ОТОРВАЛ трицепс! ЖЕСТЬ!!! Эпичная тренировка с Линдовером
Рет қаралды 161,462
Күн бұрынГде тонко, там и рвётся? Да, у меня уже 8 лет назад была травма трицепса, но тогда все обошлось консервативным лечением. В этот раз не повезло: во время съёмок со Станиславом Линдовером на французском жиме у меня оторвался трицепс. Камера записала все, в том числе и ЗВУК рвущихся тканей. Мне как врачу понадобилась доля секунды, чтобы понять, что произошло. Сейчас уже позади операция, я начинаю восстанавливаться и по моим прогнозам, реабилитация продлится до Нового года. В следующем видео подробно расскажу об этой травме (и, даже, возможно, покажу кадры с операции).
00:00 Приветствие
02:19 Про основу силового тренинга
03:29 О травме Станислава: повреждение лучевого нерва, кисть висела
06:35 Рассуждения о хватах и анатомических особенностях плеча
09:37 Существует ли сейчас термин "закачивание"?
11:16 Начало тренировки: подтягивания
14:07 О первичной диагностике: что должен оценить тренер?
18:36 О пороке сердца Станислава и мерцательной аритмии
20:37 Почему полный отказ от тренировок после травмы - это вред?
24:44 О выполнении упражнений до отказа - хорошо это или плохо? Как увидеть отказ?
33:08 Принцип рекрутирования мышечных волокон
34:45 О глубоких и поверхностных мышцах
37:09 О вреде тренировок, если есть переутомление
41:17 О том, что нет никаких хитрых упражнений. Что такое прогрессии в тренировках?
43:46 Нужно ли сводить лопатки при жиме лёжа? Открытый или закрытый хват.
49:16 Растяжка и тренировка через боль - можно или нет?
55:03 Упражнение на трицепс
56:36 Почему французский жим вызывает у некоторых крайне неприятные ощущения?
1:00:53 Отрыв трицепса
Вторая часть видео на канале Станислава в ютубе
/ @lindover
Инстаграм: lindoverstas?ig...
Связаться с нами:
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov.ru/
Телеграм: t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/6223052abb1b...
VK: drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм*: / doktorepifanov
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм*: / epifanovclinic.ru
VK: epifanovclinic
сайт: epifanovclinic.ru/
Клиника Ткачева в Волгограде
сайт: tkachevclinic.ru
тел: +7 995 409 8888
Клиника Ткачева в Москве
Сайт: tkachevmoscow.ru/
тел: 8 499 11 06 222
Телеграм: t.me/tkachev_clinic
Instagram*: / tkachevclinic
Клиника в Казахстане:
сайт: epifanovclinic.kz/#rec491532734
тел: +7 727 310 2982
Клиники TEMED в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе:
сайт: clck.ru/VNcTk
instagram*: / temed.ru
vk: temed_ru
Единый номер для всех клиник: +7 499 877 59 29
* - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
@AybolitusEpifus 11 ай бұрын
Вторая часть видео на канале Станислава в ютубе youtube.com/@Lindover Инстаграм: instagram.com/lindoverstas?igshid=MzRlODBiNWFlZA==* * - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
@Anton-tg1zx 11 ай бұрын
Эх ты , зачем надо было брать такие веса? Линдовер правильно подметил балбес)
@AlexKind1917 11 ай бұрын
Доктор как вы думаете в чем была ошибка? Большой вес или перетренированость?
@izergz 11 ай бұрын
Неправильно поняли совет, типичная ошибка новичка, нужно было не пить "пиво со сметаной", а "пить пиво с метаном". А видос нужно было назвать "антиБезопасная тренировка рук"
@playground8862 11 ай бұрын
@@AlexKind1917 почему "или"? Обе ошибки и были. Основная ошибка - большой вес, который делал Линдовер (у Антона рабочий вес намного ниже). Ну и дополнительная причина - трудоголизм Антона, на который он наложил ещё и соревновательную деятельность в спорте.
@user-cr6sk3fx9z 11 ай бұрын
Смотрю Линдовера давно, вроде опытный тренер, интеллектуал, но недавно оторвал себе грудную, сейчас «помог» оторвать доктору. Что то тут не чисто
@user-sz8tr7ic4y 11 ай бұрын
"Почувствовать себя сильным, здоровым" - последние слова перед отрывом трицепса.
@Kach1715 11 ай бұрын
Нельзя потому что базарить когда делаешь тяжёлые упражнения. Фокус ушёл с мышц на разговоры, вот и не хватило концентрации или дожать без надрывов или бросить, почувствовав что трицепс не вывозит. Думаю доктор переосмыслит произошедшее и сделает выводы)) такая травма ему очень дорого встанет. Не проблема накачаться - проблема быть в форме долгое время, постоянно прогрессируя, без травм и откатов из за перетрена.
@user-yf3vu4sy4o 11 ай бұрын
Помле разрыва связок колена. Где мне из моей мыщцы задняя часть бедра вытащили связку, и в колено вставили. Прошло более 15 лет. А мыщцу эту я так и не смог восстановить, на тот же уровень в приседе. Тот кусок который из нее вытащили, он отсутсвует. Это ощущается и видно... 😢даже не спросили меня... тупо покроили.. да и ко всему прочему связка растянута, и сустав может клинить.. вылетать.. тоесть мрт плказывает целую связку. Но по какойто причине она растянута. Можно крест ставить на занятиях йогой
@dimmArtist 11 ай бұрын
@@user-yf3vu4sy4o в йоге насколько знаю важно тянуться, а вам не стоит тянуться, а наоборот укреплять мышцы надо. В том числе мелкие, до которых надо специфическими упражнениями добираться
@Ledfine567 10 ай бұрын
@@dimmArtistты врач?
@dimmArtist 10 ай бұрын
@@Ledfine567 я ходил к врачам по нервно-мышечным болям, но они мне не помогли, хоть и врачи. Пришлось самому через статьи разбираться. Больше на следующий ваш ответ не вступлю в переписку.
@dimmArtist 11 ай бұрын
Вот это настоящий врач, даже травмы на себе показывает!
@CT-hc1wq 11 ай бұрын
Показывает как не надо делать)
@Romstroy 11 ай бұрын
Настоящий бы уже вскрыл и показал всем, что такое трицепс)
@AnDiHawk 11 ай бұрын
@@Romstroy Мда )) Остается только юморить. Хотя, конечно, происшествие нифига не смешное.
@sibiryaks8752 11 ай бұрын
Ага как их правильно получать.
@user-xq5xp6kj9c 11 ай бұрын
Пипец, а как так то? Не разогрел? Вес большой?
@NotTooLate 11 ай бұрын
Поговорили про травмы, получили травмы.. все максимально наглядно. Скорейшего восстановления😢
@Komu-to_prigoditsa 11 ай бұрын
Антон, ты даже не представляешь сколько людей ты спас этим видео от аналогичныой травмы. Выздоравливай. Спасибо тебе, что не побоялся опубликовать.
@lexluthor5969 11 ай бұрын
Такое нужно выкладывать, обязательно причем
@maaker100 11 ай бұрын
каким образом? я так и не понял, что он не так сделал, что порвался трицепс)
@user-ph2qn6ti4k 11 ай бұрын
просто молчать надо при выполнении упражнения
@lexluthor5969 11 ай бұрын
@@maaker100 там очень много факторов, от банального пренебрежения растяжкой - до хронического недовосстановления. Вот как раз пусть сделает отдельный ролик, что может на это влиять, как от этого застраховаться и прочее прочее...
@lexluthor5969 11 ай бұрын
@@user-ph2qn6ti4k ковтун тоже молчал, когда самолет выполнял))
@user-jo5dr6dl7h 11 ай бұрын
Держитесь Антон Вячеславович... мы будем ждать Вашего появления в эфире после восстановления.... спасибо за ваши все видео вы оказываете большую помощь людям , особенно с проблемами спины.... ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ!!!!
@yalmeme 11 ай бұрын
Блин ну и жуть! Антон, сочувствую и надеюсь у вас все будет хорошо, что мышцы восстановятся в полной мере и это не станет травмой которая ухудшит качество всей последующей жизни! Респект за невероятно сдержанную и адекватную реакцию на такую жесть!
@NikyScore 11 ай бұрын
реакция стрессовая была, кстати. Но при этом он показал, что в таких ситуациях контролирует и эмоции и все что происходит
@Ukrwonderland 11 ай бұрын
Даже сами себя смогли хрустнуть 😑 Выздоравливайте, Антон Вячеславович! Скорейшего восстановления!
@MaxKosinski 11 ай бұрын
Выздоравливайте, Антон Вячеславович! Даже с такой травмой человек не унывает и смеётся. Моё почтение!
@fragariasec 11 ай бұрын
У него шок. Это обычная реакция, смех от шока.
@pavelstan 11 ай бұрын
Скорейшего выздоровления, Антон Вячеславович! 😢
@alexreis2433 11 ай бұрын
Как говорил "круглый" из брата : " бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе! " Скорейшего выздоровления!
@rangiovinco991 11 ай бұрын
Кто это круглый
@alexbask5241 11 ай бұрын
Смотри фильм "Брат"
@alexreis2433 11 ай бұрын
@@rangiovinco991 kzfaq.info/get/bejne/b7aRiMphr7vGlGw.html
@chastnyjsektor3013 11 ай бұрын
@@rangiovinco991 Любишь медок, люби и холодок (с) Круглый.
@dmitryfilimonov6612 11 ай бұрын
Какое самообладание..... Моё почтение!!!!!
@Bombermen001 11 ай бұрын
Хруст на весь зал, но невозмутимое лицо Линдовера во время отрыва, говорит лишь о том, что Стас подумал = что за дичь?) , кто пришёл с чипсами в зал? =)) 😂Скорейшего восстановления Док! 😊
@Kulmannnn 11 ай бұрын
Да, отличный человек, отличное настроение в любой ситуации😅
@mariyakushnarenko9855 11 ай бұрын
Капеццц...Антон Вячеславович, скорейшего вам выздоровления ❤
@user-wj3zy8zn1h 11 ай бұрын
Мальчики повеселились. Девочки поплакали над их весельем. Всё обычно, всё нормально. Лечитесь, Антон🤝 Организм иногда сам нам подсказывает что мы сделали не так и что он больше хочет. Отдохнуть, полечиться, заняться теорией, и ❤.
@Natusia_vet 11 ай бұрын
Доктор, миленький! Сколько добра Вы приносите людям❤ Скорейшего Вам выздоровления и восстановления!!!
@ElexFirst 11 ай бұрын
Блин. Скорейшего восстановления!! Как Вы будете восстанавливаться это ценная информация для всех, кажется. Мы в Вас верим!
@dersieger6769 11 ай бұрын
Вячеславович, как всегда на высоте! Видео шедевр. Что нас не убивает, делает сильнее! 💪 Три месяца пролетят быстро. Скорейшего выздоравления!
@LifterioAsv 11 ай бұрын
Я в 2013 году оторвал так же трицепс (сухожилие от локтя) когда жим штанги лежа выполнял. Нуууу скажу я вам, я был тогда куда в большем шоке нежели Антон сейчас)) У меня на то время это была первая (надеюсь последняя) серьезная травма и для меня это было прям шоком! До сих пор помню этот хруст в локте...потом гематома через несколько дней сползала по руке вниз...потом операция, пришили. Операцию делал тоже у своего знакомого хорошего. Месяц с лангеткой ходил, потом потихоньку начал разрабатывать и месяца через 4 уже жал 60-80 кг. Где то полгода сухожилие давало о себе знать, а потом окрепло. Сейчас вообще никакого дискомфорта уже нет. Антону скорейшего выздоровления!
@playground8862 11 ай бұрын
А почему в 2013 оторвали при жиме? По какой именно причине?
@LifterioAsv 11 ай бұрын
@@playground8862 часто ходил на субмаксимальные веса и часто в экипе жал.
@user-nn1qu6jf7p 11 ай бұрын
Антон!! Зная итог, многие слова звучали как зловещее предзнаменование. Здоровья! И спасибо за демонстрацию оптимизма, это очень важное умение, которому может научить врач.
@andriyanova23 11 ай бұрын
Я ВОСХИЩЕНА грамотностью речи оппонентов, умением слушать и слышать другого! было одно удовольствие смотреть это видео) Желаю скорейшего выздоровления!!!
@petr4793 11 ай бұрын
Будьте осторожны друзья, даже человек, с тренировочным опытом, не застрахован от такого вида травм!
@user-nv4sk8cy8w 11 ай бұрын
А почему так произошло, что он сделал не так ?
@hollyperry 11 ай бұрын
@@user-nv4sk8cy8wнужно было что б у него штангу забрали а не он за голову ее опускал... Ну и кто знает что там у него со связками
@dimonthon 11 ай бұрын
@@user-nv4sk8cy8w, он делал потенциальное опасное упражнение с приличным весом, чего делать не стоит. Технически исполнил не лучшим образом. И это всё на фоне хронического утомления.
@evgeniy87al 11 ай бұрын
@@hollyperry эм... опускание штанги за голову, это как бы и было упражнением, там не надо было ничего забирать. Он трицепс порвал буквально на первом же повторении (не считая предыдущих подходов конечно). Здесь больше похоже на переоценку своих возможностей. Он же сам сказал "как ты, почувствовать себя сильным" и попробовал взять вес, что и Линдовер, но... по итогу почувствовал себя травмированным)
@user-et7on7zt4j 11 ай бұрын
Уважаемый Доктор. Прогревайтесь перед любыми отягощениями как положено. Вы ценный профессионал. Я за вас переживаю.
@akimcev_andrey 11 ай бұрын
Скорейшего восстановления вам, Антон Вячеславович. Добра вам и успехов.
@user-xf9sl4kd7c 11 ай бұрын
Невольный подвиг человек совершил в подтверждение того чему учит нас !!! Уважаемый Антон желаю вам скорейшего восстановления.И пусть ваша травма сделает вас умнее и сильнее ❤❤❤
@Anton-Os 11 ай бұрын
Антон приехал на позитиве восхищенный Линдовером и переоценил свои возможности - доверился тренеру. А Стас как опытный тренер не остановил его, недосмотрел подумал наверное, что доктор опытный любитель, чего его учить. И видимо заболтались, ещё. Антон скорейшего выздоровления!
@DozaI7cuxoza 11 ай бұрын
Доктор, который хрустит людьми, похрустел и сам😢. Звук был, конечно, жесть. Скорейшей реабилитации. Снимайте теперь теорию, тоже очень много пользы, подача информации на высоте. Ролик про НПВС огонь.
@user-vo6uh5hu1r 11 ай бұрын
Не раскиснуть в такой ситуации - дорогого стоит! Держим за тебя кулаки!
@user-rp7wh5ln6o 11 ай бұрын
На протяжении всего видео, вы говорили о том, что не возможно постоянно все держать под контролем.Все что мы можем,это использовать знания,а как оно все будет нам не известно.Спасибо вам.Выздоравливайте.
@natali506 11 ай бұрын
Выздоравливайте, Антон!
@merell02 11 ай бұрын
Вот наглядный пример опасности этого упражнения
@dimonthon 11 ай бұрын
Считаю, что фитнес блогеры должны пропагандировать подбор наиболее безопасных упражнений для большинства, опытное меньшинство уже само решит что нужно делать.
@user-fg7hf4qo8m 11 ай бұрын
@@dimonthonнадо же сначала понять, что опасно, а что нет
@dimonthon 11 ай бұрын
@@user-fg7hf4qo8m , они прекрасно это знают, не сомневайтесь.
@ZirPierce1486 11 ай бұрын
15-20 повторов всю жизнь делаю
@dimonthon 11 ай бұрын
@@ZirPierce1486 , с лёгким весом пожалуйста.
@user-iy3ms5pb9z 11 ай бұрын
Скорейшего выздоровления и полного восстановления, берегите себя!
@Shoma02 10 ай бұрын
Линдовер "тренер"на подстраховке прозевал. Даже не понял, что произошло. Антон выздоравливайте!
@user-sv2ul8kl2j 11 ай бұрын
Сеорейшего выздоровления, Антон, бывает же такое, берегите себя!!!
@lightinthedark5708 11 ай бұрын
Антон, это было сильное видео. Драма в чистом виде. Скорейшего выздоровления вам и я знаю какой рукой вы теперь ставите лайки под комментами.
@NS-wg3vc 11 ай бұрын
Это видео - классика про дебилов, без ума нагружающих тело ради чего!!? Ради понтов
@GuardKZ 11 ай бұрын
В чем видео сильное? В том, что доктор то на самом деле идиот?
@user-gr7ix7lj1y 11 ай бұрын
ДОК скорейшего восстановления! Берегите себя! Буду рад услышать новый ролик о медновостях.
@sonnne34 11 ай бұрын
Скорейшего выздоровления! Сил и терпения!
@DonYagon03 11 ай бұрын
Антон, это жесть. Берегите себя
@user-zx8vw7gr8w 11 ай бұрын
Желаю скорее восстановиться 💪🏻Будьте здоровы!
@user-bu3yq9hr6m 11 ай бұрын
Док, ну ты блин даешь.... Я даже смотреть боюсь этот момент...... Выздоравливай.
@antonsavkov3915 11 ай бұрын
Не хочу тут морализаторством заниматься, но я своим клиентам не даю шагу лишнего сделать и страхую на любых рабочих весах. Всегда уточняю самочувствие, на сколько сыты и выспавшиеся, что крайне советую делать всем тренерам. Антон, будете еще в СПБ, приглашаю Вас к себе на ЕМС тренировку. Я видел уже видео на вашем канале, но считаю, что тема не была раскрыта должным образом. Но сейчас скорейшего выздоровления конечно!
@user-lu1oo9gh8p 11 ай бұрын
Было весьма приятно, Антон Вячеславович, наблюдать вашу совместную со Станиславом Линдовером тренировку!👍 Спасибо вам обоим, а Вам конкретно, дорогой доктор, - скорейшего и полного выздоровления и восстановления!🙏🧐✊
@MooNLighTZess 11 ай бұрын
Ироничненькая травма конечно. Здоровья вам и скорейшего восстановления!
@user-yq5pe9ip2h 11 ай бұрын
Выздоровления вам скорейшего❤❤❤
@Doctor_Powerlifting 11 ай бұрын
На этом карьера линдовера как тренера должна быть окончена навсегда!!!!
@archangel_michael2000 11 ай бұрын
Уйма «тренеров» калечит людей и ничего, дальше «работают» в своих залах. Они же «лицо клуба», реклама.
@ZirPierce1486 11 ай бұрын
Почему?😄
@user-mf7pv8ev3y 11 ай бұрын
А Линдовер здесь причем? Он его тренер, он следит за его весами? Или он должен был как то умудриться остановить запрокидывание штанги, при том, что штанга давно уже отдана была. Думайте, что пишите.
@user-vo1md7lg9d 11 ай бұрын
Посмотрев полное видео, считаю что в самом моменте Линдовер не при чем. Ожидать отрыв на первом повторение, это практически невозможно. Поэтому такая реакция шоковая. А вот выбор упражнения, вес, хват, амплитуда. Здесь вопросы есть.
@moihaivanov7267 11 ай бұрын
Потому что он сертификаты своей школы,после двух дней занятий выдаёт
@user-il3bi4dm4r 11 ай бұрын
Выздоравливай, док!
@user-iy6bf3wz8g 11 ай бұрын
Вот это контент. Антов вам скорейшего восстановления. Ну теперь ждём новые видео о правильном восстановление. Лайк сразу за название ролика.
@user-zq8uj5hr3v 11 ай бұрын
Ждём скорейшего возвращения выздоравливайте, Вы нам нужны доктор !
@9steptohell 11 ай бұрын
Показал как не надо. Сочувствую, конечно доктору. Видно что позитивный человек. Берегите себя
@testperforator1945 11 ай бұрын
Да, Антон.... Прыгнуть на трицепс ~ с 40кг на +25кг (65кг), ума палата у доктора ;((( На чужих ошибках будем учиться....
@kharkiv057 11 ай бұрын
на 60 кг
@user-fq5pw5ud7t 11 ай бұрын
@@kharkiv057 Я в присіді йду з грифа на 40, а далі стрибаю на 60 кг. І це враховуючи те, що я займаюсь важкою атлетикою, і вже повністю розігрітий, і мені ті 60 кг як пір'їна, але поступове збільшення ваги це святе. А тут не присід, а важка вправа на трицепс, і такий стрибок.
@user-jh1ty4xr5z 11 ай бұрын
Скорейшего Вам выздоровления ,Антон!!!!!
@830vlad 11 ай бұрын
Сколько хожу в зал и хорошего тренера видно по тому, как он содействует, подстраховывает, подает и принимает вес. Линдовер всегда пассивен. Ему бы стоит задуматься над этим. Может помощь при подаче снаряда могла бы уберечь от травмы. И даже после травмы у Линдовера не было желания помочь и забрать снаряд. Как популяризатор знаний о спорте - гуд. Как тренер - опасный.
@NS-wg3vc 11 ай бұрын
Павлин он, этот тренер ... собой любуется
@AnatolyVolodin 11 ай бұрын
Вот это контент, что только не сделаешь ради годноты) выздоравливай и не болей)
@user-bl2fk5rx5h 11 ай бұрын
Рекомендации от Антона об опасных упражнениях на трицепс (в порядке убывания): 1. Французский жим 2. Разгибания в локтях лежа, когда плечевая кость в вертикальном положении 3. "Лыжник" Выбор Антона: №1 Французский жим с предварительным утомлением и максимальным весом (60 кг при своём 74), и на фоне общего утомления ЦНС. Что тут сказать? Збс выбор и результат выбора очень наглядный!
@hawkw8904 11 ай бұрын
60кг?! Думаете решил попробовать пойти на максимум?
@user-ni1hm8np6v 11 ай бұрын
Вот это контент! Вот это творческая задумка!! ... А если серьезно, то это жесть конечно. Скорейшего восстановления!
@El-0 11 ай бұрын
Надеюсь травма не помешает вашим спортивным рекордам. Скорейшего выздоровления и крепкого здоровья!
@mz3153 11 ай бұрын
я в ахере с реакции обоих. Док, желаю вам полной и скорой реабилитации! Линдовер не верил до последнего,..
@inver8629 11 ай бұрын
Короче. Итог. Наговорили все отлично,но конец ....все расставил на свои места) прям анекдот
@user-do9up8yw2i 11 ай бұрын
это подтверждает что теория без практики-ничто
@mikimause3340 11 ай бұрын
Так кайф же 😂
@sergeysapronov8847 11 ай бұрын
Антон, ну как же так! Ты же грамотный врач, столько полезного из твоих роликов узнал. Выздоравливай и скорей
@user-mp4zj2so3e 11 ай бұрын
Эпик. Из серии "смотри, как я умею")
@ivandmitriyev7607 11 ай бұрын
Линдовер - лучший страховщик)
@Kochetkofff 3 ай бұрын
Когда натурал тренируется по советам качка на курсе😢
@user-ve6pm1og6d 11 ай бұрын
Скорейшего Вам выздоровления!
@user-kv3ek6id7c 11 ай бұрын
Блин, надо же так. Скорейшего выздоровления и восстановления!
@user-gj6lh4xu2r 11 ай бұрын
Ну это просто из разряда анекдотов! Понимаю, что не смешно, но это было на огромном позитиве. Выздоравливай, док!!!!
@olyaselivanova3134 11 ай бұрын
Искреннее сопереживание собеседника тронуло ❤ выздоравливайте, Антон
@dmitriyzagorsky 11 ай бұрын
Антон Вячеславович, скорейшего Вам выздоровления 🙌 Хорошей перезагрузки, а после - новых вершин в спорте и терапии!
@andreyogogo 11 ай бұрын
Доктору скорейшего выздоровления! По прежнему с интересом ждём новые видео. Удачи и успехов!
@user-zb7iz9sn5g 11 ай бұрын
Антоха, я прочувствовал эту боль! Надеюсь мышца, а не сухожилие. Спасибо за видео. Залечивай травму и постарайся побольше отдыхать.
@Alex-vf4co 11 ай бұрын
Нда,,, трындеть не мешки ворочать😮😮 Умничал умничал, а практика это другое Выздоравливай Док!! Прискорбно😢😢😢😢
@allure4348 11 ай бұрын
Полного и быстрого восстановления Вам, Антон!
@SashkaDee 11 ай бұрын
Великолепная реакция на произошедшее 👍 надеюсь вы не будете отчаиваться и всё будет как вы и запланировали , скорейшего выздорогвления, гр в помощь😅
@renspeaker 11 ай бұрын
Доза дофамина и адреналина творят чудеса при правильно подготовленной психологической закалке. Восстанавливайтесь скорее! Берегите себя, Антон! Ваши уроки мне очень помогли. Будем держать Кулаки за Вас!
@sergeyprikhodko3232 11 ай бұрын
При общем утомлении организма лучшей тренировкой считаю тренировку по растяжке . Скорейшего выздоровления , Антон!
@AybolitusEpifus 11 ай бұрын
Отличный коммент!
@dimmArtist 11 ай бұрын
Растяжка переоценена
@SergeyPopovichenko 11 ай бұрын
@@dimmArtist тупой коммент. Растяжка, постизометрическая релаксация и миофасциальный релиз помогут избежать многих проблем. Не думаю, что вы знаете, о чём идёт речь. Но теперь можете поискать.
@dimmArtist 11 ай бұрын
@@SergeyPopovichenko это ты не шаришь о чем говоришь и твой коммент такой же. растяжка, пир, мфр дичь полнейшая, которая дает только временное облегчение, она ваще не лечит, но дает работу массажистам, всяким искателям точек триггерных, мфрщикам. Если б ты был вежлив, то я б тебе дал статьи шведа одного, которые возможно бы изменили твою жизнь, как они помогли мне. или твоей родни, которые болеют
@user-po6b 11 ай бұрын
Это фиаско!.... Каждый должен заниматься своим делом, врач медициной, спортсмен спортом.
@user-wz3lp1jc7t 11 ай бұрын
😮 сочувствую. Восстанавливайтесь, пожалуйста
@rezistor7872 11 ай бұрын
Никогда не доверял этому "фитнес-блогеру", и видимо не зря. Даже от фреш-фитнеса отказался, негатив от него идет.... Антон Вячеславович, выздоравливайте!
@moihaivanov7267 11 ай бұрын
Согласен.На канале лендровера этого комментария нет
@user-zi6yj3qg1q 11 ай бұрын
Выздоравливайте Антон Вячеславович,надеемся что пойдут ролики про дальнейшее восстановление и реабилитацию
@user-xb2eg7qr7w 11 ай бұрын
Скорейшего выздоровления вам Антон!
@user-dr5hk6bb9h 11 ай бұрын
Разговорами про отрывы словно себе в голове прописали сценарий) Надо же такому случиться! Скорейшего выздоровления Вам)
@alexfischer5388 11 ай бұрын
Смотря такие видео понимаешь что даже вроде опытные врачи могут быть полными делитантами. Весь набор ошибок в одном флаконе - фарма, засушенность, травмоопасное выполнение. Выздоравливайте, работайте над ошибками. Никто не застрахован...
@nagval1518 11 ай бұрын
В каком месте там фарма?
@alexfischer5388 11 ай бұрын
@@nagval1518 Во-первых как подписчик канала я не только получаю полезную информацию, но и слежу за изменениями телосложения доктора. Во-вторых на стриме на канале спортсмена Дмитрия Головинского доктор сам об этом рассказал.
@user-wt4wc8hz8z 11 ай бұрын
Врач может многое знать, но сам же не соблюдать свои рекомендации - это норма.
@playground8862 11 ай бұрын
@@alexfischer5388 а что он там рассказывал? Чем именно курсит?
@andreyshvecov2208 11 ай бұрын
Таковы мальчики нам вечно нужно куда-то вляпаться 😮
@6yJlaBka 11 ай бұрын
вечные мальчики...))
@user-dv5jj9gm3p 11 ай бұрын
Доктор скорейшего выздоровления и полного исцеления Вам!
@user-ot4py1id8d 11 ай бұрын
Здоровья вам, Антон. Успешной операции.
@olegvoylov 11 ай бұрын
Нехрен с Линдовером тягаться. Мы же переживаем за вас обоих. Выздоравливай давай скорее
@TheUnone 10 ай бұрын
Угу, он бы страховал ещё
@user-yq5pe9ip2h 11 ай бұрын
Вы лучший доктор!!!! Здоровья вам!!! И благодарю вас за ваш труд!!!!
@sergeybogachuk7320 11 ай бұрын
Спасибо за контент, мне тоже больно стало, когда смотрел. Желаю скорейшого выздоровления.
@user-hi9go9js1v 11 ай бұрын
Красавчик. Скорейшего выздоровления.
@user-sl5jq4uk2c 11 ай бұрын
Нее, не смешно... Сочувствую... Берегите себя! Мы вас слушаем и любим
@Leic- 11 ай бұрын
С большим трудом заставил себя поставить лайк. Не потому, что видео понравилось. А потому, что его должен увидеть каждый. Не зависимо от того, тренит он или нет. Полнейшего восстановления Антону! И очень бы хотелось услышать поаозже анализ произошедшего. Ну и считаю просто обязанным подписаться на канал дока - хоть какую-то поддержку оказать. А вообще-то... Подписчиков точно прибавится. И немало. Это ещё один позитив в догонку к озвученным доктором-пациентом.
@HellfireBLR 11 ай бұрын
Как же мне нравятся такие коллабы: мне пришли почти в одно время два уведомления о новых видео - с канала Антона и с канала Стаса) Ох, если б только не такой повод в итоге. Скорейшего восстановления Антону!
@shorohovnikita1029 11 ай бұрын
сума сойти, Антон, скорейшего восстановления, вы настоящий мужик, так реагировать на столь несмешную ситуацию
@blr3749 11 ай бұрын
Чувак даже штангу неподержал . Только когда попросили .хороший тренер
@STASON2411 11 ай бұрын
Он её опустил на скамейку,нахер держать😏
@abdurahmann1 11 ай бұрын
@@CafeHumanHoursА многие тренера по себе других судят.
@alexeiserebrianyi 11 ай бұрын
Антон Вячеславович, ну как же так..... Скорейшего выздоровления!!!!!
@Artem_Zuev 11 ай бұрын
Скорейшего восстановления🙏🏻
@user-yq1wj3qv1g 11 ай бұрын
Антон Вячеславович, скорейшего Вам выздоровления! Счастья и Здоровья!
@ignatmarkin2287 11 ай бұрын
Антон, соболезную. С другой стороны СПАСИБО за наглядный ПРИМЕР того, что нужно быть осторожным и нельзя брать сразу "чужой вес". Скорейшего выздоровления!
@saint9487 11 ай бұрын
дело в шаге в 30% где вес был выше его максимума в бицепсе с читингом и который на 20% сильнее
@user-oo4ye1nh5v 11 ай бұрын
Выздоравливайте, Антон Вячеславович!
@alexeymarkin3232 11 ай бұрын
Черт побери как же обидно за Вас! Скорейшего выздоровления и полноценного отдохновения!!!
@vikbov1509 11 ай бұрын
Антон, скорейшего восстановления Вам!
@user-vm5si8rr2y 11 ай бұрын
Антон выздоравливайте!
Антон Епифанов
Рет қаралды 132 М.
Антон Епифанов
Рет қаралды 484 М.
Спорт-Марафон
Рет қаралды 429 М.
Антон Епифанов
Рет қаралды 95 М.
Уральские Пельмени
Рет қаралды 7 МЛН
Антон Епифанов
Рет қаралды 82 М.