Oruç tuttuğumuzda neler olur? Yeni ve şaşırtıcı gerçekler

Рет қаралды 155,543

2 жыл бұрын

Oruç tuttuğumuzda neler olur? Yeni ve şaşırtıcı gerçekler
Oruç tutmanın bu inanılmaz sağlık yararlarına göz atın
Orucun bu etkilerinin neden oluştuğunu öğrenin.
Zaman damgaları
0:05 Oruç açıklaması
0:38 12 saat sonra oruç tutmanın etkileri
1:21 18 saat sonra oruç tutmanın etkileri
2:37 24 saat sonra oruç tutmanın etkileri
6:23 48 saat sonra oruç tutmanın etkileri
6:54 72 saat sonra oruç tutmanın etkileri
7:24 Oruç tutmanın bu inanılmaz etkileri nasıl elde edilir
Bu videoda oruç tutarken vücudunuzun içinde neler olduğundan bahsedeceğiz.
Oruç tutmanın vücuda birçok faydalı etkisi vardır.
Uzun bir süre boyunca insan vücudu gelişti ve açlığa adapte oldu.
Ancak vücudumuz sık yemek yemeye henüz uyum sağlayamamıştır.
Oruç tuttuğumuzda ne olur?
12 saat sonra aç kalmanın etkileri-Büyüme hormonunda bir artış var.
Büyüme hormonu şunlarla ilgilidir:
• Yaşlanma karşıtı
• Yağ yakıcı
• İyileştirici eklemler
• Protein sentezi
18 saat sonra oruç tutmanın etkileri - Otofaji geliştirirsiniz.
Otofaji şunlarla ilgilidir:
• Eski ve hasarlı proteinlerin yanı sıra mikropların geri dönüştürülmesi
• Azalmış amiloid plak oluşumu
24 saat sonra aç kalmanın etkileri-Glikojen rezervinizi gerçekten tüketmeye ve ketonlarla koşmaya başlarsınız.
24 saat sonra oruç tutmanın faydaları:
• Azaltılmış açlık
• Azalmış istekler
• Artan antioksidan rezervi
• Artan oksijen
• Daha iyi yakıt verimliliği
• Azaltılmış inflamasyon
• Bağırsak iyileşmesi
• Gelişmiş kardiyovasküler fonksiyon
• Gelişmiş bilişsel işlev
48 saat sonra oruç tutmanın etkileri:
• Kök hücreleri uyarın
• Azalan kanser/tümör riski
• Daha fazla mitokondri yapın
72 saat sonra oruç tutmanın etkileri-Periyodik olarak yapın
• Kök hücrelerin daha fazla uyarılması
• Daha iyi bağışıklık fonksiyonu
Oruç tutmanın bu inanılmaz etkileri nasıl elde edilir:
• Düzenli aralıklarla aralıklı oruç tutun
• İyi bir ortalama aralıklı oruç modeli, 6 saatlik yemek yeme aralığı ile 18 saatlik oruç tutmaktır.
• Ek oruç faydaları elde etmek için periyodik olarak uzun süreli oruç tutun
• Oruç sırasında mineraller alın (besinlerle birlikte su)
• Sabahları egzersiz yapın
• LDL'niz yükselmiş olabilir (Bu endişelenecek bir şey olmayabilir)
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur.
Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odaklanabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir.
Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır.
Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez.
Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız.
Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun.
Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr
İzlediğiniz için Teşekkürler!

Пікірлер: 314

@AzaAdemizat-mw9tv 9 ай бұрын

Hayatımda hiç bu kadar faydalı bir video görmedim siz bir numarasınız Dr. Berg!

@op.dr.bekiryldz4390 Жыл бұрын

her turlu takdırı fazlasıyla hakediyorsunuz.Kısacık videolarda her biri bir kitabı dolduracak derinlikte bilgilerin verilmesi ayrı bir derinlik ve kavrayışı gösteriyor.Varlığınıza şükran dr.berg

@Nhu5593 Жыл бұрын

Allah razı olsun çok güzel Orucun hikmetini daha iyi anladım Rabbim her şeyi bizim iyiligimiz için farz kilmis.

@elhay4092 Жыл бұрын

Oruç eğer bilirseniz sizin için daha hayırlıdır, diye buyurur Rabbimiz Kuran'ı Kerim'de

@emirhuseyin8719 Жыл бұрын

👏

@osmanufukuysaloglu8859 Жыл бұрын

Dinî islami oruç su tüketimi olmadigu için ölüme felce yol acanilir buradaki oruç dinî değil bol bol su içeren bilimsel tıbbi açlıktır, hemen balıklama atlama! IYI dinle aralıklı oruç diyor.

@nusabsdova7461 6 ай бұрын

Hangi oruç? Susuz kalarak tutulan ve gün batmınan sonra yemek yiyilen oruçmu?

@kskizmir2135 3 ай бұрын

😂😂@@nusabsdova7461

@esrazulfikar4509 9 ай бұрын

Allh'ü Teala' nın emir ve yasakları olan tüm fiiller insanların yararına ve faydasına olacağı içindir...O'nun tüm emir ve yasaklarını çok seviyorum...Önemli olan hiç sorgulamadan tam teslimiyetle inanmak ve hakkıyla yerine getirebilmektir..❤😢

@zeyno-vb8ds 8 ай бұрын

Allah birde bu Dr gibi anlatsaydıda , yazdırsaydıda insanlar daha kolay anlayıp uygulayabilselerdi. Bilim, tıp bunu sadece net açıklıyor.

@dmrcyldz6740 8 ай бұрын

Bu Dr a bunları anlattiran kim?

@pnarcicek5673 8 ай бұрын

Allahu teala kurani kermide anlatmış her şeyi ve bütün dillerde kurani kerimin açıklaması var ama insanlar anlamak ve öğrenmek istiyorular

@nusabsdova7461 6 ай бұрын

@@pnarcicek5673😊 tıbdakı oruc islamdakı oruc diyildir. Bunda 2,5 lt su içilmelidir .

@kaanbekir7772 6 ай бұрын

@@zeyno-vb8dseee her şeyi Allah yapsaydı bizler. Neye yarayacaktik..saman yameyemi

@privatprivat1782 Жыл бұрын

Oruc tut sihhat bul. Allahim sana sükürler olsun. 🤲🤲🤲

@bahadiralpcetin Ай бұрын

islami oruc saglikli bir sey degildir, cünkü oruc süresince su icmek de yasaktir. Eger gidip Dr. Eric Berg e "hocam biz oructa su da icmiyoruz" dersen muhtemelen sana kiciyla gülmeye baslar, islami orucun amaci sihat bulmak degil, o zamanlar cöl ikliminde zaman zaman ac ve susuz yasamak zorunda kalan evsiz ve fakir insanlari anlamak icindir, onlarin yasadigi psikolojiyi deneyimlemek ve daha iyi empati kurarak onlara yardim etme istegini arttirmak icindir, saglikla uzaktan yakindan alakasi yoktur.

@fatihozcan6321 Жыл бұрын

Vallahi Subhanallah demeden duramıyorum izledikçe

@serdarsert13 Жыл бұрын

Bu video herkesin ihtiyacı olan bilgileri içeriyor ama çok az izlenmiş 😭

@vildangirgin Жыл бұрын

Allah razı olsun hocam evet oruç tutuyoruz inşaAllah Allah kabul etsin

@asya7029 Жыл бұрын

Allahın mucizesi dr berğ hayatımızı kurtaran kahraman ekibine ve dr berğe çok çok teşekür ederimm 🙏🙏🌻🌻

@elhay4092 Жыл бұрын

Bu mükemmel yaratılışı görüp iman etmemek mümkün mü? Allah ü teâlâ ehli kitaba imanı nasip etsin

@yukselkalkanci8614 Жыл бұрын

Bu oruç değil su içiyorsun. Yiyecek yemiyorsun.

@okuyucu2x246 Жыл бұрын

@@yukselkalkanci8614 kuru oruç daha sağlıklı

@yukselkalkanci8614 Жыл бұрын

@@okuyucu2x246 kuru oruç kanıtlanmış mi ?? Haaa Allah demiş öyle mi ??? İnançları bırakın adam kuru demiyor az araştırın artık.arabin çöl bedevisi anlayışını bırakın.

@kemalonur6319 2 жыл бұрын

Dostum Dr. Berg'in B1 vitamiyle ilgili videoları da var. Onun da videolarını Türkçe'ye çevirirsen çok sevinirim. Gerçekten göz ardı edilen bir vitamin Türk milletinin bunun farkına varması lazım

@drbergtr 2 жыл бұрын

Yorumunuz için teşekkürler , not aldık

@reyssevdals3643 Жыл бұрын

Sen hangi millettensin turk milletini aşağalama itsoyu

@necatibey10 Жыл бұрын

Merhaba zeolit ve bentonit ayrıca canlı su iyonize su mıknatıslanmış su konuları hakkında bilgi var mıdır

@user-nr6np7cx8j 8 ай бұрын

@@drbergtr belimde fıtık var ve kireçleme var çok sancı çekiyorum ve insülin direnci var şeker hastalığı var safra kesesi taşsin çamur var tansiyonum da çıkmaya başladı napcam bilmiyorum miyom var polikistik over var adet düzensizliği var pankreasta su baloncuğu var zararsız miş 1 âdet bunları araklı oruçla yok olurmu

@kaanbekir7772 6 ай бұрын

Önemli olan çok yaşamak değil..... yaşadığın süre içinde yararlı işler yapabilmektedir......✊✊✊✊

@AnilCihangir Жыл бұрын

Bu bilgileri 10-12 yıldır düşünüyordum ama emin olamıyordum yararlı mı değil mi diye.Bu doktor sayesinde daha emin hale geldim.

@ulviyeogut2362 Жыл бұрын

Cok cok tesekkurler.

@Zeze-ym2zh Жыл бұрын

Teşekkürler

@palazuz 10 ай бұрын

Süper!

@wanschen Жыл бұрын

Adam gibi adam 😊🙏

@gulsenalica9178 Жыл бұрын

Tesekkur ederim.

@nigarmemmedova2788 3 ай бұрын

Təşəkkürlər doktor Berq ❤

@semihesezen5103 Жыл бұрын

Teşekkürler ,,, 👏🌹👏

@kazimkocaturk9423 Жыл бұрын

teşekkürler hocam

@hulyacan2735 7 ай бұрын

Teşekkürler..

@gunerkaya8946 Жыл бұрын

Cok beyenerek izliyorum ve yararlaniyorum cok stk ler

@necatikanat9334 Жыл бұрын

Süpersiniz teşekkürler

@sultanvural1068 10 ай бұрын

Her konu muhteşem

@bilyanaasenova8333 8 ай бұрын

Teşekkürler hocam❤

@ayline2777 Жыл бұрын

Harika bilgiler tsk ler

@dunyagozel1434 Жыл бұрын

Hocam çok teşekkür ederim 🙏

@user-dc1to1we2c 6 ай бұрын

Yolunuz açık olsun videolarınız cok kıymetli

@ercancesur09 Жыл бұрын

Teşekürler emegi gecen butün arkadaşlarıma 🙏

@sukranguler9105 Жыл бұрын

Güzel bilgiler için teşekkürler 🙏🏻

@murvishyldrms2245 Жыл бұрын

Müthiş bilgileer çok teşekkürler😍👍🏻🙏🏻

@raziyeozdemir750 Жыл бұрын

Bilgiler için teşekkürler...

@sevimarslan448 Жыл бұрын

Muhteşem bilgiler var olun

@kymettopak2624 2 жыл бұрын

Super bilgiler,tesekkurler 👏👏👏

@mkhan4993 Жыл бұрын

Doktor müthiş bir insansın ❤

@tayyipcifci6625 7 ай бұрын

Tüm videolarınızı çok faydalı buluyorum teskkur

@dunyagozel1434 Жыл бұрын

SübhanAllah İnsan Vücudu Bir Mucizə 👏🏻🤗❤

@kaanemre8816 2 жыл бұрын

müthiş bilgiler için teşekkürler

@PrimusVenenum Жыл бұрын

harika bilgiler. Teşekkürler Dr Eric🙂

@sefkay639 Жыл бұрын

Değerli bilgiler için teşekkürler hocam @Dr eric berg emeğinize sağlık 🙏👍

@user-dc1to1we2c 6 ай бұрын

Çok değerli bilgiler teşekkür ederiz Herşey gönlünüzce olsun 🤗👍

@user-el9nj2rh1o 7 ай бұрын

Muhteşemsiniz. Sizi izliyorum ve tavsiye ediyorum herkese. Selamlar

@aysesaribasak1212 9 ай бұрын

Günaydın dostum bu güzel farkındalıklar için ben teşekkür ederim 🙏 ❤❤❤

@Eren-er3hm Жыл бұрын

Allah razı olsun sizden

@bekirgencturk7017 9 ай бұрын

Thanks for ur very good videos sir doctor

@erhanturan5772 Жыл бұрын

Harika

@mustk1183 Жыл бұрын

Hadis diye söylenen Oruç Tut ki Sıhhatli Olasın sözü doğruymuş meğer Dr Eric Bey paylaştığınız bu oldukça faydalı bilgiler için çoook teşekkür ediyorum. Harikasınız.

@CAMES321 Жыл бұрын

bu dini bir oruç değil..su içmeseniz böbrekleriniz yok olur.

@cengox3831 Жыл бұрын

BU ORUÇ DEĞİL. Bunda su içiyorsun, sadece yemek yemiyorsun. İntermittent fasting midir nedir o. Güya türkçeye çevirmiş ama yalan söylemiş.

@aytoz.9000 Жыл бұрын

Senede bir ay oruç tutmak insanları motive etmesi acisindan da önemli. Herkese iyi bayramlar dilerim, 🍬⚘🌺💖🤲🙏

@yavuzc927 Жыл бұрын

Bu oruç o oruç değil. Senin bildiğin oruç hele sahur ve ve iftar şeklinde yenen yemek bilakis sağlığa zararlı.

@-ALunatiC- Жыл бұрын

@@cengox3831susuz kalırsanız da çok birşey değişmiyor oda otofajiye yardımcı...

@kayarock58 Жыл бұрын

Gerçek bir bilim insanı teşekkürler🙏

@SADIYEOZKAN-du8ml 7 ай бұрын

Sayın Berk çok iyi anlatım çok kıymetli önerileriniz sağlıklı günler dilerim ❤

@yucelunal9296 Жыл бұрын

Orucun sıhhate faidesi vardır Âmenna.Yalnız işin aslı yemeye içmeye tenezzül etmemek ile nefsin kontrolü daha ötesi nefsine tenezzül etmemek.Nefsini tesfiye bu zahir kısmı, batıni olanda kalbini tasfiyedir(kibir,sui zân,haset vb)hürmetler.Hayırlar Huzurlar ola🌹🤲

@osmanufukuysaloglu8859 11 ай бұрын

Islami oruç susuz tutulan ve sağlığı riske atan ibrani yahudi hatta hindu kökenli arabî uygulamadır dr berg ise otofaji açlık diyetinden söz ediyor, hoop hemen islâmî dinî oruç diye atlama 😂

@muserrefaltinok8589 Жыл бұрын

Tesekkürler emeginize

@drbergtr Жыл бұрын

Teşekkürler

@lailaheillallah9199 Жыл бұрын

SubhanAllah.Elhamdulillah.Allahuekber.Allah birdir eşi benzeri ve ortağı yoktur.

@yunusunal5132 Жыл бұрын

Lol😊

@murselduz6520 11 ай бұрын

Ne alakası var kardeş. Bilim üstünde ne var

@ynshty61 10 ай бұрын

@@murselduz6520 bilim ne ya zaten zamanında belli olan şeyler şimdi bilim araştırmış bulmuş kafası olan bulur

@oktayansin4332 10 ай бұрын

Bu arada vücudumuz açlığa göre evrimleşti dedi tanrı bizi böyle yarattı demedi

@saitbayram6148 9 ай бұрын

Ç Çbçççź

@zehracakr8776 11 ай бұрын

Bu videolarda emeği geçen herkesten Allah razı olsun. Keşke bizim doktorlarımızda böyle severek yapsa işini. Burada videolarını izleyip muayene için gittiğim doktorlarımızın birçoğu süratsız ve kabalar videolarına aldanmayın sakın

@kozalak3678 9 ай бұрын

Teşekkürler sayın doktor Eric berk bu değerli bilgileri bizimle paylaştığınız için size ne kadar teşekkür etsek azdır gerçekten çok emek veriyor ve çalışıyorsunuz bunun için takdir Ve teşekkür ediyorum iyi ki varsınız sevgiler saygılar sağlıkla kalın hoşçakalın doktor eric berk🙏❤️🥰

@user-ro5ih6bp5g Жыл бұрын

Ne kadar güzel bilgiler ve halka indirgenmiş harika anlatım.çok teşekkür ederiz.daha çok insanın istifade etmesi dileğiyle.

@user-go3hz9xt3d Жыл бұрын

canan hoca gbi anlatıyorsunuz tskr

@resulaltuntop50 Жыл бұрын

Teşekkürler Dr. Berg ! İnsan için bu kadar emek sarf ediyorsun. Tabi her insanın bünyesini de tanıması gerekiyor. Her bünyenin ayrı tepki ve geri dönüşleri olabilir. Bu kadar çok uğraş her insanın harcı değildir. Mutlu günleriniz olsun!

@nazimkazim5613 11 ай бұрын

Sübhanallah

@gulfercorbac2784 9 ай бұрын

Ramazan orucunu tutarken hiç zorlanmama rağmen nesile oruçlar çok zor gelirdi bana.Efendimizin tavsiye ettiği nafile oruçları duydğumda da "Ya Rasulallah hep mi oruç tutacağız" diye geçirirdim içimden....Ve yine O'nun ve sahabelerinin bir hurma ile durduklarını ve hatta savaşa gittklerini duyduğumda insan üstü bir olay gibi gelirdi bana . Şimdi Rabbimin insanı yaratırken sağlıklı olmasını oruca bağladığını öğrenince bunun normal olduğunu anladım.Normal olmayan ise ,nefsimiz ne isterse anında onu yerine getirmekmiş. Çok teşekkür ederim değerli hocam❤

@EliHeriri 8 ай бұрын

Ama dikkat et bir hurma ama şimdi ki gibi paketli toxic gıdalar değil çok az yiyor olabilirler ama GERÇEK gıda yiyorlar şimdi ki gibi değil.

@fariehalil9574 Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim, harikasınız 🙏💙

@serpikkalay1208 Жыл бұрын

Amman doktor bey sıhhatli pisirirsek oruç tutmuş gibi oluruz

@ceyhunhesenov7602 Жыл бұрын

Rus dilinde qulaq asmisam, sohbet orucdan getmir su ile ac qalmaqdan gedir

@xumarquliyeva10 Жыл бұрын

Rozasiyadan eziyet cekirdim ve bildiyniz kimi bu xroniki bağirsaq xesteliyidirki vurub üze çixir bununa yanawi artiq çekidende eziyyetcekirdim araliqli oruca 23/1 bawladim ve çekim getmeyw bawladi ve her gun aynada uzumdeki qizariqlarin azaldiqni bağirsağlarin bakteriden merhele merhele arindiqni gordum artiq çox wükür ❤

@bekirgencturk7017 Жыл бұрын

Thanks for ur very honest videos

@drbergtr Жыл бұрын

So nice of you

@timucintomak6363 Жыл бұрын

bilgiler için çok teşekkür ederiz , ama D vitaminini veya diğer vitaminleri aç karna nasıl alacağız özel bir yöntemi varmı ?

@atillaengin3414 2 жыл бұрын

hergun OMAD en iyi oruc

@atillaengin3414 Жыл бұрын

3 günden fazla yapmak iti değilmiş çünkü tek öğün protein alınsa bile bu şekere donusuyormus

@haticebadein3169 Жыл бұрын

Bizim biricik peygamberimiz bize pazartesi ve perşembe oruç tutmayı tavsiye etmiştir. Bilim adamları ise yeni keşfediyor orucu..

@deredentepedengel Жыл бұрын

Yaaa bi bitmediniz bilimle sidik yetiştirmeyi😂

@okuyucu2x246 Жыл бұрын

@@deredentepedengel islami şeyler duyunca kudurmak yerine araştırmanı önerrim.

@okuyucu2x246 Жыл бұрын

@@deredentepedengel bilim olanı inceler, olanı da ALLAH yaratır.

@deredentepedengel Жыл бұрын

@@okuyucu2x246 lann izlamla bilim ya yanyanaa olma .klasik cümle araştırmanın öneririm lan sen beni ne sandım 😅😅

@mustafasnr5568 Жыл бұрын

Bu adamı gerçekten sevmeye çeviri yapanı daha çok sevmeye başladım❤️

@drbergtr Жыл бұрын

Teşekkürler 🙏

@ercancesur09 Жыл бұрын

Bu kanalda vücudumu ve sorunları cok daha güzel anlıyorum 👌

@drbergtr Жыл бұрын

Çok teşekkürler

@nigarmn2903 Жыл бұрын

Agzine sağlık

@evrenselgercekler 11 ай бұрын

Değerli hocam sadece su içerek 3,7,10 günlük oruçlar harika sonuçlar veriyor. Tavsiye ediyorumm. Sizede saygılar tabiki...

@fatihcemberci1586 10 ай бұрын

Çok teşekkür ederim.allah tuttuğunuz altın etsin

@arzuunal5574 10 ай бұрын

Lütfen kml ve bütün lösemiler ile de bir video yayınlayın. Ne yapmamız gerektiğiyle ilgili

@kajinmehta6858 Жыл бұрын

Çok sıkıntı çektiğim pek çok konuda bilgilendim

@Atilla511 3 ай бұрын

Allah sizden razı olsun sevgili dr.berg

@oyuncak4418 11 ай бұрын

ALLAH uekber

@dayomer1751 9 ай бұрын

Du bist gut man 👍🏽

@seyitturgut2963 7 ай бұрын

Ay da ya da yılda kaç kere yapmamız gerekiyor ? Çok teşekkürler bilgileriniz. İçin hocam

@uzakyolcu3654 Жыл бұрын

Müslüman bir bilim adamı bunları söylese oruç güzellemesi yapıyor derlerdi.

@bakicilo3215 10 ай бұрын

Bu adam bu gidişle müslüman olur

@viserys2109 10 ай бұрын

Senin gibi koyun mu adam?

@user-go3hz9xt3d Жыл бұрын

dinimiz oruç tut sıhhat bul dye boşuna dememis

@gezikumbaras354 5 ай бұрын

Verdiğiniz muhteşem bilgiler için teşekkürler @dr.Berg

@erolsen4912 Жыл бұрын

Sayın dr eric berg orucun beden sağlığımıza faydalarını öyle güzel anlattınızki sizi İslam dinini okumaya anlamaya ve müslüman olmaya davet ediyorum isminizde erik Ramazan olabilir.Müslüman kardeşlerime hayırlı ramazanlar dilerim

@Ululelbabb 9 ай бұрын

İsim degistirince musluman mı oluyor ya da daha kaliteli mi musluman mı oluoyor.. Muslumanligin sekilcilik ile ilgisi yoktur.. Kuran okumadiniz icin iliskinizde yok belli..

@nusabsdova7461 6 ай бұрын

😊Bu oruç o oruç diyi.. su içilerek tutulur ve en az 18 saat aç kalarak yapılan tedavi türü.. ayrıca bilginiz olsun bu adam hristian, Asıl hristianlıkda oruç su içilerek tutuluyor

@mertucas7154 5 ай бұрын

Müslüman, Hristiyan,hindu,Budist vb insan olmak benim için daha önemli mesela diyelim sen almanyada doğdun ne olacaktı Hristiyan olacaktın yada Hindistan'a doğdun ne olacaktın hindu neden insanları dinine göre yargılıyorsun ben anlamıyorum şimdi adam Müslüman olmayınca cehennememi gidecek hayır belki Allah onlarada ulaştı onlarda buna Hristiyan lık ismini verdi.Benim için önemli olan insanlık iyi bir insan olması insanlık için iyi faydalı şeyler yapması bu yeterli.

@bulentcebeci6462 Ай бұрын

Sevgili hocam ben 3 gun boyunca sadece su ictim ama midem bulandi ve yandi halsizlestim bende lavman yaptim ve rahatlama oldu ve ingiliz tuzu ve orucu elma suyu ile actim yarisi elma suyu yarisi su ve sabah oldu sizin videonuzu izledim ve suan ac hissetmiyorum devam edicem iyiki varsiniz basladigimda 90 kg dim suan 86 alti kg belim 114 suan 109 cm

@splinter7225 Жыл бұрын

Mineralleri nerden nasıl kolayca alabiliriz hocam

@ayhanguzel3586 Ай бұрын

P.tesiden başlayıp perşembe akşamı bitiriyorum..bazen haftada 2 gün düzwnli suyu tuzu unıtmadanbtabiki bazı vitamilnleride.

@zumrudqurbanov7453 Жыл бұрын

Merhaba hocam orucluykən kabizliq normaldimi

@gulaykarayel9292 Жыл бұрын

Bende fibro miyalji var ne yapmaliyim bu hastalik icin de bir yorum yaparsaniz

@servetyuksel9433 Жыл бұрын

Üzüldüğüm nokta şudur ki orucun faydalarını hiç bir bilim adamı bize bu şekilde anlatmıyor.Bir müslüman bilim insanı orucun faydalarıyla ilgili bir çalışma yapmaması ne kadar acı bir durum.

@YunusEmre-lp2wn Жыл бұрын

Var zaten ama ondan sonra din düşmanları saldırıyor

@nusabsdova7461 6 ай бұрын

@@YunusEmre-lp2wn😊 bu tedavinin oruç denildiyine bakmayın. Asıl adı "açlıkla tedavi" dir. 3 lt yakın su içilmesi şart. Ve gün batımlndan sonra yemek yinilmez. 18 saat aç kalmakdan bahs ediyor

@yasemincakr4919 Жыл бұрын

Hocam hızlı çalışan tiroid bezini nasıl düzeltebilirim lütfen anlatırmısın?

@serifekinci6281 6 ай бұрын

Hocam çölyak hastaları hiç mi ekmek yemez rica etsem bununla ilgili vidego paylassaydiniz

@ilhannarbahce2356 Жыл бұрын

Doktor Berk ilkinsan gibi beslenin diyor.Olay bu kadar basit 👏

@bulentcebeci6462 Ай бұрын

Hocam peki lavman yapmak gerekirmi?

@hanimoncel3217 Жыл бұрын

Demekki Allah onun için kulum oruç tut diye emretmiş bizlere 🤲bilgi için teşekkürler 👍

@CehennemiKapattim Жыл бұрын

Ebubekir toplayıp kitap haline getirmese Kuran bugünlere gelmeyecekti ki

@burakkoc26 Жыл бұрын

Oruç İslam'dan önce de vardı

@cengox3831 Жыл бұрын

Oruç değil bu. Bunda su içiyorsun. Dinciler intermittent fastingi oruç diye çeviriyor ama yalan söylüyorlar.

@emirhuseyin8719 Жыл бұрын

evet kardeşim ORUÇ BİR OLAN RABBİMİZİN emridir. Tıpkı namaz tıpkı zekat gibi aslında hepsi hem bireysel hem toplumsal sağlığa ve insan ilişkilerine son derece iyi gelir. Yaşam gibi ölümde haktır ALLÂH'ımız hepimizi iki dünyadada affeylesin kardeşim. Hayırlı bayramlar.

@okuyucu2x246 Жыл бұрын

@@CehennemiKapattim ebubekir babanın oğlu değil, biraz saygı göster. Kuran her türlü bugüne ulaşacaktı ya onun vasıtasıyla ya da başkasıyla.

@veysel1000 Жыл бұрын

Kısaca Açlık sağlıklıdır fazla yemeyin

@erkanaygun7015 Жыл бұрын

Aralıklı oruç tutmak istiyorum ama sıvı tüketebiliyormuyux yada tüketiyorsak ne tür sıvılar alabiliyoruz karbonhidrat ve protein ne kadar almalıyız vitamin takviyesi gerekirmi bu soruların cevabını bulamadım

@yeliz8376 6 ай бұрын

Hocam boyun lenf bezi icin acil video lazim

@sister3448 11 ай бұрын

12 , 18, 24, 48, 72 saat kademeli olarak birer kez mi yapılmalı? Pekala 72 saat oruçtan sonra nasıl beslenmeli? Su ve sonra sıvı gıda ile bir gün geçirmek sonra normale dönmek yeterli midir?