ORQA VA BITSEPS MASHQLARI - Bakhshulla Sayfullaev

Рет қаралды 84,180

5 жыл бұрын

Ko’pchilikning talabiga binoan, Baxshullo ishtirokida olgan video lavhamizni orqa va bitseps uchun bajariladigan mashg’ulotlarni yoritishga bag’ishladik. Savod bilan yondashish va to’g’ri texnika bilan bajarilgan mashqlar - bu yuksalish garovi va turli jarohatlardan asraydi.

Пікірлер: 250

@GeneticsUzbekistan 4 жыл бұрын

Sizga Baxshullaning maslahatlari yordam beryaptimi? Izohingizni yozing.

@odilbekpulatov1483 4 жыл бұрын

2 yildaa shu kamentimni uqib xozirgi 80 kg dan 100 kg va chiroyli qomatga ega buganimga birga kulishamiz oldizga boraman 3 oyda judaa zur efekt berdi raxmat sizga

@yusufjontohirov407 5 жыл бұрын

Yana koproq vidyo olilar shu aka bn zor tushuntiryabdilar

@asrorbekasrorbek717 5 жыл бұрын

Raxmat xammaga video uchun musofirlarga Allox ishlarizga omad

@user-zh5oy5fv9v

Oka belizdagini nomi nima

@muradusman2 5 жыл бұрын

Assalomalekom hamma kannal ishchilariga hammelaga kotta Rahmat ishilaga rivoj. Man uchun Bahshula okani taktikalari Genetics trenerlarini ichida eng zori ishlari rivoj vidoga Rahmat

@islomjonismatullaev6056 4 жыл бұрын

AKA KATTA RAHMAT SIZGA HUDONI SIZGA KUCH QUVVATDAN QISMASIN 50. 60 YOSHLARIZDAYAM BIZGA O‘HSHAGAN YOSHLARGA SHUNDAY BILIM KO‘NIKMALARNI O‘RGATIB YURISH NASIB QILSIN

@user-uo3xc9en3r 4 жыл бұрын

Asalomu alikum genetcs kanalining azolari wu kanalni xardoim kuzatibboraman wu ustozlar bir savol bor edinega aziz estet ternirofkani tez kam dam olib tez iwlaydi kop kuzatib boraman wuni qaysi biri toĝri qaysi biri notoĝri deb uylaysiz oldindan rasmad

@farhodfarhod3967 4 жыл бұрын

Ko'proq uy sharoyitida ishlashdi ko'rsating

@farruxsafarov8459 Жыл бұрын

Bu savolmi yoki taklifmi bilmayman lekin 15-16 yoshli bolalarga 1 xaftalik mashqlarni tuzib bersez yaxshi bo‘lardi oldindan Rahmat Baha aka i Genetics kanaliga

@user-ll6yz3uc2m 5 жыл бұрын

Мана сизларга хакикий спорчи ва тренер Тушунтиришга гап юк Рахмат

@user-sx9ez1kd6v 5 жыл бұрын

ПРЕСНИ ЧИКАРИШНИ ОРГАТИНГ КОРИННИ КАНДАЙ ТЕЗ ЙОКОТСА БОЛАДИ ОША ХАКИДА ОЛИНГ ДЕГАНЛАР ЛАЙК БОСИНГЛАР

@ShoesStore002

Тушунтиришга гап йук Аллох Рози булсин

@bekzodmamadaliyev6532 5 жыл бұрын

Акамизга гап йок. Катта Рахмат тиринер лик манашунака булади .

@abdulazizralhmatullaev2655 4 жыл бұрын

Genetiks kanalida eng yoqqan mashxulotlardan shu akaniki buldi. Chunki praktika judayam zur ekan. keyn. Jon kuydirib urgatiyaptila. Ilmlari kup ekan omadlarini bersin.

@azizsheraliev9132 4 жыл бұрын

Гап йук ака тушунтиришинггизга. Рахмат. Ишларинггизга омад.

@abubakrtursunkxajayev168 3 жыл бұрын

Баха укамжоним санга умуман гап йук!! Барча машкларни бажардим энди рохат!! Зур машклар егими экан!! Барака топ укам!! Изохлар хам аник ва жуда хам жойига булмокда!! Ижод учун мехнат учун рахмат!! Сарвар ака бокс!!