Oturarak, diz kireçlenmesi için yapılacak egzersiz

Рет қаралды 117,361

6 ай бұрын

Пікірлер: 35

@gulsumguzel2765 6 ай бұрын

Yararli güzel videolar bunlar sagol güzel insan anlatisi ne kadar güzel insani sakinlestiriyor yolun acik olsun basarilar❤

@serifeakdemir3856 6 ай бұрын

Çok teşekkür ederiz hocam böyle kısa yararlı bilgilerinizi bekliyorum sizin verdiğiniz hareketleri her sabah yapıyorum dizlerim rahatladı binlerce teşekkürler ❤❤❤❤❤❤

@ayseoe4956 6 ай бұрын

A herkese normal kiloda saglik afiyet şifalar versin. Emeginize saglık

@habibearda8599 2 ай бұрын

Hocam çok teşekkürler iyiki varsiniz başarılarınız daim olsun

@musakaraca8222 6 ай бұрын

Videolarından çok faydalanıyorum, çok teşekkür ederim hocam iyi ki varsınız, Mersin'den selam ve sevgiler ❤❤❤

@nurtenozsirin2884 6 ай бұрын

Bende de var kireçlenme bende bu hareket-i yapıyorum faydasını görüyoruz. ❤😂🎉

@user-jb4yx1lp7v 4 ай бұрын

Allah razı olsun sizden cok fayda görüyorum

@ilknur7009 6 ай бұрын

Teşekkürler 🤗🌷🦋

@rmzkls8374 6 ай бұрын

çok sağolasın hocam

@muzeyyencucu8544 6 ай бұрын

Allah razı olsun sizden

@user-me7pr8lt2k 6 ай бұрын

Teşekkür ederim.Güzel kızım

@user-ze2fw2xb2s 2 ай бұрын

Tesekkurler.❤❤

@GulperiAtes 6 ай бұрын

Çok teşekkür Hocam

@fatosozcan4813 6 ай бұрын

💖

@hadiye1.9 6 ай бұрын

❤tskkürler sevgiler

@mevyal1275 6 ай бұрын

Teşekkürler

@saniyeatun8211 17 күн бұрын

❤❤❤😊

@weird_science 6 ай бұрын

Hocam benim aşil tendonumda kireçlenme var. Bu egzersizin benim durumumdakilere de faydası olur mu, yoksa sadece diz kireçlenmesi için mi geçerlidir? Teşekkür ederim.

@aytenbirsenli2215 Ай бұрын

❤❤❤

@aytenmeral5792 6 ай бұрын

Süpersin

@leylamert4429 6 ай бұрын

Kabızlık için ne hareketler önerirsiniz

@nilgunkonya4017 6 ай бұрын

Ya ablacığım ben de yani kamburluk başladı onu nasıl düzenleyebilirim 46 yaşındayım ablacığım

@user-tg1bb4xb4w 6 ай бұрын

Gūnaydın kolay gelsin. Ben ne yapıyorsanız aynısını yapmaya çalışıyorum. Teşekkūrler

@aktiFizyo 6 ай бұрын

Kolay gelsin

@fevziyearslanparcasi9362 6 ай бұрын

Emeğine sağlık olsun hocam gücünüzü artirsin allaha emanet ol selamlar

@gulerkazanci1506 6 ай бұрын

❤👏

@slavkakurtova456 6 ай бұрын

🌹

@user-ng9tq5uw9r 6 ай бұрын

Bel de kayma var napam lazim

@user-dj5xe9qt6c 6 ай бұрын

kalca kireclenme, egzersiz ltfn

@suzandinc5955 6 ай бұрын

Ayenen öyllee

@user-pt7ou9jj7v 6 ай бұрын

Hocam merhaba benim oğlum 25 yasinda trafik kazasi gecirdi kalca ameliyatı oldu sol tarafında kol bacakta güç kaybı var kalca da ameliyattan sonra kireçlenme oldu yürüyemiyor bize yardımcı olurmusunz rica etsem

@gunesgunes4040 Ай бұрын

21 gün boyunca dut yapragi cayi icirin her sabah ayni saatte.aksamdan 3 adet yapragi suya bırakın sıcak olacak sabah içecek.kireclenme icin