Dites-moi ce que vous pensez de cette obsession du "healthy lifestyle" dans les commentaires : selon vous est-ce que c'est problématique ou non ? Merci pour votre temps et n'hésitez pas à partager la vidéo 🙏🏽

Comme sur pas mal de commentaires, je découvre par hasard et vraiment merci. Jai 32 ans, j'ai démarrer le bodybuilding il y a presque 14ans. À l'époque on avait pas tout ça, j'ai vu petit à petit, à cause des "influenceurs" ce problème arrivé. Avant on s'entraîner pour nous même, j'ai appris avec des anciens et la différence c'est que maintenant les anciens on ne les écoutes plus. Je m'explique, même si j'ai toujours fais gaffe à ma diet, je ne me suis jamais cantonner au "healthy food", même en période de compétition j'ai jamais jouer les relous avec mon entourage hamais imposer ma diet à personne et le problème de maintenant est là. Je ne juge personne chacun est libre d'avoir le physique qu'il veut tant que ça lui plaît. Quand je vois les jeunes de maintenant tous matrixé par ce discours, bah ça m'énerve, un exemple, véridique, on était au resto avec ma femme et mes enfants, à une table une personne avec un petit surpoids et y a un pseudo fitboy qui est venu en sauveur lui dire mais tes grosse tu ne devrais pas prendre ça mais ça, les deux ne se connaissent pas, biensur ça déplaît et c'est normal mais le fitboy ne lâche pas " c'est pour t'aider hein". Jai du lui dire de la fermer. Déjà que l'orthorexie est un problème et le fitboy en souffré réellement mais ce qui m'énerve le plus c'est qu'ils sont matrixé, leur visions est la bonne et doivent l'imposer au autres. Au mariage de mon cousin j'ai vu un des invité pareil pseudo fitboy venir avec une gamelle. A mes 14ans jai eu une phase de 3ans d'anorexie, le sport est sensé être bon pour la santé physique et mental. Jai réussi à men sortir grâce au sport mais maintenant les jeune en bonne santé, commence le sport et finissent avec des TCA, démarrer les stéroïdes à 16ans mais pas grave puis ils te sortent des phrases toutes faites d'influenceurs.... Jai d'autres exemples, grave des fitgirl pas competitrice, aucun problème au départ mais qui finissent avec des problèmes grave comme l'arrêt des règles. C'est bien de se dépasser, d'avoir un objectif, mais ça doit rester sain. Le cerveau tellement retourné que j'ai déjà entendu un type insulté un autres parcequil n'a pas pris du beurre de cacahuete bio mais du normal, alors qu'il prends certaine substances. Jai lu des prise de sang de personne "healthy" bien pire que celle de personne en surpoids. Niveau des carence c'est une catastrophe. Dsl pour le pavé ^^

Je suis tellement d’accord avec toi, je suis moi-même tombée dans le piège Instagram qui va même au-delà de la nourriture mais qui englobe le « mode de vie healthy », avec toutes les injonctions autour du sport, du sommeil, du rythme de vie en général. Que l’on ne peut pas calquer sur le nôtre car il ne faut pas oublier que les personnes qui communiquent ces « messages santé » sur internet gagnent leur vie de cette manière, c’est leur métier et ils ont donc TOUT leur temps pour cuisiner, faire du sport et dormir leur 8h😉!! En essayant de “copier” leur vie, on s’aperçoit vite qu’il faudrait se lever à 4h du matin tous les jours et ne pus avoir de vie sociale! Ahaha! Merci en tout cas pour cette vidéo très instructive! 👍👌❤️

Hello. Ta vidéo, c’est le résumé de mon adolescence… j’ai grandi dans une famille sportive, axé sur la bouffe saine. Au début, c’était un cadre agréable car ce n’était pas malsain / extrême. Puis, vient le confinement, l’obsession de faire du sport chaque jour, de manger bien, pas trop et surtout clean. Au point de tomber à 45kg à la fin août 2020, puis dans un cercle boulimique vomitif pendant deux ans… Pendant cette période, Instagram et tiktok furent mes démons : l’algorithmique des applications développaient en moi un endoctrinement nutritif d’un mode de vie trop sain et trop destructeur pour une lycéenne. Je ne sortais plus, me privait beaucoup et était exécrable à la maison… J’ai consulté, été diagnostiqué par des médecins, suivie par deux psy, désinstallé tiktok (ça ne me manque pas) et limité Instagram. aujourdhui encore, je ne peux plus prendre un petit dej alors qu’avant c’était un moment très chouette ! Ça a laissé des séquelles…

Je viens de découvrir ta chaîne ! Je suis diététicienne nutritionniste et je trouve ta vidéo super bien construite, très intéressante et dynamique ! Bravo et merci pour ton travail 😊

Je ne sais pas comment je suis tombé sur ta vidéo, mais je l’ai regardé jusqu’au bout. Le rythme et le montage sont top, on ne s’ennuie pas une seule seconde et le sujet n'est pas habituel, ça change de ce qu’on peut voire sur KZfaq qui tourne en rond en ce moment. Je m’abonne et j’ai très hâte de voir la suite, bonne continuation ! 👊💪

J'ai été orthorexique, heureusement ça n'a duré que quelques mois. Ca a commencé pendant le 1er confinement, j'étais en chômage technique donc j'ai voulu en profiter pour me "prendre en main" et "perdre mes kilos en trop" (je pesais 53kg pour 1m55) Au début j'ai commencé par restreindre ma nourriture, je pesais tout ce que je mangeais. Et petit à petit, j'ai éliminé certains aliments de mon alimentation : plus de beurre, que du 0%, pas de crème, que des légumes et de la viande blanche/poisson non gras. J'avais une application où je rentrais tout ce que je mangeais, au gramme près, pour suivre mes micronutriments. Jamais rien de sucré, et quand on sortait acheter une pizza ou manger une glace en famille, je devais me préparer mentalement, ça me rendait malade de me dire "je vais manger quelque-chose de néfaste pour mon corps" et je ne m'autorisais AUCUN écart. Quand je faisais mes courses, je scannais tout pour voir si le produit était "bon" ou pas. Je vérifiais tous les ingrédients, la composition, etc J'ai fini par arrêter le jour où, à force de restrictions pendant des mois et des mois, j'ai repris le travail. Je pesais alors 43kg et j'étais fatiguée tout le temps - en même temps je ne mangeais plus AUCUN féculent Le pire c'est que j'étais fière d'avoir une alimentation saine, je prenais exemple sur tout ce que je voyais sur instagram, je voyais les fitgirls et leurs régimes et je copiais tout ce qu'elles conseillaient. C'était un véritable enfer et je ne le souhaite à personne

Mais quelle pépite cette chaîne!! Continue meuf, tu es une creatrice d'utilité publique 👍🏻💪🏻 moi je regarde par curiosité, mais je suis certaine que tes vidéos aident beaucoup de personnes en galère. Tu es une perle sur ce KZfaq francophone. Sérieux bravo...

La vidéo est d’une si grande qualité ! Tu mérites d’avantage d’abonnés

J'suis tombé sur ta chaine après ta vidéo sur l'anorexie, et c'est vraiment top et bien réalisé, continue !

Incroyable vidéo ! Montage aux petits oignons, fond soigné, vidéo bien écrite et avec un sujet super intéressant et sans oublier la description avec les sources ! Je suis épaté de la qualité de la vidéo, franchement respect. Faisant moi-même du contenu basé sur la santé j'essaie au mieux de pas faire culpabiliser les gens et de leurs dire que OUI c'est même nécessaire de faire plaisir et de manger de la merde de temps en temps

Je suis tombé sur ta vidéo au hasard et grâce à toi j'ai compris que j'ai souffert d'ortoréxie à cause d'un centre qui est censée aidé à se remettre en forme, ça fait un coup, la vidéo est super bien expliqué, très intuitif !

J'ai découvert ta chaîne il y a quelques jours. J'aimerais commenter celle-ci parce que je me suis rendu que j'ai failli tomber là-dedans il y a quelques années. J'étais persuadée que je devais manger comme ces personnes et j'ai commencé à le faire. Au début, je me sentais super bien. J'avais l'impression de revivre et d'être enfin dans la bonne voie. Seulement, au fil des mois, je me suis rendu compte que mon corps devenait faible. j'étais toujours complètement épuisée. Je me disais que c'était la transition, que c'était normal. J'étais fière d'avoir réussi à manger "Sainement", ça ne pouvait pas être mon alimentation. Jusqu'à ce que je m'évanouisse sur une échelle au travail, avec un taille-haie thermique dans les mains... Là j'ai compris que quelque chose n'allait pas. J'ai demandé de l'aide. J'ai quitté les réseaux, et j'ai réussi à réintroduire pas mal de choses dans mon alimentation. Ça a été très difficile, j'avais l'impression d'avoir échoué, d'être faible et d'être lâche. Aujourd'hui, je pense avoir un bon équilibre dans mon alimentation. J'ai encore du mal avec certaines choses qui me font grimacer comme les pizzas, les fast-food etc. Mais je ne m'interdis plus de manger du sucre, et des féculents. J'espère que les personnes qui subissent cela, que ça ne leur convient pas, arriveront à s'en défaire. Qu'elles/Ils arriveront à trouver de l'aide comme j'en ai eu. Merci beaucoup pour cette vidéo :)

Cc, ce qui me choc le plus c'est de voir que quasiment toutes les vidéos des fit girls nous parlent que de leur sèche en ce moment , on en voit de partout j'ai l'impression qu'il faut séché à tout pris pour être bien pour l'été. Ça en devient même triste car ça va créer encore plus de complexe chez les jeunes filles.

Merci d'évoquer si bien ce nouveau problème de société dans laquelle règne l'excès, la consommation et où tout passe par l'image de soi 🙏 Merci pour ces réflexions et recherches pertinentes!

Merci, je me demandais si il n'y avait pas justement un mal derrière tout ça et voilà que tu l'explique très bien dans cette vidéo. J'admets faire partie de cette population trop soucieuse de ce que je mange et qui culpabilise après un petit burger. Néanmoins j'ai conscience de tout ça et il est évident que ces influenceurs en jouent beaucoup pour se faire un paquet sur notre santé mentale et pas seulement physique. Il faut trouver un juste milieu dans tout ça, manger bien est une très bonne chose pour l'ensemble du corps, mais quand l'obsession devient trop grande c'est la tête qui trinque. Je ne suis pas sûre que les choses évoluent dans le bon sens tout de suite... Merci à toi pour cette vidéo, je rejoins tes abonnés :)

Je suis tombée par hasard sur ta vidéo, une heureuse découverte car ton travail est impeccable. Le montage est fluide, toute ta réflexion est très bien menée et construite, ça fait plaisir de voir une chaîne de cette qualité ! Le sujet est très intéressant, on parle rarement des effets néfastes de la mode healthy, comme tout il faut trouver un certain équilibre. Les réseaux sociaux sont malsains, on ne se rend pas compte à quel point tout ce qu'on voit nous manipule d'une manière ou d'une autre, surtout les jeunes qui n'ont pas de recul sur ce qu'ils regardent. Merci de mettre en lumière cette dérive insidieuse dans laquelle on peut tous tomber

Comme l'ont dit de nombreux commentaires, je trouve que la vidéo est extrêmement qualitative. Le montage est professionnel, la photographie est maîtrisée à un niveau pro et le discours est clair et très agréable. Je pensais aussi que tu avais plus de 100k voire plus !

Wow ! J'ai enfin trouvé le nom du mal dont j'ai souffert ! Je ne pensais pas que cela était un trouble du comportement alimentaire, quand j'était en plein dedans je me pensais normale et en excellente santé. J'ai commencé à avoir ce trouble en me mettant au crossfit. On était un groupe de personne à se voir régulierement, on avait notre petite communauté, c'était cool ! Très vite, j'allais à la box de crossfit tous les jours et je controllais au milimetre mes assiettes pour "augmenter mes perf". Je ne me rendais pas compte, je pensais que je mangeais sainement et que j'avais trouvé la parfaite formule qui marchait pour moi, mais quand j'y repense aujourd'hui, j'allais au restaurant avec mes potes en apportant mes tupperwares et j'angoissais après avoir bu une bière. C'est chaud ahah J'ai mis vraiment longtemps à m'en défaire, ne pensant pas que c'était un trouble, me rabachant à moi-même sans cesse "mais pourquoi tu culpabilise pour ce carreau de chocolat ???". Ca a été long, j'ai progréssé là dessus mais j'ai encore quelques restes malgré toutes ces années. Merci de parler de ce sujet, ceci me permet de mettre des mots sur ce qui m'est arrivé et me confirme que, ouais, c'était pas naturel du tout !

cette vidéo est tellement VRAI. Merci de transmettre des informations comme ça.

Ta vidéo est super intéressante et je t’avoue que je ne connaissais pas ce trouble. Je suis très sportive et je fais partie de ces gens qui essaie de manger sainement et je pense que cela prend une mauvaise tournure à partir du moment, où comme tu le disais très bien, il y a de la culpabilité dès que c’est pas parfait. Tu peux manger très bien et décider de te faire un kebab avec tes potes et c’est ok. La nourriture ne doit pas amener à culpabiliser, mais je reconnais que je n’avais pas vu certaines dérives qui peuvent accompagner cette « culture du bien manger ». En tout cas bravo, j’ai beaucoup apprécié les infos ! 😁

Ta vidéo est extrêmement intéressante. On remarque de plus en plus de troubles psychologiques à cause des réseaux sociaux. Vouloir s'inventer une vie aussi "cool" que les autres mais aussi avoir un culte du corps démesuré. Et ça tu l'explique très bien ! Si on commençait par arrêter de se prendre en photo en maillot de bain ou dans des endroits luxueux je pense que ça irait déjà mieux pour tout le monde. Mais en dehors de ça, c'est aussi la responsabilité de chacun de filtrer le contenu visible sur le feed Insta. Et pour être capable de ça, il faut avoir conscience qu'on entre dans une psychose de la perfection. En tout cas continue comme ça tes analyses 🤗

Je viens de découvrir ta chaîne, mon dieu. Quel bonheur. Tu es solaire, très intéressante, et tu traites de sujets si pertinents. Merci, merci, merci. ❤️

J’ai découvert la chaine tout a l’heure par rapport a la vidéo sur le trouble de la personnalité borderline et c’est hallucinant la qualité de production que vous faites. Perso c’est un grand oui et une chaîne comme ca sur la psychologie peut clairement aider beaucoup de gens et renseigner d’autres qui ne seraient pas atteints des troubles dont tu traite. Bref vraiment un abonnement qualitatif 👍🏼

Quueeeeel plaisir de voir des femmes face cam hyper a l'aise comme toi avec cette qualité de video ! Vraie source d'inspi ! Bravo

Une seule vidéo qui m’a donné envie de regarder toutes celles de ta chaîne ! Du super contenu, vraiment génial ! Merci pour tes recherches et ton intérêt porté sur des sujets aussi importants !!

Wow! Je serai heureuse de dire que je suis là depuis tes débuts. Ta chaîne sera de plus en plus populaire, c'est clair: excellente qualité de la recherche et de l'audiovisuel! 👌Bravo!

Merci énormément j’en souffrais sans le savoir, ta vidéo va beaucoup m’aider !

Hyper intéressante et surtout hyper pro ! Tu as une élocution très agréable, c'est un vrai plaisir de t'écouter

Je m’attendais à ce que t’ai beaucoup d’abonnés car ton montage est tellement clean, franchement continue

Super vidéo. Je suis tombé par hasard sur cette vidéo, et je tiens à dire que j'aime beaucoup le concept. Nb : une personne sensée est une personne qui a du sens, c'est donc avec un "s" et non avec un "c" (cF : "censée" = "supposée" et "sensée" = "qui a du sens" ).

Merci mille fois de mettre des mots et des choses VRAIMENT concrètes sur "comment se met en place petit à petit ces troubles". Ça va en aider plus d'un à comprendre tout ça... moi la 1ère. 🙂🙏

J'ai adoré ta vidéo, je ne connaissais pas ce trouble et tu as super bien expliqué avec preuves a l'appuie :) Le seul petit truc que je trouve dommage c'est d'avoir choisi Sissy pour ta miniature car je trouve perso que c'est l'une des rares influenceuse fitness qui ne fait pas le culte de manger sain dans l'extrême, elle dit toujours qu'il faut se faire plaisir et elle même elle montre qu'elle n'est pas toujours clean a compter ses calories et a abolir des aliments

J’ai découvert ta chaîne par hasard et j’ai accroché tout de suite. T’es vidéos ne sont pas très longue mais tellement captivante et intéressante ! Bravo pour cette qualité et nous donner des informations Claire sur des sujets importants de la vie 🙏🏻

Je viens de tomber par hasard sur ta vidéo (merci les recommendations youtube, et pour une fois c'est vrai) et j'ai vraiment kiffé. La qualité de la vidéo est remarquable, tu as une très belle aisance à parler et tu es fluide. Chapeau bas.

Incroyable vidéo, le montage, les infos.. on sent que c’est vraiment travaillé, merci pour ça! Le format est top! Je t’ai découvert avec ta vidéo sur l’anorexie, je file regarder les autres :)

J'ai découvert ta chaîne par hasard et j'aime beaucoup J'espère que les gens continueront à découvrir ta chaîne parce que tu le mérites

Mais? Y a eu un bug la nan ????? En regardant ta video jusqu'à la fin (qui au passage était très intéressante et constructive) Je pensais regarder une youtubeuse à 300k d'abonnés, et au moin 50k de like, ce qui bizarrement n'est pas le cas. Pourquoi bizarrement? Parce que ta chaine, tes vidéos, le son, les images, la narration, tout est super quali, vraiment, c'est incroyable. Continue le travaille c'est génial !!!! J'attend avec impatience que tu perce 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️💗

J'ai adoré ta vidéo, ta chaîne youtube fais officiellement partie de mon top 5 des meilleurs chaîne youtube qui parle de l'alimentation ! Continue comme ça

C'est la deuxième vidéo que je regarde sur ta chaine, et je compte bien en regarder d'autre. Tu sembles prôner la nuance. Ce qui est très important. Tu m'as permis avec cette vidéo de comprendre ce trouble. Merci 🙂

Vidéo super qualitatif , un sujet pas assez traité par rapport au nombre de personnes concernés. Bien contente d’être tombé sur cette chaîne 😊

Une super vidéo !! Totalement accurate et d'utilité public. J'ai vécu ça il y a 10 ans, couplé à de l'anorexie et de la dépression. Ce n'était pas lié à insta à l'époque... Mais quand je vois que les mêmes schémas ont lieu sur insta, ça fait peur.

J’ai clique sur la vidéo en me disant « was ultra osée la miniature elle a pas peur » et au final je me retrouve à regarder une vidéo ULTRA bien faite que j’ai adoré regarder parce que j’avais le même sentiment sur ce sujet depuis des années sans mettre les mots dessus et pour ça merci. Super choquée en voyant le nombre d’abonnés de cette chaîne , vu la video je m’attendais à beaucoup plus ! En tout cas trop bien 👍🏻

Je connaissais pas ta chaîne, puis après cette vidéo j’ai vu celle sur l’anorexie, il me semble que c’est ta première. C’est fou à quel point tu sembles à l’aise avec le format. Ton témoignage permet de comprendre l’ampleur des dégâts que ça peut causer. Je te souhaite de jamais retomber dans l’anorexie même si j’imagine que lorsqu’on vit ça une fois et qu’on en guérit on retombe moins facilement (en + t’es juste sublime 😅) Les vidéos sont intéressantes et captivantes, et de super qualité ! Les sujets me concernent pas vraiment pour l’instant mais c’est hyper instructif 😄

J’ai pas grand chose à commenter, je voulais juste dire que la vidéo est propre, rien à dire. Le montage et tout… c’est clean. Bravo et continue 💪🏻

Merci beaucoup pour ta vidéo. Elle tombe à pic pour moi qui commençait petit à petit à tomber dans ce cercle vicieux du healthy lifestyle obsessionnel. Je souffre de TOC depuis maintenant 4 ans. Ces derniers persistent malgré un traitement médicamenteux et un suivi chez un psychiatre. J'ai enfin décidé de franchir le pas et de mettre en pause mes études afin de me guérir en profondeur en hôpital de jour. Depuis maintenant quelques mois j'ai décidé d'adopter un mode de vie le plus sain possible avec absolument aucuns excès (à part cet excès de vie saine sans aucune bavure). J'avais la croyance que si j'ai ce trouble c'est surement à cause de mon alimentation carencée et que pour guérir il fallait que j'adopte un mode de vie ultra strict. Depuis que j'ai adopté ce mode de vie drastique je me suis isolé et ma vie tourne exclusivement autour de la nourriture et du sport. Ta vidéo m'a ouvert les yeux sur ce dans quoi je plonge lentement mais sûrement. En septembre je commence mon hospitalisation de jour, je vais revenir près de mes proches et de mes amis, bien décidé à traiter mon trouble en profondeur et à stopper cet isolement insensé. L'excès peu importe sa nature n'est pas bon ! Toi qui lis ce commentaire et qui souffre de problèmes similaires au mien (orthorexie, TOC, dépression, isolement etc.) sache que tu n'es pas seul et que la meilleure chose à faire c'est d'en parler et de s'ouvrir au monde et aux autres plutôt que de garder son problème pour soi et de s'isoler. Encore merci pour cette vidéo Léonie K.

Fond et forme super interessants. Même si il y a des nuances à apporter je pense, par rapport à certaines personnes ayant déjà de gros problèmes de santé, et pour lesquels restreindre certains nutriments/aliments est presque vital. Evidemment ce n'est pas le sujet de ta vidéo j'ai bien compris, et je la trouve d'ailleurs très puissante au niveau de la dérive de cette trend du tout parfait, même la bouf. Et montage vraiment au top.

Léonie ton comportement face à ce qui porte atteinte à la bonne composition d'un psyché m''épate. On ne vois pas grand monde comme ça, franchement j'adore. Mais c'est une attitude que tout le monde devrait avoir. Bravo celà dis de ne pas être tombée dans la facilité.

C’est exactement ce que m’ai arrivé lorsque je suis rentré au lycée en 2019, je pesais 52 kg et j’ai fini à 41 kg pour 1,60m. J’ai passé les pires années de ma vie: plus de règle, perte de cheveux, isolement social, froid et peur de manger. J’en sors petit à petit manger c’est très compliqué, vraiment faites attention à vous et ne croyez pas tous ce que vous voyez sur les réseaux, tout est mis en scène pour faire des vues

Je suis le youtubeur Naj B team il a dit un truc qui m'a marqué: Si tu te vois pas manger comme ça à vie c'est que ça te convient pas. Il ajoute que se faire plaisir c'est la base comme ça tu vas tenir. C'est tout con mais il m'a fallu du temps pour vrm comprendre le message et l'appliquer.

Ta chaîne est incroyable, très informative et très juste On y apprend des choses, on y comprend des choses et surtout, merci de montrer précisément tous les mécanismes d'ancrage, c'est dommage que tout le monde ne soit pas éduqué sur le sujet Quand on voit des commentaires du genre "diabète" sous une photo montrant des crêpes, on voit bien la diabolisation de la nourriture alors qu'évidemment qu'il faut de tout

Merci pour ta super vidéo. Le sujet est dramatique mais ton discours n'en est pas moins rassurant. Au delà de son aspect vital, la nourriture doit rester un plaisir dont il ne faut juste pas trop abuser 😁

Amen ! Ou comment avoir bien plus de cervelle (de jugeote si je veux rester polie) que la majeure partie de ces personnes ! Tu as exactement mis le doigt sur l'engrenage dans lequel je suis et dont j'essaie de me défaire. Mais sache que d'avoir vu ta vidéo m'a fait me faire rendre compte de la dangerosité des choses. Elle devrait être d'utilité publique !

Excellente vidéo je m'abonne de suite! J'ai un petit ajout à faire cependant. Dans la société actuelle de surconsommation à outrance et de sur abondance de produits transformés, il est à mon avis très sain de remettre en question son alimentation et ses habitudes, ne serait-ce que pour prendre conscience de notre impact sur l'environnement et sur notre propre santé. Je ne parle pas ici de s'affamer ou de trier au milimètre absolument tout ce qui rentre dans notre corps, mais bien de remettre en question sa consommation et s'informer sur ce qu'on ingère tous les jours et des conséquences sur le long terme, pas seulement par rapport a la prise de poids mais bien pour une question de SANTÉ (cholestérol, problèmes sanguins, cancers et autres joyeusetés). J'ai trouvé ça assez abusé d'entendre dans un audio présenté dans la vidéo de dire comme ça que "manger trop sain fait perdre ses os"... Faut pas abuser non plus. Oui, on sait que le sucre c'est extrêmement addictif mais genre VRAIMENT et que ça a des conséquences désastreuses sur le corps humain lorsque c'est consommé à outrance. Oui, on sait que manger de la viande tous les jours à tous les repas c'est juste PAS NÉCESSAIRE, pas bon ni pour notre santé, ni pour notre planète. Et j'en passe et des meilleures par rapport aux produits industriels qu'on nous fait bouffer à longueur de journée. C'est une évidence que les instagirls de mes deux qui montrent tous leurs repas et s'exhibent pour "montrer l'exemple" à la populace, c'est juste ultra toxique et ça aussi, ça a des conséquences désastreuses sur le public non averti. D'autant plus que selon moi, ça noie le poisson de l'importance de consommer varié, équilibré et pas trop transformé dans un océan de narcissisme et d'exhibitionnisme malsain. Il s'agit je pense de trouver le juste milieu, de se couper de toute sorte d'influenceur healthy ou du moins, de regarder avec des pincettes.. le tout sans pour autant oublier que ce que l'on ingère a un impact absolu sur notre santé et notre planète.

Je viens de découvrir par hasard ta vidéo dans mon fil d’actualité et pareil que beaucoup je suis choquée de ton nombre d’abonnés vu la qualité de tes vidéo et le montage ! Franchement bravo ! Je vais de ce pas regarder tes autres vidéos et bien sûr, je me devais de m’abonner ☺️

Super vidéo, très claire, très bien expliquée, très bien montée. Top. Le problème des réseaux sociaux, c’est qu’on trouve tout et n’importe quoi dessus. C’est la porte ouverte à la prise de parole pour tout le monde avec et (malheureusement) sans diplôme. Il faut réussir à se faire son propre avis en faisant un minimum de recherche pour comprendre si les un et les autres sont plus ou moins dans l’excès. C’est pas facile, on est pas habitués à ça. Le plus souvent, on prend un contenu et on adhère ou pas. Sauf que si cette personne raconte (pardon) de la merde… et que la personne qui le reçoit n’a pas les clés pour en faire son avis critique… c’est la porte ouverte à ce genre de maladie. Et c’est bien dommage…. Je suis tombée par hasard sur ta vidéo, sûrement grave à la miniature parce que je suis Sissy Mua, entre autre. Et comme dit dans les commentaires, elle a un discours plutôt déculpabilisant et assez sain, qui ne prône pas l’excès. Elle est d’autres sont dans ce cas, et dispense un contenu de meilleure qualité (je trouve). En tout cas, je vais me pencher sur tes autres vidéos. Super qualités celle-ci, continue comme ça, je m’abonne.

C'est tellement ça, tout ce qui est célébrité, influence, démonstration est malsain. Pourquoi les gens ne le voient pas ? Pourquoi les gens continuent de vouer un culte de la personnalité à des personnes pareils qui ne sont pas saines d'esprit, ou ne sont pas parfaites généralement et révèlent surement le pire de ce qu'on peut trouver comme travers dans la société ? Merci enfiiin pour cette vidéo, dommage qu'il faille du recul et de la lucidité après le déluge. Tes vidéos sont vraiment quali pour un début de chaîne (supposition vu ton nombre de vidéos)

Vidéo intéressante et d'une superbe qualité ! Perso je trouve qu'il faut savoir faire la pars des choses et du moment que vous êtes au mieux dans votre peau, c'est le principal !

J'ai récemment essayé d'arrêter complètement le sucre et j'avoue que ça m'a créé des frustrations et des envies de grignotage qui étaient pire au final. Bon heureusement ça n'a pas duré longtemps Mdrr. Merci pour ta vidéo 👏

Bonjour Léonie. Je découvre ta chaîne et j'ai littéralement "dévoré", sans mauvais jeu de mots, quasiment toutes tes vidéos. Je voulais te partager ma reconnaissance quant à ta capacité incroyable d'avoir fait (et peut-être même de faire encore) ce travail sur toi qui te permet aujourd'hui de présenter un contenu fluide sur différents troubles. Merci infiniment pour ce que tu dégages et les messages d'utilité publique que tu partages. Aussi, j'ai juste une question (2 en fait ^^): - Est-ce que ton parcours personnel t'a amené a étudié ou a travaillé dans le domaine (peut-être de l'aide aux personnes atteintes de TCA ou autres ou dans le domaine médical, psychiatrique, psychologique, par exemple)? Je te demande cela car il me semble aux travers de nos écrans respectifs que tu as en toi cette empathie, ce recul sur tout cela, ces connaissances, cette pédagogie, cette humanité (dans le bon sens du terme) telles, que je te vois parfaitement en faire cette force au quotidien, ici sur KZfaq et peut-être même dans ta vie professionnelle ou sociale. Ou peut-être, au contraire, pardon, je ne connais pas bien les TCA, cela peut-être encore fragile... Et si c'est le cas, est-ce comme d'autres addictions ou il est important de rester vigilant toute sa vie? (Tu n'es évidemment pas obligée de me répondre, je mesure le côté très personnel de cette double ou triple question) - Ma "seconde" question concerne un point qui m'est plus personnel... J'ai eu une période suite à un accident où j'ai dû porter un corset thoracique sur une longue période pour une fracture de la colonne vertébrale. Durant cette longue période, m'alimenter devenait compliquer tant le corset me serrer l'estomac (entres autres). J'étais obligé de faire un repas normal en 3 fois. S'en est suivi une période de stress, anxiété et... posons les termes: dépression (soignée me semble t-il tant je me suis moi-même fait peur à cette période: c'était il y a 8 ans). Mais depuis, j'ai réalisé que lorsque je traversais de nouvelles périodes de stress et d'anxiété, je perdais complétement l'appétit. Sans m'en rendre compte, je pouvais passer des jours sans manger et sans avoir faim... Sur une de ces périodes, j'ai réalisé que je n'avais pas mangé du tout pendant 9 jours et je me suis mise à manger juste parce que j'ai réalisé que ça n'était pas possible de ne pas ressentir la faim à ce point là, ça m'a fait peur. Je suis de corpulence très mince et je fais très attention à ces périodes sournoises si bien que je m'efforce à manger même sans la faim car "l'appétit vient en mangeant" et qu'une copine me répétait que "manger c'est la vie" (elle l'avait écrit sur le placard de ma cuisine! ^^). En tant normal je suis une bonne ( voire très bonne) mangeuse... Je ne suis influencé par rien ni personne (pas de réseaux sociaux) dans mon alimentation, je mange ce dont j'ai envie, "ce que mon corps semble me réclamer". (Ce qui représente la majorité du temps maintenant tant je travaille sur ma qualité de vie, donc mon stress...) Mais je ne parviens pas à prendre de poids. J'en perd très vite mais me démène pour en prendre... J'ai déjà eu une période plus jeune, dans la vingtaine (on double quasiment l'âge aujourd'hui! ^^) où je mangeais pour 2, 3 ou 4 sans me purger (comme tu l'expliques très bien dans une autre vidéo) et je perdais du poids à vue d'œil. Tout le monde (mes amis) voyait bien que je mangeais et pourtant il posait sur moi le mot "corps d'anorexique" et effectivement, je suis tombé à 37 Kg... Depuis cette période (qui date donc de bien avant mon corset), mon objectif est de ne plus jamais redescendre en dessous du seuil de 40 KG (tant j'ai eu peur et je n'ai pas compris! ) et de prendre plus si je le peux, mais ça reste très compliqué. Mon médecin traitant à l'époque m'avait diagnostiqué en "anorexie mentale" tout en m'expliquant que mon cerveau ne captait pas que je mangeais correctement et de fait n'envoyait pas le bon signal à mon corps (qui était de prendre de la masse), mais le message inverse du coup... Toute ma vie, j'ai du me démener et prouver au système médical que réellement j'avais très bon appétit, que je mangeais correctement et de belles quantités pour leur prouver que je n'étais pas anorexique et que m'enfermer dans un hôpital où les personnes avait des TCA n'allait rien apporter à personne (j'aurais été capable de finir les assiettes des autres, ce qui ne les aurait pas aider dans leurs soins et parcours et j'aurais pu tomber, moi, dans une forme de déprime liée à l'isolement et à un sentiment d'injustice dans un lieu où je ne semblais pas avoir ma place...) Ce très long chapitre pour expliquer que je cherche depuis bon nombre d'années quel est le terme à ce qu'il se passe avec mon alimentation et mon corps (hors périodes de plus en plus rares et de plus en plus courtes de stress et de non sensation de faim). Je me demandais finalement si tu savais s'il existait un terme pour ça? Aucun médecin n'a pu mettre de mot là-dessus... Ils disent juste "qu'il ne comprennent pas, qu'ils n'ont jamais vu ça" (je cite ici, entres autres une diététicienne). Est-ce juste une histoire de morphologie ou penses-tu, d'après tes connaissances, que ça pourrait être un trouble? Si oui, penses-tu faire une vidéo un jour sur ce sujet stp? Du reste, je te remercie pour ton travail exemplaire ( en tous points de vue), je voulais ajouter que je te trouve magnifique et... Juste Merci! 🙏 (Au moins de m'avoir lu jusque là! 😂) Et un IMMENSE Bravo à toi!

La qualité est superbe mais le contenu on ne peut pas en dire autant… de belles paroles sur un fond de Jul… j’ai l’impression d’entendre mon pote me dire « fumer tue » alors que je tiens la boîte entre mes mains et que je suis lettré

Hyper intéressant comme vidéo ! Vis à vis d'Instagram et des réseaux j'avais déjà pris le parti de ne pas regarder ces contenus frustrants et de plutôt chercher les bonnes informations bienveillantes comme ici. Il faut distinguer les personnes qui cherchent à faire des vues de celles qui veulent transmettre quelque chose comme tu fais si bien. D'ailleurs excellente vidéo incroyablement bien rythmée, belle diction et voix plaisante je pense que je vais voir le reste de la chaîne 👀 Après à titre perso malgré la pleine conscience des risques des réseaux et images publiques ça ne m'empêche pas non plus d'être limite TCA. J'ai pris l'initiative de cesser de me peser ou compter les calories. De toute façon je vois bien que je dois prendre des vêtements plus petits et gagne en performance alors c'est que la recette est bonne 😎

Un grand merci de mettre en lumière se trouble qui détruit beaucoup plus de gens qu'on ne l'imagine. Une partie incroyable de la population est dans le déni de cette maladie car elle est tout simplement normalisée par la société. Cela fait maintenant plus d'un an que je combats l'anorexie et l'orthorexie. On ne s'imagine pas quel enfer psychologique et physique que ça peut être. Merci pour ces propos très documentés. Ce genre de contenu est essentiel pour notre guérison et surtout pour la prise de conscience de tous.🙏🏼🤍

Je suis tombé par hasard sur ta vidéo, le titre m'intéressait. Franchement j'ai regardé toutes les vidéos de ta chaîne du coup. Elles sont super bien structurées et très bien réalisées. Tu as une voix agréable qui donne envie d'écouter. +1 abonnée. Hâte de la suite 👍 (est-ce que tu as des réseaux où on pourrait te suivre ? )

Super vidéo ! C'était tellement intéressant !

entièrement d'accord avec toi, ça fait des années que je dis que c'est franchement malsain toute cette mode. Cette mode qui m'a d'ailleurs valu 10 ans d'anorexie. toutes ces personnes qui font du sport à fond, qui sont obsédés par la nourriture healthy quitte à perdre tout plaisir de manger, et qui sans le vouloir culpabilisent les autres qui ne mangent pas aussi "bien" qu'eux. du coup on les prend comme exemple, on passe ses été en sèche à apporter sa balance en vacances comme ce cher mm cohen le conseille dans l'une de ses vidéos...à culpabiliser pendant les vacances quand on fait des repas un peu riches, à culpabiliser de ne pas avoir fait assez de sport pendant les vacances, et j'en passe...le culte du muscle à outrance, des grosses fesses et de la taille fine...des incohérences qui poussent les gens mal dans leur peau à se sentir encore plus mal. en tout cas merci pour cette vidéo qui est super bien faite!

🔥🥦 Les réseaux sociaux en excès renforcent les failles des personnes fragiles et je trouve que tu as mis en évidence avec cette vidéo que même la "perfection alimentaire" peut détruire un individu ! L'enfer est pavé de bonnes intention ! 🥦🔥

C'est tellement triste de voir un trouble comme l'orthorexie être galvaudé de la sorte... Étant une ex anorexique, je me suis réfugiée dans ce trouble do'c dans l'orthorexie pour qu'on me laisse tranquille. Certes je suis bien mince, tonique et tout ce bazar mais je pense h24 à la nourriture. Je ne dis plus que je veux être maigre mais plus musclée, plus striée... Je me retrouve tellement dans ce que tu dis

J'étais au collège quand Facebook commençait à devenir quelque chose et je me suis vite dit que j'allais pas aimer l'ambiance de me comparer aux autres, du coup jusqu'à aujourd'hui je n'ai pas de réseau sociaux et ça me va très bien comme ça. Pour la nourriture le maître mot est surtout quantitée, on peux tout manger mais pas dans les même quantité et j'imagine que même si quelqu'un le sait, l'effet challenge en groupe peut aussi jouer.

Super intéressant, bien narré et bien monté, bien joué 🙌🏻

Ta vidéo est très bien tournée C'est important d'en parler, ce serait bien si on pouvait simplement partager ce qu'on mange pour être pour avoir des idées de recettes et non pas pour diaboliser les aliments

Bien sûr qu'on est influencé par tout un tas de choses qu'on nous montre sans cesse, mais faut aussi faire la part des choses et se responsabiliser. On apprend en évoluant qu'il faut creuser ses sources, en chercher de nouvelles, et se forger sa propre opinion. Donc ne pas se contenter du contenu d'une seule personne/source pour se faire son propre avis.

Perso, j’en ai marre de ce mot « sain ». On parle de « manger sain », « d’aliment sain ».... si on prend le contrepied, peut on nommer un aliment malsain ? La pomme de terre ? L’avocat ? L’huile ? Tous les aliments sont sains, tout dépend de la manière dont ils sont cuisinés et des associations que l’on fait. Moi je préfère parler d’alimentation variée et équilibrée.

C’est le même problème avec le fitness. Maintenant même si on est mince on peut être montrée du doigt parce que skinny fat… il faut des muscles et pas un gramme de graisse visible, ni bourrelets ni cellulite… la recherche d’un corps parfait qui pousse à faire des sèches même si on fait 50kilos tous mouillés !

Je suis passée par l’orthorexie il y a 2 ans. Ensuite j’ai plongé dans la boulimie. Aujourd’hui ça va beaucoup mieux, je ne me prive de rien (ou presque, j’évite juste les aliments qui me font mal au ventre). Donc non, les tca « c’est pas des lol » et surtout un tca peut en cacher un autre. Ce qui est mauvais, c’est l’excès. Peu importe de quoi on parle.

vive la bouffe:le poulet c'est trop bon aaaa

merci d'aborder ce sujet très présent sur les RS et pourtant tellement tabou ! Dès que je vois les influenceurs fitness cela m'inquiète. La pratique du sport à outrance, l'obsession de manger sain (jujufitcat qui décortique des contenu de frigo, etc.), et aussi du corps (tou.s.tes font des sèches en période estival), etc. Je trouve cela flippant et pourtant ils sont adulés et pris en exemple par tellement de monde ! C'est impossible de soulever la moindre problématique sans ce faire incendier 😅

moi j'en pense que je vais aller me jeter sur un gateau au chocolat de suite 🙂

Prendre l'image de sissy mua pour parler d'orthoréxie sans connaître le contenu de sa chaine n'est pas approprié. Je te conseille donc de regarder sa chaîne puisqu'elle mange des protéines, des fruits, des légumes, des légumineuses et autre... cela n'a rien à voir avec ce que tu déclares. Mais ta vidéo est intéressante.

Je viens de tomber sur ta chaine et sans déconner je trouve ton travail hyper quali ! J'ai moi même été orthorexique pendant plusieurs année de mon adolescence et sincèrement tu résumes très bien tout le mode de pensée ainsi que toutes les conséquences qui en découle. Ca reste un TCA peu connu mais qui touche beaucoup de gens sans qu'ils le sachent, donc merci à toi pour cette vidéo et continue comme ça

Au plus je regarde ta chaîne, que je viens de découvrir, au plus je trouve ton travail hyper qualitatif. Tes analyses sont hyper pertinentes, approfondies, vulgarisées pour que cela soit accessible et compréhensible pour tous. 👏🏼

Ultra quali, belle analyse et ta diction est au top ! Continues comme ça j’adore

malala ca y'est y'a plein de gens qui deboulent defoncer toutes ces modes fit fake d'instagram et compagnie, jsuis trop content, merci !

wsh le taf de fou je pensais j’étais sur une grosse chaîne incroyable et le sujet est super bien travaillé hâte de voir la suite !

Je viens de tombé sur ta vidéo par hasard, et punaise qu'est ce que c'est quali, que tu n'ai qu'1,5k d'abonné m'étonnes, j'ai même du mal à y croire (youtube, aurais tu encore beuggé ? Mddr) honnêtement c'est pas le genre de sujet qui m'intéresse spécialement quand je vais sur youtube, mais ton dynamisme, la fluidité de tes propos, la qualité du montage, de l'image, du son sont tellement top que je reste jusqu'à la fin, bravo et force a toi, persévère, je te souhaite que ta commu ne cesse d'augmenter et que tu puisses vivre pleinement de tes vidéos, je me répète mais un immense bravo, j'ai pas souvenir d'être déjà tombé sur une chaîne avec si peu d'abonné (même si en soi 1500 c'est déjà énorme) et des vidéos aussi quali, vrmt je suis persuadée que si tu t'accroches, que t'es régulière, tu vas finir par vrmt percer, bon courage ACCROCHE TOIIIII !!!!

je voudrais dire que j'adore la vidéo, c'est un phénomène insidieux et il faut le discuter. Moi, j'ai 18 ans et pendant le covid j'ai regardé tant de vidéos du genre: si t'as pas faim il faut pas manger etc. Le bizarre c'est que je peux à l'un côté me rendre compte que ce n'est pas du tout un bon message etc. mais quand ça vient temps de manger ces types de pensés me retournent. C'est vrm plus intrusif qu'on ne le pensait.

Super vidéo Léonie ! Très bien construite et à partager au plus grand nombre. 👏🏼

Merci des millions de fois pour cette vidéo. C’est ce qu’il me fallait pour revenir sur terre. ❤

C'est un nouveau dictât de manger bien, d'être en bonne santé et de tout faire pour. Chacun fait comme il peut pour prendre soin de lui, on vit déjà beaucoup plus vieux qu'avant. Tout est question d'équilibre ⚖

J'ai vraiment été surprise quand j'ai vu une vidéo parlant d'orthorexie dans mon feel KZfaq... C'est un sujet tellement peu abordé et qui pourtant touche énormément de personnes... Je suis moi-même atteinte de ce trouble, et en ce moment je suis sur la voie de la guérison, ce qui n'est pas facile car on doit tout déconstruire pour reconstruire. En effet dans ces moments là, on se rend compte de l'impact qu'a la société, les réseaux sociaux sur nous...et c'est dramatique. En tout cas je suis très contente que tu es abordée cette pathologie pourtant si peu connue, c'est une vraie avancée sur tout ce qui touche au TCA, notamment sa compréhension (qui est loin d'être facile)... Je voulais également te féliciter pour le montage qui est juste superbe, il n'y a pas un seul moment où l'on s'ennuie et c'est très bien expliqué ! Un grand bravo, merci, et prends soin de toi !

Purée, ta vidéo est incroyable. C'est super intéressant, bien raconté, bien expliqué, bien monté. C'est clair, net, précis, il y a rien qui dépasse dans ta vidéo, c'est super clean. Le sujet est super intéressant en plus, vraiment félicitations. Continue comme ça, c'est incroyable, force a toi pour la suite j'ai hâte de voir tes prochaines vidéos ❤️

Super chaine, j'ai regarder toutes les vidéos le même jour ! Vraiment qualitatif, argumenté et avec un maximum d'objectivité. Très bon travail. 👍

Je ne connaissais pas l'orthorexie jusqu'à cette vidéo de très bonne qualité, merci de m'avoir appris quelque chose de ma journée 😁👌

Je me suis retrouvé ici par hasard et ta vidéo est juste incroyable. Déjà niveau qualité alors je sais que ça ne reflète pas tout le travail mais 3k abonnés et avoir une tel facilité à t’exprimer, un montage dynamique mais pas trop, vraiment en terme de qualité tout est là et pour ça bravo ! Le reste est aussi quali, rien que d’avoir des témoignages ça donne du cachet à ce que tu dis et c’est vrai qu’en regardant ta vidéo, je me suis retrouvé dans un point qui m’avait déjà fait tilt « j’ai compris un truc que les autres… » Fin bref très beau travail de recherche, de transmission de savoir, hâte de découvrir tes anciennes vidéo maintenant 🙃

Vidéo incroyable je suis tombé par hasard dessus faut croire que c'est l'algorythme qui m'y a emmené, montage dynamique, qualité de son au top, parole qui n'est pas lassante, le travail de recherche des interviews est propre, franchement y a du temps investi pour traiter d'une vraie problématique, tous mes encouragements à vous, j'attends votre croissance sur youtube !

Effectivement je craque !! Et le pire c’est qu’en plus il faut être fit, musclée, « sèche », se démonter la santé justement dans le trop : trop de nourriture healthy, trop de sport… sous prétexte d’atteindre un body goal bien souvent inatteignable à moins de se torturer ! Et là je sature, je ne suis plus que mes proches et tous les gourous healthy je les vire !!! Merci pour ta vidéo 🙏

Je Mets un commentaire pour soutenir parce que je kiff tes contenue continu comme ça❣️🥰🥰🥰

J’ai appris que nos envies reflètent nos besoin. Si on a envie de sucre c’est qu’on a besoin de compenser qqch (sommeil, magnésium, vitamine D, dépression, anémie) ou lorsqu’on veut de la viande c’est qu’on en a réellement besoin, etc. En partant du principe qu’on a tous un organisme différent et unique, on ne peut pas copier le voisin pour remplir nos besoins. Il faut s’écouter impérativement.

Incroyable la qualité de ta vidéo ! Je suis en plein régime, à -25kg, et compte en perdre 25 de plus. J'ai diminué les viandes rouges, le fromage, et le sucres rapides (==glucose / "dont sucre"). Pendant les 2 premiers mois je me suis retrouvé dans ta vidéo, j'evitais la boulangerie, était littéralement dégouté par la nourriture "malsaine" (wallah je parle d'un sandwuich au poulet en malsain). puis un jour je me suis forcé à manger autre chose que des légumes / légumineuse. J'ai pris un pokebowl, et la j'ai compris qu'en fait, il faut juste manger de tout, mais moins. En quantités normales! Aujourd'hui, toujours avec mon objectif de -25kg additionnels, je m'accorde de temps en temps un gateau ou une patisserie (le dimanche par exemple, ou quand je sors vec la famille), je mange de la viande quand j'en ai envie (bien que ce soit occasionnel), je prends des fruits (alors que c'est sucré, je suis un dingue moi). Merci pour ton travail, c'était très instructif, et j'ignorais ce terme avant ta vidéo !

Super vidéo je suis tombée dessus par hasard et je me reconnais dans ce que tu dis, depuis le 1er confinement comme beaucoup j'en ai profité pour me mettre au sport, manger mieux, prendre soin de moi. Sur certains points ca a été très bénéfique je m'écoute je fais du yoga sport ect et ça me fait du bien mais j'ai certains trouble dû à tout cette healthy life mise en-avant sur instagram , pendant un moment je ne mangeais plus de viande par peur de grossir , je m'interdisait le sucre ou des choses qui me faisaient plaisir encore par peur de prendre du poids. J'ai toujours cette peur de manger et de grossir et de ne plus être dans le "moule". C'est bien de promouvoir de prendre soin de soit mais quand on voit ça toute la journée avec des corps sur musclés on peut vite partir dans un extrême !!