Parabéns pelo video ! A bike me ajudou a sair da depressão!

Eliminei 4 kg em um mês andando de bike sou obesa tava com depressão agora cada dia consigo vencer mais km sinto uma liberdade tão grande pedalando akele vento na cara não tem preço

Eu sou pedalista já 25anos e tenho já 62 anos , o que mais impressiona , e aparte de reflexos pois os meus neurônios ficaram muito mas ativos , na parte da criatividade ou esquecimentos, humor. Obrigado

Bicicleta é vida, tenho 24 anos, e sempre amei bike desde criança

Sou iniciante no pedal. Não é fácil, ainda sinto muito desconforto. Mas é gratificante superar os próprios limites.

Tenho 18 anos e comecei a pedalar a 1 ano e cara já tenho muita história pra conta que eu possa pedalar até os últimos dias da minha vida a BIKE É VIDA!

Dr comecei a dois meses atrás,me tirou da depressão e ansiedade,fora que emagreci,obrigada estou mais feliz 🚴🏽‍♀️❤️

Eu não andava de Bicicleta de jeito nenhum, Agora sou apaixonado vou até a cidade vizinha pedalando, Não sinto mais ansiedade.. Obrigado bicicleta 😍🤩

Faz dois meses q comecei a pedalar. Seis km por dia. Comecei com dois km. Tenho 53 anos.

Eu sempre pedalei, hoje é minha rotina pedalar 30km por dia. Tenho 67 anos e não sinto nada de for no meu corpo não dou obeso não tenho diabetes, e tenho disposição pra tudo. Atribuo todo esse mérito do PEDAL.

GRATIDÃO Dr! comecei a pedadar agora com 55 anos. Nunca é tarde!!!

Parabéns me chamo Alexandre e adoro andar de bike mas estou acima do peso mas toda vez que passo a andar as dores no corpo somem

Cada dia mais apaixonada pelo ciclismo. Me motivou mais ainda! Obrigada.

Dr muito obrigado...por causa deste vídeo eu vou comprar uma bicicleta e vou sair da vida sedentária!!!

Eu corro e pedalo, na maioria das vezes sozinho, não gosto muito de grupos e tal, mas já parei várias vezes na estrada para socorrer colegas ciclistas com a bk quebrada ou pneu furados. Realmente o esporte como outro qualquer salva vidas e é muito gratificante.

Tenho 22 anos, e pedalo desde que eu tinha 5 anos de idade, pedalar é minha paixão, desde criança eu sempre fui curioso e quando tinha 5 anos eu desmontei uma bicicleta inteira, hoje todo problema mecânico que dá na minha bicicleta sou eu mesmo quem faço a troca e instalação, é um grande hobby, ando todos os dias, chego a fazer 130 km por semana. O que posso dizer é que minha saude é de criança, a pressão arterial é 10.6,11.6, o corpo não engorda, sempre o mesmo peso, realmente a bicicleta é uma coisa muito importânte pra quem quer ficar em dia com a saúde, fortalece muito o coração, ajuda melhorar percepção, memória, raciocinio.

Excelente exposição. ganhou meu Lake e inscrição. "Deus é grande! " Jó ,36:26.

Comecei a prática do ciclismo no dia a dia desde os meus 11 anos e hj tenho 17

Estava fora de peso e muito sedentário....faz 3 meses que comecei fazer MTB e hoje sou grato pela bike; me fez se sentir outra Pessoa. Seu vídeo diz tudo...pedalar é saúde total 👏👏

RELATO comecei a pedalar a pouco tempo com o intuito de não só melhorar meu condicionamento físisco mas também a chegar mais rapido na escola, ja q de ônibus eu levo de 40min a 1h pra percorrer 10,5km, fora q eu pego ele na maioria das vezes lotato e são poucas as vezes q eu tenho o privilégio de ir sentado, de bicicleta pegando partes com ciclovia e outras sem dizem q vai de 20 a 30min (é basícamente uma "linha reta" da minha casa até a escola, sem subidas ou descidas) Mas ainda tenho muito medo dos carros ao meu redor nas partes q não tem ciclovia, mesmo andando perto da calçada eu ainda me sinto inseguro, e eu sei q ir pela calçada não é uma das melhores opções em alguns casos, mas enfim. Já to vendo alguns equipamentos de proteção e cinalização Mas o porém disso tudo é q em 5 dias eu tenho me sentido meuito melhor não só em relação a saúde mas em felicidade, começar a pedalar realmente está mudando minha vida, sei que ainda é muito cedo pra falar, mas vamos ver os resultados daqui pra frente

Eu pedalo desde dos meus 14 anos e hoje tenho 42 anos , tenho muita disposição , tenho 1.60 e 45 kilos

Comecei hoje ✌️🤛

O ciclismo mudou minha vida!!

Amooo pedalar!!!! Já emagreci 7kg em pouco menos de dois meses.

Comecei a pedalar. Hoje foi o sétimo dia. Estou amando essa brincadeira. A distância mais longa que consegui nesta primeira semana foi 16 km. Tenho 64 anos.

carpina - pe , meus parabéns dr . pelo video , eu tenho 56 anos e ando de bicicleta todos os dias , minha bicicleta é monark e não tem marcha quando eu não tô dirigindo , tô pedalando minha barra circular monark ano 2014 , ok !! gostei muito desse video dr . parabéns e deus lhe abençõe senpre .

Sou apaixonado por bicicleta, tenho minha velha Dulce e ela me leva pra todo lugar , amo !! Ótimo vídeo Dr

Bom dia, tarde ou noite a todos! Muito obrigado Doutor por todo o seu conteúdo! Eu tenho 43 anos e pedalo dês dos 12 anos. Não sinto nada ou seja sou super saudável! Também não tenho nenhum tipo de vícios graças à Deus! Já pedalei milhares de kms dentro e fora do Brasil. Só alegria graças à Deus! Like no vídeo!👍👏👏👏👏🙏.

Bom dia Dr 🤝. Sou bariátrico, já tive 2 pré enfartes. Cheguei a pesar 138kg ! Hoje tenho minha bike como transporte para o trabalho e lazer . Posso dizer que, a bike me ajuda muito, me dá uma sensação de bem estar e certeza de que traz benefícios para minha saúde.

Tenho 41 anos faço musculação a 6 anos e atualmente iniciei no pedal também estou me sentindo ótimo 💪👊🏽

gosto de bike desde criança mas bike pra mim era só pra lazer ...hj uso minha bike como meio de transporte comecei a ir trabalhar de vez em quando com ela depois fui pegando o gosto e ficando cada vez mais viciado nisso ......hj acho estranho quando vou de onibus kkkkk ...... ahhhh todo dia é uma nova experiencia de bike nunca é a mesma coisa.... sem falar na saude e minhas pernas e panturrilhas nooossa torneadas e musculosas show

Tenho um problema de coração e com o ciclismo eu melhorei muito minha vida minha saúde obrigado Doutor pela motivação eu amo muito pedalar.

Com 8 anos já andava muito de bicicleta, e jamais parei. Hoje tenho 62 anos de idade e ainda pedalo. Domingo fiz 30k e hoje, terça-feira, após um descanso, fiz 20k. Moro em uma cidade onde possuí um Parque Natural, com muitas pistas de😮 caminhada e pra galera do pedal. Gente, tudo o que o Dr. falou é verdade, é de baixo impacto, porém de muitos benefícios. Ciclismo reúne uma turma do Bem. Na minha cidade existem muitos grupos de pedal. Se ainda não pedala, comece e você vai se apaixonar. Não precisa fazer parte de um grupo de pedal. Vá sozinho, chame um amigo ou amiga. Como disse, tenho 62 anos e não me imagino parar de pedalar.

Faz uma semana q comecei a pedalar e já estou pedalando 22km cada dia me superando 😁

Eu tenho 45 anos e estou começando no pedal ... esse vídeo tirou todas as minhas dúvidas .. melhor vídeo que assisti foi esse .. parabéns Dr 👏🏻👏🏻

Amei esse vídeo pq depois da bike descobrir que a minha valvlha central não fechou e volta um pouco de fluxo sanguíneo mais o cardiologista disse que meu coração está bem e posso manter minha atividade física normal e tbm descobrir o pq minha vida inteira passei mal do estômago pois tenho intolerância em alguns alimentos e com isso tenho uma pouco de crise de anciedade mais creio que vou vencer essa anciedade em nome de Jesus 👏

Boa tarde a todos, a 8 meses atrás descobri q tenho arritimia( síndrome brugada tipo 2) comecei a caminhar e a 3 meses estou pedalando 30 minutos por dia, e tenho me sentido muito bem. Mais disposto, melhorou minha ansiedade, mantendo meu peso, durmo melhor e cada vez mais apaixonado pela bike. Adorei o vídeo e as dicas! Fiquem com Deus

Tenho duas próteses no quadril devido a uma espondilite anquilosante, comecei aos poucos pedalando nas dependências do condomínio (Moro em Araruama RJ) . Fazia meros 1 a 2 km por dia. Fui vencendo a insegurança o cansaço aos poucos. E hoje faço de 50 a 70 km sempre nos finais de semana. Melhor ainda.... Consegui trazer a família que hoje pedala comigo. 3 anos depois descubro que os benefícios não foram só no tocante a fortalecimento das pernas. Pressão arterial, glicose, peso (antes 100kg agora 79 kg tô finim 😁) etc... Foram os benefícios alcançados. Aprendi que eu era meu próprio limite e só eu podia ultrapassa-los.

Estou pedalando tem uns meses, é muito bom,controlar o peso ajudou bastante

Da minha casa para o trabalho são 4 km, sempre fui com minha moto. Já é a quarta vez que estou indo de bicicleta ao invés de ir na moto e já noto diferença no meu organismo.

DOUTOR o sr não tinha nem naçido eu ja pedalava tudo que o sr falou é pura verdade fui ciclista profissional defendi três grandes equipes hoje com 70 anos pedalo 50km todos os dias quando chove não e aos domingos 70km com grandes amigos. CARLOS BORDENOWSKY. de CURITIBA. PARANÁ

Eu apreendi andar de bicicleta as 9 anos depois disso nunca mais andei antigamente a vida era mais difícil não tive uma bicicleta.Aprendi com a bicicleta do meu tio cano alto.Agora depois de 50 anos mudei para o Paraná aqui as todas mulheres andam de bicicleta tô amando 🤣 agora conhecendo os benefícios que tem de exercitar vou seguir com mais vigor e ânimo.Obrigada pela informação dr.Deus abençoe.

Pedalar me ajuda bastante a me senti bem, a ficar bem humorada e me sinto mais disposta.

Valeu pelo vídeo. Cada dia estou mais apaixonado, por andar de bicicleta .🚲

Bicicleta traz uma paz e liberdade na minha vida

Tenho uma dica para quem não mora em local plano, ou até mesmo pra quem tem medo de pedalar na rua: compre um rolo de treino, é um equipamento que suspende o pneu da bike comum para pedalar dentro de casa. Também sou iniciante! :)

Pedalar e caminhar são minhas atividades preferidas!

Concordo Dr., obrigado. Nessa pandemia engordei 5 kilos. Comecei a pedalar apenas 30 min por dia, sem fazer dieta. Tem 2 semanas q pedalo, já perdi 3 kilos. Faltam só dois. Mas depois vou continuar o hábito de pedalar, pois está me fazendo mto bem.

Deixei a corrida de rua por causa dos impactos , o risco de lesionar meu joelho,melhor coisa foi partir para modalidade do ciclismo além de ótimo esporte ,mudou minha vida.

A bicicleta faz tudo isso e muito mais . só falta os govenante projetar mais as cidades para a bicicleta

Que homem carismático!!! Da vontade de ter você na roda do pedal. Aparentar ser um amigo e companhia incrível

Faco entrega de bike todo dia, pedalando umas 6+ horas por dia. E posso dizer que com o tempo foi melhorando minha resistência, respiração e até a velocidade

Parabéns pelo vídeo sou ciclista a 11 anos amo de mais o ciclismo quando não pedalo me sinto doente

Tava com uma depressão do karai hj comprei minha MTB e estou super feliz super feliz feliz feliz e saudável até na parte do sono

Ala pessoal hj eu pedalo 17 km pra ir trabalhar e 17 pra voltar pra casa e estou super feliz... Desejo não parar nunca mais!!! Belo vídeo obg Dr...

Eu trabalho todos os dias com bicicleta 1 hora e 20 .

YES !!! SIM Sempre ! NR - Farmacista Sua Saúde e + O Meu Tempo

Obrigada pelas dicas!!! Só me incentivou a continuar.

Estou 15 días 20km por dia e jogando futebol de segunda a sexta 1 hora. Hoje começei a vencer aquela fome de Leao vamo que vamo. Desde Paraguay

Amo andar de bike, e foi assim que consegui emagrecer e ter mais saúde!!

Parabéns pelo incentivo e explicações de saúde ao ciclismo. levantando a bandeira da bolha do bem!!!

Comecei novamente bicicleta, e muito bom, para mente e para corpo, e principalmente saúde.

Ando diariamente de bicicleta adoro faço 10km para o trabalho e 10 para voltar para casa

Parabéns pela dica, de pouco em pouco mais pessoas se acharam no pedal. 👏👏👏👏🇧🇷🇧🇷🇧🇷

Ta estampado na sua cara a alegria de ser um ciclista feliz e realizado. Parabéns pelo vídeo. OBRIGADA

Nunca é tarde pra começar... Boraaa 🚴‍♀️

Amo pedalar comecei menos de um ano, estou bem melhor da minha ansiedade 🤩🚴‍♀️🤩🤩

Ciclismo e um esporte sensacional.

Parabéns Dr pelo video! Sou ciclista a 10 anos, tenho 67 anos, mudei para Praia Grande, hoje pedalo 32 km todos os dias, me sinto muito bem, emagreci e venho mantendo o meu peso em 74 kg para quem já pesou 100 kg, Tenho poliomielite na minha perna direita, onde fortaleci muito com musculação e a Bike! Tenho uma bike Scott e outra da Trek! Exercício me tirou de uma depressão!

Legal estou com 51 anos comecei a pedalar estou sentindo muito bom comecei com 20 caeme já estou pedalando 30cae

Tenho 68 anos amo andar de baik e faço isso desde 15 anos de idade meu melhor brinquedo

Parabéns, sou Osvaldo Lavor da cidade de Picos-Pi, acabei de me inscrever no canal, sou amante do ciclismo, tenho uma preciosidade que é uma bicicleta Monark ano 1976, conservadissima. Deus lhe abençoe sempre e sua família também 🙏

Verdade.

Como iniciar no Pedal oii, Para algumas pessoas o pedalar rotineiramente causará magresa na parte de cima membros superiores e na parte de baixo membros inferiores vai crescer, ou seja, eu não sabia desse conceito e fiquei forte da cintura pra baixo e magresa da cintura pra cima, claro que hoje não estou mais assim, agora, eu sei como funciona. (pedalar é bom para tudo, mas em questão de massa muscular é só da cintura para baixo a não ser que saiba complementar, compensar) abç

*OLÁ, DR. BOM DIA. POR FAVOR, PODE ME SANAR UMA DÚVIDA: QUAL DAS BIKES SURTE MAIS EFICÁCIA FÍSICA: A ERGOMÉTRICA OU A DE CLICLOVIA, DE RUA E ETC. ? PERCEBEMOS QUE O DR. PASSAR SUA MENSAGEM COM ALEGRIA, PRAZER GENUÍNO E BRILHO NÓS OLHOS. LHE DESEJO DIAS LONGOS E FELIZES. LHE DESEJO DIAS MELHORES PARA SEMPRE.*

Tenho 63 anos minha saúde ta muito boa pedalo ja uns dois anos não tem remédio melhor pra auto estima fico orgulhoso de mim mesmo muito muito bom mesmo recomendo pra quem tive querendo pedala

Maria do Carmo Gomes amei seu vídeo andando de bicicleta amo muito

Sou iniciante e tô apaixonado a cada dia mais

Show de bola o vídeo! Me animou ainda mais. Pedalo desde os meus 11 anos. Hoje, é claro, ainda muito mais. Minha bike já tem uns 20 anos, comprei de segunda mão, uma MTB aro 26, quadro de alumínio, 24m. Show de bola, me leva aonde eu quero, basta forrar o estômago com um bom feijão com arroz. Com meus 57 anos, meus pedais são sempre longos, não de speedeiro, mas sim a nível de pé de rato. Domingo dia 31/11 foi 110km com muita disposição. Querendo mais. Esse vídeo é muito verdadeiro quando se fala na parte social e nos descobrimentos. Fazemos muitos amigos. Tem uns aplicativos para praticantes atividades físicas que juntam a turma em grupos, em que curtimos e somos curtidos pelas atividades realizadas. É muito top. Com o pedal, é não para o sedentarismo e vida longa com muita saúde. Obrigado, Dr. Christian Drumond.

Sou asmática. Vivo de bombinha se eu não tomar meu remédio eu fico com o chiado no peito. Se eu tiver 3kg acima do peso eu começo a ter crises mais frequente. Quando eu era adolescente era insenta de fazer educação física. Desde os meus 23, 24 anos comecei fazer exercícios em casa(hoje tenho 32), pulo corda, faço bike, hitt, musculação com o peso do meu corpo. E me ajuda muito ser saudável, viver com qualidade. Não entendo pq eu fui privada de fazer educação física. Se mesmo tendo problemas respiratórios me ajudam muito. Principalmente respirar direito ❤❤

Amo bike,desde criança....pedalar é vidaa🚴🏻‍♀️👏👏👏Ótimo vídeo 👏👏👏E exatamente isso ,tenho 43 anos ,mas me sinto com 20 kkk disposição e a mesma pedalar e mara👏👏👏👏🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️

Voltei a pedalar faz um mês e já sinto melhorar meu corpo até para dormir melhor .

Vou postar seu vídeo em meu status do Whatsapp,pq ver um profissional falando ,muda tudo .

Bom dia. Com certeza é um dos melhores exercícios pra fazer. Pedalar é muiiiiiiiito bom. Faço isso desde 2014 é bão demais so. Ótimo dia pra vcs.

Já sou magra mais aqui no meu bairro é muito bom pra andar de bicicleta graças a Deus

Parabéns pela informação, gosto de correr mas estou lesionando sempre.vou deixar de correr e passar a bicicletar ! Obrigado!

Graças a Deus doutor abençoado eu tomo medicação

Tenho 29 anos e 1.69 de altura ja estou com 80 quilos. Hoje comprei uma baik e vou começou a pedalar. Hoje dps qui tenho carro e moto não emportei com a bicicleta . Comprei a minha e vou começar pedalar

Como é bom andar de bicicleta, eu moro na cidade de piquete estado de São Paulo vou de piquete a Lorena tidos os dias 16 km

Tenho diabetes e graças a bike controlo bem a Glicemia podendo comer um pouco de tudo :-)

Parabéns pelo video muito bem explicado 👏👏👏comecei a pedalar tô amando faço parte de um grupo amigos do pedal tô adorando pois tem mi feito um bem enorme. 🚴‍♀️🚴‍♀️

Comprei uma bike a 1 semana kkk Comecei com 2km , 4km e 5km rsr 32 anos, eu super sedentária. Apesar tenho 1.64 peso 52 kg. Então decidi sair do marasmo. Que esporte bom. " sem impacto " tudo que eu gostei, nunca me adaptei com academia. Mais todo exercício é válido.

Pedalar é muito bom pro corpo faz um bem incrível

Olá verdade é isso tudo e muito mais. Pedalo desde 2014 é bão demais. Escutei do meu médico falar que meu colesterol é invejável. Isso é bom demais kkkk né???? . Boa tarde.

Parabéns Dr., sou ciclista a um ano e percebo o quanto mudei desde então, psicologicamente e fisicamente, nos trazendo benefícios incalculáveis....Show....

Nossa eu apaixonada com pedalo e muito gostoso pedalar tem poucos tempo que parei de pedalar vou voltar novamente 😅😅😅

Bicicleta é ótimo, eu tinha q andar 30 min todos os dias pro trabalho, agora gasto metade do tempo, e ainda saio aos fins de semana. Quando as férias chegaram eu estava sentindo muita falta de pedalar todos os dias.

Ótimo vídeo, um médico falando fácil e prático, obrigado

Tenho 52 anos e pedalo dês da adolescência meus glúteos e cochas são firmes além de meu cardiologista e ortopedista me recomendar bicicleta para fortalecer os músculos das Costa amo pedalar

Obrigado Dr pelas informações tenho 63 anos e ando muito de bicicleta