Το στρες και το άγχος αναμφίβολα περιγράφουν τη σύγχρονη κααθημερινότητα. Η ψυχοθεραπεύτρια Παυλίνα Ζήνωνος μας εξηγεί τη σημασία των συγκεκριμένων λέξεων καθώς και τις διαφορές τους. Επίσης, μας παρουσίαζει εύκολες καθημερινές συνήθειες που βοηθούν να παραμένουμε ψύχραιμοι.