OWCA NIE DOTRZYMAŁ SŁOWA - TRENING EKIPĄ
Рет қаралды 303,426
Жыл бұрынOryginalny WK DZIK® oraz Najważniejsza suplementacja: wkdzik.pl/
Nowości: wkdzik.pl/kategoria/nowosci
Dzik Energy: wkdzik.pl/kategoria/energy 𝘾𝙕𝙔𝙏𝘼𝙅 𝘿𝘼𝙇𝙀𝙅 ⬇⬇⬇
Nasze kanały:
WK GAMING: bit.ly/WK-GAMING
WKDZIK PL: bit.ly/sub-wksklep
KuchniaWK: bit.ly/sub-kuchnia
Warszawski Koks: bit.ly/subskrybujwk
Ekipa WK: bit.ly/sub_ekipawk
SakerWK *merytoryka*: bit.ly/SakerWK-yt
OwcaWK: bit.ly/owca-sub
Ponczek Endomorfik: bit.ly/ponczek-sub
Robercik Dynamit: bit.ly/Robercik-Dynamit
------
Discord WK (Pogadaj i pograj z nami!): bit.ly/DISCORD-EKIPAWK (link skrócony)
------
Ustaw logo WK DZIK na zdjęcie profilowe: wkdzik.com/loga-wk
------
Nasza grupa Armia WK: / armiawk
------
Instagram:
WKSKLEP: / wksklep
WK: / warszawskikoks
Dzik Energy: / dzikenergy
Ponczek: / ponczek_endomorfik
Owca: / owcawk
Saker: / sakerwk
Robercik: / robercik_dynamit
Współpraca komercyjna: wk@wkdzik.pl
#wk #warszawskikoks #ekipa
@WarszawskiKoks Жыл бұрын
Kolekcja Święta 2022: wkdzik.pl/pl/c/SWIETA-2022/251 Nowości: wkdzik.pl/kategoria/nowosci Dzik Energy PEACH: wkdzik.pl/kategoria/energy
@patryk122296 Жыл бұрын
Szkoda, że nie ma rozmiarów bluz 😑 Chciałem prezent zrobić, a tu dupa
@AgroCinek Жыл бұрын
Panie Błażeju mam 17 lat i wczoraj moja temperatura podchodziła do 40*C ledwo co chodziłem ale jakos pomagałem Babci jak i szybka seria 80x15
@zdzichuxd2748 Жыл бұрын
Zaintrygowało mnie te rozciąganie, Saker mołgby zrobić film o tym + film też o rozciąganiu w treningu siłowym.
@michabien9849 Жыл бұрын
Jako stary widz i wielki fan WK, błagam o więcej "Treningów Ekipą" na kanale.
@Miodinho Жыл бұрын
Zaintrygowało mnie te rozciąganie, Saker mógłby zrobić jakis merytoryczny film na ten temat
@HeathLedger99 Жыл бұрын
Też chciałbym żeby to rozwinął w materiale
@jayjyrek Жыл бұрын
Podbijam!
@maks3433 Жыл бұрын
jestem za
@spoconymateusz Жыл бұрын
++
@5fr4ewq Жыл бұрын
rel
@cypis4060 Жыл бұрын
W końcu oczekiwany trening ekipą 🎉
@eazydopeboy Жыл бұрын
yeah!
@kiepur91 Жыл бұрын
Świetny filmik ze wszystkim co kochamy, trening, beka, luźne rozmowy, rozkminy Owcy, kryptoreklamy betclicka podczas której Robur wyjebał beką xD
@ludius773 Жыл бұрын
Dobry seans przy kawce, życzę wszystkim miłego dnia
@antoniuszx Жыл бұрын
Doczekałem się! Trening EKIPĄ! JAZDAAAA!
@filiprutkowski7766 Жыл бұрын
Cudowna robota chłopaki. Dziękuje
@zielson1878 Жыл бұрын
mogli byście rozwinąć bardziej temat rozciągania apropo sportów kontaktowych? np piłka nożna ? ciekawy temat, tym bardziej że teraz jesteśmy wychowywani w czasach gdzie rozciąganie jest podstawą do dobrej sprawności, ciekawi mnie jakie ma plusy jakie minusy, jak długo, czy statyczny czy dynamiczny itd. pozdro elegancki materiał :D
@adamdabkowski52 Жыл бұрын
W końcu wspólny trening ekipa chcemy tego więcej
@dareknowakowski6608 Жыл бұрын
zajebista sobota, szamka po treningu i godzinny odcinek od WK
@kubad2012 Жыл бұрын
Uwielbiam reakcje Sakera jak inni coś powiedzą bezsensownego. Jak Jim w the Office❤
@marekgo6911 Жыл бұрын
Godzina pięknego materiału 😍
@kornelbrzezniak315 Жыл бұрын
w końcu 💪 dzięki chłopaki.
@maniek2814 Жыл бұрын
Cudowny filmik. Czekam na więcej tego typu :d
@cypeq_0912 Жыл бұрын
Idealny odcinek do śniadanka💪💪
@milkidor Жыл бұрын
No to teraz czekamy na odcinek- sprawdzamy nasze maxy na ławie
@rafapiekny4047 Жыл бұрын
Najlepsze filmy są z treningów. Tutaj jeszcze cała ekipa. Zajebiście.
@mateuszstos2025 Жыл бұрын
Kocham ten odcinki, najlepsze są!!!
@kozok_ze_wsi4426 Жыл бұрын
Super się ogląda takie filmy ekipowe🥰🤩
@maciejnowakowski8692 Жыл бұрын
Wesołych świąt i szczęśliwego nowego roku
@DRENGHIR Жыл бұрын
zainspirowaliście mnie do pójścia na siłke dzisiaj(dodatkowo), dzieki :D
@brukselkowyben7628 Жыл бұрын
Spoko odcinek, wstawiajcie więcej filmików z ekipką
@LeggitimaOffesa Жыл бұрын
Zdrowych i Wesołych Świąt dla Wszystkich !!!❤
@DanielZMG Жыл бұрын
niedocenione treningi ekipą - dzięki
@onionekk1337 Жыл бұрын
W końcu trening 🥰
@Mr_Przemyslaw_IMF_pro Жыл бұрын
Maczugi super sprawa - same korzyści treningowe! Bardzo polecam każdemu spróbować, choćby for fun 😁👍
@dawixovsky1367 Жыл бұрын
Idealnie do śniadania pozdro WK
@DuzeDziecko Жыл бұрын
Fajnie, że Panowie wracają cyklicznie z odcinkami bez większych cięć z siłowni! Uwielbiam ten format! ♥♥♥
@jakubfolga732 Жыл бұрын
Piękny godzinny odcinek 😊
@user-dt7ki3bd6k Жыл бұрын
Wkońcu panowie dziękuje
@szymonpiskorz9984 Жыл бұрын
Zawsze zajebiscie jest obejrzeć trening całą ekipa
@rudekk9719 Жыл бұрын
na to czekałem trening ekipą
@_radek6986 Жыл бұрын
świąteczny trening ekipy 💪
@yebunny3846 Жыл бұрын
Idealnie do śniadanka
@thestan5949 Жыл бұрын
Nareszcie 1h film ,a nie jakieś pyrtki po 20 min :D
@dubik1029 Жыл бұрын
Miłego oglądania życzę
@michalkaminski295 Жыл бұрын
Tegooo tu brakowało
@xsiazu1498 Жыл бұрын
Idealnie do cardio
@arekkunmousek4237 Жыл бұрын
Siemano dziki😎💪
@atanod6376 Жыл бұрын
Idealny odcinek przed uczelnią !🐗miłego dnia wszystkim 🐗🫡
@kw33s Жыл бұрын
W sobote?
@michamicha2661 Жыл бұрын
@@kw33s może studiować niestacjonarnie, i dlatego weekend
@jonegro8866 Жыл бұрын
Ekipa wk najlepsza💪
@xXTenTypXx Жыл бұрын
Ukochani naturalni trenujący 🥰
@TheFonek123 Жыл бұрын
Głównie dieta
@lukaszstanisawski7663 Жыл бұрын
pozdro dla całej ekipy! :)
@fusi0n259 Жыл бұрын
Kox
@czarnaczapeczka4943 Жыл бұрын
Pov: zawsze po oglądnięciu WK masz wenę na trening 🔥💪
@raven9081 Жыл бұрын
Dobry odcineczek Panowie 🐗
@grubyM777 Жыл бұрын
Wreszcie 😍😍
@kubapawlik5062 Жыл бұрын
Saker mógłby zrobić oddzielny odcinek na temat rozciągania i trochę opowiedzieć o tym dokładniej
@maysonmasa9770 Жыл бұрын
Zaproście na ławe Szymona Marciniak ale bd sztos odcinek 😁
@guinnessrecordsiifymchef8749 Жыл бұрын
Owca to cyborg... 💪
@b0s123 Жыл бұрын
zobaczysz jak zejdzie kiedys z bomby to sie za głowe złapiesz ;D
@scrollek8200 Жыл бұрын
i jest co ogladac do jedzonka
@Natturall07 Жыл бұрын
Najlepsze dziki w Polsce 🔥
@bakbaku8529 Жыл бұрын
0:07 full natural byku :D
@michawojtowicz5401 Жыл бұрын
Częsciej kurwa tych treningów Ekipą. I jak najdluzsze. Godzinka fajnie
@hubcioxd_5916 Жыл бұрын
pozdro dla wszystkich 💪💪💪
@pelcupl6505 Жыл бұрын
Czekamy na legendarny trening owcy na wyskok
@neshifuturo Жыл бұрын
2:45 ten jeden pracownik chodzący do prezesa :D
@zygus1956 Жыл бұрын
KOCHAM WAS
@bartekszymocha5242 Жыл бұрын
Co do maczug, jak chcecie ogarnąć jak powinno się kręcić to musicie uderzyć do Żyłki 💪😀
@adriancieslik6304 Жыл бұрын
Bez kolędy od wk święta się nie odbędą 🙏
@walec9930 Жыл бұрын
idelanie do sobotniego cardio
@konrado_fatg Жыл бұрын
Essaaaa👊
@vismalevo Жыл бұрын
joool w koncu
@robertkakol4317 Жыл бұрын
Pozdrawiam
@micha5314 Жыл бұрын
Obecny student wf. Nadal te same wzorce na zajęciach odnośnie rozciągania.
@kamixus5037 Жыл бұрын
9:08 najlepszy fragment XD
@radek7903 Жыл бұрын
No dopiero teraz zauwazylem, ale Saker jakie ma piekne ząbki
@PIROMANIAK5G Жыл бұрын
Ozk💪🏻
@rasstor Жыл бұрын
Saker wyglada jak Fokus
@tymekchrapkowicz23 Жыл бұрын
jak sie nazywa aplikacja jakiej uzywaja chlopaki do zapisywania progresu?
@wilk092 Жыл бұрын
POMYSŁ NA ODCINEK MERYTORYCZNY: zrobicie dłuższy materiał o rozciąganiu właśnie? Bo ciekawy temat, o rolowaniu też chętnie bym się czegoś dowiedział.
@filipdracewicz1446 Жыл бұрын
Tego pragnąłem
@Guciomen717 Жыл бұрын
14:50 dlaczego przy wyciskaniu hantli u góry je przekręcasz? Lepiej się klata angażuje?
@adirx7 Жыл бұрын
co to za apka do treningow
@mikoajjankiewicz6678 Жыл бұрын
Gdzie można kupić te poręcze do dipów?
@09skinu Жыл бұрын
Robercik czekamy na Dzik Loga
@kondzio5841 Жыл бұрын
56:56 brawo Błażej, zgadza się
@jacek9490 Жыл бұрын
Wyciskanie na skosie - wystarczy podłożyć tależe pod ławke IMO. Bo tak barki przejmują
@bartulinka9051 Жыл бұрын
🔥🐗
@adamsiankowski Жыл бұрын
"okazjonalnie, 3 razy w tygodniu:" :D
@kardi2272 Жыл бұрын
W koncu trening zajebiscie i dlatego rymowanka: Kto dziś wygra Sweter dzika i do tego zgrzewke tropika(wole peache'a ale tropika lepiej sie rymowalo) PS.Zauważyliście że $aker i Ponczek zaczęli siwieć. Pozdro WK.
@Nikolas5842 Жыл бұрын
Ciekawy temat o tym rozciąganiu
@KrzysieKV69Pompa Жыл бұрын
56:20 żałuję że nie mam tego na siłowni super maszynka
@bonia123456789 Жыл бұрын
chińscy weightlifterzy tj lu Xiaojun rzeczywiście wykorzystują szarpanie, ale jest to szarpanie kontrolowane i celowane w stabilizację głównych stawów na obwodzie np. biodro / kompleks barkowy; bardziej chodzi o wzmocnienie aparatu więzadłowego i dobra stabilizacje głowy kości w panewce. oba główne stawy mają dużą swobodę więc bez wzmocnienia raczej szybko dochodzi do urazów barku/niestabilnosci w miednicy, ograniczeń w płaszczyznach. takie szarpanie znacznie się różni od kulturystycznego ruchu wymuszeń i ostatnich powtórzeń podbitych. niech może robią to ci, co potrafią i czują - do tego potrzeba sporego doświadczenia
@krystian6687 Жыл бұрын
Planujecie jakas kolekcje z tank topami z kapturem ?
@asapcycu Жыл бұрын
nareszcie
@ligudz355 Жыл бұрын
Ale zajebiste skarpety
@dawid2305 Жыл бұрын
I fajnue
@fckbabilon Жыл бұрын
13:58 ponczek obibok chlejus zartownis. Bys cos pocwiczyl. XD
@fif1125 Жыл бұрын
apeluje o reaktywacje skarpet antypoślizgowych na ten moment jeden z potrzebniejszych akcesoriów treningowych, idealnie się sprawdzają w każdej dziedzinę sportu 🔥
@xzollyx2336 Жыл бұрын
Proszę zróbcie część 2 nba
@KrzysieKV69Pompa Жыл бұрын
10:41 Robercik pilnuj łokci mordo
@hardgainer9470 Жыл бұрын
10:18 tył na przód, czy na lewą stronę ? xD
@repcaKacper. Жыл бұрын
Czekamy na akcję z biedronką 😎
@pawec1943 Жыл бұрын
I Git
@ziom3468 Жыл бұрын
life is life
@user-tp5xj9cn3m Жыл бұрын
wie ktos co to za apka do planu treningowego ?
@typowychop2341 Жыл бұрын
mam pytanie zrobicie kiedyś odcinek z oceniania lub oglądania fan-atrów ?