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Pãozinho Zero Glúten - Delícias da Sil
O brócolis é membro da família do repolho, que também inclui couve-flor, couve-de-bruxelas e couve.
É uma boa fonte de vitaminas C e K, ácido fólico, fibras e potássio. O brócolis é baixo em calorias, rico em nutrientes e sem gordura.
Ingredientes:
- 1 ovo (50 gramas)
- 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (20 gramas)
- 1 colher de sopa de requeijão cremoso (25 gramas)
- 1 colher de sopa de farinha de amêndoas (10 gramas)
- 1 colher de sopa de aveia em flocos finos ou farelo de aveia (15 gramas)
- sal e temperos a gosto
- 2 colheres de sopa de brócolis previamente cozido "ao dente" (25 gramas)
- 1 colher chá de fermento químico em pó (5 grs)
Modo de preparo:
Assista ao vídeo :)
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00:00 Introdução
00:32 Ingredientes líquidos
02:46 Os ingredientes sólidos
05:15 Onde posso assar?
06:45 Veja a textura do pãozinho
07:42 Sugestão de recheios
08:27 E voilá, ficou pronto o pãozinho!