От боли в тазобедренном суставе. Болит тазобедренный сустав

Рет қаралды 474,241

MAKARIN

Жыл бұрын

Пікірлер: 226

@user-if1rg7cn8q 9 ай бұрын

Классное упражнение!!! Поначалу с трудом!!! После двух недель боль проходит совсем!!! Проверено УДАЧИ ДЕРЗАЙТЕ!!!

@gonnaride 8 ай бұрын

У вас болели именно связки тазобедренного сустава или что?

@user-sr4cr2il3s 8 ай бұрын

2 года назад,сломал ногу.Сейчас расходил помаленьку.Возьму это упражнение, на вооружение.

@user-xo3ym7jp8b 29 күн бұрын

Спасибо🙂

@user-pw3gf1xw8u 28 күн бұрын

Подскажите пожалуйста у меня болят тазабед. Назначили уколы. Отказаться потому что горманальные

@altea754 14 күн бұрын

@@user-pw3gf1xw8u..гормональньіе снимают воспаление боль и работют " смазкой".. и да как" скорая помощь и временное и есть побочки..

@user-mw7kr3vx8m 9 ай бұрын

Самое замечательное в этом движении - ВЗГЛЯД и выражение лица!!!! ;)))

@railyagaripova7882 Жыл бұрын

Если болит сустав ,такое упражнение никак не сделаешь.

@Music_Sonia Жыл бұрын

ДА

@Limitpizh Жыл бұрын

ДАДАДАДА

@user-og4pw6kg7d 10 ай бұрын

Да да да да да да да да да да да да

@user-jn2io8zh6q 10 ай бұрын

ДА

@marionlash3570 9 ай бұрын

Если не получается это упражнение, значит есть зажим нервов в позвоночнике.

@user-uw3gr7pe7n 8 ай бұрын

Больше 50 лет как у меня ревматизм. Делаю восьмёрку лёжа. И вообще зарядку для всех суставов делаю, проснувшись утром. 5-10 минут зарядки и можно вставать. Хожу на своих ногах с прямой спиной! Мне 61.

@user-rp8vh8ic2y 6 ай бұрын

нет ревматизЬмов есть закисание. матери 73 . вчера отгоняла её от чистки снега лопатой. изыди, говорит она, мне скуччно. Всё потому что 10 лет назад заставила её соду пить. И сейчас жестко напоминаю, а то ей лень. Лишь бы лопатой махать, моей причём

@Oleee_s 5 ай бұрын

А что,в 60 уже удивительно ходить на ногах? Моей маме 60, она тоже ходит на ногах. Только этому никто не удивляется, ни разу ей в транспорте места не уступили,ни разу. Даже когда беременная была.так что удивительного ничего нет.

@user-bv6vv5sr7h 25 күн бұрын

@@Oleee_sу него больше пятидесяти дел ревматизм. Поэтому рад, что ходит., благодаря упражнениям.

@user-je6dy8un9b 7 ай бұрын

Покажите как эти упражнения сделает человек с коксартрозом 3 степени, а то показывают упражнения для больных абсолютно здоровые люди

@altea754 14 күн бұрын

можно стать перед зеркалом и попробовать.. насколько боль позволит.. и Вьі сами все увидете.. я попробовала.. ну..не айс.. буду пробовать еще.. т к.вьібор невелик..

@vvv.03 Ай бұрын

Я даже боюсь попробовать! Это для молодых людей)) при коксартрозе 3 ст не думаю, что это возможно сделать!

@1gregatv720 Жыл бұрын

Поделал это упражнение. Боль уменьшилась. Чудо.

@user-ek9gb7qy1l Жыл бұрын

А у меня ,наоборот усилилась.Но у меня коксартроз 2степени.

@user-ee2qg9ie3q 11 ай бұрын

Спасибо, дружок. Вот это, я понимаю помощь!

@Slonoklop Жыл бұрын

Спасибо касатик! Удивительный канал! Быстро информативно, наглядно, так ещё и с видеоиллюстрациями!

@Elencho Ай бұрын

Если б это упражнение было так легко выполнять, то сустав был бы в порядке.

@linafrolova2232 Жыл бұрын

Первые три раза было больно делать,но после 10 раза боль пропала. Спасибо)

@lyubovprokopenko3404 9 ай бұрын

Пока ещё ничего не болит, но упражнения возьму на заметку, спасибо

@user-bv7zt9uw7y 7 ай бұрын

Не ведитесь. Сначало узнайте почему болит. Там болит не только тазобедренеый сустав. Болят связки, нервы и другое. Не эксперементируйте над собой посмотрев видео не понятно от кого.

@user-yw6rr6zh4m 8 ай бұрын

А разве можно делать упражнения через боль?Все говорят делать до боли

@user-fe3yy4df9f 8 ай бұрын

Подскажите упражнения при трохантерите..

@user-bx2qe8kp2i 8 ай бұрын

Вы артистичный и с юмором, такое лицо! Из-за этого выражения только, подписка! 😊

@user-cm5ul2hu6u Жыл бұрын

Боль в суставе ... Боль- это следствие , а причина боли ? При артрозе т/б суставов 2 - 3 степени позволительны ли такие упражнения ?

@user-hs2xo2sy9s Жыл бұрын

Вы наше спасение. 🙏💕Спасибо

@zeynebhuseynova8047 8 ай бұрын

Скажите, пожалуйста, а кто вы по специальности.Можно вам верить? А то еще навредит.

@user-kn4nx1uk3v 8 ай бұрын

Таджик

@user-bd5cd6ll7i Жыл бұрын

Спасибо, чудесный человек!❤

@user-er5zm4ii7y Жыл бұрын

Чудо! Сделал два раза хруст был, на третий раз уже не было

@user-jr4gd6rx2s 10 ай бұрын

Благодарю за помощь очень во время❤❤❤

@user-hp1mw7le2h Жыл бұрын

Молодец Молодой и умный парень

@makarini Жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻

@mufteremajradinoski8057 Жыл бұрын

Оааоаоаоао бро поделал несколько раз боль немного ушла ты чудо человек

@annabachinskaya4933 10 ай бұрын

Спасибки дорогой, реально стало легче❤

@user-ee2qg9ie3q 7 ай бұрын

Спасибо большое. 2 года проходила и (видимо из-за возраста) заработала боль в тазобедренном и в правом колене. Читаю и делаю всё от потрясаюших врачей. Помогает, но ещё остаётся боль при приседании на стул. Бубновский С. М. тоже говорит о движении в 3-х осях, но вот такое упр. я увидела впервые.Удачи вам!

@strelok9376 Жыл бұрын

Как я буду делать это если не могу поднять ногу из за боли таза?

@user-ix7lt8xn8l 9 ай бұрын

Впервые вижу такое упражнение, но оно мне нравится...

@user-km1kt8gb8j Жыл бұрын

Выражение лица👍👍👍👋😊

@user-en6sm2yc5r Жыл бұрын

Молодец, парень! Интересная подача.

@makarini Жыл бұрын

Благодарю

@user-oq1di8jl2r Жыл бұрын

Спасибо огромное за упражнение, была сильная боль, сейчас супер!!!

@berkut3097 Жыл бұрын

Ооо спасибо огромное После шпагата болел После вашего упражнения боль исчезла

@user-mo9zf4kn8f Ай бұрын

Спасибо большое!

@user-mb1ne6qb2g Жыл бұрын

Прекрасное. Упражнение...

@user-lw2jy6ee2f 8 ай бұрын

Благодарю🙏Буду делать это упражнение👍

@user-xt5ef3lf3v Жыл бұрын

Упражнение отличное, если бедро не болит, при боли очень трудно делать третью фазу упражнения, восьмёрка у меня к сожалению не получается

@user-cc7oo7rm7c 8 ай бұрын

😮

@igorastaszew3451 8 ай бұрын

Нужно пробовать,а лучше всего в воде!

@user-gf2pw1kf8r Жыл бұрын

Благодарю вас👍🏻👍🏻👍🏻, проработала и стало легче💯 . Не болит 🙏🙏🙏

@user-fm8jb4bu2r 8 ай бұрын

Спасибо вам, стало гораздо легче, боль ушла) Желаю успехов)

@annakovalenko8742 9 ай бұрын

У меня несколько недель болит в правом тазобедренном суставе😱 Если смогу делать эту восьмёрку и поможет,то буду молиться о здоровье этого человека все время😌

@user-et5wn9lc5e 8 ай бұрын

Как у вас дела,прошла боль?

@annakovalenko8742 8 ай бұрын

@@user-et5wn9lc5e дааааа,уважаемый,огромная благодарность вам за это упражнение 👍🙏🙌👋👋👋👋👋👋👋дай Бог вам Крепкого здоровья счастья любви взаимопонимания

@user-mi3pg5ux4b Ай бұрын

Спасибо👏👏👏

@nikky2074 13 күн бұрын

Классное упражнение. На одной ноге могу сделать, на второй - совсем нет.

@user-vc3wc8xk8p 9 ай бұрын

Спасибо ,красавчик❤❤❤

@user-ln9nx7rp2z 21 күн бұрын

Спасибо за восьмерочку

@user-ds4gm1cc9p 13 күн бұрын

Спасибо ❤❤❤

@user-he1yo9uh5b 5 ай бұрын

Иногда требуется что бы ротацию в этом суставе делал посторонний человек, так как амплитуда может быть снижена по причинам дизфункции мышц. Если это упражнение будет делать сам человек, то в напряжении он не устранит блок, а только ухудшит состояние сустава. При работе из вне человек должен будет расслабить все мышцы, а тот кто исполняет воздействие - постараться отработать максимальную амплитуду, на которую способен сустав в текущем состоянии здоровья испытуемого. Хотя конечно в идеале найти причину блока. А не хвататься за ногу сразу.

@Sonya_LLa Ай бұрын

Верно подмечено, что должны быть расслаблены мышцы. Надо придумать как этого добиться одному

@user-he1yo9uh5b Ай бұрын

@@Sonya_LLa одному и думать нечего. Так говорите как будто нет у Вас ни компаньонов, ни родных, ни друзей и подруг. Как будто в одиночной камере сидите.

@Sonya_LLa Ай бұрын

@@user-he1yo9uh5b Расслабить мышцы, стоя на одной ноге сложно, ноги связаны энергетикой. Нужен квалифицированный знакомый, как минимум имеющий похожий диагноз. Упражнения надо делать 1-2 раза в день. Вывод тоже: надо придумывать что-то поинтереснее

@user-il6qc8io5s 10 ай бұрын

Благодарю. Буду пробовать.

@user-rf1eu6sg7g Жыл бұрын

благодарю за совет🔥

@user-ji4sg1qv6u Жыл бұрын

Ух, ты! Я буду делать! Молодчина!!! Сам придумал!!!

@user-pi2ji6hj7h Жыл бұрын

А если от боли ты не можешь поднять ногу?

@user-sb1ko9ey6e 11 ай бұрын

Делайте упражнения лёжа

@user-pi2ji6hj7h 10 ай бұрын

Уже всё само прошло без всяких упражнений

@user-uq9kv4du6v Жыл бұрын

Спасибо большое. Помогло!

@dzham7216 22 сағат бұрын

Предсавляю как будет сложно, но буду пытатьсяСпасибо тем кто победил страх и боль, и полуил резудьтат

@user-yi1mq4vo4h Жыл бұрын

Прикольный парнишка - такой сУрьезный!

@makarini Жыл бұрын

Шопеделать

@user-ef2xd8jx5c Жыл бұрын

Если болит тазобедренный сустав, то он уже разрушился. Кость не болит, болят мягкие ткани от осколков хряща. По себе знаю, когда начались боли то суставов уже не было. В итоге 2 протеза.

@user-uc6sn6sk6p 4 ай бұрын

Тазобедренный болит по ночам. У вас не так разве было

@kolya123gg Жыл бұрын

Не болит но бесконечно хрустит

@ufc8089 11 ай бұрын

Да задолбали эти умники ютуб врачи когда болят у тебя ноги и жопы хрен ты с можешь такие движения делать .

@user-tr1en7xu6p 21 күн бұрын

Дякуемо за видие з 😊😊

@user-ds2em4do4y 8 ай бұрын

При остеопорозе тоже можно с коксартрозом?????

@valerij1980 Жыл бұрын

Благодарю🤝🙏

@neckertv6512 Жыл бұрын

а что делать если хрустит при этом упражнении?

@user-mm1vk3ds8u Жыл бұрын

Это показатель того что этих движений давно не было, короче не опасно

@_D-A-N-G-E-R_ Жыл бұрын

Если идет хруст то это обычно связанно со смещением крестца а в некоторых случаях еще и с ротацией... Та сторона где хрустит или болит зажата и всегда выше другой. связанно это либо с падением на крестец либо со смещением позвонка.Есле ситуация не запущена то помочь вам может мануальный терапевт. Но лучше сразу обратиться к толковому костоправу.

@user-uq7qi1wi9o Жыл бұрын

Может коксартроз быть

@user-uq7qi1wi9o Жыл бұрын

Серьезная проблема , лучше сразу к ортопеду

@neckertv6512 Жыл бұрын

@@user-uq7qi1wi9oуже нету,спасибо))

@user-mx7sr8dm8v 8 ай бұрын

Упражнение для профилактики 😊

@darkRaizy 10 ай бұрын

около 15 раз сделал боль уменьшилась ,спасибо

@nikolaykomisar9529 Жыл бұрын

А если хрустит сустав это нормально? боли нет

@user-xt5ef3lf3v Жыл бұрын

Спасибо попробую. Все коротко и ясно

@lenabayman8860 8 ай бұрын

Благодарю❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-gm5mj6ki9s 8 ай бұрын

МНЕ НАДО. СПАСИБО ЗА УПРАЖНЕНИЕ!

@user-cf3wz3pn3i 10 ай бұрын

Доброго времени суток,подскажите пожалуйста при каких болях можно делать это упражнение? Если разрушен сустав,не может ли больше навредить? Ато я уже для поясницы лежала на валике из полотенец,полтора года все хуже и хуже поясница болит. Боюсь и с упражнением больше навредить. Ходила по два три км быстрым шагом ,совсем разболелся тазобедренный.Заранее благодарна за ответ❤

@user-mh8vv9on2s 10 сағат бұрын

Grazie, bello, mi piace

@NatuwwwKa 8 ай бұрын

Как избавится от этой боли? Я прям чувствую как в этой зоне кости щелкают

@user-du9yk1yi3o 3 ай бұрын

Я вот щас лежу и тоже болит невозможно Я даже когда в машину сажусь а эту ногу хочется взять в руки и положить её в машину Я начел делать это упражнение и я чувствую как аш кости Щёлкают

@user-pq3de4ku5e 10 ай бұрын

Поясница не даст это делать

@user-tw6pt2eb5z 11 ай бұрын

Спасибо большое Вам

@user-tg6vz8tq1g 8 ай бұрын

Как пока назад отвести ногу не совсем получается:))) но буду пробовать! :) главное чтоб ничего не заклинило😊

@user-tg8ky7zr5t 10 ай бұрын

Красафчик маладес❤❤

@user-vw3rk3xt8q 7 ай бұрын

Благодарю🙏💕 Да 👍супер

@user-ek9gb7qy1l Жыл бұрын

Ой,а у меня боль усилилась,2степень коксартроза.

@user-hv4gg3ei5l 2 ай бұрын

Он прелесть ❤

@nirvana0000001 11 ай бұрын

Спасибо за Супер упражнение!!! Полезно! Наглядно! Понятно!!! Вы Классный!!!

@user-bs1xm4fz8w 8 ай бұрын

Благодарю❤

@andrlarisa 9 ай бұрын

Огромное спасибо

@user-fd2xr1zj3n 8 ай бұрын

Спасибо вам

@user-nn3xz2dp4s 8 ай бұрын

..... чтобы ещё больше болело

@Irina___V 10 ай бұрын

При растяжении связок можно выполнять ?

@MariaDanial 2 ай бұрын

Спасибо❤

@nurlanbaibusinov2689 Жыл бұрын

Благодарю

@alex_ku_san Ай бұрын

Благо приятно :)

@user-qd2su9sh9m 8 ай бұрын

@@благодарю вас

@user-zi1el9ck5w 16 күн бұрын

❤❤❤

@user-fo9iw6es2s 9 ай бұрын

Это упражнение для молодых и. Здоровых людей пожилой человек да ещё больной такое упражнение не сделает 84г егоровна

@user-dt8ir4kg1z Ай бұрын

Хочу вылечиться, но, чтоб не навредить, можно тест, кому можно и нужно ❤

@helenokada4190 Жыл бұрын

Спасибо!

@dionisiiareopagit7456 Жыл бұрын

Интересно.Спасибо

@deliciousminute- 8 ай бұрын

спасибо ☺️

@user-nv7jy3mc9u 8 ай бұрын

Спасибо👍

@user-ry3fr9wt9w 8 ай бұрын

Спасибо , ямучаюсь лет 5 с левой ногой ... ❤пробую .

@user-fn1ly6yv8g 11 ай бұрын

Дякую 🙏💓

@user-hu3lu5il7k Жыл бұрын

отведение не могу сделать,резкая брл

@user-cn6jb5wj6d Жыл бұрын

Делала лёжа,тоже снимает боль

@olgakiseleva6797 Ай бұрын

Делаю это упражнение без боли,но возникает неприятный щелчок в тазобедренном суставе,наверно этого не должно быть?

@user-bw3xh1vx1j 10 ай бұрын

Гениально.

@user-xe6go2qz3y 25 күн бұрын

Можно ли делать если не болит, но хрустит?

@ludazludaz2971 8 ай бұрын

Как это улучшает ситуацию.

@user-oz3kl7lp8t 7 ай бұрын

Лёжа можно делать?