь сирены воют- спокойный сон и имунитет гарантирован!

@user-xf1vb3gn9u 10 ай бұрын

скорее, его отсутствие или слабость.

@user-hs3tm7qb4m 10 ай бұрын

Ксения красивая , умная , привлекательная женщина... Здоровья тебе и всех благ......!!!

@user-mu6rx8rb8c 10 ай бұрын

и талантливая) говорить 11 минут и в итоге ничего (по факту!) не сказать -это согласитесь "талант") главное впарить свой "бесплатный" rehc))))

@user-tz3oz5pw4x 10 ай бұрын

@@user-mu6rx8rb8c она говорит правильные и нужные вещи, если вы это уже знали до Ксении, тогда для вас это пустой звук

@user-zn8ty5kl9l 10 ай бұрын

Супер четкая и грамотная речь, все по полочкам! Даже вопросов не остаётся к концу видео. Спасибо вам и вашей команде Ксения !

@SERGEY_FROM_SARANSK Ай бұрын

Благодарю Вас! 😊❤

@user-bk9ww8fq5x 10 ай бұрын

Ксения, огромное спасибо за ваши советы, как доступно вы всё разъясняете😍

@user-bs9rl5yg3e 10 ай бұрын

Спасибо большое!

@Evgen_Aver 10 ай бұрын

Несомненно автор видео говорит много правильных вещей. Периодически посматриваю этот канал. И у меня на просмотр практически любого видео этого канала возникает вопрос: К чему такое радикальное отношение к сахару и рафинированным углеводам в целом? Никто не спорит - они не несут в себе никаких полезным элементов. Я согласен с тем, что в целом нужно следить за своим питанием, но при походе в магазин судорожно перебирать все упаковки на прилавках, чтобы НЕ ДАЙ БОГ там в составе не оказалась бы хоть щепотка сахара, моя нервная система за это спасибо не скажет. Более того, у людей с лишним весом, которых стремятся похудеть, такое поведение со временем может развить достаточно серьезные психические расстройства и они будут начинать стрессовать каждый раз, когда съедят пару лишний калорий. И я говорю даже не о периоде похудения и диеты, а о том, что при таком поведении люди уже после того, как привели тело в порядок, морально не могут даже в свой нормальный условный калораж входить и продолжают жить на его дефиците. И конечно, где-нибудь в идеальном мире, все бы мы питались чистейшими продуктами. Но сейчас я не вижу ничего критичного и супер-вредного в том, чтобы например в выходной, 1-2 раза в неделю, на прогулке побаловать себя мороженым к примеру или зимой в один из холодных вечеров приготовить кружку горячего шоколада. Я сам спортсмен и достаточно внимательно отношусь к своему рациону. Но хочу обратиться к зрителям данного канала: тот же сахар - не настолько страшен, насколько об этом утверждает автор канала. Ибо нужно следить не только за тем, что вы едите, но и сколько вы этого едите. А то порой действительно речи в видео доходят до абсурда: сахар - это страшное зло и даже от фруктов лучше отказаться. Может тогда и от орехов откажемся? Хоть они и богаты неплохим количеством растительного белка и полезных жиров, при этом являются сильными аллергенами и имеют крайне высокую калорийность. Так же часто на этом канале упоминаются магний, железо, йод и различные группы витаминов и у особенно мнительных людей появляется резкое желание бежать в аптеки за этими добавками, когда они слышат "у 80% людей дефициты по этим микроэлементам". Безусловно они важны для организма, но вы бы хоть тогда и вопрос бы изучали до конца и читали последствия избытка данных микроэлементов в организме. И аналогий можно привести массу. Я много готовлю блюд на основе томатной пасты или перетертых томатов и порой необходимо вкус сбалансировать сахаром, так как эти продукты могут кислить при своем абсолютно чистом составе. И эта щепотка сахара из меня не сделает инсулинорезистентного диабетика, у которого моментом нарастут лишние бока. Коммент получился длинным. Прошу прощения. Но накипело.

@user-uv2eq3dv5z 9 ай бұрын

Absolutely!!!

@user-je3kz2ww4h 9 ай бұрын

Надо постоянно сдавать анализы на придуманные якобы опасные вирусы и конечно ужасный сахар. На здоровье делаются огромные деньги, главное заставить вас поверить в ту информацию, которую в вас пытаются внедрить и напугать вас. Как только наживка проглочена, можно на вас зарабатывать. Для чего существуют все эти каналы про здоровье? Ну явно, не чтобы всех осчастливить.

@karinacherry3013 9 ай бұрын

Я не могу иногда есть вредную еду, если у меня есть чипсы или шоколад, то я ем их через день. Очень тяжело отказаться, но когда полностью исключаю вредные продукты, то через пару недель их не хочу, а так хотела постоянно.

@Evgen_Aver 9 ай бұрын

@@karinacherry3013 возможно мы немного о разных вещах говорим. Я бы продукты разделил на 3 условные группы: 1. Полезные 2. С менее чистым составом 3. Откровенная гадость Чипсы - это из разряда гадости, которую в принципе лучше и не есть. Потому что, даже в сравнении с мороженым или шоколадным батончиком, чипсы - это в основном трансжиры и по сути токсины для аргонизма. А мороженое или шоколад - это хоть и быстрые, но углеводы, которые например мне, как активному человеку, нужны в качестве энергии. И если есть возможность чипсы исключить, то лучше так и сделать. Но опять же, я не вижу катастрофы, если мне захочется чипсов и я раз в неделю позволю себе небольшую пачку. Просто куплю только одну маленькую пачку га раз, уталить свою жажду гадости. Если я куплю одну большую пачку с мыслью "я буду по чуть-чуть из нее брать небольшую горсть пару раз в неделю", то фигня это всё и скорее всего вся пачка будет съедена в ближайшие сутки😄 Я говорил скорее о ситуациях, когда стоя у полки магазина вчитываешься в каждую упаковку и высматриваешь, лишь бы там сахара не было. Я , например, люблю готовить и не вижу ничего страшного, чтобы добавить щепотку сахара в соус, рагу или маринад для баланса вкуса. Сахар - это вредно, несомненно. Но в небольших количествах он особого вреда не несёт. И то же самое могу сказать о муке и молочной продукции, так нелюбимой Ксенией

@volhadudko1276 9 ай бұрын

Чуть-чуть неполезного иногда даже нужно. Это как раньше яд по капельке пили чтобы если отравят, то организм как бы был приучен. К ягодами кислым тоже мёда немного добавляю, ведь там и так достаточно клетчатки и витаминов.

@nellihahn6118 10 ай бұрын

Многократно благодарю за нужную, полезную информацию..❤❤

@user-fw2qv1wn8d 7 ай бұрын

Кстати , минтай семейства тресковых , кто не знал !!!! Японцы очень ценят эту рыбу !!!!

@user-ys3cq6gj4p 10 ай бұрын

За рационом слежу , магний принимаю ) спасибо Вам огромное Ксения, люблю Вас слушать❤️

@avsxc 10 ай бұрын

Магний постоянно нужно принимать?

@lielsaak7124 10 ай бұрын

Когда я экспериментально 2 недели держалась на ПП, ела сладкое и то не много только до 12 часов дня, много зелени и крупы (хлеб исключила белый) пила 1,5 литра воды за день, делала зарядку/тренировки дома почти каждый день + прогулки , я себя за эти 2 недели уже прекрасно чувствовала , моментально энергии больше, похудела немного, просто супер👍 жаль что меня так на долго не хватило 😂 буду опять пытаться!

@user-qk1ij4ls1y 10 ай бұрын

Спасибо большое за вашу работу, это прям супер полезные откровения для меня)) Родственники теперь считают меня странным фанатиком пп 😅, но я счастлив, потому что здоровье улучшается) думаю они тоже скоро станут правильно питаться 😅 P.s. Никакая бижутерия не сравниться с вашей естественной красотой 😊

@user-rg8jp3yk8i 8 ай бұрын

Знаете ,все такие умные,разумные,а мама моя прожила 99,8 лет и ни когда не слышала чтобы мамуля на кого -нибудь голос повысила,Шесть детей ,хозяйство полный двор,отец пил и бил. Я всегда думала что мамы не спят и по этому вообще не хотела детей и замуж. Человек вообще не изучен,мы все разные,что одному хорошо то, то др швах. Распущенность,хамство,вседозволенность.

@jahongir5737 10 ай бұрын

Ксения,мне нравится как подается информация на вашем канале👍Профессионализм,качество и вкус.Супер!

@user-bz3ym3el1y 10 ай бұрын

Ксения вас люблю и каждые ваши видео. Кто-то не понимает что люди делятся на Николай которые хоть и признают что когда был в Америке питался одним фастфудом. Но почесному признает что это плохо. А есть люди которые оправдывают свое безграмотное отношение к серьёзным вещам.

@user-nc8wx4xf8s 10 ай бұрын

Благодарю ❤

@anaanaana01ana 8 ай бұрын

Спасибо ❤

@SimbA-wv1zs 10 ай бұрын

Сколько полезной информации, благодарю🙏

@ritasviridova4206 10 ай бұрын

Какая УМНИЦА ! Очень грамотный специалист ! 😍🥰

@ninaspesivcev6880 10 ай бұрын

Нервную систему портят люди и работа на которую мы каждый день ходим. Как только мы это исключим так всё само и наладится 😂😂😂

@user-bc8mb7vt4v 10 ай бұрын

Работу вы сами выбираете. Я люблю свою работу 😁

@user-ee3ml6hs2x 10 ай бұрын

Как нас учит наука психология ,,если не можете что то изменить,измените свое отношение к этому,,полюбите свою работу и сослуживцев,найдите в них положительные качества,а ,,на работу как на праздник,,.

@ninaspesivcev6880 10 ай бұрын

@@user-bc8mb7vt4v да я работу выбираю по своим способностям и по здоровью что мне было дано. А вообще 90 процентов людей не любят свою работу. Но нам нужно работать потому что деньги с неба не валятся. И я не знаю таких людей которые говорили бы что им своя работа нравилась.😂😂😂Интересно где вы работаете что вам ваша работа нравится, или вы зарабатываете на ней миллионы?

@ninaspesivcev6880 10 ай бұрын

@@user-ee3ml6hs2x ох развелось тут этих психологов😂😂😂. Я буду туда ходить как на праздник в том случае если мне будут платить миллионы. А так просто хожу потому что мне нужны деньги. Работа и удовольствие это не совместимые вещи. А если и работа нравится то это не для каждого человека.

@elepase1 10 ай бұрын

Ксения, вы прекрасны! Благодарю!💚☀️🌿

@swetlanap4384 10 ай бұрын

Ксения здравствуйте, подсела на Ваш канал. Очень интересно Вас слушать, Вы компетентный нутрицолог. Раньше, если кого-то слушала,обычно какое-то жевание и эээээ. Начала пить яблочный уксус, пока ни чем не могу похвастаться, но желудочные таблетки убрала. Ксения, а как быть людям, которые работают по сменам? У меня уже много лет нарушение сна. Пробовала различные травы,травяные пилюли,толку нет. После второй смены прихожу домой в половине 12го ночи, пока умоешься,да ещё после улицы, сна нет,а через неделю подъем в половине 4го утра, вечером уснуть не реально, соседи шумные,раньше 10ти вечера и не мечтаю, разговоры не помогают (с соседями). Вот так уже из года в год. Спасибо за Ваш труд. Стараюсь не пропустить ни одно видео.

@gulnaradaeva8399 10 ай бұрын

Благодарю вас, Ксения,

@user-ic9vz5tb8h 10 ай бұрын

Ещё минуты две и я заснул бы😂 Спасибо Ксения за спокойную речь👍

@user-mc5ip6xf7w 10 ай бұрын

Какая же полезная информация! Благодарю Вас!

@svetlanamaier2736 10 ай бұрын

Большое спасибо!

@dmitric3815 10 ай бұрын

К списку убийц нервной системы можно добавить Алкоголь и Никотин! Спасибо Ксения!

@user-pp8cn4gj3k 10 ай бұрын

Спер Ксенья, растолковала, это все для меня, и очень бы хотела на прием очный, к Вам!!!!! Спасибочки огромное, за советы, и за Ваше приобретенные знания которыми Вы делитесь!!

@Bella-379 10 ай бұрын

Куда пропал Николай, я уже волнуюсь 😅

@user-lx3gu1cv4l 10 ай бұрын

Он ушёл к девушке стоматологу. 😪

@valeriagulak5647 10 ай бұрын

Всмысле ? 😂

@Bella-379 10 ай бұрын

@@user-lx3gu1cv4lкак?!? от Ксении к стоматологу, как можно?!))

@julyaulya_8160 10 ай бұрын

🥺😭😭😭

@user-hv4ec9cf3g 10 ай бұрын

Здравствуйте Ксения вы большой молодец , спасибо,желаю вам здоровья и долголетия

@user-ts9me3zl9m 10 ай бұрын

Познавательно,всё чётко и ясно.Спасибо вам за вашу работу!

@annaiasweet_1977 8 ай бұрын

Согласна со всем, точно так! После того как нормализовала сон/ режим дня и питание стала на много спокойней и сильней, появились силы спортом заниматься- пошла на пилатес… через пол года это была другая Я.

@elenavremes5018 10 ай бұрын

Вы прекрасны,и ваше советы золото❤

@user-kz9mf2xs3f 9 ай бұрын

Ксения, спасибо, очень интересно вас слушать, интересный канал! Можно узнать, а вы разбор анализов делайте онлайн? Потому что найти хорошего грамотного врача очень сложно, говорят у вас все в порядке, а ты валишься с ног и набираешь вес... Хочу прям к вам на разбор анализов❤

@Natka13Super 10 ай бұрын

Видео отличное❤ Про сон сказали, про питание и связь с иммунитетом, про дефициты..а почему даже и не упомянули про вред алкоголя?) Да, это понятно, но могли бы и сказать😊 моё мнение. Ксения,спасибо,что рассказываете много нового про здоровье. А ещё предложение)) может сделаете ролик из рубрики Что творит 😮😮😮😊 знаете что ?) Семена льна Посмотрю, а то знаю что и Омега3 там достаточно много,клетчатки

@elinagm2385 10 ай бұрын

Vielen Dank für die wertvolle Information.

@marinagortinskaya7886 10 ай бұрын

Я все делаю и многие люди меня боятся. Фильмы про очень спокойных маньяков сделали своё дело) Это очень полезное знание. Даже если больше ничего не знать, качество жизни повышается кратно

@user-cn6pc1lq6h 10 ай бұрын

Ксения ,спасибо огромное я вас люблю ,вы большая молодец,спасибо за ваши видео ,после ваших видео сахар вообще не хочется ,но мы не останавливаемся смотрим дальше ваши видео❤❤❤

@user-do9eq5xz7j 10 ай бұрын

Спасибо

@user-gy2uk1gf9o 10 ай бұрын

Спасибо огромное за бесценную информацию!!! Мы Вас все любим!!!

@user-gp9wo6oi1j 10 ай бұрын

Добрый день! Очень бы хотелось информации о питании на ГВ. Влияют ли продукты на молоко, образование газов и коликов у ребёнка? Информация везде разная, хотелось бы услышать от такого специалиста, как Ксения

@user-mw4sc2nf9n 10 ай бұрын

Спасибо за эфир, прослушала с большим удовольствием, и всё, в 70 лет думаешь , да сколько той жизни осталось, чтоб знать анализы и хорошо питаться, пенсия маленькая

@positivchikcanadian 10 ай бұрын

У нас ещё светло в 23 Ирландия. Как то не спится.

@user-js5yi6dl1q 10 ай бұрын

Спасибо, как всегда интересно и полезно!

@svitlana7088 10 ай бұрын

Спасибо за ценную інформацию. Дорогостоящие анализы на дефицит нутриентов больше не делаю, - трата денег, времени и т.д. считаю, что достаточно время от времени принимать хороший сбалансированный комплекс.

@user-qs4kn5gk5c 10 ай бұрын

Благодарю🙏💐❤️

@user-vv8vs8uv8d 10 ай бұрын

Просто супер, спасибо!

@nataliabeauty4701 10 ай бұрын

Спасибо за такое большое количество новой и полезной информации!

@mohamad-rezajodeiri-jabarz3580 10 ай бұрын

Привет, прекрасный доктор, как дела, дорогая? 😍😍

@valera2000 10 ай бұрын

LIKE! Спасибо за полезную информацию. ВОПРОС - Когда будет видео про тех кто не могут набрать вес и почему?

@user-bc8mb7vt4v 10 ай бұрын

Потому что не усваиваются жыры. Нужно работать с желчеоттоком. Нормализовать работу печени и желчного пузыря)

@user-mn4ns8om5q 10 ай бұрын

Если бы тв берегло наши циркадные ритмы. Хочется фильм посмотреть, а он заканчивается в 24.00,а то и позже. Рано идёт политика.

@user-mk9vi5ry9l 10 ай бұрын

это отмазка, скачайте фильм и посмотрите в выходной

@DenWalker19 10 ай бұрын

Думаю, на рутрекере все новые фильмы и сериалы выкладывают. Да и на остальных ресурсах.

@waterflame1989 10 ай бұрын

Кто-то еще смотрит фильмы по телевидению? 🫣

@user-bc8mb7vt4v 10 ай бұрын

Я уже й не помню как телик включать😊😁

@AsaiRaphael 9 ай бұрын

спасибо вам, Ксения❤

@user-tz7xw2lb5h 10 ай бұрын

Ксения, боагодарю Вас❤❤❤

@user-qj9pk5uf9q 10 ай бұрын

Я СОГЛАСНА С КСЕНИЕЙ В ЭТОМ РОЛИКЕ НА 100%👍👍 Я ПИТАЮСЬ КАК ОНА ГОВОРИТ И СЛАВА БОГУ ЧУВСТВУЮ СЕБЯ НОРМАЛЬНО, ТЬФУ ТЬФУ,ТЬФУ 😊😊 НЕХВАТКА ВИТАМИНОВ И ВСЕГО,ЧТО ЗДЕСЬ СКАЗАНО- 100% ОТРАЖАЕТСЯ НА РАБОТЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ КСЕНИЯ, КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ И СПАСИБО ЗА ВАШИ ГРАМОТНЫЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ РОЛИКИ👏👏 НЕКОТОРЫЕ ЛЮДИ ВООБЩЕ НЕ ИМЕЮТ ЗНАНИЙ КАК НАДО ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ ОРГАНИЗМУ БЫЛО ХОРОШО, КСЕНИЯ НАУЧИТ, МОЛОДЕЦ! Р.S. ОЧЕНЬ МАЛО ЕМ СЛАДКОГО, ЗАМЕНЯЮ ФРУКТАМИ, НО НЕМНОГО, 1- 2 КОНФЕТЫ В ДЕНЬ- ЭТОГО ДОСТАТОЧНО ДЛЯ ОРГАНИЗМА ☝️🙂

@oxygenable 10 ай бұрын

1-2 конфеты в день?!Это у вас инсулино-зависимость, а не достаточно 😂😂😂

@innavasilevich2232 10 ай бұрын

Браво

@user-vt7uj7oz5p 10 ай бұрын

Обожаю нутрициологию, медицинский закончила, осталось курсы нутрициолога пройти 😌 Ксения, вы очень доступно и интересно рассказываете 👍

@Dr.Klimenkov 10 ай бұрын

Поддерживаю вас!

@dabal_topwot7246 10 ай бұрын

Ксения залечила Николая. Спасите Николая .

@user-uu7gq6zl6q 10 ай бұрын

У меня большие дефициты по всем почти показателям. Сейчас все устраняю и исправляю....

@user-kk8wr5gh2x 10 ай бұрын

Ксения,благодарю за ценную информацию ❤❤❤❤❤❤❤

@user-mc5st7pn5g 9 ай бұрын

Спасибо Вам

@vash_tren 10 ай бұрын

Ценнейшая информация ❤

@sherzod3616 10 ай бұрын

Спасибо огромное за столь полезное видео. Вы буквально меняете меня и мою жизнь в лучшую сторону. Сделайте пожалуйста разбор по восполнению дефицита железа. А еще не совсем понятно в каких формах должны быть витамины группы В

@user-mk9vi5ry9l 10 ай бұрын

а открыть видео Ксении Черной о железодефиците не судьба?

@user-sc7fr6bx6d 10 ай бұрын

Витамины группы Б в активной форме

@user-lx3gu1cv4l 10 ай бұрын

В форме фолатов.

@user-ml7cp4xp3m 10 ай бұрын

Хорошо 👍

@veronikadagleva2040 10 ай бұрын

Отличный выпуск!

@user-yr8ex1gq1w 8 ай бұрын

Есть ли у вас видео:" Питание и нутрицевтики при онкозаболеваниях", Я думаю это очень важная тема. В частности для женщин при раке груди и другим женских раках.

@user-br4hs8dj2p 10 ай бұрын

Ксению в министры здравоохранения 🎉

@Roq5Brdv 10 ай бұрын

а Малышеву куда?

@Djul111 10 ай бұрын

у меня была и есть ЖДА (после устранения главной причины, я поддерживаю состояние железа таблетками), но не припомню, чтобы я была раздражительной, тревожной и т.д. к слову у всех в нашем роду по женской линии была эта анемия...

@tanyam6421 10 ай бұрын

Спасибо за мотивацию! Снова начинаю следить за своим рационом. Посмотрим, получится ли???

@TodFranklin 10 ай бұрын

Вот это мощь, спасибо за такой емкий и быстрый экскурс. Забрал себе на заметку.

@danalee8897 10 ай бұрын

Вот только сегодня думала о своей сверх-раздражительности временами. И ответ пришёл незамедлительно))) спасибо, очень помогают ваши видео.

@user-bb2zi6ci8q 10 ай бұрын

Пейте успокоительные травы и сурицу, квас свекольный. И помните, с травами боролся Гитлер, а теперь его последователи. Всё позорят подорожник и одуванчик, а сами их жрут в 3 горла.

@bless_yourself_man 10 ай бұрын

Здравствуйте Ксения Очень хотелось бы видел о самых недорогих и при этом полезных источниках белка жиров и углеводов, которые при этом способны закрыть базовые потребности организма с нагрузкой средней и выше Заранее благодарен

@user-xv5oq5li4s 10 ай бұрын

Вы супер спасибо

@user-fm6hr1te3s 10 ай бұрын

Здравствуйте . Очень хочу ответ на ваш вопрос. Расскажите подробно пожалуйста(можно на своей примере ) С ЧЕГО НАЧАТЬ ? Как узнать свой организм ?

@maxgering1755 9 ай бұрын

Духовная практика и контроль на "потреблением" масс медиа.

@aminabayron3721 10 ай бұрын

Здравствуйте, Ксения и Николай! Люблю ваш канал! Подскажите, пожалуйста, как попасть в Академию для обучения!

@user-sz5cp1nx2v 9 ай бұрын

Благодарю за информацию, хотелось бы знать какие именно анализы надо сдеть чтобы узнать свои дефициты. Можно назвать их под видео?

@eliseeva_nutri 10 ай бұрын

Ксения начала там медленно говорить, что теперь я ее слушаю на 1,5)))

@asdfelectric8935 10 ай бұрын

В Поволжье закат летом в 20ч, рассвет в 2 ночи.

@user-in7qq7ds3t 10 ай бұрын

На нервы влияют люди сволочи которые оббирают людей а все остальное ерунда

@user-sc7fr6bx6d 10 ай бұрын

Если с нервами все ок, то и реакция будет на таких людей не такой острой)

@apple8846 10 ай бұрын

Объяснение - блеск!

@user-iu2fh3oy5k 9 ай бұрын

Как узнать усваемость белка, недостаток каких витаминов?

@user-fq1we1rw3t 8 ай бұрын

Ксения расскажите про донорство крови, если часто сдавать, что будет

@user-cv5qg5kg1x 9 ай бұрын

Умничка

@alinaazylgareeva4502 9 ай бұрын

хотелось бы добавить, что лучше не курить никотин и не пить кофе и различные энергетики, мне помогло

@ellen-nicolemathieu9982 10 ай бұрын

Молодец,Ксения. Толково.

@nataliatungusova3894 10 ай бұрын

Я сейчас принимаю сбалансированное питание Гербалайф. Пью три месяца. Стала на много спокойнее.