பாதாமை ஊற வைத்து சாப்பிடுவது உண்மையில் நல்லதா?| ஊற வைத்தால் நச்சுக்கள் குறையுமா? |

Рет қаралды 404,207

Күн бұрын

Is soaking almonds (badam) really beneficial? | Can we remove toxins by soaking? | What does research say? | Dr Arunkumar
Dr. Arunkumar, M.D.(Pediatrics), PGPN (Boston),
Consultant Pediatrician / Diet Consultant,
Erode.
Contact / Follow us at
Phone / Whatsapp: +91-9047749997
(For Diet & Pediatric - Hospital & Teleconsultation appointments)
KZfaq: / @doctorarunkumar
Facebook: / iamdoctorarun
Instagram: / doctor.arunkumar
Email: ask.doctorarunkumar@gmail.com
Twitter: / arunrocs
Website: www.doctorarunkumar.com
WhatsApp Channel:
whatsapp.com/channel/0029Va5O...
To buy Doctor’s books: doctorarunkumar.com/books/
------------------------------------------
0:00 Intro
0:45 Almond myths
2:50 What does the research say?
7:33 Is it good to soak and eat?
7:59 Conclusion
References:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28956...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
#eot #almond #almondsoaking #almondbenefits #drarunkumar #healthtips #diabetes #obesity #digestion #healthbenefits #soakingalmond
To know more about Doctor Arunkumar's qualification, training, experience, research background, awards and areas of interest kindly click the link below.
மருத்துவர் அருண்குமார் அவர்களின் கல்வித் தகுதி, மருத்துவப் பயிற்சி, அனுபவம், ஆராய்ச்சி பின்புலம், வாங்கிய விருதுகள், மற்றும் அவர் நிபுணத்துவம் பெற்ற துறைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ள கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்.
doctorarunkumar.com/about/
------------------------------------------
குழந்தை நல ஆலோசனை / Pediatric / Children Consultation:
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near Panneerselvam park)
Erode - 638001.
Ph: 04242252008, 04242256065, 9842708880, 9047749997
Map location: maps.app.goo.gl/cVhVrX6xbt3qy...
உணவு பரிந்துரை ஆலோசனை / Diet consultation:
(Both in-hospital and tele/video consultation options for diet advice available - strictly on appointment basis only)
Baby hospital,
171, Nethaji road, Marappaalam,
(Near Panneerselvam park)
Erode - 638001.
Map location: maps.app.goo.gl/WWczXHjok9VBX...
Call +919047749997 for appointments.
மருத்துவர் கீழ்கண்ட வாழ்வியல் முறை சார்ந்த நோய்களுக்கு உணவு மூலம் சரி செய்வதற்கான ஆலோசனை வழங்குகிறார் - உடல் எடை குறைப்பு, சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம், கொலஸ்டிரால் கோளாறுகள், தைராய்டு, பிசிஓடி, குழந்தையின்மை கோளாறு, கல்லீரலில் கொழுப்பு, உடல் பருமனுடன் சேர்ந்த மூட்டுவலி, குறட்டை பிரச்சனை, வயிற்றுப்புண், ஆட்டோ இம்யூன் வியாதிகள், உடல் எடை அதிகரிப்பு.
Doctor provides diet consultation for managing lifestyle related problems - weight loss, diabetes, cholesterol issues, hypertension (high BP), thyroid problem, PCOD, infertility issues, fatty liver, obesity related arthritis, snoring(OSAP), GERD/ulcer, autoimmune diseases, weight gain.
தொலைபேசி மூலம் மருத்துவ ஆலோசனை பெற / For telephonic medical consultation:
Please contact +919047749997 for details.
(தொலைபேசி மூலம் சில குறிப்பிட்ட மருத்துவ பிரச்சினைகளுக்கு மட்டுமே ஆலோசனை வழங்க இயலும்.)
(Only some specific problems can be treated through telephonic consultation.)
Note:
Telephonic consultation guidelines are followed as per central government norms.
www.mohfw.gov.in/pdf/Telemedi...

Пікірлер: 244

@narayanand5652 7 ай бұрын

Ungal video paarthu naan kudiya niruthi vitten innum neriya video podunga sir please

@abhinavdaakshanya4225 7 ай бұрын

👏👏👏👏👏👏

@manoharankrishnan5162 7 ай бұрын

Bro I am proud of you 👏💪. Your health comes first 😊

@positiviteaenergy5147 7 ай бұрын

Super keep it up👍🏻

@naradrisp2962 7 ай бұрын

Me too... 3 months ah kudikrathu illa Ivar video patha piragu

@ganeshanrajagopal6397 7 ай бұрын

Really very good...plz dont go again...வாழ்க வளமுடன்

@learningeducation4914 7 ай бұрын

Sir முழங்கால் ஜவ்வு, பலவீனமாக,உள்ளதை பலமாக, மாற்ற -எந்த உணவு சாப்பிட வேண்டும். அது சம்பந்தமாக வீடியோ போடுங்கள் சார்

@padhoo1973 7 ай бұрын

Accepting that he had been advising something which turned to be wrong in recent study needs great transparency and genuineness 👍

@IndianMomInThailand 7 ай бұрын

You gave a nice explanation sir thank you

@kandasamyrajan 7 ай бұрын

Thanks for the information. I appreciate you because you have your tentacle everywhere.

@ganeshanrajagopal6397 7 ай бұрын

ரொம்ப casual ஆ friendly யா subjective ஆ பேசுறீங்க..நீங்க பேசுறத கேட்டுகிட்டே இருக்கலாம்...worth watching always...keep it up Doctor...

@v.ganeshkumar6471 4 ай бұрын

கரெக்ட்.

@mohamedrauf6052 Ай бұрын

Sure

@sntvl961 7 ай бұрын

Informative..Thanks Doctor 🙏

@abirama2594 7 ай бұрын

Worth watching your videos sir..thanks for sharing the useful information

@nandhiniprabhakaran2392 7 ай бұрын

I dont like soaked badham since the taste decreases...thanks a lot Dr.❤🙏🙌🙌🙌🙌🙌

@padmapriyasivakumar4580 7 ай бұрын

Great explanation sir...does the same concept go for dhall as well? Soaking doesnt reduce phytates?

@mangai.k9114 7 ай бұрын

Semma sir.thank u🎉🎉.

@ushakrishnamoorthi879 7 ай бұрын

Thx for the useful info!

@Jay-do7wn 7 ай бұрын

Nandri deivame🙏

@richardraveendar2163 7 ай бұрын

Good information sir thank you👍

@TheRajanRS 7 ай бұрын

Excellent suggestion

@parimalapoosappan5678 7 ай бұрын

Valuable video 🎉

@priskilalthanasoundarai2595 7 ай бұрын

Thank you Doctor.

@mariarulsivagaminathan1353 7 ай бұрын

Nice information Dr

7 ай бұрын

Thank you doctor, skin care foods ku video podunko doctor please

@masthanfathima135 7 ай бұрын

சார். வணக்கம் 🙏 தெளிவான நல்ல குழப்பம் இல்லாத தகவல் வாழ்த்துகள்.

@s.pillai.3591 7 ай бұрын

Good explanation

@uthirashan1790 7 ай бұрын

Super thank you sir

@brindhapanchapakesan1514 7 ай бұрын

Nonstick cookware pathi solunga sir

@ramya_1606 7 ай бұрын

Healthy weight gain tips solunga doctor.. Without using milk... Pls

@narayanand5652 7 ай бұрын

Sir drink pathi video podunga sir please

@santhis9681 7 ай бұрын

Very nice super Very useful and interesting really suuuuuper thanks for sharing this video

@ayeshayesh7521 7 ай бұрын

Very useful and clearful information thank doctor Dr prusure pation badam shappiduwazu koodaza pls reply sir

@ramchandran6719 7 ай бұрын

Sir idiopathic intracranial hypertension pathi video podunga

@deepaks821 7 ай бұрын

Doctor paal nalatha? Ketatha? Puthusa niriya per paal udambla iruka calciuma remove panidum nu solluranga please oru video podunga . Thank you 👍

@geetharavi2529 7 ай бұрын

எனக்கு ஒரு உண்மை தெரிஞ்சாகணும் சாமி series la badam பற்றிய விளக்கம் அருமை Dr Sir Phytic acid இருக்கோ இல்லையோ அப்படியே சாப்பிடுவோம் Dr Sir

@BR-eu6rd 5 ай бұрын

Hello Dr, Great videos. Really helpful to have the informative content on health and food related topics from medical professionals like yourself. Looking forward for more videos. One question: Is it good to take uncooked vegetables as a salad like raddish,carrot,beetroot,cucumber , specially after dinner ?

@chitrasabari7690 7 ай бұрын

Sir good morning 🙏🙏🙏 recent dry fruit juice Pathi video podunga sir. Athu weight losskuu use ful ah irukkuma pls sor

@prabakaranp2947 7 ай бұрын

dried grapes la red colourkum black colour seeds irukura fruit kum yenna different sir oru vedio podunga . yepadi dry panuvanganu vedio already panirukinga.

@saattaf 7 ай бұрын

Amazing video

@vettrinamathey2749 7 ай бұрын

Dr Arun is milk thistle and cranberries supplements good for health or not ?

@prakashivt1186 7 ай бұрын

Sir, Does high oxalate content of almond would cause kidney stones ?

@MenakaNagarajan-si1tq 7 ай бұрын

Thank u doctor.

@narayanand5652 7 ай бұрын

Super sir

@giridhanush1801 7 ай бұрын

Super sir🎉

@prasanthprasanth4093 7 ай бұрын

Breathing exercise pathi solunga

@icygaming4194 7 ай бұрын

Romba thanks sir

@vincentjayaraj8197 7 ай бұрын

நன்றி. வெற்றிலையின் மகத்துவம்!?!?

@PragalyaAnand-fg1sp 7 ай бұрын

உலர் திராட்சை பற்றி சொல்லுங்க? கருப்பு திராட்சை & பிரவுன் திராட்சைக்கு என்ன சத்து உள்ளது.

@doctorarunkumar 7 ай бұрын

ஓகே

@jesril3172 7 ай бұрын

Black grapes with seed is Good. Reduce constipation if you soak and drink the water

@jesril3172 7 ай бұрын

Thank you doctor. I feel lazy to soak and eat Almond and forgot to soak. So half kg of Almond is unused and stored in fridge. Hence forth I'll eat. I like to eat roasted Almond

@sokkan4466 7 ай бұрын

🙏வேர்க்கடலை தோலில் சத்து க்கள் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை ஒரு வீடியோ போடவும்❤💐🙏

@Manoj-MRM 7 ай бұрын

இருந்தா என்ன இல்லாவிட்டால் என்ன , அப்படியே சாப்பிட வேண்டியது தான்

@kalpanakulandaivelu5936 7 ай бұрын

Super 🎉

@kulandaivel3238 7 ай бұрын

Good.

@SS-qj8rc 7 ай бұрын

What about fennel seeds? Use or no use in munching those fennel seeds with little bit ajwain and black cumin or Kalinin seeds..

@vathsalar9105 7 ай бұрын

Super doctor

@swami1236 7 ай бұрын

நான் வீக்லி twice red banana shake போட்டு சாப்பிடுவேன் அதில் ஒரு கைப்பிடி பாதாம், peanut butter 2 scoop with milk + honey ஒரு ஸ்பூன் சும்மா shake போட்டு சாப்பிடும் போது ultimate

@ram52mohan 7 ай бұрын

What about wetting and removing skin. Skin removal is important.

@tamilselvanc4627 7 ай бұрын

Super👍

@praveenkg3518 7 ай бұрын

Cashew nuts பற்றி சொல்லுக doctor

@rameshbahadur4027 Ай бұрын

Super sir 👍

@karthik9510 7 ай бұрын

Dr naan daily thannijila ooravaichu morning athoda thol neekkiddu saappirranaan. Athu okvaa??? Mel thollathaane acit erukkennu sonnaanka??? Please answer

@booragasamysubramaniyan8789 7 ай бұрын

அருமையான குழப்பம்

@karthikasethu-gb4mw 2 ай бұрын

Supar thankyou sir welcome

@senthilsubramani1919 7 ай бұрын

SIR சுவை மற்றும் வாசனை konjam konjam thaan varuthu kaarana sollunga, But corono thotru illai confirm

@allahakbarmashaallah133 7 ай бұрын

Arisi maavu varuthu samaibathu nallatha

@vijayalakshmishanmugam7570 7 ай бұрын

Doctor, one of the major myths burst. Thank you for the information

@user-sv4gp4wl4h 7 ай бұрын

சரிங்களா.....😊

@baseer.a6871 7 ай бұрын

Doctor, what you want say, being a Doctor convey directly

@iamarfan7774 7 ай бұрын

சரிங்களா...😊

@positivity20 7 ай бұрын

Modern scientific studies have limitations better to follow time tested cultural and ancestral practices.. Phytic acid content may be same..but the form would be in easily processable way for body..else it has to soak for 12 hours inside stomach before processing.. The test cannot identify different states of phytic acud

@thungapathram913 7 ай бұрын

Dr Arun, your videos are very scientific and useful. The paper you discussed has compared whole soaked versus whole un soaked badam. The phytic acid is present in the skin. The skin has to be removed after soaking. It is possible to remove the skin only after soaking. The study has not been done appropriately.

@elavarasanramakrishnan8069 7 ай бұрын

Also this study is for badams ate after being dried for some time after marination. நைட்டு ஊற வச்சி காலைல சாப்பிடுறது பத்தினது இல்ல

@pktsudha1570 6 ай бұрын

@sharmila257 7 ай бұрын

I am having sun allergy, hence applying sun lotion which doctor prescribed with paraben ,now my question is can we apply sun lotion with paraben, and doctor advice me not to go out in sunlight then how will i get vitamin D..kindly answer doctor...keep up your good work doctor..🎉

@vengat3556 3 ай бұрын

Suppliments or if youre a person who eats non veg make sure you take about 60 to 80gm liver

@puvinivigeshwari9657 7 ай бұрын

Bro.... Iron sapdum podu calcium sapta , iron absorption aagaahu nu solranga, full sathukalum body la absorption aaganum na vitamin E eaduthukanum nu solranga... Entha vitamin sapta matha sathukala body la thanga vaikum athu enna food nu solunga bro, we r all ur fans.. 🙏🙏🙏

@gomathym4208 7 ай бұрын

Breast cancer, cervix cancer prevention food habit podunga sir plsssss 🥺

@shalinishan3421 7 ай бұрын

Sir., Is oil pulling useful ?

@rahinirahi642 7 ай бұрын

Sir எனக்கு பாதாம் ஊறவைக்காமல் சாப்பிடுவது தான் பிடிக்கும். ஆனால் தோலில் நச்சு தன்மை உள்ளது, அதனால் பாதமை ஊறவைத்து தோலை நீக்க வேண்டும் என்ற கருத்து உண்மையா?

@gowsalyarajesh7566 7 ай бұрын

Sir please post a video on airfryer

@ahachannel2455 7 ай бұрын

Sir please sir piles fissure fistula pathi solunga

@nirmalajeyakumar6288 7 ай бұрын

இஞ்சி புற நஞ்சு எனவே அதன் மேல் தோல் நீக்கி விட்டு பயன்படுத்த வேண்டும் என்று என் தாயார் கூறுவார்கள். அதேபோல் பாதாம் ஊறவைத்து தோல் நீக்கி சாப்பிட சொல் வார்கள். சக்க மாதிரி ஒரு சுவையும் இருக்காது. இருந்தாலும் மருந்து என நினைத்து சாப்பிட சொன்னதால் இப்போது அது பழகி விட்டது. 😂👏👏🤗

@myvdhuruv 7 ай бұрын

Talk about pelvic kidney baby .

@kumartamilselvan2823 7 ай бұрын

👍👍👍👍

@ponniaari_tailoringworks82 7 ай бұрын

Good morning sir, Thank u for the information And sir, ippa recenta nasa scientists sapdarathu atoms apdi oru tablet athu unmaiya poia vilakam kudunga sir....

@headset7779 7 ай бұрын

சார் வெண்புள்ளி நோய் குணமாக தீர்வு சொல்லுங்கள்

@anuragavimuthu9414 7 ай бұрын

Sir pets nala baby ku infection varuma? Varatha? En baby ku 5 month aachu Enga vtu dog pakathula en baby kondu pogama iruken but en family la infection la varathu foreign la eallam kolantha dog kudave irukunu solranga plz reply sir

@rizrafiq8934 7 ай бұрын

Sir , mouth la edhum katti madri varuma, like 100grm ore time la soak pani saapta...

@user-ju3xn8zn7w 2 ай бұрын

Ethu nallathu

@chweetgurl6476 7 ай бұрын

Sir, speak about monosodium glutamate: Ajinomotto. Harmful or not

@doctorarunkumar 7 ай бұрын

ஓகே

@tjsenthilvlogs 7 ай бұрын

Sir. ஊற வைத்து தோல் உரித்த பாதாமில் phytic acid எவ்வளவு உள்ளது என்பதனை சொல்லவில்லையே... பாதாம் தோல் நீக்கினால் phytic acid அளவு குறையுமா?

@anandt2003 3 ай бұрын

Yes..soaking if good as it reduces lectin which is an anti-nutrition that hinders digestion. Phytic acid reduction may be not much and there are contradicting studies. I'm not happy you didn't do your research and say as a whole, if soaking is good or bad (answer is yes, it's good considering lectin reduction and there are a lots of study proving it)

@MT-vb7et 7 ай бұрын

Appo skin yodu oora veikamal pachaiya sappidalama sir

@bala6690 7 ай бұрын

Sir புகை பிடிப்பதால் நுரையீரலில் உண்டாகும் கசடு , அழுக்குகளை நீக்க மருத்துவ குறிப்புகள் சொல்லுங்கள்...

@Vijayasiva-zu9eh 7 ай бұрын

Cigarette pidikamal irukalame brother

@bala6690 7 ай бұрын

@@Vijayasiva-zu9eh correct thaan sissy.... I just minimized to 2 to 3 per day.. ஆனா full'ஆ விடமுடியல... Anyway thanx Sissy...

@feedingman8940 7 ай бұрын

Doctor 72 hours water fasting iruntha autophagy namba body la nadakumnu solraaga itha panlaama doctor

@R1Dinesh27 7 ай бұрын

What about Brazil Nuts sir?

@venkatesanveluchamy4717 7 ай бұрын

வாட்ஸ்அப் எண்ணில் தொடர்பு கொள்ளலாமா டாக்டர். எண் ப்ளீஸ்...

@reyahmehandiartistvlogger67 3 ай бұрын

Weight gaining tips video podunga doctor

@martinaudiosalem 7 ай бұрын

Doctor இது வேர்க்கடலைக்கு பொருந்துமா

@ialak6803 7 ай бұрын

Thank you so much sir very clear explanation🙏how much quantity does we give to kids and we have to take per day.

@nirmalajeyakumar6288 7 ай бұрын

I too want to know how much(in Nos.) Should we take Dr. I'm 65 female no health issues. I'm taking 5-to 8 Nos. Not regularly alternative days. Some people say fist of almond to take. அதற்கு வாய்ப்பு இல்லை. 😂😂🙏

@doctorarunkumar 7 ай бұрын

எந்தவித பிரத்தியேக உணவு முறை கடைப்பிடிக்காதவர்கள் தினமும் 10 20 பாதாம் சாப்பிடுவதில் தவறில்லை உங்களுக்கு விருப்பம் இருந்தால்

@ialak6803 7 ай бұрын

Thank you sir

@krishnadoznayar3245 7 ай бұрын

How much almond to be consumed a day?

@jeevapapu8491 7 ай бұрын

Hello sir recent ah na unga poliyo diet video pathen, 1 pregnancy operation.. 2nd baby ku try pandravanga intha diet follow pannalam???

@doctorarunkumar 7 ай бұрын

தாராளமாக

@cd.muruganmurugan1979 7 ай бұрын

ஆணூறுப்பு கீழ்நோக்கியே இருக்கு அதற்காக என்ன செய்யலாம்? வாரம் 3 முறை கை பழக்கம் செய்வேன் வயது 44

@rajendranv9732 7 ай бұрын

முளை கட்டிய தானியங்களில் புரதச் சத்து அதிகரிப்பது போல பாதாமை ஊறவைத்து சாப்பிட்டால் புரதச் சத்து அதிகரிக்காதா?ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது?

@senthilkumar-ut7mg 7 ай бұрын

Dr fully peel the skin what is the effect ur missing thee concept plz explain

@karthikg8818 7 ай бұрын

Thanks for the video Dr. Is it true that When you eat almonds without soaking and peeling off the skin, it will aggravate Pitta in the blood. Atleast this is my personal experience

@elavarasanramakrishnan8069 7 ай бұрын

Don't believe his words