С удовольствием прослушала голос спокойный уровновешенвй не вызывает раздражения могу добавить от себя это мое лишь мнение как остаться и в старости человеком без отклонений физической и психологической стороны жизни первое это быть честным с самим собой понимать что жизнь состоит больше из мелочей жизненных правильно расставлять приоритеты в любом возрасте знать меру во всем чего бы это не касалось еды одежды социума уважать возраст любого человека уважать жизнь каждого человека уметь красиво взрослеть и не пытаться обмануть природу идти в ногу с ней подчёркивать красоту любого возраста я не пишу о моральной етике это неотъемлемая сторона человека не задумываться о том что нам не дано здесь знать не жить чужими мыслями развивать себя и не завидовать уметь слышать видеть понимать свою природу существования на ,Земле быть религиозным человеком

согласен с Вашими тезисами

Хожу на работу, занимает 40минут.На работе свежак и бодряк До скольки лет можно так делать?

@@user-jx1sm8lm4m лет до 110, потом лучше перейти на 30-минутные прогулки ;)

@@user-sg8km3iu5v во всём всём согласна!! Кроме-- не религиозным,а ВЕРУЮЩИМ!!

Только хочется сееса

Здоровья Вам!!!!

Вы молодец, так держать. Моя бабуля ушла в 98 лет. Так что и не думайте помирать😊🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌹

Здоровья ВАМ!!!!!!!!!!

Вот здорово! Здравия вам🙏🙏🙏❤️ 👍

Согласно на 200.19 лет ухаживаю за пожилыми людьми

Глупости - жить надо качественно и получать удовольствие от неё - кому нужно достоин ты или нет - у каждого свой взгляд на это "достоинство"

Samorathoni Samorat Но и короткая жизнь меня тоже не устраивает

Достойная жизнь прямо пропорциональна долголетию ;)

@@user-bc9gh5bh9e сожалею, но вы ошибаетесь - уже не мало живу и из собственного опыта вижу, что зачастую хорошие люди страдают от болезней и жизнь их коротка, а подлецы здоровы и жизнь их балует всеми благами долгие годы жизни 🤗

Приятно слышать! К счастью, большинство наших подписчиков являются вежливыми людьми.

Вы правы,надо общатся,культурно,вежливо,мы же люди,просто,не трудно.🌺

Да,это сейчас редкость.

❤ 2:05 чтоб спать хорошо Надо чтобы исчезли неосознанные соседи

👍👏😁

Щ

Имею привычку важные мысли записывать. Внесла исправление в « конспект»: шесть привычек.... Действительно, умение радоваться мелочам очень важно!! К стати, а может и я свою лепту внесу...? Привычка вести дневник, особенно если правша пишет его левой рукой, тоже отодвинет старость!

Согласен,но есть и такой момент, так как сказано быть общительным, почти однозначно потому что, не возможно быть общительным, без хорошей дозы позитива. Иначе не интерес....

Охота радоваться, но жизнь подбрасывает. Радуйся тому, что имеешь. Стремись к лучшему. Умейте отдыхать( не бухать)

Ищите. источник жизни,к то он, почему столько проблем ,он до брый или злой, когда л ибо доброта побед ить зло, востанов итсья м Ир без войн, или творец всего равнодушный ко всему происходящему в жизни человечества

нужно общаться！Просто выбирайте круг общения :)

@@nataliyatrebuhina6161 не у всех получается. Да, и возможностей для выбора нет

@@nataliyatrebuhina6161 без общения нет жизни в старости

@@ramchenvalentina1198 чушь!

Да!!!!!!э😊

Это самое главное я тоже так думаю.

Мне понравился совет доктора,если понервничали,то до пота поработайте

Одним словом: бросайте работу! ☻

@@user-xr8lj2zy3x 👍

Смотря какой стресс - сильный и долгий или слабый и быстрый. 2 - физические нагрузки

Вот это здорово! Вы просто умница и достойный образец для подражания!

@@IFOfakty Спасибо!!!

Хороший ролик , нужные советы! Жаль что люди в комментариях в 60 лет себя в стариков записали!

Людмила К Смотря этот ролик,и прочитав ваше коментария,вдруг появилась желание научится водить машину.У нас 2 машины.Вот и научусь водить машину.Дааа надо чемто занятся.мне 59лет.Пенсионерка.Целыми днями дома,телевизор смотрю,решаю кроссворды.надо изменить образ жизни.

Только не садитесь за руль!!!))))))))))

Терпеть не могу стихи. А уж учить их, как это скучно

думаю вы правы!👍🌟

Учу через день, но могу сказать, что, по сравнению с правильным питанием, физическими нагрузками и достаточным сном, это не может иметь такое влияние. У меня все это есть, кроме достаточного сна, и это грустно, ведь я пытаюсь это исправить, а у меня не всегда получается

Точно!

👍

Во во👍

👍Согласен

Злые живут дольше -- из собственых наблюдений !

Спасибо!!!

Спасибо🌹

😁😁😁😁😁😁

Согласна! Новости по тв просто засират мозг , думаешь,, гребаная страна дураков и ненасытных , жадных и наглых упырей ,сколько им надо, чтобы они наконец нажрались ,из за таких тварей многие не живут а просто выживают ,как можно правильно питаться если у людей на кусок хлеба порой нет денег а от сюда и плохое настроение и безсонные ночи ,что отражается на нервах ,в общем лучшие расскажите как долго мучения людей будут продолжаться , как человеку не влезть в очередной кредит а потом и в петлю...

И не читать советских газет. Булгаков был прав.

Вообще ТВ не смотреть, особенно первый

@@jeromdobson7771 , и где ты советские газеты видел? )))

Лучше быть реалистом. А оптимизм бывает и "жеребячий".

Совершенно согласна с Вами

а у меня столько дел и увлечений что некогда и общаться 😃😃😜

Согласна.

Частично, возможно, но не панацея. Я волонтерила в доме престарелых, там были ученые, путешественники, люди очень активные, а не спаслись от деменции.

И это тоже. Но главное - чувство юмора, активный способ жизни, умение радоваться мелочам и быть щедрым.

Именно. Говорить правду- такая роскошь

Последнее-самое важное,ибо когда теряешь свою половинку,жизнь становиться очень трудной.Поймешь лишь тогда,когда смерть вырвет любимого человека....

СОВЕРШЕННО С ВАМИ СОГЛАСНА

Что за нытьё? Возможности мы сами себе создаём или кто? Ваша мамка? вывод сам напрашивается

​@@nadezhdaromanova730 правда и хамство разные вещи

Достойный пример для подражания!

я просто восхищаюсь вашей мамой!!!!

ЛЕНА К 🌷 Спасибо, Леночка! 🌷🌷

Человек который занимается самообразованием это большой опыт жизненный это развовор с самим собой это компромисс это уступчивость терпение поражение и формирование самого себя это больше понимание себя чем больше себя понимаешь тем быстрее Каго то поймёшь а значит меньше конфликтов спокойной нервная система и ТД все взаимодействия свазяно эти функции надо отслеживать на протяжении всей жизни быть миролюбивым по настоящему Вопрос всем умеете ли вы радоваться чужому счастью ответьте себе честно и вы поймёте очень многое что иногда мешает нам быть в искренней дружбе всего вам хорошего будьте здоровы и благополучны!

Здоровья вашей мамочке

Ох уж эти бабушки. Автор правильные вещи говорит.

не впаривай про заграницу, здесь тоже полно дементных

У моей подруги точно такая мама. Она историк, всё время читает, интересуется политикой . Память- отменная.

Оливии де Хевилэнд(американской актрисе) сейчас 104 года. Она по прежнему красива. И по прежнему имеет ясный ум.

@@elenach1807 вот сглазили вы Оливию . Вот только сказали что жива- здорова , Так сразу бедняжка оставила сей бренный мир . Вот что плохого она вам сделала? Не делайте больше так, пожалуйста.

Очень во время прочла, спасибо!Как бы до меня это всё доходило,а теперь буду самоутверждаться.Спасибо,я согласна на все 💯.

Дай бог вам здоровье живите много лет

Храни вас Господь! И живите ещё долго долго!

Тоже умно

Вообще не смотреть)

Телевизионные программы, это информационная война. Результаты мы уже пожинаем.

Практически одна ложь.

*Не только негатив, но и тупая жвачка.* Когда я заметила, что не вспоминаю про телевизор месяцами, я просто отключила кабельное ТВ и стала использовать экран как монитор ПК. Как раз надо было тонкие линии и всякую мелочь разглядывать и рисовать.))

Так как все каналы сейчас зарабатывают деньги ---и конечно актеры ведущие Сейчас Рынок ---он пропитал все стороны нашей жизни

Прежде всего "радоваться жизне" во всех проявлениях.

Алла Сидоренко ваша знакомая самая умная женщина, я думаю, что позитив это самое важное лекарство от старения

Алла Сидоренко ! В Библии написано: "Весёлое сердце, как врачевство для тела, а унылый дух сушит кости".

И у меня две соседки , которых я вспоминаю Добрым словом- одна умерла накануне столетия, вторая- на 94 году жизни. Обеих " накрыла" война, обе ни о ком не судачили, обе были доброжелательными и в глубокой старости пытались понемногу гулять несмотря на недуги, которые их конечно тоже не обошли стороной.

Я тоже так думаю. Ведь люди раньше ели все. И мясо и вино пили и долго жили. Вспомните кавказских долгожителей. Они мясо три раза в день ели. И пили вино. Так что тут надо учитывать и стресс.

Я с Вами целиком и полностью согласна!

А как эти качества относятся к сохранению разума?!

@@user-qf4ee9vl5x очень благотворно!!!

КетValkoСпасибо большое Спасибо!!!!Согласна на 200 процентов!!!Лучше не сказать!!!В постсоветских странах ---это невозможно!!;; Но в нормальных странах в основном живут все пенсионеры!!!!Дети постарели внуки выросли и если у них есть желание с Вами видеться чтоб обнять поцеловать или спросить Совета то это СЧАСТЬЕ!!;;Но для этого надо чувствовать себя молодым работать над собой физически умственно и не надоедать своими бывшими привычками как правильно ЖИТЬ!!!!И не стесняться признать себя неправой или что-то незнающей а сказать не знаю...но посмотрю и Тебе Отвечу!!!!Нет человека который бы знал Все так как Наука и Мир каждый День идут вперёд!!!!Не жить прошлым а идти с внуками в ногу чтоб им с Вами было интересно!!!;С уважением!!!;

@@MsLivde Самое прямое,это называется расти духовно.Современный человек так зациклен на внешней ,материальной составляющей,что порой забывает о своей душе.А ведь никто не хочет и даже оскорбиться если его будут воспринимать,как тело,но при этом заботиться о теле больше,чем о душе. Любить,быть добрым,не лгать,не завидовать, избавиться от гордыни и т д эти качества приведут человека на новый уровень развития,этот путь не легкий,но другой путь ведёт к деградации.Выбор за нами!

Слава Богу нашему Иисусу Христу!

@@user-xr8el9rv2g )))

А моя прожила 104 и в бога не верила

@@user-xr8el9rv2g Иисус - не бог, а бога-человек. Не надо как попугай повторять всякие глупости, а читать Священное Писание. Если, конечно, искренне верите...

кто искренне верит, того Бог знает

Фаниса Саляхова и

Бабы не умеют не думать о плохом.

@@georgequartz2520 Ну почему же нет, они иногда о мужчинах думают....

@@olgarohner7907 Это инстинкты, не более того.

Даа правильно нельзя думать о плохом

😃👍

Рассмешили, про депозиты!!!

У меня в трёхлитровых, так компактнее получается 😉😂

Главное, чтобы банки не присвоили ваши незабытые депозиты.

... И забыть в каких банках кредиты :)))

И гулять. Свежий воздух способствует улучшению здоровья,сна,памяти

@@user-ft3zw3ir4j И улучшает настроение.

Бога нет

.ю

Это самое главное в жизни -духовный рост..который укрепляет душу и дает энергию и изучать.и заниматься физ.зарядкой.и правильно питаться и все оатальное

Где ответы?! Помогите с целями и смыслами! А то, бывает, их с утра не сразу и найдешь))

@@user-Pilg19 Есть у вас какое-то хобби, занятие, интерес, которое зажигает? Я поняла, что это нельзя "оставлять на потом", иначе можно завязнуть в рутине. Наоборот - то, что интересно и приносит радость, нужно сделать главным в своей жизни! Удачи!!!

Движуха должна быть везде,и в теле,и в мозге,и в душе-иначе засосет болото быта.

@@user-fs7le3np3d работа должна быть смыслом жизни, и никогда не надо выходить на пенсию окончательно. Путешествовать можно (было бы на что). А вышивать крестиком - себя обманывать.

Но не мечтать только о нереальном осуществлении

Золотые слова! Вы умничка. ✋

Только так!!!!!!!😁

Профессиональный спорт калечит. Пример - Мухаммед Али, боксёр. Умер от осложнений болезни Паркинсона, это профессиональная болезнь боксёров. А проблема такова, что часто получая по голове, могут произойти сбои в работе мозга, что в будущем очень сильно аукнется. Берегите голову!

Правильно,спорт это соревнования и тренировки с ЗАПРЕДЕЛЬНЫМИ нагрузками,а физкультура по самочувствию!

Как не назови, главное делай 😉

@@onelife5482 Ваше мнение касается только простых смертных,а у Спортсменов свои законы,но это их воля,их законы!А не хочешь,ради бога.

Браво, живите дольго так и радуютесь жизнью! 🤙

САМОЕ главное....ЭТО ХОРОШАЯ семья и ХОРОШИЕ друзья....НАСТОЯЩИЕ....

Здоровья вам 🙏👏

На пенсии не скучно, только жить они не что! Вот и стоим в боевом строю, чего бы эти ни стоило

На пенсии вовсе не скучно!

Аминь!

Вспоминаю многих людей - своих близких, своих родственников, коллег, знакомьіх, которьіе бьли очень хорошими и очень добрьіми людьми, но умерли, не дожив -- кто до 50, кто до 60, кто до 70-и лет...

Татьяна ! Это не так !

Хорошим людям даёт здоровье? Есть мнение, что кого любит, тому даёт испытания, болезни. Для духовного роста.

Столько Богом назначено прожить, а плохие, грешные живут под , за 90 и под 100. Логику Бога нам не дано понять, больш. значение имеет генетика , физич. крепость. 💪🏿😩😭

Причиной тому могут быть и болезни ,перенесенные в течение жизни - вирусы , инфекции, вроде бы незаметные и имеющиеся у всех -герпес, вирус папилломы и т.д. А также гены, т.е. предрасположенность и сниженный иммунитет.

А я не приобретают новые знания, а поддерживаю мои уже имеющиеся . Всегда /каждый день что-то читаю (книгу, газету) немного на английском и чуть больше на шведском (живу в Швеции). Внуку помогаю с математикой. Хобби: пишу маслом. Гуляю каждый день. Но все равно, чувствую, стала забывать названия, нужные слова, память стала хуже. Мне 66.

@@user-bk3xv2zq5e ж

А Алисе Фрейндлих 89 лет. Она тоже заучивал огромные роли, до сих пор в театре, перенесла ковид и до сих пор не выпускает трубку из рук ( курит). Да , она в полном порядке, я ее недавно видела по ТВ, в полном разуме и памяти. Так что кому -что на роду написано . А Фрейндлих дай боже долгие лета.Очень она мне нравится.

Типичная ошибка выжившего

Повезло! Хорошие гены 👍

​@@apismellifera211да, забывают, что гены очень влияют на такое

Спешите делать добро,люди !

А что вы сами представляете по теме Здоровое долгожительство ?

Спасибо, приятно слышать! Добра Вам!

Односложно не ответить. Есть такое понятие-эолотая середина. Все в совокупности это и есть золотая середина. Нужно уделять внимание всему по-немного и не доводить увлечение всем подряд до абсурда и все будет отлично.

Я в 70 лет осуществила свою мечту и начала заниматься моржеванием. Впервые после предварительной подготовки в клубе моржей окуналась в прорубь при температуре - 20. Получаю от всего этого истиное удовольствие и радость жизни. До эпидемии занималась в прлграмме Долгллетие йогой , офп , танцами и вокалом .сейчас программа только в онлайн , а я работающий пенсионер. Ежедневно проходила по пути на работу и с работы 8 - 9 км. , а по выходным с озера шла пешком 7 -8 км. 10 мая я как всегда была га озере.Плавала , делала гинастику .Была бодра и весела А 11 мая попала в больницу с инфарктом, где узнала , что я перенесла бессимтомна ковид. И это при том , что я работала и моржевалась. Врачи в один голос говорят , что это благодаря сильному иммунитету. Но тот же ковид нанёс удар по сосудам. Сейчас понемногу восстанавливаюсь. И верю , что активный образ жизни и моё любимое озеро спасут меня. Даже и в 71 год жизнь только начинается , если есть позитив , актив и радостное восприятие жизни.

👍

Тоже верно

Самый верный ответ если нету а в молодости как бы правильно не питался и занимался спортом - к старости его станетеще меньше.

Правильно!

Вы меня просто рассмешили.... спасибо за ваш коментарий.😘👍

Хороший ролик, а то все говорят сколько дворцов у чиновников, сколько украли, отвратительно

Знаю много и уверен в будущем

@@IFOfakty Уже достаточно давно доказано учеными, что любой человек может дожить только до 90 лет при заботе о здоровье, а вот дальше - только если генетика позволит. Наличие особого гена долголетия, который сам подавляет зарождающие болезни и уничтожает в организме все, что может привести к преждевременной смерти.

@@user-tm3jy6um3g Особый ген долголетия---ПОФИГИЗМ!!!! называется.

Вот как баба появилась в комментах, сразу начала инстинктивно-животное привносить в беседу. Тупо зверюга.

Уважаемая Любаитра спасибо за коментарию Мге очень понра Вилась Ваше Мнение.ясоглас На с Вами.

Действительно, приятно слушать

не надо пытаться притянуть прощение за уши

Я тоже люблю цитировать это стихотворение Заболотского

ВСЕ ХОТЯТ ЖИТЬ ДОЛГО, НО УМИРАЮТ , НЕ БОЛЕЯ, ВНЕЗАПНО В 30-50 ЛЕТ. А ПЛАНОВ БЫЛО " ГРОМАДЬЕ"!!**

Надежда Микулина А я в 54! Уже 2 года езжу. А ещё жизнь заставила в 52 оставить работу, которой занималась всю жизнь... Так я выучила шведский(сейчас работаю в шведской фирме) :)

@@tatnik2012 нам пришлось продать машину на лечение мужа, и теперь, я конечно не смогу купить машину . Все, что было потратили на лечение. Все надо делать вовремя.

Здравствуйте я просто уважаю ваше действие ,молодцы,есть сила воли.👍👍👍👍👍👍💞

@@MariaMaria-tu5pf Спасибо! Всего доброго!

Х

какой смысл жить в уме если тона работала 70 лет санитаркой?

Vera, если окружение в силу каких-то причин провоцирует нас на эмоциональные взрывы, то это все равно не повод впадать в неврозы. Окружающих людей мы изменить не можем, а вот свое отношение к раздражающим нас вещам - обязаны. Успехов Вам!

@@IFOfakty правильно надо терпеть рядом с ними и молча умирать в нервозе ,так не попробовав изменить окружение

Доходить до невроза не следует. Если же вы верите, что окружающих людей можно изменить, то, вероятно, ваш жизненный опыт находится на подростковом уровне.

@@IFOfakty я не подросток и видать не так поняли мы друг друга , я хотел сказать изменить среду , а то что люди не меняются это и так понятно я поэтому и хотел дать совет менять все вокруг уходить от плохого окружения

Если вы имели в виду "сменить окружение", - тогда да. Хотя это порой невозможно.

ХОРОШАЯ ЭКОЛОГИЯ, ЧИСТЫЙ ВОЗДУХ И ВОДА- ЭТО 1Е , НЕОБХОДИМОЕ ДОЛГОЖИТЕЛЮ!* МУЗЫКА, ЮМОР, ДОБРЫЕ ДЕЛА, ДРУЖБА С ЛЮДЬМИ ; ЗАНЯТИЯ- ДОСУГ!!!**

Молодец! После ш в глаголах ь знак ставьте...

Василий,какой вы молодец. Вот бы посмотреть как Вы играете!!!

Я тоже играю на гитаре)))

Здорово, а у вас есть свой канал, хочется послушать?

Меня бы научили, всю жизнь мечтаю!!!

И оставить свою собственность себе господа иначе еще и в дом престарелых упекут

Вы правы. Чтобы что- то делать, нужна мотивация.

Да, у меня 4 детей и 6 внуков.

100% Главное - втянуться в этот процесс, а дальше - одно удовольствие!

@@IFOfakty Это не правда Я высокая и годами вынуждена делать зарядку для спины не делаю болит. Так и не втянулась, делаю но терпкть не могу

У вас обязательно получится! Возраст не главное,если вы чувствуете себя на 20.

И Ещё --- баня!!!!

Прекрасный ролик, благодарю!!! Очень благозвучный голос, осталось только выполнить 5 пунктов, и воаля, ты бодр, и в добром здравии и светлом уме. К сожалению, мы очень ленивы...

Совсем не важно получают завистники и злыдни по полной или нет. Надо держаться от них подальше они портят настроение а это плохо