Oznaki, że Twojemu ciału już od dawna brakuje witamin 🔴 Niedobór witaminy B12 i inne

Рет қаралды 400,872

Күн бұрын

W tym filmie omawiam witaminy, a konkretnie: niedobór B12, B9, B6, a także D i A oraz czym się objawiają. Jeśli chodzi o niedobór witaminy B12, objawy można podzielić na 4 podstawowe grupy, o czym mówię w filmie, i nie jest to tylko anemia, czyli niedokrwistość. Ciekawe może być dla Państwa poznanie, czym objawia się niedobór witaminy B6. Wśród objawów są zmiany skórne i np. w obrębie jamy ustnej. Zapraszam na film. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
⏱️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Objawy niedoboru różnych witamin
0:13 | Niedobór witaminy B12
6:11 | Niedobór witaminy B9 (folianów)
7:46 | Niedobór witaminy B6 (pirydoksyny)
9:55 | Niedobór witaminy D
13:06 | Niedobór witaminy A
14:09 | Jak uzupełnić niedobór B12
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.

Пікірлер: 192

@krzysztofgli3358 6 ай бұрын

Tak, poproszę o film o niedoborze minerałów

@Edyta7 6 ай бұрын

Tak, poproszę o kolejne nagrania na temat możliwych objawów niedoborów minerałów i pierwiastków śladowych.

@krystiannnnnnn 6 ай бұрын

1 Deficyt b12 0:15 2 Deficyt b9 6:15 3 Deficyt b6 7:47 4 Niedobór vit. D 9:56 5 Niedobór vit.A 13:07

@mateuszkowalski9229 6 ай бұрын

a miało być 10

@krystiannnnnnn 6 ай бұрын

Było 5

@drbartekpl 6 ай бұрын

Tytuł, w którym była liczba 10, dotyczył innego filmu. Opublikowałem inny, niż zamierzałem. Już poprawione.

@iwonadziublinska9823 6 ай бұрын

❤

@najednooko7794 6 ай бұрын

Czemu na okrągło o B12 i D3? Chyba już wszyscy o tym wiedzą. A tak potrzebne byłoby o B1, B2, B3 czy B5.

@MarcinDiering 6 ай бұрын

może coś o niekorzystnych połączeniach witamin, bo często można przeczytać o tym że niektórych nie powinno się brać razem :)

@magdaprobst956 6 ай бұрын

Prosze filmik o selenie, magnezie, jodzie I cynku😊

@robertk.2306 6 ай бұрын

Prosze o kolejne filmy na temat braku mineralow!

@aga5892 6 ай бұрын

Wszystkie niedobory, prowadzą do chorób. Musimy być świadomi, dzięki Twojej przekazywanej nam wiedzy. Prosimy o więcej informacji🙂

@teresakrasicka3721 6 ай бұрын

Jak zawsze perfekcyjne przygotowanie znakomitego wykładu ❤

@irenakusznir4922 6 ай бұрын

Dziękuję Panie Doktorze za przekazanie wiedzy o niedoborze różnych witamin - szczególnie zainteresowały mnie objawy deficytu wit. B12. Pozdrawiam serdecznie😊❤

@krzysztofbielak9714 6 ай бұрын

Jak najwięcej takich programów. Dziękuję

@parekvrohliku1894 6 ай бұрын

Tak prosimy o kolejny film :)

@Janeczka49 6 ай бұрын

Jestem wdzięczna i bardzo dziękuję za wszelkie cenne informacje i proszę o dalsze sugerowane filmiki.

@Krzysztof_Kwiatkowski 6 ай бұрын

👍Niechaj Ci się darzy Bartku

@Barbara-sn2pj 6 ай бұрын

Panie Bartku dziękuję za cenne informacje i poproszę o dalszą wiedzę

@paulinakaniecka5923 6 ай бұрын

Zrobi Pan film o boreliozie.

@beatawozniak1728 6 ай бұрын

Bardzo ciekawy odcinek! Dziękuję za bardzo praktyczna wiedze w pigułce!!!

@irenam5071 6 ай бұрын

Czekamy na więcej .

@piotrkowalski519 6 ай бұрын

Witam Doktorze 🤝 Pozdrawiam serdecznie. Poproszę o następne filmiki

@agaGrot774 6 ай бұрын

Dziękuję za podzielenie się cenną wiedzą i proszę o wiecej

@grzegorzolejniczak8039 6 ай бұрын

Dziękuję za wnikliwie uwagi

@fdasda9240 6 ай бұрын

Dziękuję za Interesujacy i pomocny wykład Pozdrawiam

@user-wy5pf9re5r 6 ай бұрын

Witam Doktorze super materiał chętnie skorzystam z innych porad dziękuję i pozdrawiam serdecznie

@WojciechJurczyk 6 ай бұрын

Super materiał chętnie obejrzę materiał minerałach

@TheDarian31 6 ай бұрын

Fajna koszula. Pozdrawiam

@halinaramiaczek3833 6 ай бұрын

Dziękuję bardzo za ciekawy odcinek pozdrawiam 😊

@annaprus1601 6 ай бұрын

Bardzo pomocna wiedza, proszę o dalsze informacje na temat niedoboru minerałów.Pozdrawiam 😊

@iwonadziublinska9823 6 ай бұрын

DZĘKUJĘ ❤ Pozdrawiam cieplutko 😊🖐🏻

@mariolastasiak9470 5 ай бұрын

Bardzo dziękuję za ciekawy materiał.

@urszulagatz6288 6 ай бұрын

Bardzo dziękuje za te cenne wskazówki zawarte w tym materiale. Chętnie odsłucham również zaproponowany temat niedoborów składników mineralnych ... ( propozycja z końcówki filmiku ) .

@agak266 6 ай бұрын

Super materiał, a najlepszy news o cofnięciu siwienia włosów 😉

@grazynafilipczuk974 6 ай бұрын

Dziękuję za wspaniałe informacje. Już rozesłałam znajomym ❤❤❤

@iwonadziublinska9823 6 ай бұрын

Ja też🤶🖐🏻

@Garminn--070 6 ай бұрын

W zasadzie ta cala wiedza medyczna nie wiele daje tyle ze jesteśmy bardziej mądrzejsi gdyż większość ludzi ma niedobór wszystkiego i bez konkretnego planu który wyznaczy lekarz lub naturoterapeuta nie wiele mozna zmienic. Moda na suplementy jest tak duza ze trzeba naprawde zarabiac konkretnie by uzbroic sie w te wszystkie badania poziomow i witaminek

@mpGrafik 6 ай бұрын

Dokładnie. Trafiłeś 5/10. Brakujące 5, to brak lekarzy zainteresowanych leczeniem. Chcą premii od przedstawiciela farmaceutycznego za przepisywanie leków i na tym koniec. Zwiedziłem już 1 diabetologia na kasę chorych i kilku prywatnie. Poza przepisanie leków i wręczenie ulotki żaden nie wyszedł. A jak wspomniałem o leczeniu insulinooporności, to słyszałem zawsze coś w tym stylu, żebym przestał wierzyć w krasnoludki z internetu.

@marekgiedyk512 6 ай бұрын

@@mpGrafik problem jest inny już na poziomie lekkiej nadwagi każdy pacjent przy wizycie poz powinien dostać takie skierowania jakie są w pakiecie 40 plus, to daje obraz jego zdrowia i pozwala je kontrolować na bieżąco i to powinno być w badaniach medycyny pracy a na do widzenia ulotka z dietą z niskim IG każdemu z nadwaga po każdej wizycie albo adres strony internetowej z tymi informacjami, a tu nawet nie ma za darmo badania insuliny na czczo - to jest kpina a nie profilaktyka

@mpGrafik 6 ай бұрын

@@marekgiedyk512 jak będziesz zdrowy, to bigfarma nie zarobi. Dlatego jest co jest, a nie co powinno być.

@zuzannanowicka6348 6 ай бұрын

radze uwazac na naturoterapeutki, i nie dac sie naciagnac (lekarz to cos innnego, to warto polecic zawsze)

@Garminn--070 6 ай бұрын

@@zuzannanowicka6348 akurat najmniejsze zaufanie to obecnie mam do lekarzy którzy przepisuja tylko recepty

@januszpaliczak3658 6 ай бұрын

Pięknie Dziękuję!

@jacko_muzykant 6 ай бұрын

Uszanowanko, dziękuję za materiał! =j

@zielson1878 6 ай бұрын

Panie Doktorze bardzo chciałbym usłyszeć o nikotynie, niekoniecznie tylko tej w papierosach ale ogólnie o tym związku, jakie ma działanie na nasz mózg, na układ krążenia, wpływ na nasze serce i właściwości uzależniające

@krzysztofdziedzic1059 6 ай бұрын

Świetna robota

@lucynamynarek5012 6 ай бұрын

Dziękuję i proszę o więcej

@helvet9885 6 ай бұрын

Dziękuję

@elizabethbacon6151 6 ай бұрын

Dziękuję bardzo za dzisiejszy bardzo pouczający odcinek. Ja nie mam żadnych problemów z brakiem witamin B, żelaza, witaminy D oraz wit A. Odżywiam się zgodnie z Pana zaleceniami i nie mam żadnych z wymienionych chorób za co jestem bardzo wdzięczna. Życzę również Panu dużo zdrowia Dr Kulczynski i serdecznie pozdrawiam.

@monetarnie3841 6 ай бұрын

Jak często robisz badania krwi ?

@elizabethbacon6151 6 ай бұрын

@@monetarnie3841 Ja robię kontrolne badania krwi raz na rok względnie raz na półtora roku . Czuję się bardzo dobrze i nie narzekam na moje zdrowie . Ciśnienie krwi sprawdzam również sama w domu. Uważam że odżywianie się ma bardzo duży wpływ na nasze zdrowie. Oczywiście ja przygotowuje moje produkty spożywcze łącznie z pieczeniem chleba na mące żytniej, poza tym nie kupuje żadnych przetworzonych produktów. Pozdrawiam.

@ania8054 6 ай бұрын

Bardzo dziękuję ❤

@dariuszschlosser7799 6 ай бұрын

Witam.super Material. Proszę o Info niedoborow innych witamin.pozdrawiam

@monikagarnys4077 6 ай бұрын

Ak. Każdy materiał na temat braku niezbędnych składników jest potrzebny

@malgorzatadobrowolska7052 6 ай бұрын

Prosze o filmik potasie itd..

@wiktoriam7316 6 ай бұрын

Komentarz dla zasięgu musi być siedem słów Dziękuję za materiał

@Mitycznakaruzela123 6 ай бұрын

Dobry materiał.Choruje na ciężką anemię.Mam większość objawów. Myślałam że brak mi tylko żelaza.

@janbak1486 6 ай бұрын

Czy brak wit B powoduje zimne dłonie i stopy?

@HalinaT 6 ай бұрын

Dziękuję pięknie za kolejną dawkę wiedzy . Aktualnie pobieram iniekcje neurovit - b1, b6, b12. Zauważylam, że moje siwe włosy lekko pociemnialy, teraz wiem dlaczego. Pozdrawiam serdecznie ❤️

@tomaszjackowski5197 6 ай бұрын

Podolozka zaleciła mi smarowanie stopy kremem z Wit. A. Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek. Pozdrawiam 👍

@utahdan231 6 ай бұрын

Kto to taki? Pytam serio.

@MagorzataCiegotura-sv2sv 6 ай бұрын

Podolog specjalista od stóp

@tomaszjackowski5197 6 ай бұрын

@@MagorzataCiegotura-sv2sv Dokładnie tak👍

@utahdan231 6 ай бұрын

@@MagorzataCiegotura-sv2sv Dziekuje , ale ta podolozka brzmi śmiesznie.

@zosiasanecka2519 6 ай бұрын

Dziekuje , dr Barek Kulczynski . Proszę o informacje o niedoborach monerarow

@annamaszewska8069 6 ай бұрын

💙Dziękuję

@u2pb 6 ай бұрын

Czy tylko mi wydaje się że tytul filmu chyba mija się z treścią 😅

@jabomaster7248 6 ай бұрын

Chyba tak xd

@parekvrohliku1894 6 ай бұрын

wydaje Ci się ;)

@belong199 6 ай бұрын

chyba masz niedobór :)

@KowalRsko 6 ай бұрын

Masz niedobór treści i mózgu 😂

@drbartekpl 6 ай бұрын

Owszem, po raz pierwszy zdarzyła mi się tego typu pomyłka. Poprawione.

@annawojtkowska6844 6 ай бұрын

Tak, bardzo interesujący materiał. O minerałach i mikroelementach też poproszę 😀

@malgorzatafernandez3480 6 ай бұрын

Pozdrowienia

@user-kl6gd7on8k 6 ай бұрын

Proszę więcej takich filmów. Proszę omówić badania do Wit b12 kwas mma I holotranskobalamina. Magnez

@tarnau 6 ай бұрын

wszystko super, interesujące i w ogóle, ale gdzie jest te 10 rzeczy, które wpędzają Cię prosto w szpony cukrzycy ???

@marmax9831 6 ай бұрын

Hmm...no właśnie...😊

@leszek8210 6 ай бұрын

Panie Bartku, dziękuję za ten film. Bardzo proszę o film dotyczący atopowego zapalenia skóry. Co jeszcze oprócz witaminy A poleca Pan doktor?

@Zygfryd747 6 ай бұрын

tak, koniecznie filmik o niedoborach minerałów

@WiecznieNieNasycony 6 ай бұрын

Brak ruchu treningu siłowego i przetworzone jedzenie to plaga obecnych czasów tragedia, żeby dorosły facet nie potrafił zrobić kilku pompek i podnieść swojego cięzaru z ziemi.

@kalijon663 6 ай бұрын

na tym to polega to nie witaminy ze suplementow ktorych brakuje ale chujowe jedzenie i siedzenie przed pc

@mpGrafik 6 ай бұрын

Znam górników, którzy mają cukrzycę. Bądź pewny, że _treningu siłowego_ im nie brakuje. Tzw. _żywność_ w sklepach jest silniejsza od treningu i niszczy zdrowie pomimo niego. Co nie znaczy, że ruch szkodzi...

@marekgiedyk512 6 ай бұрын

@@mpGrafikbo to jest bardziej złożony problem do którego dochodzi też stres związany z tą pracą może też różne używki , jest tego cała masa

@WiecznieNieNasycony 6 ай бұрын

@@mpGrafik CO za głupoty piszesz, od kiedy ciężka praca fizyczna przez 10 godzin dziennie to trening siłowy? Jak by tak było to każdy pracownik fabryki by wyglądał jak kulturysta, a są albo otyli, albo wycieczenie chudzi zdrowie ci niszczy zajad codziennie w robocie jak robot trening siłowy to 50 min dziennie a dla amatora 30.

@WiecznieNieNasycony 6 ай бұрын

@@mpGrafik Zobacz chłopie, jak wyglądali ludzie jeszcze w latach 80. od dziecka już od szkoły podstawowej, a jak jest teraz, a to jeszcze bardziej widać w bogatych krajach, jak USA czy UK, jaka jest zmiana i co robi brak ruchu praca siedząca i nadmiar przetworzonego jedzenia. l

@Sebastian-Wieszczeczynski 6 ай бұрын

Witam serdecznie! Chciałbym podzielić się pomysłem na następny odcinek, mianowicie Najgorsze Produkty Obiadowe. Prosiłbym by na jednej liście omówił Pan między innymi Zupki Chińskie, Przyprawę do zup i sosów typu Maggi, a w szczególności to, czy Kostki Rosołowe są najbardziej szkodliwe, oraz parę zdań na temat gotowych obiadów ze słoika typu Bigos, Gołąbki, czy Fasolka Po Bretońsku. Bym był wdzięczny również na zamienniki wymienionych produktów. :)

@zbyszekm912 6 ай бұрын

Tak prosímy o taki film

@magdalenakuczynska1692 6 ай бұрын

Jaka jest przyczyna powstawania żylaków kończyn dolnych. Z góry dziękuję za odpowiedź.

@ania.1751 6 ай бұрын

W przypadku kobiet w ciąży nie wymienił Pan mutacji genetycznej , która uniemożliwia metylację witamin z grupy B, w tym kwasu foliowego, a co za tym idzie, niemożność przyswajania wit. z grupy B. Dla tych osób konieczne jest przyjmowanie zmetylowanych form wit.B.

@bdslawski3049 6 ай бұрын

Super tylko w tytule jest o cukrzycy, chyba jakaś pomyłka

@drbartekpl 6 ай бұрын

Tak, pierwszy raz zdarzyła mi się taka pomyłka. Już poprawione.

@jolanta2846 6 ай бұрын

Ten się nie myli, co nic nie robi.😊 Dziękuję za ważne i cenne informacje ❤

@elzbietamatyszok8458 6 ай бұрын

Bardzo proszę o materiał nt minerałów i mikroelementów

@tomekkoaczek8751 5 ай бұрын

Tak, poproszę film o niedoborze minerałów i pierwiastków.

@Marzena-ex8se 6 ай бұрын

Ja byłabym zainteresowana jodem i selenem

@monikalipska1005 6 ай бұрын

Chętnie dowiedziałabym się co wpędza w szpony cukrzycy, ale treść filmu mija się z opisem. Chyba zaszła jakaś pomyłka.

@marekgiedyk512 6 ай бұрын

No nie zaszła bo niskie B12 występuje przy cukrzycy i to działa w dwie strony mało tlenu i czerwonych krwinek - gorsze używanie insuliny, zmniejszenie mieliny potęguje uszkodzenia neuropatyczne wywoływane zbyt wysokim cukrem. Często jeszcze niedobory B12 to Ale wszystko zaczyna się trochę inaczej . Rozrostem komórek tłuszczowych a potem przewlekłym stanem zapalnym. Natomiast niedoborow z grupy B możesz dostać od niedostarczenia z dietą (foliany warzywa zielone, B12 i B9 głównie produktu mięsne ), duże ilości napojów odwadniających - alkohol przede wszystkim piwo , kawa i herbata ale głównie alkohol. Ale tytuł jest błędny bo film dotyczy tylko Wit z grupy B.

@mateuszkowalski9229 6 ай бұрын

No zaszła pomyłka, bo miało być "10 rzeczy, które wpędzą w cukrzycę..." a jest tylko 5 i w dodatku nie na temat :)

@wiktoriam7316 6 ай бұрын

Tak dla mg ,k selen

@Mitycznakaruzela123 6 ай бұрын

Wydaję mi się też,wnioskuje po sobie samej że nie zwracamy uwagi na witaminy póki nie wylądujemy w szpitalu

@ar-la 6 ай бұрын

Panie doktorze....🌹Czy wit.b12 mozna suplementowac majac hemoglobinę ok.80% i dość gestą krew?

@user-fw5dy1ed1y 6 ай бұрын

Jak odżywiać się po ostrym zapaleniu trzustki?

@didsociety 6 ай бұрын

A ja mam pytanie techniczne: z jakiego programu/aplikacji korzysta Pan do stworzenia takich pisanych treści jak w 02:16? Nie mogę znaleźć, czym je robić, aczkolwiek utrata wzroku niewątpliwie negatywnie wpływa na wynik poszukiwań. Dziękuję i pozdrawiam.

@annakepinska5263 6 ай бұрын

Czy Pan doktor posiada wiedzę na temat ,jakie niedobory witamin występują u osób z tslasemią w łagodnej postaci ,nigdzie nie ma informacji na ten temat

@rafak4764 6 ай бұрын

👍

@undefined-ow4zw 6 ай бұрын

🍇

@MrBeliever69 6 ай бұрын

Czyli niedobór wit B12 powoduje cukrzycę?

@marekgiedyk512 6 ай бұрын

Jest widoczny u osób leczony metfornina ale także sprzyja cukrzycy bo sprzyja niedotlenieniu tkanek a wysoki cukier może to tylko potęgować .

@kama8410 6 ай бұрын

Proszę o materiał o minerałach 😊

@wlodmec5143 6 ай бұрын

Prosze mi wybaczyc sarkazm , ale chyba Pan dr nie wzial dzisiaj wlasciwych witamin. Nie wymienil Pan ani jednej rzeczy , ktora wpedza w szpony cukrzycy. Tytul tego vbloga powinien byc inny

@drbartekpl 6 ай бұрын

Zaliczyłem małą pomyłkę, już poprawiona miniatura i tytuł.

@wlodmec5143 6 ай бұрын

@@drbartekpl 🙂👍

@jafma7578 6 ай бұрын

Witam , Doktorze, vit D3 mam ogarniętą. Witaminę B12 na poziomie 220. Czy suplementacja jedna kapsułką dziennie (B1-40mg,B2-20mg,B3-100mg,B5-50mg,B6-20mg,B7-500µg,B9-400µg,B12-300µg,CDP-10mg,TMG-50mg) przyniesie dobre skutki? Czy możne skoncentrować się bardziej na suplementacji samej B12 w wyższej ilości? Pozdrawiam

@KaaTiuuszaa 5 ай бұрын

Suplementacja kwasem FOLIOWYM?? Jest Pan pewien? Sztuczna forma to chyba cos czego powinniśmy unikac dla zachowania zdrowia, a już tym bardziej rozwoju płodu? Kwas folinowy czy metylofolian, jako formy aktywne z pewnością sa skuteczniejsze i bezpieczniejsze. Moze warto to sprostowac?

@Niewiem70 6 ай бұрын

Doktorku, a dałoby radę film dla sklerotykow? :)

@janbak1486 6 ай бұрын

Jakie witaminy na trzustke i wątrobę

@sylwiajanowska9055 6 ай бұрын

A co jesli poziom witaminy b12 jest przekroczony trzykrotnie ponad norme? Co to oznacza i jak zwalczyc?

@annakostka3456 6 ай бұрын

👍👍👍❤️

@basiawrzesinska7202 5 ай бұрын

Jaki powinien być wynik witaminy D3 żeby organizm dobrze funkcjonował bo podobno nasze normy są zaniżone? Mówił Pan kiedyś o tym i nie moge tego znaleźć

@wnuczekweterynarza2392 6 ай бұрын

Używa pan czegoś na porost włosów, bo jakby panu lekko odbiły 😊

@user-lc2zk9gj8t 6 ай бұрын

A niedobór wit c czym grozi😮

@user-fe7st2rc5m 6 ай бұрын

Proszę

@MajkaMajka78 6 ай бұрын

😊

@ReniaEu 6 ай бұрын

Jak znaleźć pana drugi kanał?

@aleksandras3556 6 ай бұрын

🙂

@elzbietagalanty4967 6 ай бұрын

tak pierwiastki

@beataklattniechsiespeni7675 6 ай бұрын

Co na ból łokcia?

@janaszczupak6971 6 ай бұрын

❤️🌹♥️😊

@celinazzako9769 6 ай бұрын

💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@kamilcholewa5508 6 ай бұрын

Dawaj mordziu materiała o magnesie

@najednooko7794 6 ай бұрын

Jest już kilka materiałów o tym pierwiastku na jego kanale (także tym drugim - tam masz wersję short). Nie wiem po co kolejny.

@jabomaster7248 6 ай бұрын

Coś mi się wydaje że pomylił pan filmy

@drbartekpl 6 ай бұрын

To prawda, pierwszy raz mi się zdarzyło opublikować nie ten film, co trzeba. Tytuł i miniatura już poprawione.

@betagama 6 ай бұрын

👍😃❤️☘️🕊️🕊️🕊️🕊️☘️🇵🇱

@koprolity 6 ай бұрын

Skoro foliany są tak potrzebne naszemu organizmowi, to warzywa chyba najlepiej jeść razem z reklamówką, w której się je przyniosło ze sklepu.

@utahdan231 6 ай бұрын

😅😅😅 czasem tych folianow mam wiecej niz zakupow.

@najednooko7794 6 ай бұрын

Napisał zdanie rozwinięte, na więcej niż 2 linijki. Szok. Ale jak widać coraz mniej osób to śmieszy. Albo im szkoda kasy na te reklamówki, bo są coraz droższe.

@user-yn4jg1hd8r 6 ай бұрын

Proszę mi napisać jakie tabletki na serce mogę brać, jestem po przewlekłym zapaleniu trzustki ale według Pana opowiadań miałem inne dolegliwości, wymioty straszne bule Ibuprofen max po 3,4 tabletki co 4 , 5 godzin zero oddawania stolca nie mogłem jeść zaraz wymioty a jak nie to silny bule trwało to do 10 dni potem dopiero załatwiałem się i potrzułem jakby coś, zeszło z okolic trzustki I dopiero bule mnie opuściły to były takie ataki zaczęło się od lżejszych san rumianek ( herbata) pomagała. ..jaki badania muszę zrobić, żeby wiedzieć czy to było ostre czy przewlekłym zapalenie trzustki. Proszę napisać to ważne.

@ReniaEu 6 ай бұрын

Poważnie..?

@user-yn4jg1hd8r 6 ай бұрын

@@ReniaEu poważnie piszę o takich rzeczach

@ReniaEu 6 ай бұрын

@@user-yn4jg1hd8r ale dlaczego na yt zamiast u lekarza..?