Простой самомассаж и растяжка для здоровья тазобедренного сустава | Доктор Демченко
Рет қаралды 2,562,301
Күн бұрынБоль в тазобедренном суставе - не редкое явление. Она бывает вызвана рядом причин, таких как: артроз тазобедренного сустава ( коксартроз ), спазм мышц, компрессией головки бедренной и тазовой костей и даже стягиванием капсулы сустава.
В этом видео я собрал простые, но от этого не менее эффективные упражнения. Они помогут снять боль в тазобедренном суставе и подойдут даже тем у кого упражнения из предыдущего ролика могли вызвать сложности.
📎Ссылка:
Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе - • Упражнения для тазобед...
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Введение
01:10 - Тестирование
02:53 - Упражнение: "Подтягивание пятки с отведением колена внутрь"
04:23 - Упражнение: "Подтягивание пятки с отведением колена наружу"
05:04 - Упражнения с мячиком
09:14 - Упражнения с ремнем или резиной
12:59 - Упражнение: Мобилизация бедренной кости с помощью ремня
15:44 - Выводы
16:22 - Противопоказания к упражнениям
16:51 - Выполнение комплекса упражнений пациентом
@user-cr8kx2wt2o 2 жыл бұрын
Встречаю второго доктора, который помогает людям безвозмездно. Сегодня это большая редкость, которая дорогого стоит. Большое Вам спасибо доктор Дементьев и храни Вас Господь!
@_user2000_ 2 жыл бұрын
1'
@user-rm1kd5xr6d 2 жыл бұрын
Дорогой Доктор. Нравятся ваши ролики ,они очень компетенты и профессиональны. У меня к вам вопрос Вот уже продолжительное время ,скованность в щиколотках и ступнях. Может ,что то посоветуете.???
@anapiashermatova4682 2 жыл бұрын
@@user-rm1kd5xr6d 😋
@user-dl3ef6ih4r 2 жыл бұрын
@х
@tatisoy3791 2 жыл бұрын
Дай вам Бог здоровья и Вашим близким
@user-ui5kf7ti2s Жыл бұрын
Дорогой доктор Дементьев большое спасибо за безвозмездную заботу, внимание, обучение доступное и понятное для людей! Храни Вас Господь!
@putinhuilo Жыл бұрын
Демченко
@sanyasha991 Жыл бұрын
Демченко
@homeopathy_777 Жыл бұрын
Важно kzfaq.info/get/bejne/ZtyfqZVll8y4g5s.html
@user-zp2ii1qj3g Жыл бұрын
Столько доброты теплоты в этом докторе, помочь людям которые болеют давно и никто не хочет помочь Вы настоящий, человечный, огромное спасибо.
@user-oz3ou1si5q 2 жыл бұрын
Спасибо, доктор! Первый раз вижу Вас. Честно говоря, удивили: тестирование, упражнения с подробным объяснением, выводы, противопоказания... Как говорила моя мама - надо бы лучше, да некуда.😊 Буду осваивать Ваши советы. Подписка, лайк!
@user-xz7uw6tm6w 3 ай бұрын
Где принимает доктор
@user-gb7kq7qq4t Жыл бұрын
Уважаемый доктор, Владимир Сергеевич! Спасибо огромное Вам, за помощь людям. Здоровья Вам и Вашей семье. Вы нам так нужны.
@user-il1ui4id6n Жыл бұрын
Огромная благодарность за особое внимание к возрастным людям с суставными проблемами
@user-ku7iw7fg1w Жыл бұрын
Благодарствую ВАМ Уважаемый доктор за Вашу помощь,не думала,что есть еще доктора готовые помочь страдающим так ка Вы,будьте и Вы здравы!!!!
@user-ed1vr9gd4d 3 жыл бұрын
Дорогой доктор! Спасибо огромное за ваш труд! Ваши упражнения избавили от боли.
@irynadavy Жыл бұрын
И за что это в квартире можно зацепить резину?! За шкаф?!
@user-ed1vr9gd4d Жыл бұрын
@@irynadavy за дверную ручку
@user-ds1xr6yy2o 10 ай бұрын
Большое спасибо
@user-tf3ux8db4l Ай бұрын
Любовь к людям, Владимиру Сергеевичу огромное спасибо. Понимая, что Вы являетесь продвинутым человеком в области медицины как бизнеса, Вам удалось сохранить тепло и заботу о нас на показательно высокои уровне. Все ролики созданные Вами или с Вашим участием лично мне очень полезны. БЛАГОДАРЮ! Сил и терпения Вам на Вашем пути!
@user-ox1zq9kd7o 3 жыл бұрын
час ночи,муж спит,крехтя я делаю технику. Класс!
@irinakonfetka3470 3 жыл бұрын
Хороших снов вашему мужу.я тоже занимаясь!
@ta9875 3 жыл бұрын
Какой позитивный, приятный доктор ! Очень нравятся Ваши видео, без лишней болтовни, грамотно и доступно! Спасибо Вам 💗☀️
@user-vc8hv9kh5b 2 жыл бұрын
Не знаю правильно я делаю,ночью не мог уснуть от боли в бёдрах положил между ног подушку вроде полегчало, но не то,потом детский мячик лекче стало. Так и сплю или лежу с мячиком.Заснуть можно,а вот при ходьбе проблема? Пю отвар костей полтора года,отвар готовится 24 часа. Улучшений кроме сна нет. Может кто знает способ по душе,На операции денег нет да и годы не факт что приживется. Господи дай умереть на своих ногах,и при своем уме!!!
@user-hj4xu3qq9n Жыл бұрын
@@user-vc8hv9kh5b 0 то
@CifroTeh-hu1ef Ай бұрын
@@user-vc8hv9kh5b Сейчас можно бесплатно сделать операцию пенсионерам.
@user-qv7zb3dw1h 2 жыл бұрын
Доктор Демченко, огромное вам спасибо! Вы мне здорово помогли с болью в тазобедренном суставе и с седалищным нервом! Боли небольшие остались. Утром в постели делаю упр. Скользящий шаг. Очень приятное упр. Делала упр. С мячиком: конечно, за 1 раз ничего не поможет, а, если делать постоянно, то помогает, боль уходит! Доктор, я Вас очень Благодарю за ценные упражнения, рекомендации, советы! Вы мне здорово помогли!!! Счастье, радости и благополучия Вам!
@user-rw2ge2gb9u 3 жыл бұрын
Молодец доктор , глубоко чувствует как может быть больно человеку если неправильно сделать упражнении, оберегает и осторожно показывает все , спасибо .
@user-jz3ti8qy3v 2 жыл бұрын
Что делать, если коксартроз обеих ног? 2 и 4 степени..
@user-io2je1cw7j 2 жыл бұрын
@@user-jz3ti8qy3v 5
@user-su1wg2ld8w 2 жыл бұрын
@@user-jz3ti8qy3vяк на що
@lar2691 2 жыл бұрын
@@user-jz3ti8qy3v к своим врачам по месту жительства идти.
@lybamorozova2114 Жыл бұрын
@@user-jz3ti8qy3v Елена ,как у вас дела,
@user-kq1vx1hr5p 3 жыл бұрын
Огромное спасибо - за толковые, полезные рекомендации, грамотную речь, убедительный иллюстративный материал - бла-го-да-рю Вас, доктор!
@user-bf2tz9ls2y 3 жыл бұрын
Яйцо90шт
@user-cj9lr8se5h 3 жыл бұрын
Добрый день у меня прошло 3 месяца после операции 5 с грыжа можно делать этм упражнения?
@user-kq1vx1hr5p 3 жыл бұрын
@@user-cj9lr8se5h к доктору. К ДОКТОРУ-У!!!
@gd53k142 3 жыл бұрын
Х ух х
@user-oj5kd2ji4p 3 жыл бұрын
@@user-bf2tz9ls2y 87э8ышвщццщщ1911 1
@user-fj8dz7gu7s 3 жыл бұрын
Доктор, сыночек, ты супер, благодарю тебя от всего сердца, низкий поклон тебе, и ещё, ты очень красивый, и душа у тебя добрая
@SailorStory93 2 жыл бұрын
Уютненькое пожелание
@elinacaric4200 Жыл бұрын
Потрясающе просто и выполнимо,дорогой доктор,низкий поклон Вам и храни Вас Бог!❤💜💗
@user-ed6ft8pd8p 3 жыл бұрын
Спасибо, доктор.Профессионализм, грамотная речь, приятный голос, бесценные упражнения.
@user-jj7rn4vx4j 2 жыл бұрын
Подскажите, назначена операция на 9 декабря, боли не проходят два месяца, уже поздно восстанавливаться.
@Tatyana_Arefieva 3 жыл бұрын
Какие нужные упражнения! Спасибо доктор! Особая благодарность за тестирование!
@ninagork6404 2 жыл бұрын
@@Tatyana_Arefieva йм
@timurubaydullaev5282 Жыл бұрын
Я рада что есть хорошие врачи Травматологи...которые могут подсказать
@user-sv6ic5xg1t 3 жыл бұрын
Любой человек, кто работает сам и любит своё дело, всегда объясняет понятно и просто 👍
@user-vw2hi3dy1m 3 жыл бұрын
Я, при своём коксартрозе 3-й стадии, упражнение с лентой для вытяжки тазобедренного сустава делаю в положении лёжа. Эффект появляется буквально от одного-двух подходов. Результат очень обнадеживает. Спасибо! Рекомендую.
@user-po4oi2xx7o 2 жыл бұрын
Спасибо за информацию
@user-po4oi2xx7o 2 жыл бұрын
Спасибо за информацию и показ упражнений э́
@user-gf1ce2ou1e Жыл бұрын
Как крепится лента?
@user-pk7bb1ng8e Ай бұрын
При коксартрозе 3ст. никакие упражнения уже не помогут,это -мягко говоря,неправда,видимо,друзья-клиенты решили своими бодрящими комментариями поддержать гуру-доктора
@user-ic3hu4pv1h 3 жыл бұрын
Особое спасибо, что показываете возрастных пациентов, а не молодых здоровых моделей.
@Nata-Volga 3 жыл бұрын
Бесподобно. Браво доктору и Тамаре Андреевне. Главное не лениться, а хоть что-то делать. Завтра своей маме покажу.
@user-zv1vg2bm9c 3 жыл бұрын
Большое спасибо вам за информацию и упражнения.
@qedimovarena7828 3 жыл бұрын
Огромное вам спасибо, доктор! Грамотный подход к проблеме❤
@razida8852 Жыл бұрын
Большое спасибо, доктор, за Ваше подробное и глубокое объяснение по данной теме. Мне это было очень нужно. 👍🙏🤲
@user-jq3ji9gr1x Жыл бұрын
Да а а , так просто и так важно понять, как надо выполнять... не торопясь и на что направлять движение. Спасибо.
@user-rm1ne7xh8b 3 жыл бұрын
Спасибо доктору. И музыку в меру слышно, и, показы в точку, УДАЧИ, ДОКТОР.
@user-cv4zg2jv6m 3 жыл бұрын
Низкий вам поклон за вашу работу. Здоровья и процветания!!
@user-pw7en8rh6w 2 жыл бұрын
@Рассказчик 505 и
@kommunarochka36 Жыл бұрын
@@user-pw7en8rh6w !
@user-lp5mb9kb5o Жыл бұрын
Спасибо Вам большое, какой хороший парень ты можеш лечить своим разговором больных людей. спасибо твоим родителям за твоё воспитание.
@user-ov9dk8pp2w 7 ай бұрын
❤❤❤❤ Дорогой Доктор, спасибо!!!! Благодаря Вам я вылечила свою больную насквозь спину.🎉🎉🎉🎉🎉 Спина болела с детства, постоянные прострелы и т. Д. Даже не представляла, что это возможно да еще и в возрасте, как можно ходить, держать спину. Занимаюсь почти каждый день уже год. Теперь знаю, что и где у меня болит, и как это лечить. Чувствую свое тело и спину как никогда раньше. Ваши упражнения лучшие!!!! Теперь я уверена в завтрашнем дне и не боюсь стать немощной. Я Вас люблю❤❤❤❤ Спасибо Вам огромнейшее. Вы подарили мне жизнь и это не просто слова. Даже нет таких слов благодарности. И ещё также спасибо вашим коллегам , вы мастера своего дела😇🙏👼. Бог обязательно отблагодарит вас и ваших близких за ваш труд!!!! Люди, лечитесь и будет вам счастье, таблетки не помогут🎉🎉🎉
@user-uc2sf6oj4w 5 ай бұрын
Где. В. Иркутске. Учат. На. Фармацевта
@user-uc2sf6oj4w 5 ай бұрын
Ответ
@user-uc2sf6oj4w 5 ай бұрын
❤
@tatianarevenco8682 Жыл бұрын
Доктор спасибо вам большое что вы нам помогаете дальше двигаться без боли с радостью в завтрешний день!!!
@user-pb7sw2lr1p 2 жыл бұрын
А мне сразу помогло упражнение с теннисным мячиком. Благодарю Вас доктор!
@user-ty9vr2ck9b 3 жыл бұрын
Очень круто! Беру к исполнению. Спасибо Вам большое, Доктор!
@user-te4eh1ti7g 2 жыл бұрын
Дуже доходної розказує дуже дяку
@user-te4eh1ti7g 2 жыл бұрын
Спасибо
@ninaderevyanko6088 Жыл бұрын
@@user-te4eh1ti7g 😮 CT I
@tetianaharibian79 3 жыл бұрын
Долго ожидаемые упражнения! Ооочень грамотные, необходимые движения. Особенно вытяжка! Бомба! Без спец оборудования! Благодарю!
@user-si6xi9vk2m 3 жыл бұрын
Скажите, пожалуйста, Вы уже испытали этот комплекс? Было ли Вам больно при выполнении? Или нужно на грани комфорта? Я только сегодня нашла это видео, поэтому спрашиваю Ваше мнение Заранее блвгодарна
@user-vr8zi6sw2r 3 жыл бұрын
@@user-si6xi9vk2m by do
@user-zv2pn1ky1z 2 жыл бұрын
@@user-si6xi9vk2m здравствуйте, Вы делали упражнения эти?
@user-si6xi9vk2m 2 жыл бұрын
@@user-zv2pn1ky1z нет, сейчас не то самочувствие. Но знаю, что, как правило, следует дождаться ремиссии, и только потом вводить лечебные комплексы. Отсюда мой вопрос
@valentinazhukouskaya4900 Жыл бұрын
Ф°
@coolday9856 3 жыл бұрын
Вы просто ангел хранитель. Я очень критичный боксер но вами восхищаюсь. Есле бы не вы то тысячи людей были прикованные к инвалидной коляски
@rusyawest9876 3 жыл бұрын
Критичный боксер майнкрафта
@user-pz7jc6dr7h 3 жыл бұрын
Если бы не операции, то конец.
@atjanauju5471 3 жыл бұрын
Недавно "подсела" на Ваши материалы, уважаемый Доктор. Всё интереснее и интереснее... Очень качественную и полезную информацию мы получаем. Огромное Вам спасибо!
@user-kw9kj2op3f 3 жыл бұрын
Смотрите Хапаева .
@user-zx6xb2ko6h 2 жыл бұрын
@@user-kw9kj2op3f Большое спасибо за подсказку!
@user-qz3yw8zz2c 2 жыл бұрын
Э
@user-sy4oe5uz7l 2 жыл бұрын
Спасибо,очень хорошие упражнения,
@user-lf2wk4ip2v 2 жыл бұрын
Q.
@snikersmarsova 2 жыл бұрын
Сделала 1 раз упражнения из нескольких видео (из этого в том числе) и сразу почувствовала эффект! Благодарю за информацию!!!!!!
@user-do7if8mi4k Жыл бұрын
Супер упражнения!!! Спасибо!!! Всем здоровья!!!
@rimmasevostianova8153 Күн бұрын
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВАШУ ПОМОЩЬ, ЗА ВИДЕО. ОЧЕНЬ НУЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ❤
@user-uu3nq5mp5f 2 жыл бұрын
Спасибо, доктор , за доступное объяснение и показ упражнений
@liudmilaribalka9724 2 жыл бұрын
Доктор , а если нет теннисного мячика тогда что делать?
@user-wx3vk9pl9s 8 ай бұрын
Доктор! Огромное спасибо за Ваш труд❤❤❤❤❤❤
@user-rd1yc7bq7w Жыл бұрын
Огромное спасибо, уважаемый доктор !!! Крепчайшего здоровья Вам и всех благ !!! 👍🙏👏
@user-yk4sf4sw9l 3 жыл бұрын
ДАЙ БОГ ВАМ КРЕПКИХ НОЖЕК УВ. БАБУШКА, СЧАСТЬЕ ВАМ В ОБОИХ МИРАХ.
@user-tl1ju4ks6w Ай бұрын
Благодарю. Очень приятно, что есть такие люди которые думают и об остальных. 🎉
@user-mn7zx7oc9g 3 жыл бұрын
Нужные упражнения в нужное время, спасибо большое.
@user-be6lt7yn9r 2 жыл бұрын
Спасибо большое за показ выполнения ❤🧡💛💚
@JackdawTree 3 жыл бұрын
Спасибо огромное, доктор! Именно те упражнения, которые мне нужны!
@user-we3oy8uf3d 2 жыл бұрын
Нет,мне!!!
@user-dp6qe6je2c 3 жыл бұрын
Как вовремя нашла ваш канал,ходить с каждым разом трудней,боль адская .Теперь обязательно буду делать упражнения.Очень трудно найти профессионального врача,благодарю от всей души.
@marynabuievych3527 3 жыл бұрын
Ну что ,вы делаете упражнения? Вам помогают ?
@user-zv2pn1ky1z 2 жыл бұрын
Ольга,Вам помогло?
@Nord-86 Жыл бұрын
Ольга добрый день, выполнение этих упражнений принесло вам пользу?
@user-pk7bb1ng8e Ай бұрын
Как можно делать упражнения ,если с каждым разом ходить все тяжелее? Сделайте обычный рентген -может у вас там уже 3ст коксартроза 😮😢
@user-gy6xr8vd2s 3 жыл бұрын
Спасибо , доктор, за помощь людям!!Передавайте Тамаре Андреевне наше восхищенье ! Так держать, дорогая ! И мы будем стараться!
@user-em8or3nt8b 3 жыл бұрын
это я делаю тридцать раз ежедневно....утром в общей своей гимнастике...мне очень нравится...за много лет я настолько привыкла ко всему, что без гимнастики жить не могу...)))
@user-ol4yw4th7z 3 жыл бұрын
Огромное спасибо.Вы очень хороший доктор.
@user-dp1vb5hn5t 3 жыл бұрын
Если что приезжай в городе т т вот это будет нормально в среду пойдем и все нормально нормально арииииииииитмии на то то то то то то то то то то то то то то то то то то то то то то то то то то то то то то т и не болит он же не побежит кредит брать не знаю спроси у нас в козахстане нет нет нет нет нет нет не не чего не чего не поменяет то значит она ему значит она ему значит она ему значит она ему значит она она не против выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала выслала и иииииииив в в в в т т т
@user-dp1vb5hn5t 3 жыл бұрын
.
@JamesKavinsky 8 күн бұрын
Вы настоящий доктор ❤
@elenakobleva7173 3 жыл бұрын
Спасибо огромное! Обязательно начну потихоньку применять. Растяжка - это единственное, что может снять боль и замедлить процесс разрушения. Делать нужно даже если невозможно больно. Потихоньку, по чуть-чуть. Боль через время пройдет и можно переходить на более глубокие упражнения. Иначе никак. Другого рецепта просто нет. Я проверяла.
@user-zv2pn1ky1z 2 жыл бұрын
Елена,здравствуйте.Впм помогли данные упражнения?у меня очень болят тазобедренные,вставать аж больно(((
@user-uu6kt9xw8m Жыл бұрын
Проверку веду 20 лет...
@UrbanstepOfficial Жыл бұрын
Если есть острая боль, то делаете что-то неправильно и будет только хуже.
@hinkinev 3 жыл бұрын
Благодарю за комплекс!!! Супер!!!
@goodsense7421 Жыл бұрын
Спасибо за то, что делитесь полезным и нужным
@user-rq5lk9sn6e Жыл бұрын
Спасибо, доктор. Храни Вас Господь. И спасибо Тамаре Андреевне. Здоровья вам.
@user-fl2qv9hu8f Жыл бұрын
Господи дай здоровья этому доброму человеку!!! 🙏🙏🙏 Я делая только первое упражнение уже могу поспать несколько часов без адской боли. ❤🩹
@XiomiRedmi-wz9xc 3 жыл бұрын
Доктор вы СУПЕР!!!🔥🔥🔥
@olgarr7052 3 жыл бұрын
Спасибо, дорогой человек
@user-no1zk3rk2c 3 ай бұрын
Если Вы хотите отбоагодарить доктора, это очень просто- надо не выключать а просматривать рекламу, и это наша посильная благодарность человеку который о нас заботится.❤
@user-sp2jw8nn3b Жыл бұрын
Поклон доктору за помощь !
@innazds1222 3 жыл бұрын
Спасибо большое, очень ценная информация.
@user-jz7gz1tc5l 3 жыл бұрын
Спасибо большое, доктор! Доброго здоровья и удачи
@user-wn4tc2gb8e 3 жыл бұрын
Благодарю доктор
@user-jx1tx5zr2z Жыл бұрын
Благодарю доктр есть некоторые За лайки и секретно делают за Деньги вижу вам не лайки просто Вы хотите людям помогать Доброго здоровья вам
@SquirrelMK Ай бұрын
Подробно и грамотно разъяснил комплекс упражнений. Как же здОрово, что в конце видео повторил упражнения с пациентом. Упражнения и в памяти закрепились лучше. И выполнение мне яснее стало. Отличные получились уроки. Спасибо вам.
@user-lk7zr6df2m Жыл бұрын
Спасибо большое, почувствовал хрусты от мячика и сустав стал улыбаться!👍
@user-ww3jy6cu9o 2 жыл бұрын
Вы так говорите уверенно. Поверила. Завтра же "забегу"(в кавычках потому , что суставчик болит , бегать мешает) и куплю мячик с резинкой. Огромная Вам благодарность. Здоровья Вам.
@tatyananizienko1199 Жыл бұрын
Благодарю ЮТУБ за предоставленную встречу с высокообразованным доктором и прекрасным ЧЕЛОВЕКОМ ! Всем ЗДРАВИЯ Сибирского !!!
@user-wo3td2qv6g 28 күн бұрын
Спасибо за советы. В простоте с любовью, как своим родителям. Оставайся добрым , домашним доктором.
@user-li2ou8kf8m Жыл бұрын
На мой взгляд, самый профессиональный доктор , при этом все грамотно аргументировано и показано. Спасибо!!!
@tamarazaharova6676 2 жыл бұрын
Спасибо огромное, перешлю своим друзьям, которые страдают этим заболеванием. Хочу, чтобы они лечили свои болячки вашими упражнениями, а не таблетками и операциями.
@user-ne3ok7yv8r 7 ай бұрын
Спасибо большое за такие упражнения! Как давно я искала спасение от этой боли❤
@user-gw7gu3cw2m Жыл бұрын
Респект врачу, а этой даме просто восхищение, замечательный ролик, один из лучших
@user-wn3bo1wf1d 4 ай бұрын
Доктор профи своего дела, поэтому мог так доходчиво и наглядно просветить нас. Для меня очень кстати, ; сегодня же приобрету всё необходимое и вперёд к облегчению..... Таких докторов, да по- больше!!!! Берегите себя, доктор Дементьев,! Нам рядом с Вами понятно как следить за своим здоровьем. ..
@EvaFrankfurt Жыл бұрын
Спасибо огромное! Думала с ума сойду от болей, стала делать с вами упражнения-на 3 день боль ушла на 50 %🙂да, через боль, но гораздо эффективнее чем жрать обезболивающее, которое вообще не помогает, а только убивает ЖКТ.
@victormilevskiy7391 3 жыл бұрын
Грамотно, профессионально, убедительно и конечно полезно. Спасибо огромное с удовольствием смотрю ваши исцеляющие видео.
@user-tq4xv1ty5o 3 жыл бұрын
Спасибо огромное доктор за понимание нас больных за ваши комментарии и видео которые очень нам помогает.
@user-xt5ef3lf3v 8 ай бұрын
Доктор от бога! Спокойный прекрасный человек!
@annapolyakova7806 5 ай бұрын
Это потрясающе! Особенно с дверным проёмом! Я так долго голову ломала, как можно вытянуть сустав самостоятельно - не всегда же есть врач под рукой 😁 а оказалось, что моей фантазии просто не хватило, чтобы использовать ремень))
@user-rp2ld6nd7f 3 жыл бұрын
Рекомендация прислана как нельзя вовремя. Мой Ютубчик, я тебя тоже люблю)))
@natali_muk 3 жыл бұрын
Браво доктор! Браво Татьяне Андреевне! Спасибо.
@FgFg-fc1wp Жыл бұрын
дорогой доктор Демченко, дай Бог вам здоровья, ваши уроки , упражнения для тазобедренного сустава о чень ценны, у меня есть мячик, с шипами, я пробовала массировать части бедер, но не знала кмк правильно это делать, теперь буду правильно заниматься. спасибо вам огромное за ваш труд, вашу человечность, всех вам благ и здоровья
@user-tn5pw3sl9s 29 күн бұрын
Второрй человек который ПОМОГАЕТ существенно. Спасибо
@ludmilakalaschnikowa427 3 жыл бұрын
Спасибо, вдохновляет, а то всегда показывают молодых и красивых у которых и так ничего не болит. Будем заниматься. А то у наших докторов одно лечение снижение веса и протезирование. Но никто не говорит, что после протезирования куча ограничений и что сам себе уже ни носки не оденешь, ни ногти на ногах не подстрижешь, ни в ванну не примешь. Очень трудно найти хорошего настоящего врача.
@user-ql3sf4ne9o 3 жыл бұрын
Кто ж вам такое сказал? После операции, сами будете обслуживать себя. Будете жить без боли. И такие задачи: надеть носки, сапожки и подстричь ногти на ногах, будете выполнять тоже вы. Вы думаете, что заболел сустав и врач сразу предложит вам замену? Про избыточный вес, говорят правду. Огромная нагрузка на больные и даже на эндопротезы. Самое главное, перестать себя жалеть. И поверьте, с больными ногами, и с позвоночником, который перестал гнуться, потому, что разрушаются тазобедренные суставы, т. е , при коксартрозе, вы не сделаете эти упражнения, даже под дулом автомата. Своим травматологам надо верить, прислушиваться к рекомендациям, и не упустить момент, когда можно сделать операцию, с хорошим результатом. Не так страшен чёрт, как его малюют! Настрой и только ваш настрой, залог вашей полноценной, счастливой жизни. Жалость, плохой советчик.Говорю, не просто так, всё испытала на себе. Прооперировали в 2008 году, заменили один сустав, второй, через пять месяцев. Я низко кланяюсь и благодарю каждое утро, наших талантливых травматологов КУЗЬМИНА ИГОРЯ ИВАНОВИЧА, БАБИХИНА АНДРЕЯ ВЛАДИМИРОВИЧА, ПРОЛЕТАРСКУЮ ИННУ АЛЕКСАНДРОВНУ , ВСЕМ ВРАЧАМ, КОТОРЫЕ УЧАСТВУЮТ, ПРИ ОПЕРАЦИИ. Врачи, дарят новую жизнь! И только от нас зависит, как мы распорядимся, новыми возможностями.
@jatim5680 3 жыл бұрын
Если больной, да ещё и жиробас - это вообще невыносимо, и на жизнь мало похоже. Худеть надо, в этом врачи правы.
@user-zl1lu6pl5d 3 жыл бұрын
@@user-ql3sf4ne9o ух
@user-ql3sf4ne9o 3 жыл бұрын
@@user-zl1lu6pl5d Ирина, здравствуйте. А что не так? Рассказала свою историю, бояться операции не надо. Поймёт тот, кто испытывал постоянную боль, когда разрушались суставы. Когда не можешь сделать несколько шагов, или присесть. Элементарно обслужить себя не можешь. Жить обузой - страшно. Не беру такие случаи, когда только заболел сустав. Я писала о другом. Вы написали, УХ. Как это понимать? Видимо, вы далеки от этой проблемы и Слава Богу.
@Alexandr1791 3 жыл бұрын
заменил оба сустава - ограничение это здравый смысл - в футбол не играю. носки и ногти не проблема. на тренажёре жму ногами 90кг 20 раз
@lgnexus3585 Жыл бұрын
Спасибо Вам большое! Снятие боли при проблемах с суставами это очень важно!
@vlakavaOfficial Жыл бұрын
87 лет! И так бодро, здраво отвечает.👍
@klarapashina5463 3 ай бұрын
Помощи Божией , Вам , Доктор. Мне 86 лет. Спассибо
@kgb5602 3 жыл бұрын
Супер! Какой же Вы, молодец, промяла область тазобедренного сустава, как Вы показали и даже плечо отпустило с этой стороны.
@user-bd5rj8ci9o 3 жыл бұрын
Помяла бедро а плечо отпустило сами поняли чего написали
@kgb5602 3 жыл бұрын
@@user-bd5rj8ci9o все поняли, кроме вас, самой умной ))))
@user-xv4ls3xj4t 3 жыл бұрын
@@user-bd5rj8ci9o я,например,поняла. У меня такая же проблема.
@galinagalochka 2 жыл бұрын
Благодарность доктору за разъяснение за комплексные упражнения.
@klarapashina5463 3 ай бұрын
Спасибо, Доктор за помощь старости. Мне 86 лет!. Очень даже хорошо и доступно
@user-rd7jx2jn9b Жыл бұрын
Самый лучший специалист. Но будьте добры расскажите как правильно"разгонять" скукоженые мышцы около седалищных костей массажем. Они тоже теряют функцию. Я рукой"(можно, если есть близкие) лечь на живот тихонечко нащюпать скукоженые, как комки. Применяя хороший крем, натуральных вытяжекмассировать эти комки..... Потихоньку...... Не гоните гусей_шутка. Каждым разом " наглейте". Итакже можно мячикоммассажным тихонько "бегать по площади, на которой побывал бесценок, с молитвой....... Вкупе с прекрасными рекомендациями . Доктора. Будьте здоровы, фантазируйте, живите, радуйтесь.. Доктору огромная.. Благодарность, желаю мудрости. Святагт. Луки. Крымского. Будут болеть многие, плохая экология, пальмовое масло(никто не сопротивляется). Пейте ромашку, календулы. И добавляйте в массжасный крем. Чютькрем бродяги. Причащяйтесь. Великой помощи. Желаю. Всем здоровья и масла коровья.. Христос. Воскресе.
@annamilceva3384 2 жыл бұрын
Доктору огромная Благодарность! Как хорошо, что есть такие доктора! Привет из Америки! Здорово, что случайно попала на Ваше видео! Сразу Лайк и подпись! Порекомендую Ваши советы знакомым и близким, у которых есть артроз! Благодарю! Благословений Вам!
@user-vj9pg7mk8f 3 жыл бұрын
Владимир, огромное спасибо за комплекс. Очень его ждала. После перелома шб артроз 2 степени. Категорическое отрицание операции. Перечитав кучу информации, поняла что только ежедневные занятия могут улучшить состояние. Но не было единой картины.
@user-oe9xj5pn3o 2 жыл бұрын
Владимир Сергеевич, спасибо Вам за отличный мастер класс. За Ваш профессионализм. Успехов Вам и процветания Вашему каналу.
@user-kt2gh5yj5x Жыл бұрын
Суставная гимнастика Норбекова, очень помогает
@galinazahrista 2 жыл бұрын
Спасибо вам! 87 лет-здорово. Молодец!!!
@user-bo9jc4uz4h 2 жыл бұрын
упражнения мне понравились,буду использовать каждый день,чтобы избежать операцию,у меня воспаление тазобедерного сустава,спасибо вам за совет.
@tatyanakovalenko1610 2 жыл бұрын
Спасибо вам доктор за то что вы так четко обьясняете как что делать всего вам доброго
@mariak3513 2 жыл бұрын
Гений!!! Не перестаю восхищаться Вами!!! Огромнейшее спасибо Вам за всё!!! Крепкого здоровья всем 🙏💟🕊️
@user-rl8dk4hu2i 2 ай бұрын
Не зря я интуитивно кулаком давила на ягодичную мышцу, и было легче сразу. Спасибо за упражнения! 👍😊 Всем крепкого здоровья! 🌹
@irazherebtsova4401 11 ай бұрын
Случайно попалось это видео, первым делом посмотрела коменты. ООО!!!! Это лучшее из всего. Спасибо огромное от нас болящих людей. Доктор, такие упражнения простые и хорошие.
@natalijacornaja8300 3 жыл бұрын
Благодарю Вас, Доктор!! Начала выполнять все ваши рекомендации. Вы объясняете очень доступно и убедительно.
@nz8911 3 жыл бұрын
Благодарю 🙏 Владимир, упражнеия классные, беру в работу. И вытяжка и ротация 👍🌷🌷🌷
@user-op7vj6ky2z Ай бұрын
Спасибо от души вы очень многим помогайте,желаю благополучия вам и успехов❤❤❤❤
@user-hz7xp9if1n 2 жыл бұрын
87 лет- такая красотка женщина !!! 🔥👍👍👍😊❤
Клиника реабилитации в Хамовниках
Рет қаралды 4,4 МЛН
Oddly Satisfying
Рет қаралды 140 МЛН
Доктор Демченко
Рет қаралды 314 М.
Как понять, что у тебя болит тазобедренный сустав | Простые тесты дома, когда срочно бежать к врачу?
Антон Епифанов
Рет қаралды 1,4 МЛН
Доктор Мамонтов
Рет қаралды 1,1 МЛН
Procvetok
Рет қаралды 111 М.
Доктор Виктор
Рет қаралды 256 М.
Доктор Демченко
Рет қаралды 15 М.
доктор Евдокименко
Рет қаралды 1,6 МЛН
Центр Механотерапии | Москва
Рет қаралды 1,3 МЛН
Все интересное про футбол
Рет қаралды 7 МЛН
Sport24: Культура бития
Рет қаралды 304 М.