Після 40 життя лише починається! Віолетта Лійка і Людмила Шупенюк про клімакс та менопаузу

Після 40 життя лише починається! Віолетта Лійка і Людмила Шупенюк про клімакс та менопаузу | VICHY

Рет қаралды 23,523

Күн бұрын

Віолетта Лійка - сімейний лікар і акушер-гінеколог, Людмила Шупенюк, про ознаки і періоди менопаузи у жінок
🔷 Підписуйтесь на канал, щоб дізнатися більше про здоров’я та красу - / @vichyukraine
----------💙 ДАРУЄМО ПОДАРУНКИ ЗА КОМЕНТАРІ 💙 ----------
Подарунковий набір догляду за шкірою від VICHY
✅ Підпишись на канал
✅ Постав лайк цьому відео
✅ Подивись відео до кінця та напиши свій метод, як боротися зі стресом і зберігати молодість.
Більше коментарів - більше шансів виграти!
....................................................................................
Сьогодні в гостях у VICHY сімейний лікар, Віолетта Лійка! Поговоримо про здоров’я!
У цьому випуску Людмила Шупенюк разом з експертом поговорять про вікові зміни у жінок!
Які зміни пов’язані саме з віком? Які ознаками менопаузи? Які обстеження варто пройти жінці? Які існують ознаки і періоди менопаузи? Які причини ранніх і пізніх вікових змін? І чому так важливо вміти справлятися з постійний стресом і як це робити?
Пам'ятайте, КРАСА нашої шкіри починається зі ЗДОРОВ'Я!
Дивіться до кінця! Буде цікаво й корисно!
....................................................................................
Важливі моменти:
00:00 - Сьогодні поговоримо про…
01:50 - Як зрозуміти, що скарга на здоров’я пов’язана з віком?
03:10 - Безсоння під час менопаузи
05:45 - Які обстеження варто пройти жінці?
06:57 - Періоди менопаузи
07:35 - Які перші зовнішні ознаки?
11:24 - Причини появи ранньої менопаузи
12:30 - Як справлятися зі стресом?
13:53 - КОНКУРС
....................................................................................
Дивіться також інші випуски:
▶️ Трихолог, Кузьма Хобзей: • Ви миєте голову неправ...
▶️ Психолог, Анна Римаренко: • Нав’язана ідеальність!...
▶️ Дерматолог, Яна Бєлова, і косметолог, Ольга Римаренко: • Як зберегти молодість ...
....................................................................................
⭐️ Людмила Шупенюк в соцмережах:
KZfaq: / @shupeniukludmila
Instagram: liudmilashu...
⭐️ Віолетта Лійка в соцмережах:
Instagram: / dr.liyka
....................................................................................
#Vichy #менопауза

Пікірлер: 231

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

💙 ДАРУЄМО ПОДАРУНКИ ЗА КОМЕНТАРІ 💙 Подарунковий набір догляду за шкірою від VICHY ✅ Підпишись на канал ✅ Постав лайк цьому відео ✅ Подивись відео до кінця та напиши свій метод, як боротися зі стресом і зберігати молодість. Більше коментарів - більше шансів виграти!

@roksa5225 Жыл бұрын

Доброго дня. Минулого достатньо часу від часу публікації - які результати розіграшу при дотриманні всіх його умов? Ну подаруйте нарешті подарунок! 😆

@HalynaRuban 4 ай бұрын

Мені 51 для себе вибрала такий шлях: турботу про фінансове благополуччя віддала родині, а саме чоловіку. Дітей ми вже поставили на ноги і вони вже дарують мені поради, подорожі і прикраси, бо хочуть бачити маму щасливою. Роботу я вибрала собі комфортну- працюю дистанційно бухгалтером в невеличкій компанії. Головне, до чого я прийшла - треба навчитись радіти життю в родинному колі і особливо один на один з собою. Тому, перше що я зробила, це відмовилась від додаткових пропозицій роботи - гарно оплачуваних, але пов'язаних з величезними стресами. Друге, що робить нас щасливими- це домашні улюбленці, яких ми врятували від голоду і холоду. І вони нам дарують неймовірні відчуття потрібності, тепла і любові. Третє - це групові заняття в спортзалі і аквааеробіка в басейні, і вони дарують мені сили і безболісні вставання вранці! Четверте- це обов'язкові виходи зі знайомими на концерти, прогулянки і просто зустрічі. Не можна уходити в себе і старіти душею! В мене з'являються багато молодих друзів і знайомих, бо я іду на контакт і завжди радо спілкуюсь з оточуючими . І дякую пані Людмилі за чудовий канал на ютуб!

@VICHYUKRAINE 4 ай бұрын

@HalynaRuban, щиро дякуємо, що поділились вашим досвідом і бажаємо вам здоров'я та краси 💙

@roksa5225 2 жыл бұрын

1. Нейрографіка. 2. Тілесна терапія, масаж 3. Йога, пілатес, танці 4. Вправи для тазового дна, техніка антистрес-дихання 5. Арома-терапія 6. Зробити стрижку, звільнитись з стресової роботи, порадувати себе покупкою 7. Написати свої 15-20 характеристик в чому ваша сила 8. Випити келішок лімончелло перед сном 9. Закохатись. Знову і по-новому!

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Roksa К Дякуємо за чудові поради! 💙

@user-xd4fd4bo5b Жыл бұрын

Боже, я просто обожнюю цю жінку:)!!! Настільки корисні поради... Так грамотно і просто подається інформація:)!! Дякую і ще раз дякую:)!!!

@VICHYUKRAINE Жыл бұрын

Дякуємо, що дивились нас ❤️

@user-bd5og4rh7h 2 жыл бұрын

Дякую за вашу українську❤ Щоденні прогулянки на свіжому повітрі, медитація, бодіфлекс- це мої методи боротьби зі стресом🙂

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Світлана С9 Дякуємо за ваші поради й бажаємо здоров'я та краси! 💙

@roksa5225 2 жыл бұрын

Після 40ка+ чудове рішення зайнятись і практикувати регулярно пілатес: прекрасно розвиває розуміння свого тіла, активізує процеси оновлення в організмі, омолоджує системи організму, робота з тазовим дном, Пілатес подовжує зрілу молодість на фоні емоційного задоволення і підняття самооцінки.

@potterypotter3461 11 ай бұрын

Дякую вам за працю ❤❤❤ Мені за 40 і я точно можу сказати: що молитва, любячі блізькі, любовні взаємо відносини, піклування про тих кому менш пощастило у житті та ще й + вишивання, в‘язання, садочок з квітами( хоча у мене він дуже маленький) рибалка, походи, собака та взагалі тварини😊 Все це наповнює кожен день щасливим світлом і сенсом існування:)

@roksa5225 2 жыл бұрын

Можна красиво поплакати :) , не істерично і з гідністю вивести кортизол і пролактин з організму))) Відзначити, як красиво ви плачете! Які об'ємні і прозорі сльози. Потім усміхнутись і купити собі помаду)

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Roksa К Дякуємо за вашу думку! 🙂

@iia6235 2 жыл бұрын

Благодарю за видео и поднятую тему! Мои перемены начались как только мне исполнилось 50. Скоро мне 54. Слежу за своим питанием, сном, занимаюсь йогой, пилатесом и ходьбой, стараюсь не стрессовать, люблю посещать интересные события, мероприятия, путешествовать…

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Iia Lyskova Щиро дякуємо, що поділились вашим досвідом! 💙

@alexvasilich5984 2 жыл бұрын

Дуже важлива тема. Головне - не нервувати наших жінок, допомагати, робити приємні сюрпризи та подарунки, більше приділяти уваги.

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Alex Vasilich Щиро дякуємо, що дивитесь нас і залишаєте зворотній зв'язок! 💙

@user-jf4lg9te3p 14 күн бұрын

Ваші поради - це вже ліки.Я обожнюю Ваші відео і намагаюсь прослухати якнайбільше. Мабуть найперше -потрібно "подружитись" самим з собою - обов'язково ранковий комплекс вправ, смачна кава , позитивні думки і вперед... Позитив , рух,оптимізм і хай весь світ зачекає !!!!

@VICHYUKRAINE 13 күн бұрын

@user-jf4lg9te3p, дуже раді, що наші відео надихають вас на позитивні зміни 😊 Дякуємо за ваш відгук і бажаємо здоров'я та краси 💙

@lk8227 2 жыл бұрын

Усміхайтеся, навіть якщо вам не дуже хочеться. Сміх позитивно впливає на імунну систему, активізуючи Т-лімфоцити крові. У відповідь на вашу посмішку, організм продукуватиме бажані гормони радості.

@user-ip3wn3kv1d 2 жыл бұрын

Повноцінний сон обов'язково!

@user-lc3nv2ut6p 2 жыл бұрын

Мне кажется что это всё обо мне! И пробежки по всем врачам ( и знахарам) и бессонные ночи и т.д,.... 10 лет я страдаю. Привыкла ко всему, но бессонные ночи меня просто " убивали" , !!! Сейчас начинает всё налаживаться , муж с Италии привёз чай с ромашкой и мелатонином, мне помогает!!! И ещё бассейн, у нас его конечно нет но я его заменяю быстрым шагом. И конечно же укреплять нужно мышцы спины!!!! А теперь вопрос к нашим замечательным экспертам- докторам: пожалуйста подскажите когда это всё закончится? Прийдёт ли организм в норму или это всё придётся терпеть всю жизнь??? Ещё раз спасибо большое!!!!!!

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Надежда Волошина Дякуємо, що поділились вашим досвідом! Ми б порадили вам звернутись за очною консультацією до лікаря для підбору рішення ваших проблем, яке підійде саме вам, бо це дуже індивідуальне питання. Бажаємо вам міцного здоров'я та краси! 💙

@valentinakondakova2454 2 жыл бұрын

Моя порада, це басейн, дуже допоміг і вдячна лікарю, якого я зустріла на цьому шляху. Вдячна Вам за чудові поради.

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Valentina Kondakova Щиро дякуємо вам за зворотній зв'язок! 💙

@user-es8rv7lv6x 2 жыл бұрын

Мені дуже сподобалось те, що в цьому відео лікар підбадьорила жінок, що клімакс - це не вирок, це певні зміни, до яких жінка може і повинна звикнути. Клімаксу свідчить про те, що в житті у жінці починається НОВИЙ період, він не гірше попереднього, але вимушує відноситися до свого здоров'я дуже уважно та дбало. У любому віці, ми можемо виявляти якісь якості свого потенціалу. І у віці, коли з'являється клімакс, саме час, розкрити свій потенціал і познайомитись з собою ближче. Нехай кожна жіночкв схиліться до тої думки, що клімакс - це не вирок! Це нові можливості. Нехай наші жіночкі квітнуть у будь-якому віці!!!!

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Лобанова Татьяна Дякуємо вам за такі гарні слова! 🙏 💙

@nadiazarembovska1469 2 жыл бұрын

Дуже подобаються Ваші міркування. Певно це той час, коли ми маємо, з приємністю, приділяти собі стільки часу і зусиль, як приділяли колись своїм дітям. Включитись в режим ,,здорового егоїзму,,.

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Nadia Zarembovska Щиро дякуємо, що дивитесь нас і залишаєте зворотній зв'язок! 🙏 Вітаємо з прийдешніми святами й бажаємо здоров'я та краси!💙

@lk8227 2 жыл бұрын

Фізичні вправи знімають нервове напруження

@user-xl6yq6qi8b 2 жыл бұрын

Радовать себя, больше бывать наедине с природой, слушать приятную музыку

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Татьяна Д. Дякуємо за ваші поради! 💙

@monisto6569 2 жыл бұрын

Дякую за актуальну тему. Приємні ведучі, викликають довіру. Раджу жінкам частіше просто гуляти на свіжому повітрі.

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Галина Monisto Щиро дякуємо за вашу пораду! 💙

@lk8227 2 жыл бұрын

Музика - це теж психотерапія. Слухайте спокійну музику

@user-gw7ey7dt2u Жыл бұрын

Дякую Людмилі та каналу за підняту тему. Якщо можна продовжити її спілкуванням та інформуванням щодо замісної гормональної терапії, то буду дуже вдячна. ЗГТ часто демонізують навіть лікарі, цікава саме Ваша думка.

@VICHYUKRAINE Жыл бұрын

Катерина Соколова, добрий день 🙂 Дякуємо за зворотній зв'язок 🙏 Ви можете надіслати лікарю запитання, що вас цікавить, у приватному повідомленні. Посилання на її сторінку можна знайти в описі до цього відео. Бажаємо вам здоров'я та краси 💙

@igorDenisuik19 8 ай бұрын

Дякую за добре слово,дуже важливо підтримати жінку,розмовляти,совітуватись ,трудитися,учитися відпочивати .Не дати закритися від усіх в собі ,подарочки а увага та режим . Важливо не змінювати партнерів часто.Паматаючи слова ,тільки без стресу.мирного неба.

@VICHYUKRAINE 8 ай бұрын

Ігор Денисюк, дякуємо за вашу увагу 💙

@tatianayaroslavna5562 2 жыл бұрын

Як завжди актуальні та цікаві теми, для себе останнім часом відкрила різні напрями фітнесу, і користь і радість

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Tatiana Yaroslavna Щиро дякуємо за звортній зв'язок! 🙏 💙

@lk8227 2 жыл бұрын

Сплануйте свій день. Учені помітили, що для людини, стан якої наближається до стресового, час прискорює свій біг. Тому вона відчуває непомірну завантаженість і нестачу часу.

@lk8227 2 жыл бұрын

Музика і спів добре заспокоюють

@oksanakhomyn915 3 ай бұрын

Більше рухатися і полюбити себе!🍒☀️🌹Кохати і бути коханою!🕊️❤️Дякую Вам,за чудові рекомендації і цікаві теми!🦋💛

@VICHYUKRAINE 3 ай бұрын

@oksanakhomyn915, дуже раді, що вам було цікаво! Дякуємо, що поділились відгуком 💙

@isikisik9104 2 жыл бұрын

Спасибо, как всегда очень познавательно и интересно, коротко и ясно! Мой метод: прогулки ,скандинавская ходьба,йога, танцы

@lyudmiladorokh1343 2 жыл бұрын

Дякую за відео! Необхідно знайти хобі, подорожувати, відпочивати, доглядати за домашніми тваринами та квітами.

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Lyudmila Dorokh Дякуємо за вашу увагу та поради! 💙

@lk8227 2 жыл бұрын

Навчіться керувати своїми емоціями. Вирватися зі стресового кола допоможе найпростіша йогівська вправа. Заплющить очі й подумки перенесіться на берег океану. Підніміть руки вгору й розведіть у сторони, уявляючи, як у них входить енергія. Складіть їх одна на іншу - ліва знизу. Цього цілком достатньо, щоб повноцінно відпочити, наситити мозок киснем і заспокоїтися. Не забувайте хвалити себе щоразу, коли вам удасться впоратися з хвилюванням.

@user-hs6js7ry6k 2 жыл бұрын

Щиро дякую за поради!! Дуже інформативно😊

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Вікі Дякуємо вам за зворотній зв'язок! 💙

@linadenys9096 2 жыл бұрын

Корисна інформація, дякую!🤗

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Lina Denys Дякуємо вам за увагу! 🙏 💙

@user-fv4rh5yl9p 2 жыл бұрын

Обожнюю ваші відео! Дякую за. поради та інформацію

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Катя Мырная Дякуємо вам за зворотній зв'язок! 💙

@svitlanaratych9554 Жыл бұрын

Дякую Вам за прекрасне роз'яснення ❤

@VICHYUKRAINE Жыл бұрын

Svitlana Ratych, дякуємо вам за зворотній зв'язок 💙

@lk8227 2 жыл бұрын

Щоденні прогулянки на свіжому повітрі і корисна, смачна їжа 🥰

@user-nx2ot3pk5y 2 жыл бұрын

Чудовий і якісний контент! Дякую

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Юля Провальна Дякуємо, що дивитесь нас! 💙

@Violetta_MD 2 жыл бұрын

Дякую за запрошення 💙

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Віолетта Лійка Дякуємо, що були з нами! 💙

@anastasiyaoliynyk8216 4 ай бұрын

Спортзал, басейн, йога, піші прогулянки, спілкування з дітьми і чоловіком, з друзями і рідними, догляд за собою - масажі обличчя щотижня, регулярне відвідування косметолога. Подарунки і допомога людям, і донати, куди зараз без них 🤷‍♀️

@VICHYUKRAINE 4 ай бұрын

@anastasiyaoliynyk8216, дякуємо, що поділились, і бажаємо здоров'я та краси 💙

@user-fh1ip8lx2g 2 жыл бұрын

Дуже корисне відео! Дякую

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Ернест Браво Дякуємо вам за увагу! 🙂

@roksa5225 2 жыл бұрын

Стрес і його гормони та емоції "вИходити" (витрясти) на свіжому повітрі. Ходьба ритмічна, активна, контроль дихання: вдох носом - повільний видих ротом.

@lk8227 2 жыл бұрын

Їжте морозиво- там є компонент, який покращує настрій. І банан - в ньому є сиротин, гормон щастя.

@mariav4713 2 жыл бұрын

Все дуже цікаво пояснили, актуальна тема для мене

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Дякуємо за зворотній зв'язок! 🙂

@lk8227 2 жыл бұрын

Легка пробіжка, м’ятний чай і ванна дуже допомагають зняти стрес

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

L K Дякуємо за ваші поради! 💙

@user-zk6zp2hn3z 2 жыл бұрын

Дуже мудро і доступно

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Дякуємо ❤️

@user-dl5qt5qi4q Жыл бұрын

Пані Людмила,дякую Вам за простоту і грамотність пояснення)Впізнала себе...З початком війни жила місяць в сильному стрессі,зараз вже рік який менопауза...Прийняла свідомо вибір-- не просто жити ,а насолоджуватись життям)🎉❤і бути наповненою вдячністью Богу і людям.В цьому дуже допомагає молитва і спів(особливо на природі).Речі, які допомагають відчути смак житт життя жи життя життя життя життя

@user-dl5qt5qi4q Жыл бұрын

Перепрошую за свій телефон)

@user-dh1pb5fw9k 2 жыл бұрын

Дуже цікавий матеріал, переглянула з задоволенням. Тепер знатиму, що робити, коли з'являться ознаки вікової зміни

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Алла Довга Щиро дякуємо за зворотній зв'язок! 💙

@user-og1hd5lm1n 2 жыл бұрын

Танці, тепла ванна, медитація, йога, полінитися та поніжитися в ліжку скільки захочеться, прогулянка на свіжому повітрі, будь що зі списку, головне - робити це наодинці

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Виктория Леди Дякуємо за чудові поради! 🙂

@irynarubakha7384 2 жыл бұрын

Ведення ЩОДЕННИКА емоцій,ВДЯЧНОСТІ(собі,Богові,людям

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Iryna Rubakha Щиро дякуємо за зворотній зв'язок! 💙

@irynarubakha7384 2 жыл бұрын

Малювання ікони я називаю іконотерапією у боротьбі зі стресом. Перевірила і помолоділа. Подорожі і зміни(приємні).

@user-pt5mu4li4w 4 ай бұрын

Дякую за поради❤

@VICHYUKRAINE 4 ай бұрын

@user-pt5mu4li4w, дякуємо за ваш відгук 💙

@user-jl7nu2nk9d 4 ай бұрын

❤❤ Щиро дякую!!!!

@VICHYUKRAINE 4 ай бұрын

@user-jl7nu2nk9d, дякуємо за відгук 💙

@marichkaluts8046 2 жыл бұрын

Питання до експертів як зменшити припливи під час настання менопаузи?

@isikisik9104 2 жыл бұрын

👍спасибо! Очень интересная тема и нужная! Мой метод : йога , ходьба, танцы.

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Isik Isik Дякуємо вам за зворотній зв'язок! 💙

@user-ms5uo7oo7n 2 жыл бұрын

Спасибо за актуальные для всех женщин темы. Мне 47, я посещаю занятия по живописи. У нас в основном в группе женщины 40+. Мы вместе учимся писать картины, обсуждаем новости в мире искусства., отдыхаем и узнаем что-то новое. Это отличное средство от стресса и поддержание жизненного тонуса.

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Щиро дякуємо за те, що поділились. Бажаємо вам здоров'я та краси! 😊

@user-dl5qt5qi4q Жыл бұрын

Навчилась грати в великий тенніс)заняття на тренажерах,біг,вивчення іноземних мов,смакування тірамісу з коханим чоловіком,--це просто неймовірно !Я можу насолоджуватись життям після 50)

@VICHYUKRAINE Жыл бұрын

Наталя Мусібітенко, дякуємо вам за зворотній зв'язок і бажаємо здоров'я та краси 💙

@user-rs3in3qg9y 2 жыл бұрын

Дуже корисний матеріал!

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Ангеліна Карвай Раді, що вам було цікаво! Дякуємо! 🙏 💙

@olyasheludenko4520 2 жыл бұрын

Людмила, Ви чарівна!!!😍😍😍 Мій спосіб, мабуть, най жахливіший - якщо щось не так, я переходжу на крик😬😞 Але якщо трапилось щось не дуже «страшне», дивлюся якісь смішні відео, можу щось купити чи випити чай)

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Дякуємо за ваш коментар! ❤️

@user-oi1fz6xu8v 2 жыл бұрын

Спасибо 🙏 за информацию. Мне очень помогает снять стресс терапевтическая арома - терапия вдыхая лаванду , ладан , мяту и конечно апельсин 🍊)

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Морослава Горач Дякуємо, що поділились вашим досвідом! 💙

@user-fi5sx1co1b 2 ай бұрын

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉дякуємо

@lk8227 2 жыл бұрын

Зустріч з друзями, рідними

@lk8227 2 жыл бұрын

Вживайте вітамін Е. Він підвищує імунітет і стійкість до стресу. До речі, цей вітамін міститься у картоплі, сої, кукурудзі, моркві, ожині, волоських горіхах.

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

L K Щиро дякуємо за ваші поради! 🙂

@lk8227 2 жыл бұрын

Смачна їжа, спорт, медитація

@milaukr8888 2 жыл бұрын

I need you Doktor!!! Це найкращий спосіб бути в формі! PS. ЗВУЧИТЬ НЕОДНОЗНАЧНО, ЕГЕ Ж))))

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Mila Ukr Дякуємо за зворотній зв'язок! 💙

@user-bv4zl2no1w 4 ай бұрын

Дослухатися до свого організму, і головне не силувати свій організм, тими справами, які можна відтермінувати

@VICHYUKRAINE 4 ай бұрын

@user-bv4zl2no1w, дякуємо за вашу думку 💙

@lk8227 2 жыл бұрын

Гуляти на свіжому повітрі, медитація

@oksanakarmelyuk72 2 жыл бұрын

Ще легкий спорт, пілатес, це для мене найкращий вид зняття стресу !

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

❤️

@user-su2hk3pz4w 2 жыл бұрын

Когда будет новое видео? Жду новых интересных советов и рекомендаций

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Ольга Жартовская Слідкуйте за нашими новинами! Дякуємо за зацікавленість! 💙

@tetianazuk9898 Жыл бұрын

Зі сном допоміг навести лад 5 нтр і мелатонін, мала проблеми з тим досить довший час. Єдине що більше турбує зараз в тому стані- це мені постійно горячо, влітку я просто вмираю і дико потію.

@VICHYUKRAINE Жыл бұрын

Дякуємо за ваш коментар та за те, що дивилися нас ❤️

@SWEETY1978ful 4 ай бұрын

Мені 46 і так стрес може бути надзвичайно важким.. я знайшла нове хобі це бісероплетіння … дійсно помагає . І ще моя собака ми любимо як є час втікати на природу не важливо від погоди і гуляти стежками парків де майже немає нікого

@VICHYUKRAINE 4 ай бұрын

@SWEETY1978ful, дякуємо, що поділиись вашим досвідом 💙

@user-to6sm3xs2r 2 жыл бұрын

Для мене чудовий спосіб - це ванна з ароматною сіллю або ефірними маслами. Особливо люблю хвойні аромати.

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Анастасия Засимова Дякуємо, що поділились вашим досвідом! 🙏 💙

@user-km5mp7hr9n 2 жыл бұрын

Добрый день! Посмотрела видио ваше . Вопросов конечно много .Мне сделали операцию в 50 лет по удалению женских органов .но менопауза уже началась до этого. Мне сейчас 55 и все что связано с климаксом все я испытываю приливы перемена настроения давление и т д .но стараюсь держать вес выгляжу хорошо занимаюсь собой у меня трое взрослых сыновей .но хотелось бы подобрать какой-то препарат чтоб хоть как-то уменьшить все признаки климакса

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Андрій Маєвський Ми б порадили вам звернутись за очною консультацією до лікаря для призначення вирішаення ваших проблем, яке підійде саме вам. Дякуємо, що дивились нас і бажаємо здоров'я та краси! 🙏 💙

@mariav4713 2 жыл бұрын

Також дуже корисні та дієві трав'яні чаї, особливо якщо трава зібрана і висушена самостійно

@tatitati526 2 жыл бұрын

А також у мене стало дуже випадати волосся і сама структура волосся дуже змінилася , ще більше почала їсти солодощі , а також стала дуже нервова ..... з'явилися дуже сильні зморшки , шкіра була сухою і делікатною , а зараз ще більше .... Що робити ....? Чи є якісь вправи чи якісь поради , щодо затримання передчасності менопаузи ....???

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Tati Tati Все індивідуально й залежить від організму. Ми б порадили вам звернутись за очною консультацією до лікаря, щоб виявити причини проблем та знайти рішення, що буде підходити саме вам. Дякуємо й бажаємо міцного здоров'я! 💙

@tatitati526 2 жыл бұрын

Скажіть будь ласка , як саме знати , коли саме в жінки починається менопауза чи клімакс ....???

@user-ip3wn3kv1d 2 жыл бұрын

Масажі, піші прогулянки, чай з м'ятою!

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Тетяна Грищенко Дякуємо за чудові поради! 💙

@darjasy7279 2 жыл бұрын

Мандаринки ❤️

@tatitati526 2 жыл бұрын

У мене завжди були вчасно місячні , а тепер вже другий раз було так , що після місячних не було два місяці місячних , а потім знову почалися і так уже було два рази . Це вже є ознаки початку менопаузи ...???

@nadiazarembovska1469 2 жыл бұрын

Бережливо, але без панічних настроїв, відноситись до свого фізичного, духовного і ментального здоров'я. Мають бути фізичні і розумові навантаження. Погоджуюсь з пані Людмилою, що важче тримати стабільну вагу. Маю улюблені джинси, в яких не поміщається ,,лишнє,,. Моє питання : як тримати тиск в нормі?

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Nadia Zarembovska Позитивний настрій, правильне здорове харчування й помірне фізичне навантаження допоможуть підтримувати тиск в нормі. Дякуємо вам за ваші поради! 💙

@nadiazarembovska1469 2 жыл бұрын

@@VICHYUKRAINE Вам дякую за пораду, ,,геть думи сумні,,. Вітання з Хмельниччини, з прийдешніми святами, миру в душі, радості в серці. Нам всім поміркованості за святковим столом.

@mariav4713 2 жыл бұрын

Знімаю стрес прогулянками на свіжому повітрі, та і взагалі якщо багато роботи , то і стресувати немає коли

@elenador3451 2 жыл бұрын

Заниматься чем то полезными и интересным, например - спорт, фотография, танцы

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Elena Dor Дякуємо за зворотній зв'язок! 💙

@user-eh7ku4bq9k 2 жыл бұрын

Змімає стрес миття посуду. Головне, коли є достатньо часу і ти миєш посуд в своє задоволення)))Для продовження молодости - пп та заняття спортом.

@user-js1kp4bi1o 11 күн бұрын

❤

@VICHYUKRAINE 9 күн бұрын

@user-js1kp4bi1o 💙

@user-ip3wn3kv1d 2 жыл бұрын

Знайти хобі і час на нього!

@irynarubakha7384 2 жыл бұрын

Заспокоюють дихальні вправи- вдих носом(животом)-рахуємо до 6, затримуєм дихання- рах.до 7, видих ротом- рах.до 8; МЕДИТАЦІЇ

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Iryna Rubakha Дякуємо вам за поради! 💙

@katyono4ek880 2 жыл бұрын

Скажіть, будь ласка, в чому відмінність між клімаксом і менопаузою, чи це просто переклад?

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Katyono4ek Різниці немає, це одне й теж, слова-синоніми. 🙂

@irynarubakha7384 2 жыл бұрын

Просто проговорити свої емоції і проблеми.А ще краще- прописати 5-10хвилин.

@lk8227 2 жыл бұрын

Бувайте на дворі, гуляйте, сидіть в парку, бігайте

@user-fi5sx1co1b 2 ай бұрын

2024

@lk8227 2 жыл бұрын

Танці, йога

@darjasy7279 2 жыл бұрын

Вийти на 10 хвилин раніше на роботу

@user-zv3zy8th7z 2 жыл бұрын

Конкурс: Полюбіть себе і будете здоровими,і молодими А від стресу-класно допомагає поп-іт, Всім добра).Дуже корисний ютуб-канал. Бажаю вам процвітання,і мільйон підписників. Щоб зберегти молодість-потрібні позитивні емоції. І вони обов'язково з'являться,якщо я виграю омріяний подарунок від VICHY)!

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Марія Процишин Щиро дякуємо вам за зворотній звязок і бажаємо успіху в розіграші! 💙

@user-cz3yo8jq5p 2 жыл бұрын

Скажите пожалуйста у моей жены фиброма матки она хочет использовать при месячных менструальную чашу можна ее пользоваться?

@VICHYUKRAINE 2 жыл бұрын

Иван замок Ми радимо вашій дружині звернутись за очною консультацією до лікаря для отримання відповіді на це запитання згідно з її станом здоров'я. Дякуємо! 🙂

@user-cz3yo8jq5p 2 жыл бұрын

@@VICHYUKRAINE дякую

@darjasy7279 2 жыл бұрын

Прогулянка перед сном

@user-xr7mz4hd8r 2 ай бұрын

Яка причина, що з'явилися папіломи?

@VICHYUKRAINE 2 ай бұрын

@user-xr7mz4hd8r, добрий день. Кожен організм індивідуальний, радимо звернутись за очною консультацією до лікаря для виявлення причин проблеми саме у вашому випадку й призначення лікування за потреби. Бажаємо вам здоров'я та краси 💙 💙

@user-wg4in7hc1b 3 ай бұрын

Ви картинку змініли б! V і Z це візитівки рашистів. Чи ви не знали. Дуже дратує

@VICHYUKRAINE 3 ай бұрын

@user-wg4in7hc1b, добрий вечір. В даному випадку - це перша буква назви бренду Vichy. Дякуємо за розуміння.

@katya_mironenko 4 ай бұрын

Мені 21 лише, а у мене вже симптоми менопаузи😂

@VICHYUKRAINE 4 ай бұрын

@katya_mironenko, добрий день. Радимо звернутись за очною консультацією до лікаря для виявлення причин появи подібних симптомів та призначення лікування за потреби. Бажаємо вам здоров'я та краси 💙

@lk8227 2 жыл бұрын

Смачна їжа

@user-ip3wn3kv1d 2 жыл бұрын

Більше відпочивати на природі подалі від шуму!