Ссылка на встречу 5.11:
t.me/+u21dYyntBD4xMzYy
таймкоды:
01:35 - почему у нас не будет слова "должен" :)
03:08 - про проблемы с лишним весом и мамины поиски своей системы питания
04:44 - почему резкое похудение - это не окей
05:37 - про отказ от мяса - и почему это тоже было не окей
06:08 - экологичный отказ от курения
06:45 - про возврат к мясу и алко
08:12 - про духовные практики и их влияние
08:53 - первая мамина группа по питанию, интервальное голодание
10:35 - знакомство с системой диетолога Марины Макиши
11:35 - ННО Маршалла Розенберга
12:26 - трансформация после маминого попадания в больницу
13:45 - запрос на группу по питанию
14:07 - сколько нужно времени для формирования привычки
15:03 - про группу ННО с едой и 1й поток
15:27 - объединение систем Макиши, Розенберга и интуитивного питания
16:05 - про запросы и результаты участников
17:13 - про интуитивный и осознанный подходы
18:20 - важно "остановиться, успокоиться и нащупать свое"
18:55 - про трансформацию задач и запросов
19:20 - перестать себя ругать и создать контакт с телом
19:56 - практики осознанности (Будников, Ширяев, Кузьменко) и возможность выбора
21:18 - важность группы поддержки
22:25 - фитбек участников и возвращение радости жизни
23:35 - практики и техники внутри курса и их влияние
25:15 - когда человек готов к работе и когда есть результат?
26:07 - диета не важна, важны взаимоотношения с собой
27:02 - про ближайший поток 12.11.2023
27:43 - 5.11.2023 - открытая встреча
29:00 - чтение книги Том Д'Ансенбур "Хватит быть хорошим.."