Optimisez votre temps et votre efficacité : avalez le crapaud de Brian Tracy

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Mind Parachutes

Mind Parachutes

6 жыл бұрын

Etre efficace ne veut pas dire réaliser tout ce que vous avez à faire : vous n’aurez jamais le temps nécessaire pour tout. L’efficacité consiste à identifier les 20% des tâches qui vous apportent 80% des résultats, et de dédier tout le temps qu’il faut pour bien les réaliser.
Dans son livre « Avalez le crapaud », Brian Tracy nous livre 21 conseils pour dépasser la sensation d’impuissance d’avoir une montagne de choses à faire, et pour passer à l’action de manière efficace.
Cette vidéo se focalise sur les 10 premiers conseils, toujours très pragmatiques. Les voilà :
1. Préparez la table : soyez clairs sur vos objectifs
2. Planifiez chaque jour à l’avance : à la fin de la journée, passez 10 minutes pour planifier le lendemain. 1 minute de planification fait gagner 10 minutes d’exécution.
3. Appliquez à tout la règle du 80/20. Cherchez les 20% des tâches qui vous apportent 80% des résultats.
4. Considérez les conséquences : réfléchissez long terme : qu’est-ce qui se passe d’ici 5 ou 10 ans si vous finissez cette tâche ou si vous ne la faites pas ?
5. Pratiquez constamment la méthode ABCDE : décidez pour chaque tâche si elle est essentielle, importante, sans conséquence, à déléguer ou à éliminer
6. Focalisez-vous sur les domaines clé : il s’agit des 5 - 7 domaines qui déterminent la réussite dans votre travail ; développez les compétences pour adresser ces domaines avec excellence.
7. Respectez la loi de l’efficience forcée : vous n’aurez jamais le temps de tout faire, mais vous avez toujours le temps de bien faire la chose la plus importante.
8. Préparez-vous à fond avant de commencer. Rangez votre bureau et ressemblez toutes les infos ou les outils pour compléter votre tâche avant de commencer.
9. Faites vos recherches personnelles : adoptez une posture d’apprentissage continu.
10. Mettez à profit vos talents particuliers : focalisez-vous sur ce que vous faites bien et vous aimez faire, et qui a de la valeur pour les autres.
Si vous appliquez quotidiennement ces conseils, non seulement vous atteindrez le succès, mais vous ressentirez aussi une sensation d’accomplissement et de bonheur grâce à l’image positive que vous aurez de vous-même.
Est-ce que vous rencontrez des difficultés lors du passage à l’action ?
Quel est d’après vous votre frein principal ?
Laissez un commentaire ci-dessous.
Ressources disponibles
Soutenez Mind Parachutes et téléchargez l'audio de cette vidéo :
www.tipeee.com/mind-parachutes
Mind carte (l'image de synthèse à la fin de la vidéo) :
mindparachutes.com/mindcartes
Livre sur amazon :
amzn.to/2vn6H7P
Logiciel Video Scribe pour la réalisation des vidéos :
www.sparkol.com?aid=1069579
Crédits pour la vidéo :
Crédits pour certaines icones de la vidéo: The noun project (
Christy Presler, Akshar Pathak, Emanuela Damiani, Ralf Schmitzer, Gilbert Bages, AfterGrind, Gan Khoon Lay, Creative Stall, Yo! Baba, corpus delicti, Milky, ani, Philipp Koerner, Michael Zenaty, NOPIXEL, João Proença, Chris Homan, Claire Jones, Mourad Mokrane, Jozef Malacký, mark newman, Pencil, Lorena Salagre, Rohit Arun Rao, Martin Vanco, Chamaquito pan de dulce, Max Hancock, Marie Van den Broeck, Thomas Helbig, Roberto Chiaveri, SibCode, Oliviu Stoian, Bonegolem).
Crédit pour la musique finale : Bensound (www.bensound.com)

Пікірлер: 39
@abdel3085
@abdel3085 Жыл бұрын
Ce livre est une pépite d’or
@MindParachutes
@MindParachutes Жыл бұрын
très bon livre en effet ! merci pour votre commentaire Abdel ! 🙂​
@sidalimerzouk271
@sidalimerzouk271 6 жыл бұрын
Le boullet journal , Le concept de prendre note des objectif de chaque jour et semaine et du mois , et d'autres prise notes commes Les citation , résumé sa journée en 3 line Avec que des choses positif, je fais sa Depuis 2 mois Tous Juste et j'adore
@MindParachutes
@MindParachutes 6 жыл бұрын
Super Sidali, c'est des excellentes habitudes !! J'imagine que votre efficacité en a grandement bénéficié !
@chaimae.aghmir
@chaimae.aghmir 6 жыл бұрын
Travail majestueux je vous adore sérieusement. Un grand merci
@MindParachutes
@MindParachutes 6 жыл бұрын
Merci à vous Chaimae ! :-)
@MickDab
@MickDab Жыл бұрын
Revu merci encore 👌🏼
@MindParachutes
@MindParachutes Жыл бұрын
De rien 😁
@fnark69
@fnark69 6 жыл бұрын
Une fois de plus merci Mind Parachutes
@MindParachutes
@MindParachutes 6 жыл бұрын
Avec plaisir fnark69
@lauto-education6226
@lauto-education6226 6 жыл бұрын
*J'adore Brain Tracy , je parlerai de lui dans mes vidéos prochaines.*
@mimosaflora4590
@mimosaflora4590 6 жыл бұрын
MERCI POUR CE CONTENU TRES MOTIVANT !!!!!
@MindParachutes
@MindParachutes 6 жыл бұрын
merci :-)
@laurentbadang1977
@laurentbadang1977 6 жыл бұрын
Merci. Très bonne vidéo.
@MindParachutes
@MindParachutes 6 жыл бұрын
Merci beaucoup Laurent :-)
@suspenc6
@suspenc6 2 жыл бұрын
Merci pour votre travail.
@MindParachutes
@MindParachutes 2 жыл бұрын
avec plaisir Mehdi
@fatiafatia7034
@fatiafatia7034 6 жыл бұрын
Beau travail .merci👏
@MindParachutes
@MindParachutes 6 жыл бұрын
Merci beaucoup Fatou
@bibabibabiba8667
@bibabibabiba8667 4 жыл бұрын
Très bonne vidéo .merci
@MindParachutes
@MindParachutes 4 жыл бұрын
avec plaisir Biba
@lauto-education6226
@lauto-education6226 6 жыл бұрын
*Superbe video com dab:)*
@MindParachutes
@MindParachutes 6 жыл бұрын
Merci beaucoup :-)
@MickDab
@MickDab Жыл бұрын
Merci 🙏🏼
@MindParachutes
@MindParachutes Жыл бұрын
Avec plaisir Mickael 🙂
@nicolehermosilla4203
@nicolehermosilla4203 6 жыл бұрын
merci
@MindParachutes
@MindParachutes 6 жыл бұрын
avec plaisir Nicole :-)
@borisndimbatonda5317
@borisndimbatonda5317 6 жыл бұрын
merci beaucoup pour ce que vous faites . s'il vous plaît, comment pourrais-je me procurer ce livre ?
@MindParachutes
@MindParachutes 6 жыл бұрын
Bonjour, vous pouvez retrouver le livre ici : amzn.to/2vn6H7P
@TioMagic
@TioMagic 5 жыл бұрын
ma principale faiblesse: distraction, je fais des conneries pour eviter de faire ce que je dois faire comme aller dans facebook. j ai de la misere a me controler
@MindParachutes
@MindParachutes 5 жыл бұрын
Merci pour ce partage Javier ! Une technique très efficace pour mieux se contrôler est ce qui s'appelle "la règle des 20 secondes" : si vous souhaitez favoriser un certain comportement, faites en sorte de le rendre accessible en moins de 20 secondes. Si au contraire vous souhaitez l'arrêter, essayez de mettre des "barrières" de 20 secondes pour pouvoir l'activer. Par exemple, dés installer l'appli Facebook de votre mobile, ou devoir chercher votre mot de passe pour y accéder...
@TioMagic
@TioMagic 5 жыл бұрын
merci bcp je t apprecie et j apprecie ton aide : )
@letgo1064
@letgo1064 4 жыл бұрын
Too. Much to do
@MindParachutes
@MindParachutes 4 жыл бұрын
Thanks for your comment! what's your point of view on the matter?
@letgo1064
@letgo1064 4 жыл бұрын
Mind Parachutes I have to keep coming back here to remind myself how to handle this recurring problem. Thanks 🌹
@jessyalexandre5170
@jessyalexandre5170 4 жыл бұрын
L'accent dérange beaucoup. Ce n'est pas du tout agréable à entendre !!
@MindParachutes
@MindParachutes 4 жыл бұрын
je suis désolé si cela ne vous plaît pas Jessy : c'est ma voix et mon accent, je pense qu'il ne vont pas changer facilement... 🙂
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