Может кому то поможет мой личный опыт. Мне 40 лет, женщина. С алкоголем познакомилась в 16 лет. Все как у всех, дискотеки, пивасик во дворе, ну и. Т. Д. Выпить по пятницам, с 30 лет примерно иногда опохмелялась, по субботам, потом уже могла и по среди недели забухать, прийти на работу пьяная или с похмелья, или отпроситься, могла уже во сне пьяная описаттся. Запоев явных не было. Напивалась до соплей. Всегда. Я не буду причины называть которыми я для себя все это обьясняла. Неудачный брак, стресс и тд, все как у всех, автор ролика все озвучил. Мне повезло, мне удалось сохранить внешние данные, я всегда ухаживала за собой, хоть пьяная хоть с похмелья, всегда косметика смыта, крем и тд, старалась придерживаться пп. Пила под конец уже одна, и коньяк или водку. С чего все началось. В неудачном 15 летнем сожительстве я встретила мужчину, он не пьет вообще, вышла за него замуж, в течении года ему как то удалось до меня достучаться, что у нас проблема большая это моя синька, были и скандалы и по хорошему, угрожал разводом, все пройдено. Главное ОН В МЕНЯ ВЕРИЛ. Наверное это было основной моей движущей силой. Было испробовано все и выпить немного раз в месяц, и остальное, это все бесполезно, все равно итог один, нажраттся в хлам. Итог: в 37 лет я пришла к тому, что выход один, полный пожизненный отказ от алкоголя. Сейчас мне 40, через 2 месяца будет 41 год. И я не пью вообще, то есть 3 года. И могу подвести итоги личного опыта. 1) важно осознать проблему, без жалости к себе, осознать что все предлоги это отмазки. 2) в начале пути, страшно, нет веры в то что это получится, от мысли что не пить вообще всю жизнь, сразу мысль это не реально. 3) я по второму пункту сделала вот что. Я для себя разбила цель на этапы. Сначало я себе поставилв цель не пить 2 недели, и если через 2 недели в среду или любой день выберите сами для себя, в 18.00 я сяду, и пойму что у меня не преодолимое желание выпить, я выпью. 4) через 2 недели, не пила, и дала себе новый срок, месяц. Все по той же схеме. С мыслью что через мнсяц выпью, если не в моготу будет. По прошествии месяца, договорилась с собой на три месяца. 5) по истечении этих трех месяцев, (у меня за плечами было 4.5 месяца трезвости) договорилась с собой на пол года. И это была самая сложная договоренность, пол года казалось чем то не вероятным, сложно досягаемым, помогла мысль что ну по факту то могу, по факту 4.5 месяца держусь. И я осилила и пол года рубеж. 6) на период истечения 10. 5 месяцев, я с слезами на глазах от осознания что я не могу ничего сделатт и опять качусь в дно, доходила до магазина, покупала бутылку коньяка, Или две. На ватных ногах шла во двор с целью выпить. НО на последнем здравом смысле я выкидывала коньяк в мусорку или просто на щемлю и чуть не бегом уносила ноги. Вывод, ШАНС есть ВСЕГДА! До момента первой стопки, остановиться МОЖНО. Главное петерпеть этот импульс, 10-20 минут, а может день. Если идет дело к срыву и уже купили спиртное, выкиньте, из последних сил, вылейте, что угодно. Не отступпйте от цели, это тяжело, но это реально сделать. 7) попускать от этих качелей НАЧНЕТ, однозначно, меня качало сильно, и не выносимо 7 месяцев, потом проще, потом начался этап просто контроля, просто гнать мысли о спиртном, этого было достаточно. 8) примерно через год я проанализировала и поняла, что привычка пить по праздникам и депрессиям и по пятницам она вышла из моей системы жизни, сознание начало перестраиваться. 9) изначально я была в точке осознания, что всю жизнь не пить это не реально, мысль была не допустимой, я ставила себе сроки. Через полтора года я пришла в точку осознания, что мне сроки не нужны, я знаю что я не буду пить до конца жизни, у меня есть уверенность в этом, и от этой мысли я испытываю чувство радости, конечно же гордости, мне хорошо жить с этой мыслью. 10) на вашем пути найдутся умники, которые будут вспоминать вам старые заслуги, которые вы исполняли, если просто вспоминать без упрека говорите прямо и твердо, да было!! Примите это в себе! Это ваш опыт! Если будут с издевками и насмешками с укорами, ЖОСТКО пресекайте, посылайте на куй, не взирая на лица, это было в прошлом, не важно что было в прошлом, важно что есть СЕЙЧАС. Никто не имеет права над вами издеваться вспоминая пьяную жизнь, отстаивайте себя, НЕ БОЙТЕСЬ! Конечно у вас сменится круг общения и с большой вероятностью работа, что очень хорошо. Не стесняйтесь признать проблему, в компаниях при отказе от алкоголя прямо говорите пить не буду, почему? Не умею пить, болею долго с похмелья, дурно себя веду и тд. Чтобы вам не настаивали на выпивке. Я очень надеюсь, что хотябы кому то хоть на 1 процент поможет моя история . Ребят, если вы в начале пути, и в отчаяянии, и читаете это, у вас все получится, это реально, это возможно, вв сможете проявить свою силу воли. Всем удачи.

Ох, не должен быть психолог таким красивым, это очень отвлекает.😂 А если серьёзно, то спасибо: всё по делу и интересно.

Я могла себе позволить выпить и перепить когда не было детей, по молодости, как появились дети, не могу и не хочу, у меня другой кайф, поспать! И ухожу от реальности и перезагружаю мозг. Спать могу 2-3 раза в сутки(так стресс переживаю), муж не рад, он хочет рабочую лошадь, а в доме, спящая кошка 😂

Отличную фразу вы сказали Артем :Алкоголь -это радость взятая взаймы завтрашнего дня!!!Супер видео ,однозначно подписка

А сделайте пожалуйста такое же видео про зависимость от еды..

Прослушала лекцию. Спасибо, Артём! Всё правильно, всё по полочкам. Спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Недавно похоронили племянника, который был нам как старший сын. И плакали, и просили, и ругали, и к психиатру ходили, и в стационаре лежал, и к бабушке ездили... Сами не выпиваем. Втихаря в машине выпьет - и всё! Сразу на 3 стадию в двухмесячный запой. Выходит с большим трудом, капаем, колем. Депрессия...Две-три недели. Потом работает 2-3 недели и опять в запой. Пока человек САМ для себя не решит - родственники ничего сделать не могут. Был умным, красивым с золотыми руками. 50 лет. Дорогие сыночки и дочки! Не пейте от слова совсем! Ваша жизнь в ваших руках! А мы теперь ставим на ноги его сына. Юноша нервный, оно и понятно. Пьёт антидепрессанты. Очень надеюсь, что он не повторит судьбу отца. В магазинах шарахается от полок со спиртным. На поминках спиртного не было. И праздники у нас без спиртного. Видимо, умерший выпил всё за нас...

С 2010 года ни капли алкоголя, никогда. Мне 40, одно из лучших решений в моей жизни.

Полезное видео. Мне 29 лет, употребляла алкоголь с 15🤦🏻‍♀️ Очень часто меня весь следующий день тошнило, очень много сил и времени я тратила на алкоголь. Меньше года назад я очень сильно напилась, первый раз в жизни я не помнила половину вечера, а там был ужас, о чем я узнала от других людей. После этого я уменьшала количество, не напивалась. Стало очень страшно умереть от такого состояния, а у меня ребенок и воспитываю одна. Сейчас 2 месяца трезвости😍 оказывается ничего не болит, почти никогда, ни живот ни голова. Чувствую себя лучше чем когда - либо. Когда меня спрашивают «почему не пьешь»? Я отвечать «а зачем?». За 2 месяца -5 кг, ну это конечно я еще питание изменила. В общем я довольна, и буду идти дальше 💪🏻

Ушло желание пить, когда поменяла работу(нет коллег, которые постоянно что-то празднуют), отвалились друзья пьющие(для всей компании это стало остановкой алко) и я поняла что сама и не хочу пить вообще. Не пью и всем желаю. Смешными кажутся эти новогодние акции на алкоголь в магащинах.

Все верно сказали, подтверждаю. Но самое страшное, что алкоголику бесполезно это объяснять, он не будет слушать, отмахнется. Алкоголик будет отрицать свою зависимость до последнего.

Не пью и не курю 3 года, благодаря таким видео как это, спасибо 🙏🏻

Упаси бог от алкоголизма!Немало семей страдают от этого беды.

Разные ролики от врачей, психологов, психиатров попадались на данную тему. Но именно Ваш действительно заставил задуматься. Очень интересная, понятная подача информации. Понятные примеры и объяснения причин, механизмов. Большое спасибо, что создали канал и так доступно и приятно все рассказываете. Вчера попались в реках и вот я штудирую Ваши ролики подряд. Поделюсь видео с подругой, мы обе за собой эту проблему заметили

24 года, не пил ни разу в жизни, даже шампанское на нг, семья не религиозная и запретов не было, просто с детства показывали и рассказывали что будет если пить, плюс видел как соседи умирают, воруют, убивают под алкашкой, в целом жизнь просто замечательная, но часто смотрю подобные ролики, самооценка повышается просто неимоверно

Ахах)) помню, в детстве у маман спросила-зачем люди пьют вообще? Она мне ответила-ну чтобы в компании, с друзьями, посидеть, расслабиться, поговорить... А я ответила-а что жтотща друзья такие, с которыми без этого нельзя расслабиться и поговорить? Наверное, с такими не нужно дружить, если просто ьак с ними и поговорить нельзя...

В преддверии Нового года это очень актуально. Вся страна уходит массово в запой 😂 Сама ничего не пью и не тянет, насмотрелась на пьяные рожи в 90х на семейных застольях. Спасибо за лекцию, Артём! Желаю каждому взять себя в руки и победить алкогольную зависимость, жизнь может быть прекрасна без алкоголя.

Я жила счасливым ребёнком в хорошей семье. Встретила парня в 20 лет ровестника из такой же хорошей семьи. Большая любовь 💘 у нас случилась, вместе интересно, взаимные здоровые отношения, друзья, путешествия, всегда вместе, без претензий на хобби и досуг каждого в отдельности. Нами все восхищалис. Время шло, в 27 мы стали родителями, я забыла о гальках и друзьях-подругах, новый этап жизни - реьенок, и я не заметила как алкоголь в его жизни не исчез. Мы взрослели, муж рос в карьере, богатели, муж стал выпивать 🍸 часто. Пропасть между нами росла, я превратилась в созависимую (решала его проблемы, которые вытекали из состояния ао, бегала за ним, прощала, верила в лучшее, читала ему лекции), так прошло 15 лет, я устала не спать, рыдать, тревожиться, быть оскорбленной, один раз отлетела к стене так, что повредила ногу и оторвался ноготь, получила травму. Ушла наконец-то, живем с сыном и моим мч. Муж бывший умолял вернуться год назад, но я нет

Я считаю что люди в большинстве случаев спиваются от того что у них нет цели в жизни.

Была между 1й и 2й стадией. Мерзко. Стала понимать, что скользкой дорогой иду. Уже три месяца не пью. Перестала даже хотеть и скучать :)) очень довольна - похудела, крепко сплю, цвет лица отличный, кожа. Чувствую себя отлично :))

Очень классная таблица со стадиями алкоголизма. Обычно все пишут про 1, 2 и 3, и по тестам приходилось "навешивать" на себя первую, а тут есть еще графа перед стадиями, которая более ясно описывает отношение к алкоголю редко пьющих людей. 👍 Также, сколько не смотрю распиаренных наркологов, впервые слышу про такое понятие как уровни употребления (доневротическое, невротическое, инструментальное), которые очень хорошо объясняют причины. Крутой познавательный видос.

Ютуб подкинул ваш канал и это самый дорогой мне подарок к новому году! Очень понятный, отрезвляющий ( во всех смыслах) канал. Формат отличный. Недлинные лекции и "жирные" рекомендации в конце. Желаю Вам большого успеха! И из чувства благодарности пошла ставить 👍 и пишу комментарии для продвижения канала.

❤"Всю жизнь ожидаешь встречи с Кем-то, кто поймет тебя и примет таким, какой ты есть. А в самом конце обнаруживаешь, что этот Кто-то всегда с тобой. И это ты сам" ( Ричард Бах) 💛💛🌞 "Хорошо, что есть время, расстояние и трудности. Порой, именно, они дают понять кто любит, кто дружит, а кто не так уж и нужен."

у меня была вторая стадия(совпадение по всем пунктам). я слезла. сама. 2 года трезвости. тяги вообще нет. только первые пол года было непривычно дни рождения/рестораны без сопровождения алкоголем.ну и грустно иногда что назад не откатить. стоит выпить один бокал, не пройдет и месяца как снова возврат ко второй стадии.

Самое важное осознать что ты алкоголик , принять этот факт . Если не осознать и не принять , то работать не с чем к сожалению .

Самое ужасное - это не, когда алкоголь - это антидепрессант, а, когда человек тебе говорит, что ему, просто, нравится пить: "Вкусно, весело, отвлекает, воспоминания о молодости"... А потом прибавляет: "Я всегда таким был и буду, отстаньте. Не хочу ни путешествовать, ни гулять, ни куда-то ходить... Вам это интересно, а мне интересно пить, я же пьяный в зюзю не каждый день, а раз в месяц или в два ". И сделать особо с этим нечего...

С возрастом поняла, что мне не нравится чувство опьянения. И что меня принимаю в моей компании, даже если я не пью. И уже самой часто не хочется находиться в много выпивающей компании, приходит понимание, что по сути тебя с ними ничего не связывает и в общении лучше меньше, да лучше

Очень мало людей выполняет данные себе обещания. Безотносительно алкоголя. Не курить, худеть, бегать по утрам, не пить спиртное месяц - 99% людей это не выполняют никогда

Очень показательно вы придумали фотку на заставке ролика в майке-алкашке 😁 Понравилось)

Даже про алкоголизм Артём рассказывает интересно 😂 прослушала на одном дыхании😅

Спасибо 🌹🧡"Мой друг, я всегда рядом с тобой. Даже если ты меня не замечаешь. Я обнимаю тебя ветром, целую дождем, согреваю лучом солнца. И люблю всеми людьми, которые встречаются на твоём жизненном пути." (Вселенная) 🌹🌹🌹

Не пью алкоголь. Но травма от того что родители пьют вызывает во мне панический страх что я могу стать алкоголичкой. Постоянно смотрю эти видео, как будто пытаюсь себя убедить бросить пить

Артём, спасибо Вам за эти прекрасные качественные бесплатные лекции. Я много блогеров-психологов смотрю, но Вы - просто ТОП! Прочла Вашу книгу, 10 из 10.

Не пью вообще 7 лет, пила с подружками иногда праздники, поход в кафе. Потом регила, что просто не хочу, люблю себя, свое тело. Больше ни разу не пила, и сейчас не понимаю как людям хочется это вливать в себя

Проблема очень сложная и каждый должен держать себя под контролем. Спасибо вам за эту тему.

Решила просто посмотреть очередное видео Артёма и вдруг осознала, что у меня как минимум уже 1 сиадия алкоголищма, стало страшно 😮, надо завязывать прямо сейчас! Спасибо за это видео ❤

Я не пью ни капли уже много лет. Отказалась, потому что увидела, как мать спивается. Она умерла уже. Я отстранилась от всех родственников и знакомых из прошлой жизни. Когда приехала на похороны и побыла еще немного в этом городе - поняла, что почти все там не могут ни один праздник отметить без алкоголя…даже наша бабушка…им обязательно нужна бутылка…только что ведь мать наша умерла от этого….а они как слепые - только повод им дай…уже не могут просто посидеть без бутылки

Стал пить пиво хотя никогда раньше не пил бросил теперь смотрю про алкоголизм ибо до алкоголизма один шаг ( ролик отличный)

Срочно берем под контроль даже нечастые невинные возлияния, чтобы не перейти в стадию злоупотребления:)

В алкоголизме имеется точка невозврата. Именно в тот момент, когда тебе физически и психологически невыносимо с бодуна, ты выпиваешь и тебя поправляет, то это уже все, ты в системе.

Ненавижу слушать психологов, но на этого прямо подсела. Каждый день слушаю как будто он услышал мои проблемы. А проблема одна на всю семью большой удар это мой муж. Ему уже 63, а он все пьет. А потом отходняк и болеет. Дети разбежались кто куда заграницу лишь бы подальше. А мне расхлебываться до смерти с ним. Совестно оставить в старости, да и проблем детям не хочется. Видно судьба у меня такая😢

Артём, коллега (психолог), суть не в стадиях, а в механизме психики, это важнее, на мой взгляд. Почему человек выбирает алкоголь 🍷 в качестве отдыха? Почему алкогольный костыль так приятен? Почему человек не может прожить эмоции без бегства от эмоций. Буду признателен, если расскажете про это. Про стадии важно, при этом это верхушка айсберга.

Накануне Нового года очень актуальная проблема. Традиционно Новый год без спиртного никогда не обходится. Полезная информация для всех.

Заслушалась) , какой приятный голос и речь! Однозначно лайк и подписка👍

Вроде все так просто. Но, к сожалению для алкоголика - это огромная проблема признать, что это болезнь и как с ней справится в одиночку.

Спасибо за список рекомендаций. Я буквально запишу и распечатаю втихаря на работе и повешу в столовой. Место регулярных возлияний по всевозможным поводам... Может у кого-то внутри мысль здоровая и зародится, и он себя вовремя остановит.

Нужно было пройти нарколога. Те справку из диспансера для комиссии. Вы бы видели какими глазами он на меня смотрел когда я сказала что за все 35 лет попробовала алкоголь только 5 раз за всю жизнь. Даже шампанское на праздники не покупаем. Празднуем соками. Так с детства приучили. Когда он со мной разговаривал было такое ощущение, что "справку дать надо , но не хочется тк "она же больная на всю голову!" "😅😅😅

Спасибо! Хотелось бы, чтобы все знали об этом. Ситуация, на мой взгляд, довольно печальная. В обществе. Необходимы просвещение и поддержка на государственном уровне. Ээх!!!

немаловажную роль во всем этом играет на мой взгляд еще отсутствие стрессоустойчивости и людей, неумение справиться со стрессом нормальными способами: как-то себя успокоить, сказать себе правильные слова в голове...

Всю жизнь работаю водителем грузовиков, когда молодой был каждый вечер пил. Сейчас с ужасом вспоминаю.

Как то в один прекрасный день поняла, что любой бокал вина слишком дорого обходится мне 😅, отекает лицо, морщины. Во рту гадость, в туалет носишься . И это при том, что я особо и не пила никогда, по поводу винишко, или если уж очень удачная покупка. Год , наверное, не пила даже на праздники, когда с коллегами собираемся - чай в кружке и все 😊. Сейчас изредка могу выпить рюмочку на ужин, чего нибудь вкусного. Но потом опять опухшая морда говорит - НАфИГА 😅. А в стадийность не позволил перейти рвотный рефлекс - чуть превысишь дозу - все, унитаз лучший друг 😊

обожаю Ваши ролики !!

Фраза про алкоголь как депрессант - в точку! Очень часто слышу от людей, что "пью для хорошего настроения, а значит снижаю стресс, а значит для здоровья полезно"... Спасибо за видео ❤

Всё верно, спасибо большое

Благодарю 🙏🧡💖 видео супер!!!🙏🌹🌹🌹

Благодарю, очень интересно 😅👍

До встречи ❤

Спасибо вам за то, что вы делаете

Артем, Вы такая большая умничка! С удовольствием пересмотрела все Ваши ролики за последние 2 дня. От алкоголя отказалась сознательно и давно, не мой напиток и жалко жизненного времени на него. Все последствия деформации личности и потерю здоровья наблюдала от злоупотребления у пьющего ныне покойного родителя.

Хорошее видео, спасибо. Навело на мысли.

Спасибо большое! Очень рада, что попала на Ваши ролики.

Артём, Вы - само очарование❤

Благополучия Вам!

Всё понятно и четко. Очень здОрово!👍

Вы источник вдохновения для всех нас

Какой интересный эфир!!!👍👍👍❤🌹🌺🥀

Божественное откровение! Это все обо мне. 😘😘😘

Очень познавательно, благодарю Вас за Ваш труд ❤Вы лучший!

Спасибо, Артём! Как всегда замечательно😊 Очень бережно и информативно❤

Какой же вы приятный и классный❤

Спасибо большое, Артем , очень нужное видео , так лаконично и доступно 🙏

Очень приятный интеллигентный человек компетентный. Очень доходчиво всё объясняет. Услышала много нового и интересного из каждого видео. Благодарю❤

Спасибо рекомендациям ютуб,что открыла доя себя ваш интересный канал❤

Очень интересная и полезная информация. Думаю многие ею воспользуются.

С интересом просмотрел ваш ролик. Знаете, а ведь здорово вышло. Мне понравилось.

это самое ясное,понятное и мотивирующее видео на тему алко🩷Вы очень крутой

Замечательное видео! Очень понятно и грамотно объяснили! Если можно так сказать, то мне повезло - алкоголь вообще не пью, потому что он вызывает депрессивные и суицидальные мысли, да и тяги нет совсем. Но переживаю за свою знакомую, молодая девчонка, которая не видит проблемы, выпивает вино каждый вечер, имеет однозначно толерантность, и в семье по женской линии у всех алкозавистмость. Ей всего 23 и мне поматерински её жалко.

Очень актуально и главное - вовремя! Праздники на носу....

Спасибо! Хорошо Вы все объясняете. Лайк, подписка, респект!

У тебя очень красивый контент и человек 😍😍😍

Good job !!

Очень приятна речь интеллигентного человека!

Спасибо за таблицу. Для профилактики проблемы очень полезное видео.

Отличный ролик

ОТЛИЧНОЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ. 1000% В ТОЧКУ!!!

Сделайте пожалуйста про курение, в частности, электронных сигарет. Про психологическую зависимость и как бросить.

Причин, которые способны подвигнуть человека к частому приему алкогольных напитков может быть достаточно много. Основной причиной формирования алкогольной зависимости считают психологию

Шикарное видео по своей информативности. Лайк, и репосты 100 пудово. Сам, пью достаточно редко. Но сталкиваюсь с проблемами подобного рода всю жизнь (отец, знакомые)

Спасибо Артём, как всегда, очень интересно. Вот бы ещё и про сахар так же😀!

Заметил у себя появившуюся привязанность к алкоголю, теперь переживаю. У меня очень тяжёлый период жизни. Когда он начался, пришлось испытать очень много неприятностей, пришлось принимать быстрые опасные решения, про стресс вообще некогда было думать. Потом я с семьёй оказался в группе людей, таких же как и мы, и как то мы выпили вечером, и алкоголь на меня оказал очень успокаивающее действие. Потом жена и дети уехали в другую страну, а я остался один (уже 2 года). Там где я нахожусь всегда опасно, я чувствую себя затравленным зверем, всё против меня. И стал выпивать по вечерам по 3 рюмки крепкого алкоголя. Потому что по вечерам просто хочется выть на луну. Утром никакого желания похмеляться нет, да и набухиваться не хочется сильно. Просто как анестезия. Но стал переживать. А вдруг Бог поможет и выживу, но с алкогольной зависимостью. А так, если честно, я ощущаю себя другим человеком, как будто я не я. Мне уже, когда рядом прилетает, хочется выйти и крикнуть, стреляйте уже в меня, гады, но страшно всё это

Спасибо за такие видео! Очень помогают справиться в сложные моменты, особенно когда думаешь, а может стоит опять...

Кто подвержен алкоголизму несомненно надо прислушатся к советам компетентного практикующего психолога.

Прекратить отравлять себя означает взять на себя всю ответственность за ситуацию.

Побухивал пиво со студенческих времён 2005 года и до 2009 года. Бывало и в говно, а в основном пара бутылочек после работы стала нормой, потому что и работа была тяжёлая и летом охота освежиться после тяжёлого дня. Потом решил отказаться от алкоголя в принципе, насмотрелся всяких социальных видосов и просто в один момент бросил. Вначале всё было ок, но по истечении месяца двух я вдруг почувствовал резкую тягу к пиву. Прям одержимость какая-то была, хочу и всё. Этот момент в корне перевернул моё восприятие алкоголя, я понял насколько это опасная зависимость, потому что когда ты в ней, ты вообще этого не осознаешь, потому что пьешь вроде немного и не всегда. С тех времён, употреблял пару раз, один раз на своей свадьбе зачем то выпил шампанского, после которого началась дикая изжога и один раз выпил пива через 13 лет воздержания - ощущения мерзкие, сам себе не принадлежишь, ведешь себя как идиот. В общем если хотите бросить берете и бросаете, без всяких условий, это только так работает, на то ты и человек, а не животное

Спасибо за видео! Сама не пью, но в семье был алкоголик, да и в жизни так или иначе с такими люди сталкиваюсь. Смотрю, чтоб знать как это работает и на что обращать внимание. Да и себя не грех проверить)

Оооо,сейчас на данный момент это очень актуальная тема ,потому что впереди куча праздников ,и у многих в планах состоит это пить.🥤 Прослушала ,как на одном дыхании 😊

Вообще как я поняла в нашем обществе алкоголизм на первых двух стадиях даже алкоголизмом не считается и не осуждается. У меня есть бывший молодой человек, он уже плохо выглядит... У него скорее вторая стадия даже. При чем он вспоминая наши отношения говорил да я не пил вовсе. А я помню что каждый вечер было минимум одно пиво. Давала ему брошюрки от АА и сказал мне, что это секта. Я его люблю как брата и мне тяжело смотреть как он разлагается и что ничего с этим не сделаешь, пока до него самого не дойдёт. Алкоголиком он себя считает, но пока что-то делать с этим не собирается. Информация очень важная. А как бесят разговоры от людей с первыми двумя стадиями, указанные в вашей табличке ой ну выпьешь ты один коктейль - что такого? Но да, думаю самое главное следить за собой и своим здоровьем. Я себя знаю и я созависима, поэтому будучи в гостях у своих родственников просто не пошла в гости к их друзьм, зная что точно многие или все будут пить алкоголь и предлагать его. Отказать будет сложно. Пока что перестала пить совсем с нового года. Выпью наверное бокальчик на день рождение и потом надеюсь тоже не буду несколько месяцев. Спасибо за ваш материал.

Желания надо загадывать каждый день. Мысли материальны. Всё сбудется.

Видео Артёма Карпавичуса о распознавании стадии алкоголизма и причинах скатывания в него - умное руководство к пониманию и преодолению зависимости. Важное и практичное руководство. 👏📚🔄

Ещё никто не объяснял так правильно

Запишите такое пожалуйста про сахарную зависимость