Che tipo di sport è il Padel? Come impostare i piani di preparazione atletica per migliorare in campo?
In questo video risponderemo a tutte queste domande mostrando una serie di parametri che sono fondamentali da tenere in considerazione, come:
- Durata di una partita;
- Durata di uno scambio;
- Frequenza cardiaca massima, media e minima;
- Acido lattico;
- Sistemi energetici coinvolti.
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