Kann ich nur empfehlen. Hatte vor Jahren sehr starke Schmerzen in einzelnen Gelenken der Finger. Sofort weg nach den Übungen. Seitdem mache ich sie regelmäßig.❤ ❤❤

Hallo Roland, immer wieder großartig 🥰so viele Jahre versuchst du Deutschland in „Bewegung“ zu bringen. Ich mache deine Übungen schon sehr lange und fühle mich beweglicher als vor 20 Jahren . Wie schön, dass es dich gibt 👍

Bei Liebscher & Bracht gibt es nichts, was es nicht gibt! Vielen herzlichen Dank für diese Übungen, Ihr Lieben!! Wir lieben Euch!!!! Liebe und beste Neujahrgrüße aus München!! Thomas und Moni

Herzlichen Dank für die wunderbaren Übungen, auch heute nach einer einmaligen Übung hat es bereits gewirkt. Gern teile ich weiterhin die Videos. Alles Gute und Gottes Segen

Ich habe in beiden Daumen Arthrose und bin deshalb rechts schon operiert worden. Mit bestem Ergebnis! Seitdem keine Probleme mehr und Daumen so einsatzfähig wie vorher! Ich mache regelmässig Handgymnastik jetzt und konnte so die Arthrose im LINKEN Daumen bis jetzt in Schach halten und sogar verbessern. Regelmäßiges Dehnen ist einfach das A und O, stelle ich seit Jahren fest, am ganzen Körper! Und eure Übungen sind sooo einfach und wirkungsvoll! DANKE!

Vielen Dank für diese Übungen! Aus meinen bisherigen Erfahrungen als Physiotherapeut, kann ich mir gut vorstellen, dass diese Übungen sehr effektiv sind 👍

Fein gutes NEUES JAHR, dem ganzen Team, besonders der sympathischen Ina und Roland. Eure Übungen, Erklärungen sind wie immer hilfreich und effizient. LG aus Wien

Noch ein gesundes neues Jahr wünsche ich euch allen! Sehr gute Übungen Roland, vielen herzlichen Dank!

Eine wunderbare Frau. Dankeschön für Dein Wirken. Sehr inspirierend 😊

Ich habe gerade den unsäglichen Beitrag im Propaganda-Netz gesehen. Ich wollte nur kurz ein kurzes Lob für Euch da lassen. IHR SEID KLASSE, wenn ich Schmerzen habe, egal ob Muskel, Nerven, Gelenke habe, seid Ihr die Ersten, die ich mir ansehe und freue mich jedes Mal, dass der Schmerz nach den Übungen nach lässt und nach wiederholter Anwendung nachlässt. Ich kann es nur noch mal wiederholen, IHR SEID KLASSE KLASSE KLASSE!!!!

Es ist phänomenal, die Hand fühlt sich gleich viel leichter an als die andere. ❤

Habe Arthrose im li.Daumengelenk ,die Endfinger tun manchmal weh.... Lieber Roland ,DANKE für das großartige Video mit Ina .Hab gleich mitgemacht ,tut etwas " weh " aber nachher richtig gut .Danke Roland für deine großartige Gabe es rüberzubringen .Es ist einfach alles gut nachvollziehbar und motiviert mich immer wieder mehr zu ÜBEN... Auch der kürzlich gekaufte Schulterretter ist so gut zum Üben Danke nochmals EUCH ALLEN .

Die Übungen sind sehr hilfreich, habe seit 15 Jahren Fingerpolyarthrose. Es gibt dafür kein Heilung lt. Ärztin. Ich werde diese Übungen weiter machen. Das ist angenehm, die Finger werden beweglicher und warm.

Wie wäres wenn ihr mal eine unterlassungsklage macht gegen die kräfte die euch schaden wollen ind gegen euch hetzen!!? Eure übungen funktionieren und zwar alle, weiter so👍

Ich hab zwar noch keine Schmerzen, aber meine Fingerspitzen sind manchmal kalt und die rechte Hand schläft ab und zu ein.🤷 Übungen passen wunderbar, geht voll rein und ich merke schon eine Besserung, sogar nach einmal.😍 Ich machs jetzt öfter. DANKE 😘

Einfach nur danke👍

❤🎉🎉🎉SUPER SUPER 1000 MAL DANKE 🎉🎉🎉❤

Simpel und doch so effektiv. Vielen Dank für diese Übungen. Freue mich wahnsinnig auf den Ausbildungsbeginn zum Bewegungslehrer kommenden Sonntag.

OOOH danke - darauf habe ich gewartet! Natürlich habe ich euer Buch mit allen Übungen - aber das Buch bleibt ja leider nicht offen liegen, während man übt und immer wieder zur Anleitung gucken möchte (Ringbindung wäre praktischer für ein Übungsbuch). Mit Video geht es doch einfach besser

Ich habe diese Woche erfahren, das ich Arthrose in den Daumen und Finger habe. Ich denke , das ich auch Knieathrose habe. Zudem habe ich Achillessehne und der Hallux des linken dicken Zehe entzündet und zum Schluss seit Jahre Fersensporn in beiden Füssen. Ihre Übungen sind für mich sooo wichtig. Danke

Herzlichen Dank

Tolle Übung 👍kann aber mein Handgelenk überhaupt nicht so auflegen vor schmerzen, bekomme es nicht so aufgelegt 😰

Das sind sehr gut nachvollziehbare Übungen👍🏻 Kann man diese Übungen auch durchführen, wenn sich im Handgelenk schon Ganglien befinden? LG

Hintergrund: 26 Jahre alt, Softwareentwickler und Ex-Gamer (ein bisschen Spiel ich noch), Langjährig Kubital- und Karpaltunnel Erste Übung (mit rechter Hand [Maus-Hand]): Ich tu mir schwer die Haltung, zu halten. Ich verwende meine linke Hand, um meine Fingerknöchel flach am Boden zu halten, die heben sich sonst ab. Zwischendurch mit der Kraftübung kann ich auch Handfläche + Finger flach am Boden halten. Nach der Häfte der Zeit setzt ein Kribbel- (Taubheits) gefühl ein (ist das okay oder schlecht?). Ich hab die Übung noch bis zum Ende durchgezogen und für mich als Laie hätte ich gesagt, dass sich das Taubheitsgefühl noch im Rahmen befindet. Nochmal Erste Übung (mit linker Hand [Tastatur-Hand]): Das ging schon besser, ich hab meine rechte Hand nicht verwendet um die Handfläche + Finger flach zu halten. Sonstige Infos: Bei meiner rechten Hand musste ich nicht nur drauf achten, dass der Daumen in der richtigen Position bleibt, sondern auch der kleine Finger wollte weg. Bei beiden Händen betrug der Winkel von Handrücken zu Arm ungefähr 90° bis 95°. Bei Ina im Video schätze ich, waren es unter 89°, also sie kann das besser dehnen als ich. Ähnlich wie in dem Video hab ich die Übung auf der Matte gemacht kzfaq.info/get/bejne/fLOca7CZvambeZc.html > Ich nehm diese Übungen mal in mein Workout mit rein und bin gespannt, wie sich das die nächsten Tage und Wochen verbessert

Bisher hatte "nur" an beiden Daumengrungelenken Arthrose. Gestern hat der Orthopäde festgestellt, dass ich links einen SCHNAPP-DAUMEN habe. "Älter werden ist wirklich nichts für Feiglinge." 😢

hallo Rolland,ich leide unter starker Finger u Daumensattelgelenk Athrose u bin so froh Deine Übungen zu haben,nur leider wird mir immer dabei so übel mit Schweissausbrüchen das ich immer wieder unterbrechen muss. Bei mir liegen schon Kontrakturen vor aber im Nachhinein sind die Finger beweglicher .Auch etwas geringer srengt mich sehran. Ich versuche es trotzdem weiter. lg Gisela

Sehr gut 😊😊😊

Ich war fasziniert davon, wie weit Ina die Hand nach innen drehen konnte. Ob sich von den Übungen in meinen Händen etwas geändert hat, vermag ich nicht zu sagen. Das Ziehen ging durch den ganzen Oberkörper bis in den Kopf, der noch immer schmerzt. Der Schmerz kommt jedoch nicht von innen, sondern spielt sich auf der Oberfläche ab, als wäre die Kopfhaut an den Übungen beteiligt gewesen. Ob mit diesen Übungen meine Finger wieder herzustellen sind? Die Endgelenke sind verdickt und ein Finger bereits dermaßen verkrümmt, dass er sich nicht mehr gerade strecken lässt. So wie ich es von den Fingern meiner Oma kannte, die meinte, es wäre die Gicht.

Genial! Vielen Dank

Ihre Übungen gaben mur und im Bekanntenkreis schon ganz oft geholfen. Finde es schlimm, dass ihr so diffamiert werdet .... aber das ist die heutige Zeit.

Immer wieder tolle Tipps

Danke für all deine Übungen.Durch meine Arbeit als Weinbäuerin bin ich in der Kälte und mit Schere beim Schneiden der Reben.Ich hab zwar keine Schmerzen an den Fingern ,habe aber sehr viele Knoten.Ich mach deine Übungen alle mit um bewglich zu bleiben.Ich hätte eine Frage kann man diese Knoten mit Opc versorgen Traubenkernölextrakt?danke,das es dich gibt

👍👍👍

mache diese übung schon länger, was für mich jetzt die schlüsselinfo war ist der achsialdruck des arms. habe keine Arthrose jedoch beidseitig handgelenk und tennisellenbogen u. geschwollene finger

Also bei der zweiten Übung wird praktisch der HandRücken Richtung Tischplatte bewegt? Kann es nicht richtig erkennen. Würde es gerne einmal in Zeitlupe sehen, um zu überprüfen ob ich das richtig nachmache.

Hab meinem mann grade die Übungen geschickt. Bei ihn sollen beide Daumengelenke ausgetauscht werden und er hat Angst fass er nach der OP nicht mehr in seinem Job arbeiten kann 😢😢 Vllt kann er mit den Übungen noch etwas erreichen und die OP hinauszögern

Ich habe Athrose im Zeh , wie mache ich das ?

Hallo, ich habe über 3 Wochen schnapp Finger am rechten Daumen und an den beiden Daumen auch Arthrose. Brache Ihre Hilfe ❤

guten Tag, vielen Dank für die Übung. Darf ich sie fragen, wie weiss ich ob ich Rheuma oder Arthritis habe?Mir tut vor allem der Mittelfinger weh aber ich spüre es eigentlich in allen Gelenken der Hand nur viel weniger stark.

Wie oft am Tag mach ich die Übungen?

Bei mir sind alle Mittelgelenke betroffen, gibt es dafür auch Übungen..? LG Anneliese

hilft brennessel in olivenoel?

❤

Hallo,, anscheinend habe ich auch Fingerarthrose. Bei mir schmerzen die Mittelknochen einzelner Finger und sind auch leicht geschwollen, so dass plötzlich meine Ringe nicht mehr passen. Wie stellt ein Arzt fest, ob es Arthrose ist?

Wurdet ihr wieder von der Verbraucherzentrale abgemahnt?

Lieber Rolland, habe die erste Übung gemacht u. bekam kurz danach, erbärmliche Schmerzen in Daumen u. Handgelenk. Es wurde so schlimm, das ich den Daumen nur unter sehr starken Schmerzen bewegen konnte. Da Wochenende, kein Arzt, habe ich eingesalbt u. Stuetzverband gewickelt. Nach einer schlimmen Nacht hat es sich heute tagsüber gebessert, ist aber noch nicht weg. Was ist denn da wohl passiert?

Leider für jemanden, der ein künstliches Handgelenk hat nicht ideal. Da geht das Überstrecken gar nicht. Dann suche ich mal weiter. 😥

Hatte beide Handgelenke, rechts mit Titan und 12 Schrauben gebrochen. Diese Übungen kann ich gar nicht machen ohne abartig Schmerzen

Oh das ist sehr schmerzhaft, da ich sehr starke Schmerzen zur Zeit habe, aber ich probiere es das die Schmerzen leichter werden. Super danke für das Video 😢

Hallo, wo kann ich ein Therapeute in meine nähe finden? Ich bedanke mich sehr für ihre Antwort

Oh, das kriege ich gar nicht mehr hin. Ich versuche zwar, aber die Schmerzen sind nach ein paar Sekunden so unerträglich, dass ich gleich aufgeben muss.

Erst 2x gemacht, bin zuversichtlich

Kann. Sein. Das. Es. Hilft. Aber. Ich. Kann. Das nicht. Mehr. Vom. Putzen .her. Alles kaputt. In. Denn. Händen.

Diese Uebungen mache ich täglich, seit Jahren! Schmerzen weg! Gelenke nicht weiter geschwollen. Dazu vegan Ernähren, kein Alkohol, nicht Rauchen.

Seit wann richte ich mich nach „medizinischen“ Ratschlägen von einem Wirtschaftingeneur?

Ja, sie wuden. Mal wieder ...

Was ist denn jetzt eigentlich mit den Abmahnungen der Verbraucherzentrale?? Wie wärs mal mitm Statement.

ich hab gar keine Arthrose in den Fingern . Kann ich die Übung trotzdem machen ? Ne war Witz .

Der gelenkkranke Mensch trinkt einfach zu wenig , so ist meine Meinung . Reichlich Getränke , Alkohol lassen wir jetzt mal weg , durchspülen die Gelenke .

Na Mal sehen wenn es wieder eine Abmahnung für LB gibt...Leute lasst euch nicht veräppeln

Das weiße Shirt suggeriert eine medizinische Ausbildung des Herrn Liebscher-Brecht als eine wesentiche Voraussetzung für das Präsentieren solcher Videos, doch die hat er gar nicht.