🔎Análisis PDA VAL D'ARÁN by UTMB 2023 🏔
Рет қаралды 7,776
Күн бұрынEn este vídeo podrás ver el análisis de todo el recorrido de la PDA Vall d'Aran by UTMB desde dentro.
🎁¡Descarga aquí EBOOK GRATUITO! “Las 5 Claves del Entrenamiento en Running y Trail-Running”🎁
www.victorvalldecabres.com/la...
-
😱Código DESCUENTO 10% Planes de Entrenamiento Running & Trail: PLAN10
www.victorvalldecabres.com/pl...
En este vídeo te vas a encontrar
00:00 Inicio video
00:14 Salardú - Banhs de Tredós
05:00 Banhs de Tredós - Colomers
11:32 Colomers - Mont-Romies
15:35 Mont-Romies - Arties
16:37 Arties - Santet Escunhau
19:20 Santet Escunhau - Vielha
#utmb #trailrunning #ultratrail
@albertofontecha 29 күн бұрын
Muchas gracias por este video tan útil
@OptimaSportPF 28 күн бұрын
De nada!😉
@jairmartinez 29 күн бұрын
Muchas Gracias !! que buen video me sirvio de mucho. ahi estare este 2024 !! saludos desde Guadalajara mex !
@BeFinisher Жыл бұрын
Muchas gracias por el vídeo. Nos ayudas muchísimo para hacernos una idea de lo que nos espera. Un saludo y a seguir así.
@OptimaSportPF Жыл бұрын
Os espera disfrutar!! 😜gracias Jorge
@keaganrubel162 Жыл бұрын
that was great, thanks for your effort on this!
@OptimaSportPF Жыл бұрын
Thank you!!😉
@MiguelReina78 Ай бұрын
Enhorabuena crack gran vídeo de ayuda para los que vamos a la carrera, muchas gracias ya tienes un suscriptor más
@OptimaSportPF Ай бұрын
muchas gracias!!
@SeagullRunning 10 ай бұрын
Muchas gracias, veré tu video varias veces pq año que viene estaré corriendo la PDA con mis amigos 😊😊😊 (bueno, tratando de correr 😆😆😆) Abrazo desde Inglaterra
@OptimaSportPF 9 ай бұрын
Seguro que te encanta la carrera, es muy bonita
@SeagullRunning 9 ай бұрын
@@OptimaSportPF muchas gracias, estoy entrenando desde ya
@manurtdeportepasionaventur3071 9 ай бұрын
Holaa Seagull. No te acojona un poco tanta dureza? 😂😂 A esa subida final hay que llegar bien, si no se va a hacer muy dura😅 Aún así deseando que llegue el día. Nos vemos allí makina. Un saludo.
@SeagullRunning 9 ай бұрын
@@manurtdeportepasionaventur3071 acojona hahaah pero vamos con todo pq las ganas de estar en el UTMB son más grandes. Nos vemos por allá compañero
@aardoable 9 ай бұрын
Este vídeo me va a venir de lujo para preparar la de 2024!! Muchas gracias por el análisis :D
@OptimaSportPF 9 ай бұрын
Nada!! Mucha suerte en la carrera💪🏻
@manurtdeportepasionaventur3071 9 ай бұрын
Allí nos vemos en 2.024💪 Acojona un poco la subida final😬😬😅 A entrenar se ha dicho😀 Un saludo desde Madrid.
@nachomontes9126 Ай бұрын
Gracias por tu ayuda. Suma mucho.
@OptimaSportPF Ай бұрын
De nada!😉
@Oc.WildSummit Жыл бұрын
Gracias por este pedazo de video . un trabajazo ¡¡¡¡
@OptimaSportPF Жыл бұрын
Gracias!! Me alegro que guste y vaya a ayudar para la semana que viene
@victorlopes7532 Жыл бұрын
Pedazo de vídeo! Olé 👏 Será mi primer ultra. Espero poder acabar y disfrutar. Este vídeo ayuda muchísimo. Gracias!
@OptimaSportPF Жыл бұрын
Me alegro que esté ayudando tanto :) Disfruta la carrera que es muy bonita y guarda algo para el final jaja
@lucianalouzada1201 Ай бұрын
Gracias por el video!
@OptimaSportPF Ай бұрын
De nada😉
@orgulloderunner4650 Жыл бұрын
Genial análisis y consejos👌
@OptimaSportPF Жыл бұрын
Muchas gracias!! Me alegro que ayude el video😊
@boscox69 Жыл бұрын
Esa la hice yo el año pasado... y ojo con los cortes de paso porque son muy ajustados. Que maravilla verlo de nuevo
@OptimaSportPF Жыл бұрын
Está muy chula, tiene un poco de todo. Y este año es posible que con nieve, a ver si aguanta estas semanas que quedan
@salvadorquijalvalero8621 Жыл бұрын
Los de la cdh también eran muy justos
@albor_is Жыл бұрын
Buen análisis!! Buena faenaa!! 🙌😉
@OptimaSportPF Жыл бұрын
Muchas gracias!! :)
@manurtdeportepasionaventur3071 9 ай бұрын
Buenas. Me he apuntado para 2024, solo ver este video acojona 😅 Esos mil metros de desnivel finales despues de llevar ya una maratón tienen que ser mortales 😬😬 Nada, a tomársela tranquilo para llegar ahí con piernas. Un gran video para saber a donde nos metemos. Muchas gracias. Un saludo crack
@OptimaSportPF 9 ай бұрын
Lo bueno es que solo se puede subir andando. A la marcha y andando al ritmo que se pueda
@manurtdeportepasionaventur3071 9 ай бұрын
@@OptimaSportPF 😅
@raquelandrade6781 Жыл бұрын
Adorei, uma excelente forma de fazer um reconhecimento dos trilhos antes da prova para quem não pode ir lá antes e poder saber com o que conta 😉👌 Todos os que consigas fazer deste tipo de provas são bem vindos!
@OptimaSportPF Жыл бұрын
Me alegro que ayude este vídeo :)
@vasconunes5757 Жыл бұрын
En 2006 Noviembre estuve haciendo carros de foc una pasada mi hiciste acordar 👌 Mil Gracias por el video y suerte a todos en lá carrera 😉Disfruten del recorrido y del Circ Colomérs. La carrera tiene buena pinta para ti Victor 🙏 Abrazón desde Sintra Lisboa de un Português que hice una Travessera Integral Picos Europa en 1997 en 11dias autonomia una aventura para la vida.El Parc National Aigüestortes és una maravilla 👌
@OptimaSportPF Жыл бұрын
La zona de Colomers creo que es esa zona. Técnica pero chula
@salvalisi Ай бұрын
Muchas gracias. Podrías analizar Canfranc Canfranc 70 k?
@javiersalinasarias6232 Жыл бұрын
La hice el año pasado, y que bien me hubiese venido este video, sobretodo en la ultima subida…. Que dura se me hizo😌 Estaria genial el un analisis de la OCC, la hago este agosto. Gracias
@OptimaSportPF Жыл бұрын
Subir eso después de 45km no es una broma😂😂 La OCC este año lo tengo complicado, pero si tengo en mente hacer una semana el UTMB y grabar todas sus partes OCC, CCC y UTMB que el final es similar
@albertogrillecoronel4077 Жыл бұрын
@@OptimaSportPF Hice el año pasado la CDH y empecé esa subida con 100km en las piernas!. Realmente ese último subidón es asesino!! Ojalá puedas hacer el análisis de CCC de este año.
@katobass Жыл бұрын
A mi me gustaría un vídeo …… de los km iniciales de la CDH hasta Salardú 🤣 (había que intentarlo 😅) Gracias por este aporte 👏
@OptimaSportPF Жыл бұрын
😂😂para este año está complicado ya…
@manueljimenez4371 8 ай бұрын
Hola, muchas gracias por el video, es espectacular. Quiero hacerla por libre este finde. Hay fuentes, refugios o bares suficientes para ir re-cargando agua? Si me dices cómo lo hiciste iré más tranquilo.
@OptimaSportPF 8 ай бұрын
Buenas! Cuando yo fui hacía frio y no hacía falta tanta agua, pero sobre el km10 hay una fuente en una pista, luego tienes el refugio de Colomers con restaurante, luego en el pueblo de Arties hay fuertes y a mitad de subida final hay otra fuente cuando subes una pista.
@ecospirulina7068 Ай бұрын
Muchas gracias!! Te veremos allí este año??
@OptimaSportPF Ай бұрын
Corriendo no, haré Andorra unas semanas antes. A animar es posible si al final me cuadran las fechas con un viaje
@franciscomontesperez8984 Жыл бұрын
Muchas gracias por el vídeo, me podrías decir si hay alguna zona de vértigo? muchas gracias!
@OptimaSportPF Жыл бұрын
buenas! no... no hay ninguna zona complicada. No hay ningún tramo de cadenas, ni grapas, ni saltos, ni pasos peligrosos
@franciscomontesperez8984 Жыл бұрын
Vale muchas gracias!!!
@diegocardanha3752 Жыл бұрын
Cuánto tiempo tardaste? Gracias por el vídeo
@OptimaSportPF Жыл бұрын
La hice en dos días tranquilo para grabarla. Cuando la hice en carrera no era el mismo recorrido
@albertofidela7106 Жыл бұрын
Veo que tiene una distancia, desnivel y perfil similar a la vuelta al Aneto. Esta última la corro este año, me he fijado en vuestros tiempos de paso del año pasado y trataré de seguirlos ligeramente más lento con objetivo sub 10 horas. En una carrera de estas características, qué porcentaje de la frecuencia cardíaca máxima convendría que saliese de media? Suerte para Vall d'Aran, haces muy buen trabajo
@OptimaSportPF Жыл бұрын
Bueno…bueno…la vuelta al aneto es otra cosa 😂 No acaban las piedras nunca😂 Es bastante más técnica y lenta. En esta creo que yo podría estar cerca de 7h y en el Aneto 8h30’
@OptimaSportPF Жыл бұрын
A nivel de pulsaciones un tempo bajo
@albertofidela7106 Жыл бұрын
Ya me imaginaba que tu tiempo del año pasado era como acompañante y que yendo solo te saldría más rápido. 😄 La parte de Renclusa a Llauset no la he hecho pero sí he subido tresmiles en el entorno y es verdad que esos campos de bloques de granito son duros de atravesar. Gracias por la respuesta, intentaré ir cerca del 80% de mi FCM 👍
@luisinmenendez Жыл бұрын
¿El recorrido de la de 32km es similar?
@OptimaSportPF Жыл бұрын
Creo que la parte final, de Arties hacia delante si
@shasha1430 Жыл бұрын
Las de la isla de La Réunion 🇷🇪
@OptimaSportPF Жыл бұрын
😂😂 cuando me lleves grabamos la Diagonal
@shasha1430 Жыл бұрын
@@OptimaSportPF olé olé ! Vas a flipar 🤩😎
Sergio Hernández VR
Рет қаралды 6 М.
OptimaSport Preparación Física
Рет қаралды 11 М.
Nikita Zdradovskiy
Рет қаралды 6 МЛН
Así es el mundo
Рет қаралды 33 М.
David Sherpalaria
Рет қаралды 1,2 М.
POPMMA FLASH
Рет қаралды 188 М.
NILK STUDIO
Рет қаралды 3,3 МЛН