Отработка защиты, или как выстоять до конца. Игорь Смольянов. Техника бокса.

Рет қаралды 109,991

8 жыл бұрын

Защита в боксе - один из важнейших компонентов, который в первую очередь спасет вас от травм. Тренер по боксу КЕ "Груша" Игорь Смольянов разобрал упражнения для отработки защиты.
Бокс. Отработка защиты, или как выстоять до конца. Игорь Смольянов. Техника бокса.
Вы узнаете:
- Как отрабатывать защиту в блоке и переход в клинч
- Как наработать защиту под градом ударов
- Как отработать блок и комбинированную защиту
Узнай, как сохранить свежесть своей экипировки: www.sportfresh.ru
КЕ "Груша": bkgrusha
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш канал в KZfaq: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com

Пікірлер: 127

@SergLavrent 6 жыл бұрын

Очень грамотный подход. Отличный тренер. Переезжайте в Питер). Насчёт длины волос: на территории бывшего СССР до сих пор осталось дремучее отношение к внешнему виду, и уровниловка типа «два пальца от бровей». Каким должен быть мужчина и боец, пусть каждый сам решает. Роберто Дюрану, например, причёска не помешала стать чемпом в 4х весовых категориях.

@ilsurjkd Жыл бұрын

Очень мощные и нужные отработки. Давно себе такие подыскивал. Благодарю! Как всегда , внедряем у себя на тренировках!✌👋👍✊

@mahrunn 8 жыл бұрын

Емае! Выглядит замечательно. Спасибо за урок!

@bloodandsweatmma 8 жыл бұрын

Пожалуйста. Приходите ещё, приводите друзей.

@somyurk5645 8 жыл бұрын

Хотелось бы побольше Видео с акцентом на защиту

@user-nv3fh9bs6y 3 жыл бұрын

Как противостоять атакующему свормеру прессингующему боксеру если он прессингует постоянно

@user-ud1le4ve4l 8 жыл бұрын

Хороший урок, грамотный тренер!

@user-gb3yd2kt2b 8 жыл бұрын

Мистер Игорь , как всегда на высоте / отличный урок =)

@roflgames743 7 жыл бұрын

Вот это серьезный видос! Все в красках и по жесткому. Кто против киньте ссылку на подобное!

@vai197163 7 жыл бұрын

Назовём это методом максимальной тактической выдержки.Не плохо,даже очень,существенно улучшает боеспособность,проверял на тренях в подготовительный период.Все три головы ставят-отлично!

@andreys3264 6 жыл бұрын

Техника ребят очень порадовала! Молодцы парни!

@Tactic.gaming 8 жыл бұрын

Ето просто лучший видео урок что я видел... Оч Оч Оч крутой урок..теперь даж мне как бы охото стать в жосткий спаринг..и пропало чусто боязнь пропустить удар... Теперь скачал етот урок и буду учиться и тренироваться по ниму ..

@dmitryvolkov8508 7 жыл бұрын

Отлично просто! Спасибо за видео!

@moyarobot8542 6 жыл бұрын

Парни большое спасибо. все что я искал собрано в одном видео. Отработаем с братом обязательно.

@TheDinayse 5 жыл бұрын

Шикарное видео. Спасибо.

@user-io6dx7yz8f 6 жыл бұрын

Молодцы, ребята. Очень полезно!

@Fiziopraktika 4 жыл бұрын

С такой техникой проработки ударов кукушка отлетит раньше, чем эту технику можно будет применить в реальном нужном бою.

@user-zv4qi8kg6w 3 жыл бұрын

Это бокс , а не балет)))

@user-cw9pb6gc4z 3 жыл бұрын

😆 😆 😆 😆

@DmitryPond 2 жыл бұрын

*да ну ты брось. Ты же ждёшь атакуют знаешь какая атака, в этом то и заключается отработка защитных действий. Атака без защиты, как пыль, стоит только посильнее дунуть и всё разлетится к чертям!*

@petiaRrrr 6 жыл бұрын

Очень интересные тренировки, молодцы парни!!! Я бы по тренировался у вас. !!!

@user-sk4hn1kw9e 7 жыл бұрын

Просто нет слов.Годно.Мне бы такого тренера.

@buhoymag 6 жыл бұрын

Люблю Ваш канал!

@Astwc 7 жыл бұрын

отлично. очень полезная работа

@akrim777 4 жыл бұрын

Красота!

@user-vz4pu6uj9d 2 жыл бұрын

Качественное видео!

@tonych533 8 жыл бұрын

Отличный урок!

@aleshkasti5065 5 жыл бұрын

Все четко, грамотно и по существу!

@nozomuitoshiki8025 Жыл бұрын

Топчик! 🥊

@user-ij9ii8ll9g 2 жыл бұрын

очень доступно объяснили материал , благодарю ) классно все показано .

@user-ls7wj2rs8f 6 жыл бұрын

отличные упражнения, мало где есть отработки подобные

@c333ton 3 жыл бұрын

Очень качественно!

@ksv7948 6 жыл бұрын

Отличное видео!!!

@Adamsky2120 8 жыл бұрын

супер тренинг! тренер голова!!!

@user-qy2ig8uw1i 4 жыл бұрын

Отлично👍

@user-ib1lp7vg7o 6 жыл бұрын

Класс!

@kirillboxxxov 3 жыл бұрын

Очень классное видео

@user-ns8ux4ez9f 5 жыл бұрын

Хорошо парни работают

@mennyveraterkes8981 5 жыл бұрын

Самый толковый канал. Тренируюсь только по нему. Они ещё Фролова подтянули, вообще красата

@andrejrynkun4365 8 жыл бұрын

korotko i jasno. respect..

@dalgatdalgat9208 7 жыл бұрын

Весьма полезный канал, хочу поблагодарить вас за доходчивое объяснение и реально полезные уроки

@bloodandsweatmma 7 жыл бұрын

Спасибо. Значит, стараемся не зря.

@dalgatdalgat9208 7 жыл бұрын

Не зря, спорт в стране поднимают такие как вы , а не такие как МУДКО. Как гражданин этой страны считаю нужным высказаться, что нужно вкладывать средства в подобные каналы и проекты, а не в кривоногих футболистов и армии халявщиков в министерстве спорта.

@user-rm6jo8vl2o 6 жыл бұрын

Хорош. Но больно смотреть на то, как парни получают по репе. Надеюсь на тренях ребята работают в шлемах.

@Paxxxlo 8 жыл бұрын

Круто

@AlexeyKnyazev-oq2qi 5 жыл бұрын

Крутой тренер

@Kuzine1989 8 жыл бұрын

класс!

@dsamulincov 6 жыл бұрын

Полезное видео!

@bloodandsweatmma 6 жыл бұрын

kzfaq.info/sun/PLIkYobi8jG6F4WF6hHl3j3Vrl4bmL1Cbv Плейлист бо боксу

@DmitryPond 2 жыл бұрын

*всё по делу, всё по месту*

@slayermax8011 7 жыл бұрын

интересно кто ставит дизлайки? может быть шахматисты? или ниндзя?

@user-zg9fm5ew6d 7 жыл бұрын

Slayer Max так то каждый хороший боец должен быть шахматистом

@Korolev19931 7 жыл бұрын

Slayer Max да я вроде не ставил дизлайк)))

@slayermax8011 7 жыл бұрын

интерестно какой у тебя разряд по шахматам?

@slayermax8011 7 жыл бұрын

это я нетебе. тут был один сказал , что всебоксёры должны быть шахматистами, вот я и поинтересовался какой у него разряд в этой дисциплине?

@opxh 6 жыл бұрын

бесконтактники

@MrBoez 4 жыл бұрын

Офигеть вот это упражнения, меня бы прибили если бы у нас такие упражнения были)))) очень интересно было посмотреть. оказыватся можно приседать чтобы в корпус не проходили удары

@1georg1979 7 жыл бұрын

ни фига себе они работают!)

@developeronline1524 6 жыл бұрын

спасибо! главное,ч то отработка жесткая! часто, не жестко и нечему не научишся.

@Kino__serial 8 жыл бұрын

Отменно

@user-en6sb4eb4l 6 жыл бұрын

это уже мастера какие то, для новичков бы больше видео.

@DmitryPond 2 жыл бұрын

*попробуем, что-то снять*

@solomanic 7 жыл бұрын

Скажите, разве Эльмар не сильно открыт во время атаки?

@alextriggger 6 жыл бұрын

Отработка по отбиванию головы. Что интересно тренера так не лупили! На своей голове не захотелось отрабатывать акцентированный удар? Оставить силу удара 1/3 от обычного и хорошие упражнения были бы!

@pavellankmiler1833 7 жыл бұрын

2:36 на фоне "это ах**ительно"? или мне показалось? хаха

@alexsandrvictorovih8430 7 жыл бұрын

а что делать если нет спаринг партнера как тренироваться ?

@Diaveyron 8 жыл бұрын

Хорошие тренировки, где находится клуб?

@bloodandsweatmma 8 жыл бұрын

Москва Шмитовский проезд д.2 стр.3 Телефон: 8-916-482-33-66

@als0155 5 жыл бұрын

Куда пойти что бы суметь зашить себя и свою семью?В спортивную секцию Аля бокс,борьба или на курсы самобороны?

@poruchikrzhevskiy 5 жыл бұрын

чтоб зашить - это, может, на вязание?

@user-fw8ct9oj9o 4 жыл бұрын

Побольше видео про то , как пережить натиск жесткий , я просто высокий и с моим весом постоянно коренастые ребята работают с жесткими плюхами )

@user-qp3nc4ts5n 6 жыл бұрын

По брацки постригись да

@user-bs6df8gr6e 8 жыл бұрын

я бы занимался, но живу в латвии:((( очень крутые тренеровки

@danielkaratov8312 7 жыл бұрын

Олег Тарасенко а там что, бокса нет? )))

@user-bs6df8gr6e 7 жыл бұрын

такого нет

@user-nv3fh9bs6y 3 жыл бұрын

Как противостоять атакующему свормеру прессингующему боксеру если он прессингует постоянно

@user-kj5ny4ql3c Жыл бұрын

вот эта комбинированная защита или еще её называют мичиганской-это вечный синяк под левым глазом или нокаут в висок

@user-gk4zw2eh6o 7 жыл бұрын

у меня так друг умер

@VL-zw3zp 7 жыл бұрын

Что за зал ребят?

@bloodandsweatmma 7 жыл бұрын

КЕ "Груша": vk.com/bkgrusha

@als0155 5 жыл бұрын

А для улицы бокс подходит??

@guliev100 2 жыл бұрын

самый раз

@Count_Rochester Ай бұрын

толково!

@smailasardinov8288 7 жыл бұрын

Адрес зала?

@bloodandsweatmma 7 жыл бұрын

vk.com/bkgrusha

@Paul-gv4zw 7 жыл бұрын

С новичками можно проделывать данную работу, наращивая темп и силу ударов от тренировки, к тренировке? Или новичкам нужно давать иные, подводящие, упражнения? Урок великолепный.

@sypostat1 7 жыл бұрын

новички не могут защищаться мичиганской защитой итд Это видео явно не для того кто занимается первые пол года.

@user-fh3zs7sr9d 3 жыл бұрын

Это базовое упражнение для новичков!

@humble88people 5 жыл бұрын

Блять я как же я хочу хотя бы пол годика позаниматься с этими ребятами😢 может и драться научился бы...

@Nekromongus 4 жыл бұрын

Эльмар Гусейнов со своей челкой делает одолжение сопернику потому что эта штора мешает видеть))))

@alexandrnamesanya4902 3 жыл бұрын

От одних только звуков ударов уже волнительно

@ongenoff 6 жыл бұрын

это что было вначале, реклама

@goodgream 7 жыл бұрын

отличный урок.неужели ему волосы не мешают?

@TheMerdontv 6 жыл бұрын

Куда деньги на стрижку перевести?

@bloodandsweatmma 6 жыл бұрын

Завежите копилочку. Откладывайте в неё денежку (на ваш выбор установите взнос) при каждом просмотре роликов Эльмара. Затем, когда она заполнится, лично вручите . Обязуемся этот тонкий момент задокументировать фото и видеосъёмкой.

@rfsecretservice 2 жыл бұрын

Профи против глухой защиты.

@user-gc2lb1sj8j 8 жыл бұрын

одному бойцу волосы мешают. мучается с ними бедолага.

@AndreyZ1000 5 жыл бұрын

Здесь точно не захочется руки опустить....

@ongenoff 6 жыл бұрын

парню волосы мешают, а так видео хорошее

@tombebech6492 7 жыл бұрын

парень с челкой... не опасно так головой дергать все время? резвому бойцу этой полусекунды вполне хватит. или?

@user-lg5es6se5v 5 жыл бұрын

А на ногах уйти? Нырки уклоны. По праваливать?Или это уже под конец боя, когда сил уже нет? Тогда у того кто бьет тоже их нет. Или он робот? Посмотрите кубинцев, они так стоять не будут. носится по рингу как ошпаренные. А он так будет стоять рефери бой остановит и все, проиграл в виду явного преимущества.

@user-un9ig3sx9w 5 жыл бұрын

подстричься посоветуйте ему

@user-ni2gm3vv1n 7 жыл бұрын

Как вообще они успевают среагировать ? Занимаюсь вольной борьбой и понял хочу пойти в бокс .

@bloodandsweatmma 7 жыл бұрын

Так навык, частично читают по движениям корпуса-головы-ног, частично предугадывают. И автоматом тело реагирует, без вмешательства головы. Примерно как Вы видите проход в ноги за доли секунды до забега-нырка-прыжка и накрываете.

@user-bg3ne6or2o 8 жыл бұрын

не мешало бы постоичся парню

@stasnikulin5964 8 жыл бұрын

комбинировать ли стойки в контратаке,или это индивидуально для каждого?

@shuriksam555 6 жыл бұрын

вот это вот мичиганская защита-комбинированная ее тут называют-сколько не пытался ее отработать-то в висок нокдаун, то вечная гематома под левым глазом и если в боксерских прокатит это-в маленьких перчатках-для смешанных-нефига не прокатывает, голым кулаком вообще молчу. я кроме Джеймса Тони никого не знаю у кого это бы получалось. не советую ее.

@JimSteelRat 6 жыл бұрын

Юсуп Абдуллаев, еще у Флойда Мейвейзера это обычная защита. Он ее очень любит и мастерски использует.

@shuriksam555 6 жыл бұрын

у Марка Ханта тоже получается-и от боксерских и от ммашных перчаток-недавно внимание обратил.

@shuriksam555 6 жыл бұрын

Игорь В почему.. Али мог стоять у канатов все раунды, Артур Абрахам славился-железо бетонным блоком. Бен Таки, Винки Райт и тд. Другое дело-что это больно, здесь я с тобой согласен, а еще сотрясение то передается от блока в голову. это нужна чугунная голова...

@user-fh3zs7sr9d 3 жыл бұрын

@@shuriksam555 применяйте положение рук как у ломаченко